乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練問(wèn)題的探索

孫　延

乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練問(wèn)題的探索

孫延

（黑龍江財(cái)經(jīng)學(xué)院，哈爾濱 150000）

針對(duì)我國(guó)乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練中的問(wèn)題進(jìn)行分析，提出了應(yīng)重視早期專項(xiàng)化訓(xùn)練的科學(xué)開(kāi)展，始終堅(jiān)持“百花齊放”的方針以及注意運(yùn)動(dòng)損傷事故的預(yù)防等提高乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練的措施，希望為我國(guó)乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練工作的開(kāi)展提供一定的參考，進(jìn)一步促進(jìn)我國(guó)乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練工作的發(fā)展。

乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練；早期專項(xiàng)化訓(xùn)練；運(yùn)動(dòng)損傷

基礎(chǔ)訓(xùn)練作為三級(jí)訓(xùn)練體制的基石，承擔(dān)著乒乓球運(yùn)動(dòng)人才的啟蒙任務(wù)，基礎(chǔ)訓(xùn)練的成效會(huì)直接影響到我國(guó)乒乓球后備人才培養(yǎng)的質(zhì)量和我國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)的健康可持續(xù)發(fā)展問(wèn)題。鑒于此，本文針對(duì)我國(guó)乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練中的幾個(gè)問(wèn)題進(jìn)行了分析，并得到了如下結(jié)論：乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練應(yīng)重視早期專項(xiàng)化訓(xùn)練的科學(xué)開(kāi)展，乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練應(yīng)始終堅(jiān)持“百花齊放”的方針以及乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)損傷事故的預(yù)防三點(diǎn)，希望借此為我國(guó)乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練工作的開(kāi)展提供一定的參考，進(jìn)一步促進(jìn)我國(guó)乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練工作的發(fā)展與完善。

1　乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練中的早期專項(xiàng)化訓(xùn)練問(wèn)題

乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練中的早期專項(xiàng)化訓(xùn)練，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，實(shí)際上指的就是在開(kāi)展乒乓球基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中，根據(jù)乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和乒乓球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)基礎(chǔ)能力發(fā)展的需要以及幼兒對(duì)于乒乓球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的可接受水平和可以接受的限度，從幼兒時(shí)期就針對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)員所開(kāi)展的具有戰(zhàn)略性意義的專項(xiàng)技能訓(xùn)練。早期專項(xiàng)化訓(xùn)練的核心在于技能訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)的關(guān)鍵在于訓(xùn)練的基礎(chǔ)性、可接受性以及戰(zhàn)略性。早期專項(xiàng)化訓(xùn)練工作的科學(xué)開(kāi)展能夠?yàn)槠古仪蜻\(yùn)動(dòng)員日后的全面、可持續(xù)發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。因此，早期專項(xiàng)化訓(xùn)練活動(dòng)能否得以科學(xué)、高效的開(kāi)展，是影響乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練質(zhì)量的一個(gè)重要問(wèn)題。

要確保早期專項(xiàng)化訓(xùn)練的科學(xué)性和有效性，主要應(yīng)注意如下兩個(gè)方面的問(wèn)題：一方面，早期專項(xiàng)化訓(xùn)練的性質(zhì)屬于基礎(chǔ)訓(xùn)練，因此，其關(guān)注的是乒乓球基礎(chǔ)能力的培養(yǎng)，始終沒(méi)有超出基礎(chǔ)訓(xùn)練的范疇。所以，切忌出現(xiàn)將“早期專項(xiàng)化訓(xùn)練”等同于“成人化訓(xùn)練”或者是“早期專業(yè)化訓(xùn)練”的情況，以防出現(xiàn)“拔苗助長(zhǎng)”或者是“曇花一現(xiàn)”等不利于我國(guó)乒乓球后備人才可持續(xù)發(fā)展的問(wèn)題。另一方面，不能因?yàn)樵缙趯ｍ?xiàng)化訓(xùn)練的性質(zhì)屬于基礎(chǔ)訓(xùn)練，就將其片面地理解為乒乓球基礎(chǔ)能力訓(xùn)練，將其當(dāng)作一般性質(zhì)的全面發(fā)展身體素質(zhì)的訓(xùn)練。如，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中關(guān)于乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練的內(nèi)容過(guò)少，尤其是在幼兒運(yùn)動(dòng)敏感期允許范圍內(nèi)的技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容過(guò)少等均屬于這種情況。這種做法雖然避免了出現(xiàn)成人化訓(xùn)練的問(wèn)題，但是同時(shí)也使得乒乓球早期專項(xiàng)化訓(xùn)練的存在失去了其應(yīng)有的意義，最終只能是“事倍功半”。

2　乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練中的“百花齊放”問(wèn)題

我國(guó)乒乓球協(xié)會(huì)原主席徐寅生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，我們要堅(jiān)持百花齊放的方針，各種打法都要發(fā)展，而且他還專門(mén)指出，一定要重視培養(yǎng)攻守兼?zhèn)涞倪\(yùn)動(dòng)員，對(duì)任何打法的偏廢我們都會(huì)吃虧。因此，在開(kāi)展乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練工作的過(guò)程中，同樣也應(yīng)該注意堅(jiān)持“百花齊放”的方針，不能偏廢。但是實(shí)際上在開(kāi)展乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練的過(guò)程中，很多教練員卻并沒(méi)有注意到這一問(wèn)題。例如：在乒乓球訓(xùn)練和比賽中，上旋球，尤其是弧旋球，相較于下旋球來(lái)說(shuō)，其觀賞性更強(qiáng)，因此，很多教練員在開(kāi)展基礎(chǔ)訓(xùn)練工作的過(guò)程中，往往更重視上旋球的訓(xùn)練，在訓(xùn)練內(nèi)容的安排上也是上旋球的訓(xùn)練內(nèi)容居多，而下旋球的訓(xùn)練內(nèi)容則相對(duì)較少，以至于很容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員基本技術(shù)不扎實(shí)或者是基本技術(shù)缺失的問(wèn)題，這對(duì)于乒乓球的未來(lái)發(fā)展無(wú)疑是不利的。因此，在開(kāi)展乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練的過(guò)程中，教練員一定要注意始終堅(jiān)持“百花齊放”的方針，不能因?yàn)閭€(gè)人喜好或者是其他主客觀原因就有所偏頗。

3　乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練中的運(yùn)動(dòng)損傷問(wèn)題

乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練的對(duì)象多為青少年，而青少年運(yùn)動(dòng)員仍處于發(fā)育階段，身心各方面素質(zhì)并沒(méi)有發(fā)育成熟。因此，在參與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中，很容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷事故。而運(yùn)動(dòng)損傷事故的出現(xiàn)輕則會(huì)影響運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作的順利開(kāi)展，重則會(huì)危害到運(yùn)動(dòng)員的身心健康，影響到其未來(lái)的發(fā)展和職業(yè)生涯。因此，在開(kāi)展乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練工作的過(guò)程中，教練員要重視運(yùn)動(dòng)損傷的問(wèn)題。

根據(jù)乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和常見(jiàn)引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷事故的原因，要降低乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練工作中運(yùn)動(dòng)損傷事故出現(xiàn)的幾率，可從如下幾個(gè)方面入手：一是要提高安全意識(shí)。無(wú)論是教練員還是運(yùn)動(dòng)員都要具有一定的安全意識(shí)，在做好必要的安全防范的同時(shí)，注意相關(guān)運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)和運(yùn)動(dòng)安全技能的學(xué)習(xí)和掌握。二是要注意運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的合理安排。在開(kāi)展訓(xùn)練工作時(shí)，始終遵循循序漸進(jìn)的基本原則，且要注意根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況來(lái)有針對(duì)性地安排合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，以免因?yàn)榫植控?fù)荷過(guò)重等情況引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷事故。三是要重視準(zhǔn)備活動(dòng)的科學(xué)開(kāi)展。不但要確保準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間，同時(shí)還要注意針對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)中肩部、腰部以及膝部等運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生幾率較高身體部位進(jìn)行專門(mén)性的活動(dòng)。四是要注意加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。通過(guò)醫(yī)務(wù)監(jiān)督來(lái)為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的制定提供科學(xué)的參考，并及時(shí)地發(fā)現(xiàn)安全隱患，避免運(yùn)動(dòng)損傷事故出現(xiàn)的可能性。

4　結(jié)語(yǔ)

乒乓球是我國(guó)的“國(guó)球”，在經(jīng)歷了多年的發(fā)展之后，如今乒乓球運(yùn)動(dòng)作為我國(guó)的優(yōu)勢(shì)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，在世界乒乓球運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域已經(jīng)占據(jù)了毋庸置疑的領(lǐng)先地位。而我國(guó)的乒乓球運(yùn)動(dòng)之所以能夠長(zhǎng)盛不衰，其中最為關(guān)鍵的一點(diǎn)就是得益于我國(guó)競(jìng)技體育的三級(jí)訓(xùn)練體制。我國(guó)競(jìng)技體育的三級(jí)訓(xùn)練體制培養(yǎng)了大量的、優(yōu)秀的乒乓球運(yùn)動(dòng)人才，在我國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的過(guò)程中做出了重要的貢獻(xiàn)。在這其中，基礎(chǔ)訓(xùn)練作為三級(jí)訓(xùn)練體制的基石，承擔(dān)著乒乓球運(yùn)動(dòng)人才的啟蒙任務(wù)，基礎(chǔ)訓(xùn)練的成效會(huì)直接影響到我國(guó)乒乓球后備人才培養(yǎng)的質(zhì)量和我國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)的健康可持續(xù)發(fā)展問(wèn)題。由此可見(jiàn)，基礎(chǔ)訓(xùn)練的重要性。本文針對(duì)我國(guó)乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練中的幾個(gè)問(wèn)題進(jìn)行了簡(jiǎn)要的分析，希望能夠以此來(lái)進(jìn)一步促進(jìn)我國(guó)乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練工作的發(fā)展與完善。

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Exploration on table tennis basic training issues

SUNYan
(Heilongjiang University of Financeand Economics,Harbin 150000,China)

This paper analyzed problems of table tennis basic training,proposed that people should pay attention to the early special project training,and should always adhere to"all flower bloom together"policy and pay attention to sports injury prevention to improve table tennis training,hoping to provide a reference for table tennis basic training,to further promote thede velopmentofChina's table tennis training.

Table tennisbasic training;Early specialproject training;Sports injuries

G864

A

1674-8646（2016）04-0082-02

2016-02-15

課題項(xiàng)目：黑龍江省高教學(xué)會(huì)“十二五”規(guī)劃課題“體育B-learning學(xué)習(xí)方法與理論”（HGJXHB2110340）