懷疑自己得了怪病的少年

姚扶有

與朋友到鄂西北的古村落漫云村采風(fēng)，和當(dāng)?shù)厝碎e聊時(shí)聽說了這樣一個(gè)既可笑又心酸的故事。所謂可笑，在如今科普知識(shí)盡人皆知的時(shí)代，故事中的男孩竟然對(duì)基本的性生理知識(shí)無知到“盲”;所謂心酸，是其媽媽察覺他的異常后，竟然信了巫師的話，把孩子的“病”越治越嚴(yán)重。

段鷹的故事

正上初二的段鷹生長在一個(gè)偏僻山村，平時(shí)上學(xué)都是住在離家10多里遠(yuǎn)的學(xué)校，一個(gè)月回家一次。

早晨，寢室的同學(xué)都還沉浸在睡夢(mèng)中，段鷹卻緊張得難以入眠，他發(fā)現(xiàn)，內(nèi)褲又是濕濕的。前些天，已經(jīng)有過類似的情況發(fā)生。第一次的時(shí)候，是半夜，段鷹發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)褲濕漉漉的，而且涼涼的、黏黏的，當(dāng)時(shí)他的第一個(gè)念頭就是：尿床了?？赊D(zhuǎn)念一想，他都14歲了，怎么會(huì)尿床呢？他百思不得其解。

第二次是周日的清晨，頭天晚上，段鷹睡得有些晚，早上是被同學(xué)叫醒的，睜開眼睛的第一反應(yīng)就是，同樣的情況又發(fā)生了。他驚異地發(fā)現(xiàn)，那濕東西不是尿，又白又稠，還有點(diǎn)兒腥。這次，他真害怕了，懷疑自己是不是得了什么怪病。

這天清晨，當(dāng)他又一次發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)褲濕了，而且床單上留下了像地圖一樣的一塊痕跡，他徹底蒙了。他非常害怕和恐慌，覺得自己像是做了什么見不得人的事，不知如何是好，不敢跟老師說，更不敢跟同學(xué)說。段鷹憂心忡忡，萎靡不振，就像得了什么大病一樣。受此影響，段鷹的學(xué)習(xí)成績(jī)也明顯下降。

月休的時(shí)候，段鷹無精打采地回到家，媽媽做了他最愛吃的西紅柿炒雞蛋，他吃了兩口便不想吃了，然后回到自己的房間發(fā)呆。媽媽問他是不是病了，他沉默不語，然后搖了搖頭。媽媽再問，他干脆上床蒙頭睡覺。這可急壞了媽媽，媽媽就這一個(gè)寶貝兒子，看到兒子這個(gè)樣子，哪能不著急？二話沒說就往遠(yuǎn)在四五里外的村醫(yī)家趕，剛走出家門不遠(yuǎn)，就遇上本村號(hào)稱“萬事通”的張嬸。一聽段鷹媽說的情況張嬸支招說，鄰村有一個(gè)很神的巫師，治這類毛病，一治一個(gè)準(zhǔn)。

張嬸請(qǐng)來巫師，巫師住在段鷹家里，經(jīng)過幾天裝神弄鬼的“治療”，不但沒治好段鷹的“病”，反而讓他精神失常……

所幸的是，班主任發(fā)現(xiàn)段鷹離校好幾天沒回學(xué)校，便親自找到他家，這才發(fā)現(xiàn)段鷹“病”得不輕，并立即制止了巫師繼續(xù)裝神弄鬼，然后耐心地向段鷹媽媽解釋，要相信科學(xué)。隨后，班主任把段鷹接回學(xué)校，并請(qǐng)來心理醫(yī)生對(duì)他進(jìn)行心理干預(yù)治療。

專家點(diǎn)評(píng)

在性教育方面，一向認(rèn)為青春期女生易受傷害，受到的沖擊和影響大。其實(shí)，青春期男生面臨的壓力和驚慌并不少于女生。那么，當(dāng)青春期來臨，生理發(fā)生變化時(shí)，你是否也會(huì)驚慌失措呢？如果對(duì)夢(mèng)遺（遺精）一無所知或毫無準(zhǔn)備，大多數(shù)男生可能都會(huì)像段鷹一樣對(duì)自己第一次夢(mèng)遺感到驚恐與不安。

事實(shí)上，我們真的是應(yīng)該恭喜自己才對(duì)，從這一刻起，我們長大了，不再是一個(gè)小男孩，而是一個(gè)男人了。夢(mèng)遺對(duì)男生的意義就好像女生的月經(jīng)初潮一樣，是成長過程中的里程碑。首次夢(mèng)遺后，男孩開始走向成熟，睪丸、附睪等生殖器開始迅速生長，漸漸接近成年人。首次夢(mèng)遺是青少年成長的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，從此時(shí)起，體格發(fā)育逐漸完善，生長速度也相對(duì)開始減慢。

人為什么會(huì)夢(mèng)遺

從青春期開始，男生的生殖器官就在每時(shí)每刻地產(chǎn)生精液。當(dāng)精液數(shù)量達(dá)到飽和時(shí)，便會(huì)通過遺精等方式向外排出，也就是所謂的“精滿自溢”。多數(shù)男生是在睡覺時(shí)首次遺精的，因此稱為夢(mèng)遺。如果能夠在青春期之前就知道夢(mèng)遺是遲早會(huì)發(fā)生的，就不會(huì)像段鷹那樣驚慌失措、擔(dān)憂甚至恐懼了。

一般而言，男生首次夢(mèng)遺的平均年齡在14歲左右，隨著物質(zhì)水平的提高，生長發(fā)育提前，男生首次夢(mèng)遺的年齡也比10年前提早了1～2年。14歲時(shí)，睪丸已經(jīng)開始能夠制造精子，精子在附睪中停留3周左右，就完全成熟了。一次夢(mèng)遺排出的精液總共才3～5毫升，其中90%的成分是水，其余的10%，除少量的精子外就是少量的蛋白質(zhì)、脂肪、前列腺液、糖類和微量元素等。這些營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)一個(gè)人的身體來說是微乎其微的，根本構(gòu)不成危害。

夢(mèng)遺的次數(shù)及頻率是因人而異的。有的第一次夢(mèng)遺后，過很久才有第二次;有的一周內(nèi)就有1～2次夢(mèng)遺;有的則連續(xù)幾個(gè)晚上夢(mèng)遺，然后間隔很長時(shí)間才又出現(xiàn)，這些都是正常的。傳統(tǒng)的“一滴精十滴血”的說法是缺乏科學(xué)根據(jù)的。一個(gè)發(fā)育正常的成年男子，他的雙側(cè)睪丸每天會(huì)產(chǎn)生出幾百萬，甚至上億個(gè)精子，而且精子的主要成分是蛋白質(zhì)，并無什么真氣、元?dú)狻７炊且恍┩瑢W(xué)因?yàn)閷?duì)夢(mèng)遺的誤解和無知，害怕夢(mèng)遺，對(duì)夢(mèng)遺有焦慮、恐懼、擔(dān)憂等情緒，才是真正有害身體健康的。事實(shí)上，夢(mèng)遺在某種程度上可以解除人體內(nèi)積累的性壓力，實(shí)現(xiàn)生理上的平衡。

不過也有的男生從不夢(mèng)遺，這也未必一定就是性發(fā)育不正常，也可能是自己沒有察覺到，因?yàn)閴?mèng)遺有可能少量多次地排入尿道，隨尿液排出體外。但是如果性發(fā)育明顯異常，例如沒有出現(xiàn)第二性征、睪丸很小、陰莖不發(fā)育，且又從來沒有夢(mèng)遺，應(yīng)及時(shí)診治。此外，持續(xù)1～2周以上的頻繁夢(mèng)遺，或白天一有性沖動(dòng)精液就自行流出，也需要去看醫(yī)生。

夢(mèng)遺的誘因

夢(mèng)遺除有生理因素之外，還需要有一定的誘發(fā)因素才會(huì)發(fā)生。

誘因一：白天接觸到有性刺激的事物，如看到或聞到異性身體上的氣息，或與性有關(guān)的書畫、電視節(jié)目、網(wǎng)絡(luò)上的相關(guān)信息及畫面等，都會(huì)在大腦皮層形成興奮，通過性中樞引起性興奮，導(dǎo)致夜間夢(mèng)遺。如果過多地關(guān)注與性相關(guān)的問題，也會(huì)導(dǎo)致頻繁的夢(mèng)遺。

誘因二：性器官受到直接刺激。睡覺時(shí)被子太厚、被窩過熱、平時(shí)穿的褲子或內(nèi)褲太緊等，都可能誘發(fā)夢(mèng)遺。

誘因三：不良的身體狀態(tài)。如失眠、多夢(mèng)、頭昏耳鳴、精神萎靡、腰酸腿酸、勞累過度、體質(zhì)虛弱等，這些經(jīng)常與頻繁的夢(mèng)遺交織在一起，形成惡性循環(huán)。尤其是尿道炎、前列腺炎、包莖或包皮過長等易造成局部刺激，導(dǎo)致夢(mèng)遺。如果不注意生殖器衛(wèi)生，生殖器受到包皮垢的刺激，也易發(fā)生夢(mèng)遺。

化解之策

夢(mèng)遺雖說是一種正常生理現(xiàn)象，但是不是有哪些好的方法可以盡量減少夢(mèng)遺，而不被頻繁的夢(mèng)遺所困擾呢？男性可以通過自我體療的方法，或是積極采取以下五種對(duì)策，即可取得滿意的效果。

對(duì)策一：早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。給予身體最好的待遇是遵循大自然的規(guī)律，讓身體早睡早起，晚上積蓄好足夠的能量，白天才有足夠的精力去工作、學(xué)習(xí)。同時(shí)，減少躺在床上胡思亂想的時(shí)間，把精力集中在學(xué)習(xí)上。

對(duì)策二：避免情色刺激。來自視覺、聽覺和觸覺的情色刺激，如異性的性感裝扮、肢體接觸、語言挑逗，或者是情色文字、視頻、圖片等都可以成為性刺激源，從而引起性沖動(dòng)和性欲望。只有不接觸這些關(guān)于性、色方面的語言、視頻、圖片和文字，才可避免性沖動(dòng)，從而減少遺精現(xiàn)象。

對(duì)策三：注意自己的睡眠狀態(tài)、睡姿及外力刺激。睡覺時(shí)蓋被子不可裹挾太緊，特別不宜擠壓著生殖器入眠。有的人喜歡穿兜得緊繃的三角內(nèi)褲睡覺，甚至還錯(cuò)誤地認(rèn)為，兜緊生殖器靠外力強(qiáng)壓住，也許就可避免遺精。事實(shí)上，這反而更容易引發(fā)夢(mèng)遺。因外力擠壓而刺激生殖器發(fā)生頻繁夢(mèng)遺是常見的。正確的睡眠應(yīng)盡可能將身體放松自然，就連平常的睡姿都要注意，不要仰睡、俯睡，而要側(cè)臥，這樣睡覺可防止遺精。

對(duì)策四：轉(zhuǎn)移注意力，多參加一些有益的文體活動(dòng)。如聽音樂、多參加體育運(yùn)動(dòng)、讀書等，許多情景對(duì)人的情緒會(huì)有重要的影響，或起制約作用，因而改變一下場(chǎng)景，也可以緩解性緊張，轉(zhuǎn)移對(duì)性的注意力。

對(duì)策五：加強(qiáng)身體鍛煉。平時(shí)在學(xué)校可以多參加一些諸如打球、跑步、引體向上等運(yùn)動(dòng)。在家可堅(jiān)持做下列3項(xiàng)運(yùn)動(dòng)：一是蹲馬步。兩腿分開，與肩同寬，挺胸收腹，腰立直，屈膝半蹲，眼睛平視前方，兩臂前平舉，好像雙手握重物一樣盡力前伸。兩膝在保持姿勢(shì)不變的情況下，盡量往里夾，使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后復(fù)原，稍休息后再重復(fù)練習(xí)。二是仰臥收腹。平躺在床上，兩臂上舉，在頭后伸直。上身和兩腿同時(shí)迅速上舉，使雙手和兩足尖在腹部上空盡量相觸。上舉時(shí)呼氣，還原時(shí)吸氣。三是提肛鍛煉。每晚臨睡前可躺在床上收縮肛門，反復(fù)做20～30次。收縮時(shí)深吸氣，放松時(shí)呼氣，動(dòng)作宜柔和緩慢而有節(jié)奏。以上3項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)化器官功能與性荷爾蒙分泌，利用蹲馬步來訓(xùn)練腰部力量與骨盆肌肉，對(duì)減少遺精有較好的效果。

【編輯：花潔】