沉淀17場(chǎng)講座刷新心靈青春——2015年度海淀園工會(huì)系列職工心理健康講座小記

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沉淀17場(chǎng)講座刷新心靈青春——2015年度海淀園工會(huì)系列職工心理健康講座小記

壓力是人生歷程中無(wú)法避免的心理現(xiàn)象。尤其是在高新科技園區(qū)，快節(jié)奏、高強(qiáng)度的工作狀態(tài)隨處可見(jiàn)，職業(yè)生涯規(guī)劃、家庭婚戀、人際溝通等問(wèn)題也不可避免地成為職工的心結(jié)。在已經(jīng)過(guò)去的2015年里，如何舒緩心理壓力、保持心理平衡？成為海淀園工會(huì)工委關(guān)注園區(qū)職工健康的焦點(diǎn)?；仡?7場(chǎng)系列職工心理健康講座，成為引導(dǎo)職工適當(dāng)表達(dá)情緒和緩釋壓力的服務(wù)“底氣”。

關(guān)注日常生活的心靈

隨著生活和工作的現(xiàn)代化，人們?cè)絹?lái)越重視健康、追求健康。但在實(shí)際生活中，不少人注重的是身體健康，對(duì)心理健康則相對(duì)忽視，或者不知道應(yīng)該如何保持心理健康。

在系列講座期間，海淀園工會(huì)工委隨機(jī)對(duì)88名企業(yè)職工進(jìn)行了心理減壓健康講座問(wèn)卷調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示，有50名職工表示未曾參加過(guò)心理講座或咨詢(xún)，占56.8％；有40名職工表示希望對(duì)心理類(lèi)講座進(jìn)行了解和嘗試，但對(duì)此沒(méi)有概念，占45.5％。

因此，提供貼近園區(qū)職工工作生活狀態(tài)和實(shí)際需求的心理關(guān)愛(ài)，逐步引導(dǎo)職工掌握自己的節(jié)奏、合理疏導(dǎo)壓力，并使其擁有更多的獲得感，是提升園區(qū)工會(huì)服務(wù)、適應(yīng)多樣化需求的應(yīng)“為”之事，也是必“為”之事。

量身定做“人氣”講座

“公司來(lái)了催眠大師，身體瞬間變鋼板兒?！薄案杏X(jué)身體很輕，聽(tīng)著一首動(dòng)聽(tīng)的歌，在草原上，身體力量重回，漸漸地喚醒，以為眼前就是真實(shí)的美麗草原，感謝李老師?！睉?yīng)完美世界（北京）軟件科技發(fā)展有限公司工會(huì)聯(lián)合會(huì)的邀請(qǐng)，中科院心理研究所治療心理學(xué)博士李濤老師前往完美世界成都公司，為員工帶來(lái)了一場(chǎng)別開(kāi)生面的心理減壓課程。講座從報(bào)名起就受到了成都完美世界400多名“同學(xué)”的熱情響應(yīng)，并且在課后收到多名員工的體驗(yàn)感言。

不僅如此，系列職工心理健康講座還多次受邀走進(jìn)百度公司、新浪公司及北京佳訊飛鴻電氣股份有限公司，其淺顯易行的“心靈自救”、生動(dòng)有趣的心理分析、符合實(shí)際的多維角度和廣泛互動(dòng)的參與形式，都受到員工的一致好評(píng)。從問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果來(lái)看，52名員工認(rèn)為講座方法適合本次講座主題，34名員工認(rèn)為比較適合，共占97.8％；60名員工認(rèn)為本次講座高于預(yù)期，25名員工認(rèn)為達(dá)到預(yù)期，共占96.6％；42名員工對(duì)系列心理講座感到滿(mǎn)意，34名員工認(rèn)為有比較好的收獲，共占86.4％；大多數(shù)受調(diào)查員工，認(rèn)為通過(guò)講座學(xué)習(xí)到了新知識(shí)、新方法，改變了觀念，更提供了客觀認(rèn)識(shí)自我的機(jī)會(huì)。

情緒是一種信號(hào)，也是一種能量。站在2016年開(kāi)始的地方眺望未來(lái)，海淀園工會(huì)工委將以“職工視角”為出發(fā)點(diǎn)，創(chuàng)新、聯(lián)動(dòng)心理關(guān)愛(ài)服務(wù)內(nèi)容和形式，不斷凝聚員工夢(mèng)與園區(qū)夢(mèng)的共鳴點(diǎn)，讓每一份務(wù)實(shí)的努力、每一次加速的步伐和每一個(gè)有力的奮斗都標(biāo)注出園區(qū)大發(fā)展與職工小個(gè)體之間同頻共振的命運(yùn)關(guān)聯(lián)！

■短訊

海淀園工會(huì)委員赴神州電視公司工會(huì)觀摩交流

1月6日，海淀園工會(huì)工委主任王暉和海淀園工委委員、經(jīng)審委員等一行19人，前往神州電視有限公司工會(huì)觀摩學(xué)習(xí)。

每到一處，委員們都駐足停留，紛紛拿出手機(jī)拍照，認(rèn)真記錄下亮點(diǎn)工作和創(chuàng)新工作。期間，委員們不時(shí)發(fā)出感概，表示無(wú)處不在的工會(huì)舒適關(guān)懷激發(fā)了員工的心理認(rèn)同感，給聚才留才的“軟環(huán)境”抹上一層暖色，平添幾許溫情。

發(fā)那科公司工會(huì)把職工攝影“搬”上工作臺(tái)歷

近日，北京發(fā)那科機(jī)電有限公司工會(huì)聯(lián)合公司企宣部門(mén)共同制作，并推出了“BFM2016年臺(tái)歷”。

臺(tái)歷展示頁(yè)面中12幅優(yōu)質(zhì)的攝影作品，全部甄選自“2016年BFM攝影大賽”的近百幅職工投遞作品。一本小小臺(tái)歷成功搭建起了認(rèn)知企業(yè)文化、激勵(lì)快樂(lè)工作的新平臺(tái)，更成為推動(dòng)職工不斷提升企業(yè)歸屬感與認(rèn)同感的便利載體。

兩家海淀園直屬企業(yè)工會(huì)獲全國(guó)性榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)

日前，完美世界（北京）軟件有限公司工會(huì)聯(lián)合會(huì)被中華全國(guó)總工會(huì)授予2015年度“全國(guó)模范職工之家”榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)，成為北京市唯一獲此殊榮的游戲企業(yè)工會(huì)；北京佳訊飛鴻電氣股份有限公司工會(huì)主席柳石寶被評(píng)為2015年度“全國(guó)優(yōu)秀工作工作者”。

特約欄目主持周建平