一項(xiàng)事先張揚(yáng)的朋友圈運(yùn)動(dòng)

陳惟杉

跑步在中國(guó)似乎還從未有過(guò)如此之高的地位。從在自家樓下的小花園隨便跑跑，到以設(shè)計(jì)好的造型參加一場(chǎng)馬拉松賽，2015年中國(guó)人似乎都跑起來(lái)了。

有人發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)國(guó)家的人均GDP超過(guò)5000美元時(shí)，民眾會(huì)開(kāi)始愛(ài)上跑步。似乎也正是在2012年，當(dāng)中國(guó)人均GDP超過(guò)5000美元，跑步潮開(kāi)始涌向中國(guó)。在過(guò)去的半個(gè)世紀(jì)，跑步曾風(fēng)靡很多國(guó)家，但當(dāng)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)登陸中國(guó)時(shí)，它變得前所未有的“潮”。

在一個(gè)手機(jī)APP與運(yùn)動(dòng)手表都可以施展定位功能的當(dāng)下，每個(gè)人在翻看自己的朋友圈時(shí)恐怕都會(huì)找到幾張被曬出的跑圖。我們難以估量移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)與社交媒體的興起在多大程度上助推了這股跑步熱潮，但是當(dāng)微信與QQ都開(kāi)始提醒你每天走了多少步、在朋友中排名第幾時(shí)，誰(shuí)不愿意每天多走（跑）幾步呢？

堅(jiān)持跑步，“全靠朋友圈”

肖光睿是亞洲開(kāi)發(fā)銀行高級(jí)PPP項(xiàng)目官員，2015年他完成了自己人生中首次全程馬拉松——北京馬拉松，在隨后的上海馬拉松中，他的完賽時(shí)間邁過(guò)了4小時(shí)的大關(guān)。此外，他在2015年還參加了4場(chǎng)半程馬拉松賽事。

38歲的肖光睿在兩年前決定跑馬拉松，他回憶自己當(dāng)時(shí)的水平為“半跑半走三公里”。

“當(dāng)時(shí)每次出差秘書幫我訂酒店，我都要求酒店要帶健身房，但其實(shí)出差一周也就會(huì)去一次。在跑步機(jī)上往往是先跑1公里，感覺(jué)體力不行了就開(kāi)始走，走上1公里后覺(jué)得還是要再跑跑，于是就再跑上1公里?！毙す忸Ｕf(shuō)，當(dāng)時(shí)正苦惱于超過(guò)35歲后身體開(kāi)始走下坡路，自己一直想要去運(yùn)動(dòng)，卻始終執(zhí)行不下來(lái)。為此，他想出的“對(duì)策”是高調(diào)宣布自己要跑2014年的北京馬拉松，“因?yàn)橄仍谂笥讶锇言捳f(shuō)出去了，會(huì)倒逼自己去準(zhǔn)備?！?/p>

從2014年那場(chǎng)半程馬拉松開(kāi)始，肖光睿逐漸“跑上了癮”。他現(xiàn)在每隔兩三個(gè)月會(huì)參加一次馬拉松賽事，“一方面是玩兒，另一方面就是通過(guò)參賽迫使自己每周有規(guī)律地跑步，跑步是件很簡(jiǎn)單的事，但難在堅(jiān)持。”為了備戰(zhàn)馬拉松，肖光睿每周會(huì)跑三到四次，總跑量在50到70公里之間，他在工作日會(huì)“插空跑”，經(jīng)常會(huì)在早上5點(diǎn)多起床，然后在6點(diǎn)到7點(diǎn)之間跑步。

對(duì)于如何堅(jiān)持下來(lái)的問(wèn)題，肖光睿覺(jué)得社交媒體扮演了很大的推動(dòng)作用。除了參加各種微信群與跑友分享賽事信息與跑步經(jīng)驗(yàn)外，他認(rèn)為自己在曬跑圖這件事上一直很節(jié)制，“我最多就是參加比賽時(shí)會(huì)貼到朋友圈，不像一些人每跑一次都要曬”。但他還是笑稱自己能堅(jiān)持下來(lái)“全靠朋友圈”，“每個(gè)人都會(huì)有虛榮心，而曬跑圖為我提供了一種高大上的方式去滿足自己的虛榮心，在朋友圈里炫這個(gè)別人會(huì)覺(jué)得很不錯(cuò)，也變相讓自己堅(jiān)持了下來(lái)”。

社交媒體對(duì)跑步熱潮的推動(dòng)作用可能難以量化，但跑步APP這幾年確實(shí)火了。有數(shù)據(jù)顯示，耐克在2012年推出的一款跑步APP Nike+Running，2013年在中國(guó)的增長(zhǎng)率高達(dá)258%，而國(guó)產(chǎn)跑步APP咕咚在2014年還曾分兩筆獲得9000萬(wàn)美元的融資。跑步是孤獨(dú)的，但卻有越來(lái)越多的跑步APP滿足著人們記錄與分享的需求，人們通過(guò)社交媒體告訴別人：我正在享受這項(xiàng)孤獨(dú)的運(yùn)動(dòng)。

全民愛(ài)跑步

像肖光睿這樣迷上跑步的人不在少數(shù)，從明星到身家過(guò)億的企業(yè)家，再到你我身邊的普通人，似乎沒(méi)有誰(shuí)置身于這股跑步熱潮之外，哪怕你自己不跑，你的朋友圈也會(huì)被各種跑圖刷屏，你最愛(ài)看的綜藝節(jié)目可能是“跑男”。

萬(wàn)科總裁郁亮就曾以跑步者的形象出現(xiàn)在各種電視廣告片中，作為“曾經(jīng)的胖子”，郁亮正在不同的城市推出城市樂(lè)跑賽，而這位地產(chǎn)商甚至表示，跑步比工作更重要。當(dāng)然，愛(ài)跑步的企業(yè)家不止郁亮一人，貼跑圖就已經(jīng)成為SOHO中國(guó)董事長(zhǎng)潘石屹在微博上的常規(guī)發(fā)布內(nèi)容，有網(wǎng)友甚至戲稱潘石屹的微博成了他跑步時(shí)的“打卡器”，更有人感慨，自己在微博的運(yùn)動(dòng)排名中始終排不到第一位，因?yàn)榍懊婵傆信耸佟?/p>

而不少明星也不只在綜藝節(jié)目中開(kāi)跑。搜狐就在2015年舉辦多季“曬跑”活動(dòng)，邀請(qǐng)眾多明星、名人挑戰(zhàn)100公里“曬跑”任務(wù)，將跑步照片、路線、技巧曬到搜狐自媒體平臺(tái)上，與粉絲們分享最新的跑步動(dòng)態(tài)。

當(dāng)然，更多的跑步者可能就在你我的身邊。從清晨到夜晚，任何時(shí)候，只要你走在路上，都可能有穿戴著專業(yè)跑步裝備、戴著耳機(jī)的跑步者從你身邊經(jīng)過(guò)。在朋友圈中，也總有人在不停地曬出GPS定位的跑圖，用眼花繚亂的圖案告訴你他剛剛又跑了多少公里。

2015年跑步的熱度到底有多高？或許從“井噴”的馬拉松賽事中可見(jiàn)一斑，當(dāng)年注冊(cè)備案的馬拉松及相關(guān)跑步賽事達(dá)到134場(chǎng)，較2014年增加了83場(chǎng)，增幅超過(guò)160%。而參賽人次首次突破百萬(wàn)大關(guān)，達(dá)到150萬(wàn)人次。

2015年北京馬拉松只設(shè)了全程賽，但這看似有些高的門檻還是沒(méi)能擋住人們的熱情，組委會(huì)最終在61558名報(bào)名者中抽中了3萬(wàn)人參賽，在比賽當(dāng)天，不少跑步者帶著復(fù)雜的“高科技口罩”在中度污染的空氣中開(kāi)跑。有人開(kāi)玩笑稱，如果你當(dāng)天沒(méi)跑馬拉松，恐怕很難在“微信運(yùn)動(dòng)”的排名中取得好名次了。

在這股熱潮的背后，跑步經(jīng)濟(jì)正在被催生，調(diào)查機(jī)構(gòu)尼爾森和中國(guó)田徑協(xié)會(huì)近期聯(lián)合發(fā)布了《2015年中國(guó)跑步人群調(diào)查研究報(bào)告》，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國(guó)跑步者的人均花費(fèi)為3601元，而越有經(jīng)驗(yàn)的跑者越會(huì)消費(fèi)更多來(lái)提升他們的成績(jī)。除了運(yùn)動(dòng)手表、緊身衣褲和運(yùn)動(dòng)水杯等運(yùn)動(dòng)服和設(shè)備外，不少人還會(huì)花錢飛到不同的地方參賽。

肖光睿說(shuō)，2016年下半年他會(huì)去參加德國(guó)柏林馬拉松賽，對(duì)于柏林這樣的“大滿貫”賽事，由于近幾年中國(guó)人不斷高漲的參賽熱情，中簽率一般不會(huì)超過(guò)10%。對(duì)于來(lái)之不易的到柏林參賽的機(jī)會(huì)，肖光睿表示，他會(huì)帶上一家老小。其實(shí)，帶上家人，特別是孩子一起去參賽已經(jīng)成為一種“常態(tài)”。他告訴記者，去各地參賽通常會(huì)成為一次家庭旅行，去年在北京與揚(yáng)州參賽時(shí)，都是跑到最后一公里時(shí)看到自己的孩子在旁邊為自己加油，自己把他們舉在肩上一起跑過(guò)終點(diǎn)，“這樣更加有意義，其實(shí)成績(jī)都不重要?！?/p>

除了繼續(xù)帶著家人去不同的城市參賽外，肖光睿還想在今年眾籌一本書，去收集不同年齡、不同背景、不同經(jīng)歷的人跑步的故事，他希望通過(guò)梳理每個(gè)人跑步的故事，去找到當(dāng)下跑步熱潮中人們的共鳴?！捌鋵?shí)我們?nèi)ツ昃拖胍鲞@件事情，但一直沒(méi)有啟動(dòng)，但我今年會(huì)去做，我不是已經(jīng)講給你聽(tīng)了嗎？”