飯前飯后動(dòng)怒等于“服毒”

人生不如意十有八九，煩悶的情緒總難以避免。但古代養(yǎng)生家告誡，“怒后不可便食，食后不可發(fā)怒”。此話出自清代文學(xué)家梁章矩的《退庵隨筆》，意為莫要吃飯前后動(dòng)怒。

中醫(yī)認(rèn)為，大怒傷肝。肝臟是人體消化系統(tǒng)中最大的消化腺，還是人體最大的解毒器官，體內(nèi)產(chǎn)生的毒物、廢物，吃進(jìn)去的毒物、藥物等必須依靠肝臟解毒。所以，吃飯前后發(fā)怒，甚至一邊吃飯一邊生氣，不但不利于消化，還相當(dāng)于在“服毒”。

發(fā)怒之后，人們往往還會(huì)左思右想。中醫(yī)認(rèn)為“思傷脾”，傷脾會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等消化道癥狀，還會(huì)導(dǎo)致氣血不足，出現(xiàn)乏力、頭暈、心慌、貧血等。西醫(yī)認(rèn)為，發(fā)怒會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰瘍。飯前飯后無論如何都不要?jiǎng)优?，以免影響消化，傷及氣血?/p>

（摘自《甘肅日報(bào)》文/鄭德昌）