淺談怎樣上好初中體育課

湖北省隨州市隨縣萬(wàn)和鎮(zhèn)青苔小學(xué) 陳 璐

在全面推進(jìn)素質(zhì)教育的今天，體育課是屬于重要課程，體育課對(duì)于農(nóng)村中學(xué)來(lái)說(shuō)，不但能促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，同時(shí)還能提高運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)身體素質(zhì)。然而，在農(nóng)村中學(xué)場(chǎng)地狹窄，運(yùn)動(dòng)器材不足，直接影響了學(xué)校體育課教學(xué)的正常進(jìn)行。如何做到因材施教，盡量發(fā)揮已有場(chǎng)地器材的最大作用，保證每一堂體育課的教學(xué)質(zhì)量，使學(xué)生既學(xué)到知識(shí)又受到鍛煉，我認(rèn)為可以從以下幾個(gè)方面著手。

一、準(zhǔn)備活動(dòng)充分讓身體機(jī)能進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)

進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的前，重視做好準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備活動(dòng)能預(yù)先提高身體各器官機(jī)能，提高神經(jīng)系統(tǒng)指揮協(xié)調(diào)能力，加速血液循環(huán)及提高肌肉溫度，使得正式鍛煉時(shí)身體容易適應(yīng)，是提高課的效果，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的重要手段。準(zhǔn)備活動(dòng)要有一般活動(dòng)內(nèi)容，時(shí)間5-8分鐘，也要根據(jù)課的內(nèi)容選擇一些專門性準(zhǔn)備活動(dòng)。

二、認(rèn)真?zhèn)湔n，精心準(zhǔn)備，上課熟練

體育教師是體育活動(dòng)的組織者，對(duì)學(xué)生的發(fā)展起主導(dǎo)作用。首先要想好，這節(jié)課上什么內(nèi)容，要些什么體育器材，要達(dá)到什么教學(xué)目的，整個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)應(yīng)怎樣把握，這些都應(yīng)在課前充分備課。如在前手翻教學(xué)的最初階段，學(xué)生不能掌握正確的技術(shù)動(dòng)作。僅靠身體的滾動(dòng)，是一個(gè)非常普遍而又較難解決的問(wèn)題。因此，在備教學(xué)開(kāi)始的講解示范課中，除全面介紹前手翻的各個(gè)環(huán)節(jié)和細(xì)節(jié)外，著重說(shuō)明前手翻技術(shù)所要求的腳手用力順序，使學(xué)生明確概念，形成正確的運(yùn)動(dòng)技術(shù)形態(tài)，在經(jīng)過(guò)上述的教學(xué)程序備課后，考慮到學(xué)生仍不能全身協(xié)調(diào)用力完成前手翻練習(xí)，教師就應(yīng)具體分析學(xué)生的主要問(wèn)題所在，采用“對(duì)癥下藥”的方法糾正其錯(cuò)誤動(dòng)作?？梢?jiàn)，備課是上好體育課的前提。

三、合理安排課程，激發(fā)學(xué)生興趣

但與城區(qū)學(xué)校一樣實(shí)行五天授課制，同一節(jié)課兩三個(gè)班在同一場(chǎng)地上授課的現(xiàn)象也普遍存在，鑒于這種情況，在安排課程時(shí)，要打破以往常規(guī)，將同一節(jié)課內(nèi)幾個(gè)班的體育課分散錯(cuò)開(kāi)，避免因場(chǎng)地和器材的限制而發(fā)生矛盾，可在課前事先布置好場(chǎng)地器材，提高器材的利用率，保證每一堂體育課的順利進(jìn)行。其實(shí)根據(jù)學(xué)生的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，游戲才是他們的樂(lè)園，農(nóng)村學(xué)校班級(jí)數(shù)量少，如果體育課的教學(xué)機(jī)械而無(wú)生命力的話，學(xué)生是不會(huì)感興趣的，是枯燥乏味而又令人厭煩的。我們只要多費(fèi)心思盡量用游戲的手段來(lái)提高興趣，使課變得生動(dòng)多姿，學(xué)生聽(tīng)起來(lái)就會(huì)有滋有味，動(dòng)起來(lái)也會(huì)生龍活虎。

四、體育游戲化，增加體育教學(xué)興趣感

體育教師要高度重視對(duì)學(xué)生興趣、愛(ài)好的培養(yǎng)，并使之貫穿在整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中。在指導(dǎo)和組織學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，教者應(yīng)充分挖掘?qū)W生好動(dòng)的天性，以良好的教學(xué)形式，豐富、生動(dòng)的教學(xué)形式，采用靈活多變的教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，并把這種興趣培養(yǎng)為自我鍛煉的習(xí)慣。因此，在教學(xué)中要挖掘教學(xué)內(nèi)容的新穎性和情趣因素，精心設(shè)計(jì)場(chǎng)地器材，改進(jìn)教法，從教學(xué)的每一個(gè)環(huán)節(jié)創(chuàng)造興趣點(diǎn)，滿足學(xué)生的生理需要，使其“易學(xué)、樂(lè)學(xué)、善學(xué)”從而系統(tǒng)地掌握體育知識(shí)和鍛煉方法，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，使學(xué)生學(xué)有所得，受益終身。如在課堂上用2分鐘時(shí)間，讓學(xué)生做“丟草把”的游戲，或把器材散放在操場(chǎng)上，用搶占陣地、尋寶等形式的游戲激勵(lì)學(xué)生的興趣。使學(xué)生由被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)。

五、以身作則，多做示范

農(nóng)村學(xué)校學(xué)生大部分身強(qiáng)體壯，能吃苦耐勞，但也有部分學(xué)生懶惰，不愛(ài)做運(yùn)動(dòng)，比如借故身體不舒服，對(duì)技術(shù)難，有危險(xiǎn)性動(dòng)作避而不做，教師要扭轉(zhuǎn)這種對(duì)教學(xué)不利因素，首先要從我做起，以自己良好的師德教育學(xué)生，處處以實(shí)際行動(dòng)做學(xué)生表率，并通過(guò)平時(shí)的談吐舉止，結(jié)合教學(xué)實(shí)際，做好學(xué)生思想工作使學(xué)生明確上好體育課的重要性，從而更好地提高教學(xué)效果。

六、不斷提高業(yè)務(wù)水平加強(qiáng)體育教學(xué)鞏固性

一個(gè)好的體育老師不能只上一節(jié)好的體育課，要隨時(shí)讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂(lè)趣，每堂課都有新感受，喜歡上體育課。第一次上課做《老鷹捉小雞》的游戲?qū)W生會(huì)很感興趣，第二次也許也很感興趣，那第三次呢，第四次呢，若干年后呢。社會(huì)在進(jìn)步，教育教學(xué)在創(chuàng)新，依舊是原來(lái)的知識(shí)和方法學(xué)生學(xué)久了會(huì)感到疲倦，厭煩。只有不斷提高教師的業(yè)務(wù)水平，才能促進(jìn)教學(xué)的發(fā)展，才能使快樂(lè)體育真正快樂(lè)起來(lái)

七、把握好強(qiáng)度大小，防止訓(xùn)練過(guò)度

中學(xué)生正在長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，他們身體發(fā)育還沒(méi)有完全成熟，所以，我們?cè)谏象w育課時(shí)，訓(xùn)練要注意適度，強(qiáng)訓(xùn)練項(xiàng)目要及時(shí)指導(dǎo)并注意休息，不能過(guò)分勉強(qiáng)，比如，引體向上教師可適當(dāng)幫助學(xué)生用力引體，仰臥起坐可適當(dāng)?shù)貛椭鷮W(xué)生用力，讓他們由易到難，熟能生巧。

總之，樹(shù)立以學(xué)生為主體的教學(xué)思想，帶來(lái)的不僅是教學(xué)方法的改革，更是學(xué)生內(nèi)在精神的改變，這種學(xué)習(xí)方式的改變，必將由課堂延伸到課外，由學(xué)校延伸到社會(huì)，從現(xiàn)在走向未來(lái)這正是基礎(chǔ)教育到終身教育思想的體現(xiàn)。