探討大學(xué)生亞健康狀態(tài)和健康危險行為的相關(guān)性

□王有鳳（昆明理工大學(xué)津橋?qū)W院云南昆明650106）

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探討大學(xué)生亞健康狀態(tài)和健康危險行為的相關(guān)性

□王有鳳（昆明理工大學(xué)津橋?qū)W院云南昆明650106）

摘要：作者調(diào)查了各大高校的大學(xué)生，對其亞健康狀態(tài)情況進(jìn)行了相關(guān)了解，同時針對各類健康危險行為與亞健康狀態(tài)的種種相關(guān)性進(jìn)行了全面探討，并對此提出相關(guān)建議，以改善大學(xué)生健康狀況。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生亞健康健康危險行為相關(guān)性

亞健康，是臨界狀態(tài)的一種，介于健康與患有疾病之間。在亞健康狀態(tài)下，機(jī)體的某些功能開始出現(xiàn)混亂，即使沒有對社會功能的行使造成影響，然而主觀卻感到不適。該狀態(tài)又稱為灰色狀態(tài)、第三狀態(tài)等，是病前的一種狀態(tài)。過去常常有人認(rèn)為，亞健康狀態(tài)的主要群體往往是壓力較大的職業(yè)人士，然而，現(xiàn)階段研究表明，青少年普遍出現(xiàn)了亞健康狀況。亞健康除了會降低機(jī)體的免疫力，讓學(xué)習(xí)及工作的效率降低，更會引發(fā)各類慢性疾病，甚至?xí)?dǎo)致壽命的縮短。對于青少年而言，其健康危險行為，如非故意及故意的自身傷害、網(wǎng)癮、盲目減肥、體育鍛煉缺乏、偏食、吸煙、濫用物質(zhì)以致成癮等。這些行為對青少年的健康狀況有著直接甚至嚴(yán)重的危害。筆者針對此進(jìn)行相關(guān)調(diào)查研究。

1、調(diào)查研究的對象及方法

1.1、調(diào)查對象

筆者選取某市5所高校進(jìn)行調(diào)查與研究。這五所高校中，有三所院校為綜合性大學(xué)，另外兩所是醫(yī)學(xué)類院?！，F(xiàn)階段很多大四學(xué)生忙于校外實習(xí)，因此筆者的調(diào)查范圍僅限于在校的1-3年級學(xué)生。根據(jù)不同的院系、不同的學(xué)年，選取3-5個班級，在被抽取的班級內(nèi)，全部學(xué)生均接受調(diào)查。本次調(diào)查共抽取6432名學(xué)生，共發(fā)放6432份調(diào)查問卷，回收6378份問卷，問卷的回收率為99.2%；其中，有效問卷6350份，問卷有效率99.56%。提交有效問卷的學(xué)生中，大一學(xué)生2896名，大二學(xué)生1739名，大三學(xué)生1715名；男生3374名，女生2976名。

1.2、調(diào)查的內(nèi)容及調(diào)查方法

（1）基本情況和某些健康危險行為。

調(diào)查中，涉及的學(xué)生基本情況包括學(xué)生所在的學(xué)校、性別、年級、戶籍狀況等。被調(diào)查的健康危險行為，包括以下幾點：是否有午睡的習(xí)慣、每天的睡眠時間、每周參加的體育運(yùn)動狀況、飲食習(xí)慣、是否吸煙、是否飲酒、是否有規(guī)律地吃早餐。

（2）亞健康癥狀評定方案。

筆者運(yùn)用了與青少年亞健康狀況相關(guān)的多維評定調(diào)查問卷，對學(xué)生亞健康狀況進(jìn)行評定。該問卷組成項目共71個，這些項目分為兩部分，分別是心理亞健康、軀體亞健康。問卷的效度與信度都較高。其中，有32項與軀體亞健康相關(guān)，如生理功能較低、抵抗力較差、軀體活力缺乏等維度的項目；39項涉及到心理亞健康，典型如社會適應(yīng)力差、各類品行問題、情緒問題等。每一項劃分成六個等級進(jìn)行評定，賦為1-6分。每個等級有如下意義：1分是沒有此狀況，或持續(xù)時間在一周以內(nèi)；2是該狀況持續(xù)1-2周之間；3是該狀況持續(xù)時間超過2周；4是該狀況持續(xù)超過一個月；5是持續(xù)時間超過2個月；6是該狀況超過3個月。所有項目均反向設(shè)置，得分越高，癥狀持續(xù)越久。當(dāng)項目持續(xù)超過1個月，便可以認(rèn)為亞健康癥狀出現(xiàn)。

（3）調(diào)查方法概述。

首先，針對學(xué)校的調(diào)查協(xié)助人員及課題組調(diào)查工作者展開統(tǒng)一培訓(xùn)，對其明確此次調(diào)查的要求。調(diào)查協(xié)助人員，負(fù)責(zé)調(diào)查紀(jì)律的維持，確保被調(diào)查學(xué)生對問卷獨(dú)立作答。調(diào)查工作者負(fù)責(zé)將問卷填寫的相關(guān)要求和此次調(diào)查的目的向?qū)W生說明，并告知學(xué)生，此次調(diào)查不記名，且調(diào)查內(nèi)容均會保密。學(xué)生填寫完成后，調(diào)查在的工作人員當(dāng)場收回問卷，并初步了解調(diào)查狀況。針對不合格問卷，盡最大努力將填寫者追回，讓其重填問卷，減少無效問卷的數(shù)目。分析資料時，要及時將可疑問卷剔除，再進(jìn)行相關(guān)分析，確保結(jié)果準(zhǔn)確。

1.3、針對調(diào)查進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)分析

應(yīng)用軟件，完成數(shù)據(jù)庫的建立，并針對相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。在青少年群體中，筆者針對健康危險行為對亞健康的影響狀況，進(jìn)行了單因素、多因素的分析。

2、調(diào)查研究的結(jié)果

2.1、在校大學(xué)生身心亞健康狀態(tài)的報告率

在被調(diào)查的5所高校中，共有838名學(xué)生出現(xiàn)了亞健康狀況，占被調(diào)查學(xué)生總數(shù)的13.2%。有768人出現(xiàn)了軀體亞健康狀況，占總數(shù)的12.1%；其中，抵抗力較差、生理功能較低、軀體活力缺乏狀況，報告率分別達(dá)到17.4%、12.6%、20.4%；三個維度全部亞健康的報告率是6.3%。共有897名學(xué)生有心理亞健康狀況出現(xiàn)，占總數(shù)的14.1%，其中，社會適應(yīng)力差、品行問題及情緒問題的報告率，分別達(dá)到8.6%、21.4%、20.8%；有7.2%的學(xué)生三個維度全部亞健康。

2.2、大學(xué)生健康危險行為調(diào)查狀況

筆者針對大學(xué)生群體中各類健康危險行為進(jìn)行了調(diào)查。調(diào)查狀況如下：

關(guān)于睡眠，有3.9%的學(xué)生，每天睡眠時間長期小于6小時；有18.8%的學(xué)生，睡眠時間過長，平均每天睡眠時間大于8小時。78.6%的學(xué)生有午睡習(xí)慣，21.4%的學(xué)生沒有。

關(guān)于運(yùn)動狀況。多數(shù)學(xué)生每周做大強(qiáng)度運(yùn)動的次數(shù)小于2，只有11.6%的學(xué)生，每周做三次以上的大強(qiáng)度運(yùn)動。小強(qiáng)度運(yùn)動狀況，多數(shù)學(xué)生是每周1-3次，很少有學(xué)生每周超過5次。

關(guān)于飲食情況。檢測每天吃早餐的學(xué)生數(shù)量，占學(xué)生總?cè)藬?shù)的五成以上。有32.6%左右的學(xué)生每月吃早餐天數(shù)在15-30天之間。有10%左右學(xué)生正常吃早餐的天數(shù)每月不足15天。極個別學(xué)生從不吃早餐。有18.6%左右的學(xué)生，飲食方面以動物性食品為主，偏愛吃肉食；有25.8%左右的學(xué)生喜愛素食，飲食以蔬菜水果為主；有55.6%的學(xué)生沒有偏食的習(xí)慣。

關(guān)于吸煙狀況。大多數(shù)學(xué)生從不吸煙，13.1%的學(xué)生每天吸煙在5支以內(nèi)；2.1%的學(xué)生每天吸煙超過5支。

關(guān)于飲酒狀況。七成以上的學(xué)生近一個月內(nèi)沒有飲酒，21.6%左右的學(xué)生近期飲酒小于5次，5.1%的學(xué)生近一個月飲酒超過5次。

3、分析與相關(guān)討論

3.1、單因素分析

由表格所示，健康危險行為和學(xué)生的亞健康狀態(tài)有一定相關(guān)性。每晚睡眠時間小于6小時的人，28.6%出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，而睡眠介于6-8小時的人亞健康率僅為8.2%。很少做大強(qiáng)度、小強(qiáng)度運(yùn)動的學(xué)生，20.1%亞健康，而每周堅持做3次以上的學(xué)生亞健康率僅為7.5%。不吃早餐的學(xué)生，18.4%出現(xiàn)亞健康，而堅持吃早飯的學(xué)生亞健康率為7.9%。偏食學(xué)生亞健康率13.8%，高于不偏食學(xué)生。吸煙學(xué)生亞健康率28.1%，飲酒學(xué)生是15.4%，遠(yuǎn)高于不吸煙、不飲酒的學(xué)生。

3.2、多因素分析

以健康危險行為狀況為分析的自變量，以學(xué)生是否出現(xiàn)亞健康狀況為因變量進(jìn)行分析。通過軟件，針對此做回歸分析。從分析結(jié)果可知，運(yùn)動過少、缺乏睡眠、不吃早餐、飲酒、吸煙及偏食嚴(yán)重，會讓大學(xué)生更容易出現(xiàn)亞健康。

3.3、討論

對青少年而言，亞健康狀態(tài)的持續(xù)，與一些健康危險行為有很大關(guān)系。本次調(diào)查中，很多健康危險行為都有一定的發(fā)生率，其中，缺乏運(yùn)動和偏食問題非常嚴(yán)重。積極干預(yù)各類健康危險行為，能夠有效避免學(xué)生亞健康。

4、結(jié)語

筆者選取某高校的大學(xué)生，針對其各類健康危險行為和亞健康狀況進(jìn)行抽樣調(diào)查，進(jìn)而得出相關(guān)結(jié)論：健康危險行為容易導(dǎo)致高校學(xué)生出現(xiàn)亞健康狀況。要想使學(xué)生整體健康狀況得到改善，糾正健康危險行為很必要。

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