中學(xué)化學(xué)課堂學(xué)習(xí)疲勞成因及對策研究

侯帥+王后雄

摘要：過度學(xué)習(xí)導(dǎo)致疲勞是教育畸變的結(jié)果，化學(xué)學(xué)習(xí)疲勞現(xiàn)象非常普遍，給化學(xué)教學(xué)帶來很大困擾，甚至影響學(xué)生的身心健康?；瘜W(xué)學(xué)習(xí)疲勞的成因復(fù)雜，從學(xué)習(xí)過程及其影響因素分析主要有：化學(xué)學(xué)習(xí)負荷過重、化學(xué)學(xué)習(xí)難度偏大、化學(xué)教學(xué)形式單一、化學(xué)學(xué)習(xí)品質(zhì)不良和外界環(huán)境壓力過大。緩解化學(xué)學(xué)習(xí)疲勞要立足學(xué)習(xí)過程，優(yōu)化化學(xué)教育系統(tǒng)，主要措施有：建設(shè)積極班級文化，激發(fā)化學(xué)學(xué)習(xí)興趣；切實立足科學(xué)素養(yǎng)，降低學(xué)習(xí)認知負荷；重組化學(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)容，降低學(xué)習(xí)內(nèi)容難度；突出學(xué)生問題意識，優(yōu)化化學(xué)課堂教學(xué)；培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)品質(zhì)，提高化學(xué)學(xué)習(xí)效率；學(xué)校帶動家庭減壓，建立聯(lián)動互助機制。

關(guān)鍵詞：中學(xué)化學(xué)；課堂學(xué)習(xí)疲勞；成因；對策

文章編號：1005–6629（2016）3–0034–05 中圖分類號：G633.8 文獻標(biāo)識碼：B

教育是有目的地培養(yǎng)人的社會活動，教育的過程是人的價值的積淀過程。教育過程的實現(xiàn)必須以尊重人的本質(zhì)，尊重人的身心發(fā)展特點和規(guī)律為前提。中學(xué)化學(xué)課堂教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展需要，選擇有價值的化學(xué)教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生主動探索，愉悅學(xué)習(xí)，提高科學(xué)素養(yǎng)，是化學(xué)教學(xué)的本真追求。正如雅斯貝爾斯所言：教育是人的靈魂的教育，而非理性知識和認識的堆積。因此，本文擬對化學(xué)教學(xué)中學(xué)習(xí)疲勞現(xiàn)象的成因及其對策進行研究。

1 中學(xué)化學(xué)課堂學(xué)習(xí)疲勞及其表現(xiàn)

化學(xué)學(xué)習(xí)疲勞是指在化學(xué)教學(xué)中學(xué)習(xí)者經(jīng)歷長時間的持續(xù)學(xué)習(xí)導(dǎo)致機體消耗或心理壓力過大，從而引起學(xué)習(xí)效率下降，甚至不能繼續(xù)學(xué)習(xí)?；瘜W(xué)學(xué)習(xí)疲勞是一種混合性疲勞，既包括長時間機體消耗造成的生理疲勞，也包括長時間處于學(xué)習(xí)壓力之下導(dǎo)致的心理疲勞。其中，生理疲勞經(jīng)過短時間的休息和補充能量，能很快得以消除，而心理疲勞卻很難在短期內(nèi)被消除，是導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降的重要因素。如果學(xué)生長期處于學(xué)習(xí)疲勞狀態(tài)不能得以緩解，甚至導(dǎo)致學(xué)生厭學(xué)、棄學(xué)，嚴(yán)重時足以影響學(xué)生身心發(fā)展。因此，在化學(xué)教學(xué)中教師要及時發(fā)現(xiàn)和緩解學(xué)習(xí)疲勞，幫助學(xué)生愉快高效地學(xué)習(xí)化學(xué)。

深入課堂發(fā)現(xiàn)，在化學(xué)學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)疲勞現(xiàn)象非常普遍，給化學(xué)課堂教學(xué)帶來很大困擾。在化學(xué)教學(xué)中，學(xué)習(xí)疲勞主要表現(xiàn)為三個方面：一是生理表現(xiàn)，主要有坐姿不端、呵欠連天、動作失調(diào)，反應(yīng)遲緩、思維混亂，嚴(yán)重時甚至眩暈頭疼等；二是心理表現(xiàn)，主要有情緒低落、敷衍推脫、厭煩抵觸等；三是學(xué)業(yè)表現(xiàn)，學(xué)業(yè)表現(xiàn)是學(xué)習(xí)疲勞的生理變現(xiàn)和心理表現(xiàn)在化學(xué)學(xué)習(xí)中引發(fā)的不良后果。主要有上課時坐姿不端，昏昏欲睡，不認真聽講，學(xué)習(xí)效率降低；回答問題時反應(yīng)遲緩，思維混亂，正確率下降；課后不能按時完成作業(yè)，甚至敷衍抄襲；最終導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降，甚至厭學(xué)棄學(xué)等。

2 中學(xué)化學(xué)課堂學(xué)習(xí)疲勞的成因

化學(xué)學(xué)習(xí)是師生共同體在一定背景因素下圍繞著化學(xué)教學(xué)內(nèi)容進行交互作用的過程，學(xué)生的學(xué)習(xí)品質(zhì)、知識水平和認知狀態(tài)對教師的教學(xué)效果產(chǎn)生一定影響，教師的教學(xué)理念、教學(xué)方式和態(tài)度也對學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)產(chǎn)生影響；通過師生共同努力可以改善的個人因素、課堂環(huán)境因素為主觀認知因素，國家政策、教育理念、社會需求、文化背景、家庭等為客觀環(huán)境因素。這兩種因素在課堂交互過程中產(chǎn)生相互聯(lián)系，直接或間接地影響學(xué)生對學(xué)習(xí)的感知。因此，從學(xué)習(xí)過程及其影響因素分析，造成化學(xué)學(xué)習(xí)疲勞的原因主要有以下幾個方面：

2.1 化學(xué)學(xué)習(xí)負荷過重

認知負荷理論（Cognitive Load Theory，簡稱CLT）認為在真實的復(fù)雜學(xué)習(xí)情境中，學(xué)習(xí)內(nèi)容通常具有豐富的信息，各個信息之間的關(guān)系是復(fù)雜的，在學(xué)習(xí)過程中施加在學(xué)習(xí)者工作記憶上的認知負荷就會增加[1]。如果學(xué)習(xí)信息超過了學(xué)生工作記憶的加工容量就會造成認知超負荷，學(xué)生無法將這些信息進行有意義的加工，造成記憶的困難，并且影響學(xué)生對新知識的學(xué)習(xí)和理解，長期的認知負荷過重導(dǎo)致學(xué)習(xí)疲勞。結(jié)合化學(xué)學(xué)科特點，化學(xué)學(xué)習(xí)中存在四類知識類型增加化學(xué)學(xué)習(xí)的內(nèi)部認知負荷：專屬知識、惰性知識、抽象知識和陌生知識[2]。專屬知識是指那些遷移性較小，屬于某一物質(zhì)或化學(xué)反應(yīng)特有的事實性知識，如化學(xué)符號、化學(xué)反應(yīng)的特殊現(xiàn)象和化學(xué)物質(zhì)的特性等。這類知識因其遷移性小，學(xué)生沒有足夠的知識基礎(chǔ)與之產(chǎn)生實質(zhì)性聯(lián)系，造成理解和記憶的困難；惰性知識是指那些內(nèi)容相對零散龐雜、較難檢索提取出來的知識，主要包括主族元素、副族元素及其化合物、各類有機物及其代表物，以及這些物質(zhì)之間的反應(yīng)。這些知識若不能及時地建立起較系統(tǒng)的知識結(jié)構(gòu)，很容易遺忘，并且隨著惰性知識的增多，越不利于提取運用；抽象知識是指那些從豐富的具體事實材料中抽象概括出來的，具有高度抽象性的知識，包括有關(guān)物質(zhì)的組成、結(jié)構(gòu)、性質(zhì)和變化的化學(xué)概念，以及物質(zhì)結(jié)構(gòu)理論、電離理論、化學(xué)平衡等化學(xué)原理。抽象知識的學(xué)習(xí)需要學(xué)生通過積極的思維活動，對各種事實材料進行分析、概括，抽象出同類事物的關(guān)鍵特征，從而理解物質(zhì)及其變化的本質(zhì)。另外部分教師對新課改把握不足，難以駕馭新課程這種螺旋上升的模塊設(shè)計，把握不住化學(xué)核心概念，在化學(xué)教學(xué)中大量補充知識點，采用題海戰(zhàn)術(shù)和以考代練的方式去追求學(xué)習(xí)成績，教學(xué)效能低，大大增加了化學(xué)學(xué)習(xí)的外部認知負荷和相關(guān)認知負荷。

2.2 化學(xué)學(xué)習(xí)難度偏大

隨著課程結(jié)構(gòu)和內(nèi)容變革，化學(xué)新課程學(xué)習(xí)困難現(xiàn)象已成為當(dāng)今化學(xué)教育中普遍存在的現(xiàn)象?；瘜W(xué)本身是一門實踐性、抽象性、結(jié)構(gòu)性、系統(tǒng)性很強的學(xué)科，學(xué)生化學(xué)學(xué)習(xí)困難是多源性的，從個體認知發(fā)展階段性特點、化學(xué)學(xué)科的特征，學(xué)生的認知風(fēng)格、化學(xué)認知結(jié)構(gòu)和元認知等分析高中化學(xué)新課程學(xué)習(xí)困難形成的原因，學(xué)生“已知”儲備量不足、知識結(jié)構(gòu)化程度低、化學(xué)知識表征不完善、化學(xué)問題表征能力差、前科學(xué)概念的干擾、思維定勢的影響等認知結(jié)構(gòu)缺陷和元認知能力低下是直接導(dǎo)致化學(xué)新課程學(xué)習(xí)困難的主因[3]。化學(xué)學(xué)習(xí)難度偏大導(dǎo)致很多學(xué)生在化學(xué)學(xué)習(xí)過程中因難而畏、因畏而厭、因厭更難，引發(fā)化學(xué)學(xué)習(xí)的惡性循環(huán)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)過程疲憊不堪。endprint

2.3 化學(xué)教學(xué)形式單一

大腦作為情報處理系統(tǒng)，同時擁有全息攝影構(gòu)造和階層構(gòu)造。所處理的部分和全部情報常和深部核進行活躍的交換來保持統(tǒng)一。要取得有效的學(xué)習(xí)效果，必然要追求適宜于大腦的認知活動特性的課堂教學(xué)形式，使學(xué)習(xí)者在倫理、感情部分和認知因素全體平衡的前提下完全發(fā)揮自身潛能，高效攝取龐大的情報，樂此不疲[4]。在化學(xué)教學(xué)中，通常是教師一個人獨白，平鋪直敘，形式單一，很少顧及學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律。大腦機能活動不適于機械單調(diào)的反復(fù)，這種僵化、機械的教學(xué)方式損害大腦本能具有的主動學(xué)習(xí)、樂于學(xué)習(xí)的功能，若其持續(xù)時間過長會讓學(xué)生產(chǎn)生厭煩情緒，一旦學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中對教師教學(xué)方式產(chǎn)生審美疲勞，那么教學(xué)效果就會大打折扣。將課堂教學(xué)內(nèi)容和活動交錯安排，避免同類刺激長時間作用于大腦皮層的同一部位而導(dǎo)致疲勞和厭倦。

2.4 化學(xué)學(xué)習(xí)品質(zhì)不良

學(xué)習(xí)品質(zhì)指能反映學(xué)生自己以多種方式進行學(xué)習(xí)的傾向、態(tài)度、習(xí)慣、風(fēng)格等。它不是指學(xué)生所要獲得的那些技能，而是學(xué)生自己怎樣使自己去獲得各種各樣的技能[5]。學(xué)習(xí)品質(zhì)指向?qū)W會學(xué)習(xí)，擁有良好學(xué)習(xí)品質(zhì)的學(xué)生在化學(xué)學(xué)習(xí)中目標(biāo)明確，能采取合理方法積極、高效地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，并能自覺監(jiān)控學(xué)習(xí)過程，在面對艱難任務(wù)時其耐受性也較強。反之，不良的學(xué)習(xí)品質(zhì)導(dǎo)致學(xué)生面對學(xué)習(xí)任務(wù)時采取拖延、敷衍的態(tài)度，不正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法又事半功倍，在面對困難時容易產(chǎn)生厭煩感，甚至放棄嘗試。沒有學(xué)習(xí)的刻苦、堅持，沒有學(xué)習(xí)的自我驅(qū)策、自我調(diào)整、自我反思、自我欣賞，沒有學(xué)習(xí)的謙恭、抗挫，沒有高效的學(xué)習(xí)策略和主動獲得各種各樣技能的能力，化學(xué)學(xué)習(xí)將會變得不堪重負。另外自我期望過高和不良歸因傾向也是某些學(xué)生容易產(chǎn)生疲勞的重要因素。

2.5 外界環(huán)境壓力過大

優(yōu)質(zhì)教育資源短缺、嚴(yán)峻的就業(yè)形勢和單一的人才選拔方式，造成學(xué)習(xí)成績的比拼愈演愈烈。一些學(xué)校靠學(xué)生成績做宣傳，教師靠學(xué)生拿獎金，而家長在“望子成龍，望女成鳳”的美好愿景下，擔(dān)心孩子輸在起跑線上，過度擔(dān)心學(xué)生學(xué)習(xí)成績，給孩子報名各種興趣特長班，強迫孩子周末補課，給孩子買大量參考資料，每天詢問考試怎么樣、排名第幾等等。但正如Phierbaha所說：父母最大的錯誤就是站在他們自己的立場并介入他們孩子的自然發(fā)展。學(xué)生每天生活在高壓之下，學(xué)習(xí)、考試、補習(xí)、成績成了生活的全部，這樣違背學(xué)生身心發(fā)展的做法，必然導(dǎo)致學(xué)生身心俱疲。

3 抑制中學(xué)化學(xué)課堂學(xué)習(xí)疲勞的教育對策

從系統(tǒng)論的觀點看，化學(xué)學(xué)習(xí)疲勞是教育系統(tǒng)的要素、結(jié)構(gòu)和環(huán)境合力造成的。因此，緩解化學(xué)學(xué)習(xí)疲勞要立足于化學(xué)學(xué)習(xí)過程，重點在于優(yōu)化教師的教和學(xué)生的學(xué)，同時改造影響化學(xué)教學(xué)的環(huán)境因素，最終實現(xiàn)教育系統(tǒng)的最優(yōu)化。

3.1 建設(shè)積極班級文化，激發(fā)化學(xué)學(xué)習(xí)興趣

班級文化是一門隱性課程，具有無形的教育功能、激勵功能、制約功能，它能使學(xué)生心情愉快，激勵學(xué)生不斷進取，有利于今后學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展[6]，也有利于課堂教學(xué)的順利開展，在班級文化建設(shè)中，要突出學(xué)科特色?？梢栽诮淌医锹淅镌O(shè)置小型化學(xué)展覽館，展示一些分子模型、化學(xué)儀器、化學(xué)趣味讀物、優(yōu)秀作業(yè)等；開展專題交流會，鼓勵學(xué)生進行化學(xué)見解和學(xué)習(xí)方法的交流；組織社會實踐活動，如參觀化工廠、收集不同種類的電池、生活中的化學(xué)實驗等；積極宣傳化學(xué)的人文性，包括化學(xué)史料、化學(xué)科學(xué)與技術(shù)發(fā)展及應(yīng)用的重大成就、化學(xué)對社會發(fā)展影響的事件等，讓學(xué)生理解化學(xué)使生活更美好。化學(xué)是一門充滿神奇魅力的學(xué)科，且與學(xué)生生活密切相關(guān)，教師要把化學(xué)真正融進學(xué)生的生活中而不只是停留在冰冷的試卷上，讓學(xué)生懷著新奇、愉悅的心情去主動求知，讓學(xué)生愛上化學(xué)學(xué)習(xí)。

3.2 切實立足科學(xué)素養(yǎng)，降低學(xué)習(xí)認知負荷

根據(jù)信息加工過程中施加在認知系統(tǒng)的認知負荷方式不同，CLT提出三種不同的認知負荷類型：外在認知負荷（Extraneous Cognitive Load）、內(nèi)在認知負荷（Intrinsic Cognitive Load）與相關(guān)認知負荷（Germane Cognitive Load）。內(nèi)在認知負荷是由學(xué)習(xí)內(nèi)容本身引起的，其高低主要取決于內(nèi)容的復(fù)雜程度；外在認知負荷主要由信息的呈現(xiàn)方式?jīng)Q定；相關(guān)認知負荷是指在新的圖式建構(gòu)或圖式自動化的過程中占用的認知資源。因此，降低化學(xué)學(xué)習(xí)認知負荷要從弱化化學(xué)知識的復(fù)雜程度、知識呈現(xiàn)方式多樣化、深化化學(xué)本質(zhì)的理解三個方面進行。新一輪化學(xué)課程改革以提高學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)為主旨，在化學(xué)教學(xué)中，教學(xué)觀念要著眼于學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)的培養(yǎng)，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)活動，設(shè)計有機融合、指向性強的三維目標(biāo)；優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，把握化學(xué)學(xué)科特點，強化實驗探究在化學(xué)學(xué)習(xí)中的重要地位，重視化學(xué)核心概念和基本觀念對學(xué)生理解科學(xué)本質(zhì)的重要作用，改變知識灌輸式教學(xué)，把教學(xué)重點從化學(xué)知識轉(zhuǎn)移到科學(xué)方法的教學(xué)，圍繞核心概念設(shè)計教學(xué)活動，在問題解決過程中加深學(xué)生對科學(xué)方法和科學(xué)本質(zhì)的理解；改進作業(yè)設(shè)計，設(shè)計個性化、開放式的作業(yè)，學(xué)生在完成作業(yè)時所需時間、思考方向、參考與問詢的深度與廣度等因人而異，因材施教的可能性和選擇性都能夠較好體現(xiàn)?；诳茖W(xué)素養(yǎng)的化學(xué)教學(xué)致力于改變傳統(tǒng)的知識灌輸式教學(xué)，以學(xué)生的已有化學(xué)知識水平、能力發(fā)展水平以及興趣、愛好和潛能為教學(xué)起點，精選教學(xué)內(nèi)容，選擇合理的教學(xué)策略和教學(xué)方式，聯(lián)系生活、生產(chǎn)實際組織教學(xué)活動，注重探究學(xué)習(xí)活動，充分發(fā)揮實驗的教育功能，以期達到學(xué)生對化學(xué)本質(zhì)的理解，這是與降低認知負荷的研究相一致的。

3.3 重組化學(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)容，降低學(xué)習(xí)內(nèi)容難度

化學(xué)認知結(jié)構(gòu)是學(xué)生頭腦中擁有的化學(xué)知識結(jié)構(gòu)，是學(xué)生對化學(xué)世界的觀念和內(nèi)容的組織?；瘜W(xué)學(xué)習(xí)困難學(xué)生頭腦中認知結(jié)構(gòu)的缺陷是導(dǎo)致化學(xué)學(xué)習(xí)困難的主要原因。從學(xué)生的認識順序和心理發(fā)展順序出發(fā)，將知識的邏輯順序加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整、改造、重組，從而降低化學(xué)知識的難度?；瘜W(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)容的重組要圍繞著化學(xué)基本觀念和核心概念進行。核心概念是指居于學(xué)科中心，具有超越課堂之外的持久價值和遷移價值的關(guān)鍵性概念、原理或方法[7]。核心概念之間、核心概念與學(xué)生原有概念及非核心概念之間有著廣泛的聯(lián)系，這使得核心概念成為概念體系和知識框架的中心。圍繞核心概念的知識組織是高度結(jié)構(gòu)化的知識組織，圍繞核心概念的學(xué)習(xí)內(nèi)容重組有利于建立知識之間的連接，完善學(xué)生頭腦中的認知結(jié)構(gòu)，形成化學(xué)基本觀念，最終把握住化學(xué)學(xué)科的結(jié)構(gòu)，從而有效降低化學(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)容難度。另外化學(xué)教師要加強記憶方法的指導(dǎo)，根據(jù)記憶規(guī)律和學(xué)科特點構(gòu)建一套有序的學(xué)科知識結(jié)構(gòu)體系，最大限度地幫助學(xué)生記憶系統(tǒng)化、有序化知識[8]。endprint

3.4 突出學(xué)生問題意識，優(yōu)化化學(xué)課堂教學(xué)

從哲學(xué)認識論的實踐活動觀點來看，教學(xué)系統(tǒng)的主體是人，人作為主體，他必須有意識對象，他與意識對象的相互作用中必定生成問題意識，通過問題意識的觸動而顯現(xiàn)主體性的功能特征[9]。課堂教學(xué)要以問題為“催化劑”，在問題和問題解決中活化課堂教學(xué)。加拿大McMaster University首創(chuàng)的PBL教學(xué)模式對化學(xué)課堂教學(xué)很有借鑒意義， PBL教學(xué)理念認為：問題既是學(xué)習(xí)的起源，也是選擇知識的依據(jù)，又是掌握知識的手段。因此，在化學(xué)課堂教學(xué)中，教師要立足學(xué)生主體意識和問題意識，以問題形式呈現(xiàn)教學(xué)任務(wù)，采取多樣教學(xué)策略和教學(xué)活動，為學(xué)生參與問題解決創(chuàng)造機會，而且要使全體學(xué)生參與；任務(wù)設(shè)置要從學(xué)生已有知識水平出發(fā)，注意從易到難，循序漸進，避免使基礎(chǔ)差的學(xué)生感到任務(wù)太難而產(chǎn)生挫折感，又不能讓基礎(chǔ)好的學(xué)生因任務(wù)簡單而失去興趣；教學(xué)評價要突出評價的激勵功能，注重對問題解決過程的診斷和改進，弱化考試競爭，鼓勵學(xué)生自我超越。通過基于問題的教學(xué)，提高化學(xué)教學(xué)實效，讓每個學(xué)生輕松愉快地學(xué)習(xí)化學(xué)。

3.5 培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)品質(zhì)，提高化學(xué)學(xué)習(xí)效率

學(xué)習(xí)品質(zhì)在學(xué)科教學(xué)中反映出來的是關(guān)于學(xué)習(xí)的素質(zhì)，它是比知識、能力更具價值的范疇。教學(xué)，從現(xiàn)實意義上說就是培塑學(xué)力，而學(xué)習(xí)品質(zhì)則是學(xué)力的核心[10]。學(xué)生主動探尋化學(xué)本質(zhì)的好奇心、欣賞化學(xué)讓生活更美好理念的態(tài)度、高效學(xué)習(xí)化學(xué)的學(xué)習(xí)方法、自覺監(jiān)控化學(xué)學(xué)習(xí)過程的元認知等是高效化學(xué)學(xué)習(xí)的重要支撐。在化學(xué)教學(xué)中，教師要注重培養(yǎng)學(xué)生良好學(xué)習(xí)品質(zhì)，尤其是高效學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)和良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)習(xí)品質(zhì)中促成知識學(xué)習(xí)和能力獲得的兩大支撐，是解決“會學(xué)”和“能學(xué)”問題的鑰匙。化學(xué)學(xué)習(xí)要注重圍著核心概念建構(gòu)知識體系；“結(jié)構(gòu)決定性質(zhì)，性質(zhì)決定用途”是研究物質(zhì)的經(jīng)典模式，按照物質(zhì)的組成、化學(xué)式、化學(xué)性質(zhì)、化學(xué)變化、用途、制備的線索有序進行；化學(xué)用語學(xué)習(xí)要抓住宏觀——符號——微觀三重表征的實質(zhì)；化學(xué)理論學(xué)習(xí)要注重其對生產(chǎn)生活的指導(dǎo)意義；化學(xué)規(guī)律學(xué)習(xí)要注意其適用范圍，對跳出規(guī)律的特例要重點記憶；化學(xué)實驗學(xué)習(xí)要注重實驗對化學(xué)原理的驗證和解釋等等。而良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣幫助學(xué)生獨立、認真地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，自覺監(jiān)控反思學(xué)習(xí)過程。課前預(yù)習(xí)，上課認真做筆記，認真完成作業(yè)，有效地尋求幫助、主動使用錯題本等都讓學(xué)生更加輕松、出色地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。另外，在教學(xué)中要注意對學(xué)生進行抗壓訓(xùn)練和歸因指導(dǎo)，以增強學(xué)生面對挫折和困難時的耐受力。

3.6 學(xué)校帶動家庭減壓，建立聯(lián)動互助機制

《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010～2020年）》明確提出了家庭教育在教育改革和發(fā)展中的地位和作用，強調(diào)學(xué)校教育、社會教育和家庭教育要緊密結(jié)合。特別指出：“充分發(fā)揮家庭教育在兒童少年成長過程中的重要作用。家長要樹立正確的教育觀念，掌握科學(xué)的教育方法，尊重子女的健康情趣，培養(yǎng)子女的良好習(xí)慣，加強與學(xué)校的溝通配合。[11]”家長對孩子的期望是教育的天然優(yōu)勢，但是家長的教育熱情需要學(xué)校加以引導(dǎo)，形成教育合力，形成良性聯(lián)動互助機制，才能切實做到減負增效，讓孩子心情愉悅地學(xué)習(xí)。在化學(xué)學(xué)習(xí)過程中，化學(xué)教師要發(fā)揮聯(lián)動機制的中樞作用，可以借助網(wǎng)絡(luò)平臺及時和家長溝通，向家長介紹一些正確的家庭教育觀念、高效的化學(xué)學(xué)習(xí)方法、化學(xué)科普書籍等等，以便于家長和學(xué)生正確地溝通。例如，美國化學(xué)家R.步里斯羅的《化學(xué)的今天和明天》、俄國科學(xué)家尼查耶夫的《化學(xué)的魔力》、英國化學(xué)家J. R.柏廷頓的《化學(xué)簡史》、英國科普作家羅伯特·溫斯頓的《這就是元素：有趣的化學(xué)》等等，這些經(jīng)典之作用通俗易懂的語言介紹化學(xué)知識和化學(xué)體系，是值得學(xué)生、家長和化學(xué)教師仔細閱讀的好書。同時，家長可以將學(xué)生的作業(yè)完成情況和化學(xué)有關(guān)的問題等反饋給教師，以便于教師更好地了解學(xué)生已有知識水平和知識掌握程度，從而因材施教。

過度學(xué)習(xí)疲勞是教育畸變的結(jié)果，化學(xué)教學(xué)應(yīng)切實立足科學(xué)素養(yǎng)，使每一個學(xué)生以愉快地心情學(xué)習(xí)有趣的化學(xué)，讓教育回歸“人的靈魂的教育”。

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