科學(xué)在身邊

“啤酒肚”真的是喝出來(lái)的嗎

“啤酒肚”又叫“將軍肚”。一般看見(jiàn)有“將軍肚”的朋友，人們總會(huì)調(diào)侃一句“這度量，真是宰相肚里能撐船”。可事實(shí)上“啤酒肚”真的是喝出來(lái)的嗎？研究顯示，喝多少啤酒實(shí)際上與人的腰圍沒(méi)有關(guān)系，決定發(fā)胖部位的關(guān)鍵因素是人的基因。

德國(guó)和瑞典研究人員對(duì)7876名男性和12749名女性進(jìn)行了平均長(zhǎng)達(dá)8年半的跟蹤研究，記錄下受測(cè)者一開(kāi)始的體重、腰圍和臀圍，并要求他們?cè)陔S后8年半里自己定時(shí)測(cè)量并記下身材數(shù)據(jù)。研究顯示，一天內(nèi)，男性每喝1000毫升啤酒，腰圍增長(zhǎng)的幾率比很少喝酒的人增加17%，但與此同時(shí)體重和臀圍也有所增加。而少量飲酒女性的腰圍增長(zhǎng)可能性也只比戒酒女性高0.88%。對(duì)女性而言，喝啤酒直接影響的是體重。另外，雖然啤酒會(huì)導(dǎo)致男性體重增加，但是不喝啤酒的男性同樣會(huì)變胖。

研究人員總結(jié)說(shuō)，喝啤酒雖然會(huì)使人變胖，但不會(huì)直接導(dǎo)致出現(xiàn)“啤酒肚”，更多和吃得過(guò)多和運(yùn)動(dòng)不足有關(guān)。另外，美國(guó)的統(tǒng)計(jì)學(xué)分析發(fā)現(xiàn)“啤酒肚”與睡眠質(zhì)量有雙向關(guān)聯(lián)性，睡眠質(zhì)量不高的男人很多都有“啤酒肚”，而“啤酒肚”男人往往睡眠質(zhì)量也不太好。

雖然科學(xué)已經(jīng)證實(shí)了“啤酒肚”與喝啤酒沒(méi)有直接關(guān)聯(lián)，但是這并不能成為人們開(kāi)懷暢飲的理由，想保持身體健康就得飲酒適度。

為什么越睡越困

睡懶覺(jué)的感覺(jué)就像宿醉一樣，科學(xué)家們稱之為“睡醉”。但是與酒精導(dǎo)致的嚴(yán)重的神經(jīng)損傷不同，過(guò)度的睡眠通過(guò)擾亂人的大腦，控制身體的日常周期從而使人感到呆滯、行動(dòng)遲緩。

身體的內(nèi)部節(jié)奏是由生理起搏器設(shè)定的，下丘腦中聚集著一群細(xì)胞，控制著人的饑餓、口渴和汗水。根據(jù)你眼睛里的光信號(hào)，起搏器判定什么時(shí)間對(duì)于你而言是早晨，然后傳遞化學(xué)信號(hào)到其它細(xì)胞，使整個(gè)身體處于同一生物鐘。

科學(xué)家們稱，起搏器會(huì)逐步地告訴身體的細(xì)胞如何調(diào)節(jié)一天的精力。當(dāng)我們睡的過(guò)多時(shí)，就相當(dāng)于關(guān)閉了生物鐘，也就是告訴身體的細(xì)胞要重新分配一天的精力，從而身體產(chǎn)生了疲勞的感覺(jué)。當(dāng)你上午11點(diǎn)才從床上爬起來(lái)時(shí)，其實(shí)你的細(xì)胞從7點(diǎn)開(kāi)始已經(jīng)在分配它的精力了。這就類似于人面對(duì)的時(shí)差效應(yīng)一樣。

如果你經(jīng)常睡懶覺(jué)，不只是會(huì)讓你錯(cuò)過(guò)一個(gè)美好的周六早晨而已，還會(huì)讓你處于患糖尿病、心臟病和肥胖的危險(xiǎn)中。

重新認(rèn)識(shí)以下身邊的綠植吧

無(wú)論是居家生活還是工作學(xué)習(xí)，大家都喜歡在身邊擺上幾盆綠植來(lái)點(diǎn)綴，一來(lái)為生活增加情趣，另外綠植還被冠以各種功能性的作用，比如“滴水觀音除灰塵，君子蘭釋放氧氣，橡皮樹(shù)除有害物，文竹滅細(xì)菌，銀皇后凈化空氣，鐵線蕨和常春藤吸甲醛，吊蘭吸空氣中的一氧化碳和甲醛，蘆薈空氣清潔器”等等，但植物真有這么大的功效嗎？

一些號(hào)稱能夠除塵的植物近年來(lái)成了大熱，原因和霧霾天不無(wú)關(guān)系。但科學(xué)證明那些落在植物葉片上的灰塵并不是植物主動(dòng)作用的結(jié)果，而是看似光滑的葉片其實(shí)粗糙不平，另外植物本身還會(huì)分泌一些角質(zhì)或蠟質(zhì)層，當(dāng)塵埃落在葉片上時(shí)就會(huì)停留，所以除塵的植物不過(guò)是因?yàn)槿~片太大更容易“落灰”罷了。還有如今的電視廣告中一直標(biāo)榜的植物除菌也是一個(gè)道理，都是被動(dòng)的除菌，也就是針對(duì)落在或進(jìn)入植物的細(xì)菌來(lái)說(shuō)。而綠植能吸走新居內(nèi)甲醛是不是真的呢？研究表明，植物對(duì)甲醛的吸收量實(shí)際非常低，對(duì)于動(dòng)輒幾十上百平米的室內(nèi)空間來(lái)說(shuō)，要想擺幾盆綠植來(lái)解決問(wèn)題，專家說(shuō)至少要一個(gè)月甚至更長(zhǎng)的時(shí)間。“在電腦旁擺個(gè)仙人球能夠減少輻射”是個(gè)古老的謠言了，因?yàn)殡娔X不產(chǎn)生電離輻射，只是產(chǎn)生單純的電磁輻射。而所有溫度高于零度的物體都會(huì)產(chǎn)生電磁波，包括電腦、植物，我們自己。所以，即使在電腦前擺滿了綠植結(jié)果也只是擋住了電腦屏幕而已。

綠植也并非一無(wú)是處，既可以美化環(huán)境又可以調(diào)節(jié)情緒，另外由于植物具有一定的蒸騰作用，對(duì)增加室內(nèi)空氣濕度有一定幫助。但對(duì)于那些商家寫(xiě)的功能，我們還是別抱太大希望了。endprint