贏在起點(diǎn)：淺析青少年運(yùn)動員科學(xué)選材要求及方法

□趙素芝（濟(jì)南市體育運(yùn)動學(xué)校 山東 濟(jì)南 250000）

贏在起點(diǎn)：淺析青少年運(yùn)動員科學(xué)選材要求及方法

□趙素芝（濟(jì)南市體育運(yùn)動學(xué)校 山東 濟(jì)南 250000）

在青少年群體中，以科學(xué)方法為手段，去發(fā)現(xiàn)那些具備某項(xiàng)運(yùn)動突出特長的人，并對其進(jìn)行培訓(xùn)和訓(xùn)練直至成為運(yùn)動員，這個(gè)過程就叫做青少年運(yùn)動員的科學(xué)選材。對青少年運(yùn)動員進(jìn)行科學(xué)的選材，是培養(yǎng)和造就高水平運(yùn)動員的重要環(huán)節(jié)，也是攀登世界競技體育運(yùn)動高峰的先決條件。在青少年運(yùn)動員的選材上應(yīng)以科學(xué)方法為依據(jù)，多種方法相結(jié)合，客觀準(zhǔn)確地去了解運(yùn)動員的各方面條件，從而為選出優(yōu)秀的青少年運(yùn)動員打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

運(yùn)動員 科學(xué)選材 體育競技 青少年 訓(xùn)練

前言

隨著我國運(yùn)動員在著名的國際賽事上屢屢取得優(yōu)異成績，我國也愈發(fā)注重運(yùn)動員的培養(yǎng)工作，特別是青少年運(yùn)動員的科學(xué)選材，并將此工作作為勇攀體育高峰的基礎(chǔ)和改善我國國際形象的一項(xiàng)戰(zhàn)略措施。只有從青少年運(yùn)動員抓起，以科學(xué)方法挑選真正的好“苗子”，并給予其全面的訓(xùn)練，才能收獲良好的訓(xùn)練成果。再加上體育競技在世界上的高度發(fā)展和科學(xué)訓(xùn)練理論的不斷深入，都使得人們越來越重視青少年運(yùn)動員選材的問題。

1、青少年運(yùn)動員科學(xué)選材的原因及意義

關(guān)于我國，有眾多的標(biāo)簽，其中之一就是我國是一個(gè)體育大國、強(qiáng)國，有此稱呼不僅是因?yàn)槲覈丝诒姸?，更重要的是體育領(lǐng)域人才輩出。然而體育自身也有一些缺點(diǎn)，如訓(xùn)練過程艱苦，在個(gè)體方面雖不缺數(shù)量，但是缺乏真正可成才的群體，尤其是最終的就業(yè)也有一定的困難，這就打擊了人們想要成為運(yùn)動員的積極性。另外，從地理分布上來看，我國經(jīng)濟(jì)呈現(xiàn)出極不均衡的特征，在某些經(jīng)濟(jì)落后地區(qū)，由于資源投入力度較小，各種體育設(shè)施不完善，訓(xùn)練水平亟待提高，從而導(dǎo)致我國眾多地區(qū)運(yùn)動生生源流失或浪費(fèi)。后備人才的缺乏，直接造成我國體育事業(yè)的急劇下滑，威脅著我國在體育界的競爭力，這就體現(xiàn)出對運(yùn)動員科學(xué)選材的重要性和必要性，而在青少年階段挑選運(yùn)動員可造人才，是從起點(diǎn)開始為國家培養(yǎng)體育界新秀，可謂意義重大。

科學(xué)選材是根據(jù)運(yùn)動員的生理、心理以及遺傳學(xué)機(jī)能，抽取多樣本數(shù)據(jù)，采用科學(xué)的、系統(tǒng)的、精細(xì)化的方法和手段，對具有某方面體育天賦的運(yùn)動員進(jìn)行選拔。在選拔的時(shí)候，要依據(jù)不同運(yùn)動項(xiàng)目的特點(diǎn)，按照要求和客觀的指標(biāo)，將先天條件優(yōu)越、有從事某項(xiàng)運(yùn)動能力的人才從小選出來，為國家的體育事業(yè)培養(yǎng)后續(xù)人才。

多年的實(shí)踐證明，優(yōu)秀運(yùn)動員的成才，也離不開長期的科學(xué)的訓(xùn)練，不少運(yùn)動專家認(rèn)為，只有那些具有運(yùn)動天賦和才能的人，才能取得比賽的勝利，而青少年運(yùn)動員科學(xué)選材就是為了在初期就能發(fā)現(xiàn)可培育的運(yùn)動選手，增加系統(tǒng)訓(xùn)練的時(shí)間過程。因此，科學(xué)的選材在某種意義上就相當(dāng)于為運(yùn)動員的訓(xùn)練提供一個(gè)良好的“硬件”基礎(chǔ)。

2、青少年運(yùn)動員科學(xué)選材的要求

2.1、生理機(jī)能的選材要求

這里的生理機(jī)能通常指的是人的心肺功能，因?yàn)樵谶\(yùn)動中心肺功能起到核心作用。其表現(xiàn)方式包括呼吸頻率、脈搏頻率、肺活量、脈搏耗氧量以及最大攝氧量等。心肺功能良好的人才能承受較大的負(fù)荷量，這對于運(yùn)動領(lǐng)域來說至關(guān)重要，因此應(yīng)成為青少年運(yùn)動員科學(xué)選材的前提要求。

在眾多運(yùn)動項(xiàng)目中不乏大強(qiáng)度的運(yùn)動項(xiàng)目，這就要求青少年必須具備良好的生理機(jī)能：首先，身體健康，無先天性疾病，也未受過大的傷；其次，心血管系統(tǒng)和呼吸機(jī)能強(qiáng)，保證有較大的肺活量；最后，身體強(qiáng)壯、結(jié)實(shí)、勻稱。

2.2、身體素質(zhì)的選材要求

運(yùn)動員的身體素質(zhì)在所有項(xiàng)目中都是硬性要求，它能調(diào)節(jié)運(yùn)動員的身體技能，凸顯運(yùn)動員自身的素質(zhì)優(yōu)點(diǎn)，便于選材者合理安排與運(yùn)動員匹配的運(yùn)動項(xiàng)目，從而優(yōu)化組合配置，將運(yùn)動效能發(fā)揮到最大。另外，青少年與生俱來的某些身體素質(zhì)優(yōu)勢，如力量大、反應(yīng)快等，都是選材的重要依據(jù)，以此為基礎(chǔ)再加上系統(tǒng)且科學(xué)的后期訓(xùn)練，讓青少年的這些身體素質(zhì)優(yōu)勢充分發(fā)揮并應(yīng)用到比賽中，最終成為真正意義上的運(yùn)動員。

（1）力量素質(zhì)要求。

運(yùn)動項(xiàng)目對力量都有或多或少的要求，如拳擊和散打，需要運(yùn)動員具備“爆發(fā)力”，在進(jìn)攻時(shí)重創(chuàng)對手，相反在防守時(shí)能承受住對手同樣的重創(chuàng)；再如標(biāo)槍和鉛球，也需要拿捏好力量的度，如果用勁兒過小，自然無法及格。

（2）耐力素質(zhì)要求。

耐力素質(zhì)是指人體肌肉長時(shí)間活動的能力，又稱抗疲勞能力。每項(xiàng)運(yùn)動都有時(shí)間范圍，擁有較強(qiáng)的耐力素質(zhì)能夠支撐運(yùn)動員堅(jiān)持到底。而想要擁有較強(qiáng)的耐力素質(zhì)，一是先天遺傳而來，二是經(jīng)過后期的全面訓(xùn)練。運(yùn)動員的科學(xué)選材就是綜合了這兩方面，挖掘青少年的耐力素質(zhì)潛能并加以訓(xùn)練，助其成長成才。

（3）速度素質(zhì)要求。

速度素質(zhì)表現(xiàn)在多個(gè)方面，概括來說就是運(yùn)動員每個(gè)動作所用時(shí)間以及反應(yīng)的快慢。從這看來，速度素質(zhì)也與靈敏素質(zhì)存在一定關(guān)系。對青少年運(yùn)動員的選材，要求其肌纖維類型的組成百分比面積和肌肉收縮力量大，同時(shí)肌肉組織興奮度高，條件反射強(qiáng)，這樣的人才在反應(yīng)、還擊、動作、移動等方面的速度更具優(yōu)勢。

（4）柔韌素質(zhì)要求。

柔韌素質(zhì)指的是人體關(guān)節(jié)的活動幅度，以及各種組織的彈性和伸展力。各個(gè)運(yùn)動項(xiàng)目都需要人體擁有良好的柔韌素質(zhì)，只是不同的運(yùn)動項(xiàng)目需要不同關(guān)節(jié)的柔韌力。如籃球、排球、網(wǎng)球等，對運(yùn)動員腕部柔韌性要求較高；而對于體操、舉重等項(xiàng)目來說，則對運(yùn)動員的肩關(guān)節(jié)柔韌性要求較高。因此在進(jìn)行青少年科學(xué)選材時(shí)，要發(fā)現(xiàn)各個(gè)運(yùn)動員身體關(guān)節(jié)的柔韌性優(yōu)勢，然后為其安排合適的運(yùn)動項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練。

（5）靈敏素質(zhì)要求。

面對不斷變化的場景，人能夠快速、準(zhǔn)確、正常地做出動作，就是靈敏素質(zhì)。事實(shí)上在人們的所有活動中，靈敏素質(zhì)都是不可缺少的元素。尤其是極具嚴(yán)謹(jǐn)性的運(yùn)動項(xiàng)目和比賽中。在擁有明顯敵對雙方的運(yùn)動項(xiàng)目中，如各種球類，不管是進(jìn)攻還是防守，抓住轉(zhuǎn)瞬即逝的機(jī)會靈敏地做出動作，都有可能扭轉(zhuǎn)比賽的局勢。因此在進(jìn)行青少年運(yùn)動員選材時(shí)，可通過一些具體運(yùn)動項(xiàng)目或其他活動考察青少年的靈敏素質(zhì)，進(jìn)而挑選出符合要求的人才。

2.3、心理素質(zhì)選材要求

心理素質(zhì)的產(chǎn)生受后天環(huán)境、實(shí)踐行為等因素的影響，它是一個(gè)人心理活動的反映和情緒的體現(xiàn)。不同的人心理素質(zhì)或好或壞，再加上其形成后的長期穩(wěn)定性，由此影響著人一生的成長。青少年時(shí)期是心理素質(zhì)展現(xiàn)的最佳時(shí)期，因此在此階段進(jìn)行運(yùn)動員選材，相對來說是比較科學(xué)的。我們概括出如下幾個(gè)青少年運(yùn)動員選材的心理素質(zhì)要求。

（1）抗壓力，吃苦耐勞。

運(yùn)動訓(xùn)練無論是從時(shí)間還是體力方面來說，都相當(dāng)艱苦。每天規(guī)律性的訓(xùn)練時(shí)間、強(qiáng)大的訓(xùn)練負(fù)荷量，對于正在成長、幾乎未經(jīng)歷過苦痛的青少年來說，確實(shí)身體壓力較大，難以承受。所以從一開始就按照抗壓性強(qiáng)、能夠吃苦耐勞的心理素質(zhì)要求來選材，就能避免訓(xùn)練中途青少年因身體壓力過大而選擇退出現(xiàn)象的發(fā)生。

（2）抗打擊，堅(jiān)強(qiáng)樂觀。

在未加訓(xùn)練之前，青少年的運(yùn)動優(yōu)勢完全依賴于天生，但當(dāng)真正投入到運(yùn)動訓(xùn)練中時(shí)會發(fā)現(xiàn)，只有先天優(yōu)勢是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還要通過訓(xùn)練掌握各種運(yùn)動知識和技巧。這個(gè)學(xué)習(xí)的過程漫長而難熬，再加上由于各種原因，如理解能力差、反應(yīng)慢等，青少年運(yùn)動員未能或未能及時(shí)掌握；另外，在各種青少年運(yùn)動比賽中，也經(jīng)常會遭遇失敗結(jié)果，這些都會不可避免地導(dǎo)致青少年因打擊而產(chǎn)生失望情緒，甚至一蹶不振。因此進(jìn)行青少年運(yùn)動員選材應(yīng)保證其具有抗打擊的堅(jiān)強(qiáng)心理，能夠樂觀地面對一切困境和失敗，并及時(shí)走出消極情緒，重拾信心。

（3）抗批評，永不服輸。

青少年時(shí)期，人的情緒還處于形成和發(fā)展階段，因?yàn)槟挲g并不是很大，所以接受能力有限。在進(jìn)行運(yùn)動訓(xùn)練的過程中，難免會受到來自各方面的消極言論攻擊，如訓(xùn)練出現(xiàn)失誤時(shí)教練的批評、家人的反對、失敗時(shí)他人的嘲笑等。因此對青少年運(yùn)動員的選材要求其不受上述消極言論的過度影響，相信自己可以做到最好。

上述幾種素質(zhì)只是一部分，還有其他同樣重要的素質(zhì)，我們不再一一列舉，這些素質(zhì)都對青少年運(yùn)動員的成才起到?jīng)Q定性的作用。整體來說，選材者應(yīng)根據(jù)具體情況來發(fā)現(xiàn)青少年身上的優(yōu)秀素質(zhì)，再結(jié)合科學(xué)的篩選方法，最終挑選出真正可育的人才。

3、青少年運(yùn)動員科學(xué)選材的方法

3.1、遺傳分析選材法

（1）遺傳分析的內(nèi)容。

從遺傳角度來看：運(yùn)動員父母的婚姻情況；家庭成員中是否有家族遺傳病史；家族是否出現(xiàn)過運(yùn)動員或身體強(qiáng)壯的人。從環(huán)境因素來看：運(yùn)動員的家庭環(huán)境是否融洽；社會大眾對子女從事運(yùn)動員事業(yè)是否支持；當(dāng)?shù)氐纳鷳B(tài)環(huán)境是否惡劣或遭受污染。

（2）遺傳分析法在青少年運(yùn)動員科學(xué)選材中的應(yīng)用。

在遺傳學(xué)上，將人體形態(tài)叫作體表性狀，它受遺傳基因控制。體表性狀的形成受多種因素的影響，少數(shù)體表性狀一經(jīng)形成，就不再受環(huán)境的影響。除此之外的大部分性狀均或多或少地在環(huán)境的影響下發(fā)生改變。因此，在進(jìn)行青少年運(yùn)動員選材時(shí)，對于某些體育項(xiàng)目所側(cè)重的性狀要重點(diǎn)嚴(yán)格挑選，不過對于其他相對次要的性狀，也要有統(tǒng)一的要求標(biāo)準(zhǔn)，按生長發(fā)育的規(guī)律，適時(shí)地給予充分發(fā)展，以獲得最大的優(yōu)勢。

3.2、年齡選材法

（1）“兩個(gè)”年齡與身體發(fā)育狀態(tài)。

人有兩個(gè)年齡，除了我們經(jīng)常使用的出生年齡外，還有一個(gè)叫生物年齡。生物年齡主要反映實(shí)際生長過程中身體的發(fā)育程度。相對于出生年齡，生物年齡能更好地反映人體發(fā)育的程度。這兩個(gè)年齡在人的生長過程中往往是不一致的。根據(jù)生物年齡大于、等于、小于出生年齡（通常大于的年限不低于一年），可分為早熟、正常發(fā)育、晚熟三種。

從性征上來分辨，男13歲、女11歲時(shí)，會出現(xiàn)拇指種籽骨骨化中心，女性乳房開始發(fā)育，男性開始長出胡須等現(xiàn)象。若男性在10-11歲、女性在8-9歲之間出現(xiàn)以上現(xiàn)象，即是提早發(fā)育類型；若男性在13-14歲、女性在11-12歲之間出現(xiàn)以上現(xiàn)象，即是正常發(fā)育類型；若男性在15-16歲、女性在13-14歲之間出現(xiàn)以上現(xiàn)象，即是推遲發(fā)育類型。

（2）年齡選材法在青少年運(yùn)動員科學(xué)選材中的應(yīng)用。

在了解了人體的發(fā)育狀態(tài)后，還要考慮發(fā)育高峰期的長短問題。在三種發(fā)育狀態(tài)中，每種狀態(tài)還有三種對應(yīng)的發(fā)育高峰時(shí)間長短的狀態(tài)，分別是發(fā)育縮短、發(fā)育正常和發(fā)育延遲。在選擇青少年運(yùn)動員時(shí)，那些發(fā)育高峰期長的人是最佳選擇，因?yàn)檫@樣的青少年發(fā)育程度好，由此身體機(jī)能強(qiáng)，競技狀態(tài)優(yōu)秀，成材率較高。

3.3、體型選材法

人的體型雖然受遺傳因素的影響較大，但后天環(huán)境因素的影響也不可忽視。后天環(huán)境因素包括：飲食習(xí)慣、運(yùn)動習(xí)慣和地理因素。

不同的體育運(yùn)動項(xiàng)目所注重的身體素質(zhì)也不相同。準(zhǔn)確類項(xiàng)目（如：射擊、射箭等）要選擇那些身高中等以上，臂膀肌肉結(jié)實(shí)有力，胸闊，指距大，肌肉能長時(shí)間保持靜力性工作的青少年；難美類項(xiàng)目（如：體操、跳水等）對體型要求不高，要選擇那些平衡能力強(qiáng)，柔韌性好，協(xié)調(diào)性好的青少年；速度類項(xiàng)目（如：100米、400米等）要選擇那些身體勻稱健壯，下肢長骨盆窄，重心高的青少年。

4、結(jié)語

運(yùn)動員選材雖已成為一門獨(dú)立學(xué)科，但由于它兼具自然科學(xué)與社會科學(xué)的內(nèi)容，使得它在問題的突破上變得十分困難，選材的理論、方法也都沒有形成完整的體系。運(yùn)動員選材未來的趨勢應(yīng)著眼于科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和測試方法的改進(jìn)，使得選材的標(biāo)準(zhǔn)更精確、更可靠。

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