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    冬季藏養(yǎng)走出情緒低迷平原

    2016-03-11 10:50:52一聞
    小資CHIC!ELEGANCE 2016年2期
    關(guān)鍵詞:鳶尾花香水負(fù)面

    一聞

    現(xiàn)代科技的發(fā)展,促使人類研發(fā)出越來越多的技術(shù)以豐富物質(zhì)世界如食物、衣飾、生活器物的供給。于是我們?nèi)缃衲軌蛟谒募境缘竭^去只有某些特定季節(jié)才有的水果鮮蔬,對(duì)衣物面料的獲得不必局限于手織數(shù)量的有限性,磚瓦水泥房替代了伐木而成的古老建筑,海陸空現(xiàn)代交通工具取代了以動(dòng)物為坐騎或雙腳行走的無奈性……在現(xiàn)象上,人類超越了很多很多自然原生態(tài)的限制,時(shí)間久了,或許也淡忘了,其實(shí)自然一直還是依照自己的規(guī)律在日升月落,四季起承,對(duì)于自然界中存在的萬物,也依舊循序如舊的作用影響著,譬如月亮陰晴圓缺潮汐漲落的規(guī)律,譬如人體自稱小宇宙的臟器機(jī)能變化,譬如每個(gè)人最常見的季節(jié)情緒波動(dòng)……

    也許我們每個(gè)人都體會(huì)過,也知道不同季節(jié)會(huì)對(duì)我們自身的情緒產(chǎn)生變化,而面對(duì)這些變化,我們經(jīng)常無能為力,不知這些情緒產(chǎn)生的緣由,自然也不知如何處理這些突如其來卻又無法回避的情緒。那么如果我們能了解季節(jié)情緒運(yùn)作的原理機(jī)制,也就能有相應(yīng)的應(yīng)對(duì)方法?

    東方文化里有很多順應(yīng)自然的古話老法,闡述著自然乃至宇宙脈動(dòng)的規(guī)律。如《鬼谷子·持樞》中所言——“持樞,謂春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏,天之正也,不可干而逆之。逆之者,雖成必?cái)??!贝杭靖N,夏季生成,秋季收割,冬季儲(chǔ)藏乃是天時(shí)的正常運(yùn)作規(guī)律。順應(yīng)這種規(guī)律的,除了農(nóng)作物,也有萬物之靈——人類的物質(zhì)身體與心理情緒。冬天的自然能量是“藏”和“養(yǎng)”的向內(nèi)能量,在陰陽兩極的此起彼落循環(huán)之中,外方的陽氣被閉藏于體內(nèi),為來年積蓄能量。季節(jié)上的冬季三月從立冬開始,一直到立春結(jié)束。在這段時(shí)期,人體本身新陳代謝的水平降低,氣血趨向體內(nèi),因?yàn)闇囟群?,體內(nèi)濕氣也不容易從體表排出。當(dāng)水分無法通過體表毛孔散出,就會(huì)積聚于體內(nèi)匯集成腎臟和膀胱的壓力。中醫(yī)的養(yǎng)生里,也一直強(qiáng)調(diào)冬季養(yǎng)生最主要是養(yǎng)腎,腎旺則身體自身的火旺,生命力也會(huì)強(qiáng)。

    在印度脈輪能量體系中,腎臟隸屬于太陽輪能量中樞。這個(gè)能量中樞負(fù)責(zé)的個(gè)人意識(shí)是自我責(zé)任與自我榮耀,讓個(gè)體人充滿信心與勇氣面對(duì)生活和生命給予的種種經(jīng)歷。冬季太陽輪的能量波動(dòng)受腎臟能量的影響明顯,而腎臟對(duì)應(yīng)的最主要情緒就是恐懼。當(dāng)腎臟能量較弱,恐懼的情緒就會(huì)被放大,并進(jìn)一步被粉飾成各種低迷陰郁的負(fù)面情緒??謶謺?huì)被穿上很多負(fù)面情緒的外衣,恐懼被拒絕而顯得被動(dòng)不積極,恐懼被指責(zé)而顯得冷漠,恐懼錯(cuò)誤而選擇否認(rèn),恐懼無知而緊抓住已知變得偏見,又或沒有具體恐懼對(duì)象而陷入無助絕望感之中。更進(jìn)一步的,這些情緒會(huì)演化成焦慮與煩躁,在言語上喋喋不休,喜歡傾訴卻很難聆聽,感覺周遭的一切都糟糕透了卻無能為力去改變。這些冬季容易出現(xiàn)頻繁的負(fù)面情緒感受,若是突如其來,往往根源就是太陽輪能量偏弱所致,而調(diào)整冬季的負(fù)面情緒,從養(yǎng)護(hù)腎臟和腎氣能量著手,是簡(jiǎn)單有效的措施:

    1.飲食:增加五谷淀粉類和植物蛋白質(zhì)的攝入,黑米、紅棗、黑豆、栗子、核桃、黑芝麻等

    食物都是推薦食物。

    2.衣著:注意保暖,尤其頭部和足部。紅色能增加身體的溫暖感,黃色能提升太陽輪活力。

    3.按摩:人體十二經(jīng)絡(luò)中,腎經(jīng)的起點(diǎn)是足底涌泉穴(足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處),每晚沐浴或泡腳后按壓按摩左右腳涌泉穴各100次,激活腎經(jīng)能量;白天有空可按摩左右手中指指尖位置,刺激太陽輪能量。

    4.自然療法:咨詢有資質(zhì)的專業(yè)巴哈花精咨詢師,直接針對(duì)自身負(fù)面情緒開立復(fù)方花精,季節(jié)性質(zhì)的情緒狀況很快就能得到平衡改善。

    5.作息:冬季的能量陽藏陰盛,晚上不宜熬夜,規(guī)律作息早睡早起,給予腎臟充裕的時(shí)間排

    毒調(diào)養(yǎng)。

    無論文明如何進(jìn)化,大自然根本的規(guī)律依然運(yùn)行如故。任何一種情緒的出現(xiàn)都不會(huì)無緣無故,冬季的低迷情緒也并不困頓可怕,只要平常心得對(duì)待,哪怕情緒到來,也終會(huì)很快經(jīng)過,不作停留。

    香水不僅是個(gè)人的標(biāo)簽,好的香水更是如同香薰般能平撫煩躁情緒,在情緒低潮時(shí)噴一噴,感受一下世界的美好,情況并沒有想像的那么糟。

    1、Ferragamo湛藍(lán)之水男士淡香水 RMB630/50ml

    充滿活力的綠色的豆蔻結(jié)合了葡萄柚的能量,再搭配清新的佛手柑創(chuàng)造出濃烈但精致的前調(diào)。中調(diào)由獨(dú)特的Cascalone海洋香調(diào)、阿特拉斯雪松和香附煙熏皮革味道所組成,后調(diào)則是要向安息香感性的味道和龍涎香溫暖的香調(diào)獻(xiàn)上最深的敬意,為此款香水帶來最獨(dú)特且濃烈的本質(zhì)。

    2、Ferragamo紫色精萃中性淡香水 RMB1600/75ml

    眾所周知,鳶尾花一直是佛羅倫薩的標(biāo)志性花朵。這款香水旨在展現(xiàn)鳶尾花非凡魅力。水果的芬芳,濃郁花香,粉末輕撫般的精致和鳶尾花的魅力。經(jīng)典且誘人。

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