我和老伴的養(yǎng)生“私人訂制”

錢玉寬

□ 健點(diǎn)身 退休后，我和老伴把在職時(shí)的生活規(guī)律、作息時(shí)間、生活內(nèi)容等統(tǒng)統(tǒng)改弦更張，開始了一種全新的生活方式：靜下心來，全身研究晚年生活。我和老伴每天早晚必?cái)y手到公園或小區(qū)南側(cè)的護(hù)城河邊，參加各種體育鍛煉。在鍛煉中，我倆互為對(duì)手和幫手，傳手球、打羽毛球、接踢毽子、打太極拳、練習(xí)瑜伽、慢跑等。在職時(shí)，整天忙忙碌碌，忽略了夫妻交流與溝通，現(xiàn)在有時(shí)間了，心也靜了，我們可以邊鍛煉邊交心了。在踢腿的間隙，談?wù)劤鯌俚耐拢辉诼艿倪^程中，嘮嘮相互牽掛的情節(jié)……身體在鍛煉中越來越壯實(shí)，心在閑聊中越貼越近。天天對(duì)進(jìn)對(duì)出，日日形影不離，讓周圍的年輕人都羨慕、嫉妒呢！老伴經(jīng)常開玩笑說：咱兩個(gè)老東西又開始談 “戀愛”啦！

□ 做點(diǎn)事 人到老年，最怕的就是不動(dòng)手、不動(dòng)腦。腦袋一閑下來，人也就老得快了。為了不讓衰老來得過快，我們利用各自的專長(zhǎng)，為社會(huì)奉獻(xiàn)一點(diǎn)余熱。我和老伴退休前都學(xué)過法律，退休后，我倆先后受聘于三家企業(yè)，做他們的法律顧問。每周三、五我倆到企業(yè)去“上班”，為企業(yè)員工講解法律知識(shí)，幫助企業(yè)簽訂合同和依法討要欠款等。幾家企業(yè)的員工們都“封”我們這對(duì)老夫妻為“普法鴛鴦”。有時(shí)，為了一件經(jīng)濟(jì)糾紛，我和老伴在家爭(zhēng)論好幾日，直到說服對(duì)方為止。我們還在家中創(chuàng)辦了一個(gè)“校外輔導(dǎo)站”，協(xié)助學(xué)校管理好小區(qū)內(nèi)中小學(xué)生們的“課外生活”。經(jīng)常在家中舉辦“紅色詩歌PARTY”、“快樂的兒童節(jié)文藝晚會(huì)”、“我能行小學(xué)生技能大賽”、“我是家里的理財(cái)師”等活動(dòng)。我和老伴輪番上陣，爭(zhēng)當(dāng)“主角”，相幫相助，大有“夫妻雙飛”的溫馨氛圍。做點(diǎn)事，使我和老伴的心貼得更緊了。

□ 會(huì)點(diǎn)友 人不能沒有朋友，不論在職或退休。為此，離崗后，重新確定了我和老伴的交友圈，在交友中增長(zhǎng)見識(shí)，開闊視野，增進(jìn)友情，加深感情。我們和中小學(xué)生一起做游戲，和青年們一起出游，和老友們一起聊天、聚會(huì)。做游戲使我們找回了童心，出游使我們?cè)鎏砹肆α浚奶焓刮覀兏永斫馍?、感悟生活、熱愛生活，同時(shí)，也使我和老伴在“不離不棄”、“相濡以沫”中體味到了“人間重晚情”的深刻含義。

□ 找點(diǎn)樂 退休雖曰“退”，實(shí)則也是“進(jìn)”，是一種新生活的開始。為了使我和老伴的新生活更加豐富多彩，更有價(jià)值、更有品位、更有內(nèi)涵，我倆培養(yǎng)了許多愛好，諸如養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、下棋、賽詩、郊游、扭秧歌、打門球等。我們?cè)诨顒?dòng)中找到了快樂，找到了年輕，也找到了新生活的無限魅力。小區(qū)內(nèi)的居民們都說：這對(duì)老鴛鴦，越活越年輕，越活越時(shí)尚，越活越有趣！——咱老百姓實(shí)實(shí)在在的日子哪來那么多的羅曼蒂克呀，可是，只要你想創(chuàng)造和挖掘，那就會(huì)有，而且還會(huì)源源不斷！