常熟蒸菜在宴席團(tuán)餐中的作用和地位

◎石 慶，陳建平

（1.蘇州旅游與財(cái)經(jīng)高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校，江蘇 蘇州 215104；2.常熟大酒店，江蘇 常熟 215505）

常熟蒸菜在宴席團(tuán)餐中的作用和地位

◎石 慶1，陳建平2

（1.蘇州旅游與財(cái)經(jīng)高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校，江蘇 蘇州 215104；2.常熟大酒店，江蘇 常熟 215505）

常熟蒸菜由來已久，本文就蒸菜的歷史由來、選料原則及營養(yǎng)衛(wèi)生等方面進(jìn)行闡述，通過改善工藝流程來提高效率，并能最大化的保留營養(yǎng)素，對人們的膳食提出指導(dǎo)意見。

蒸菜；宴席；常熟

1 蒸菜的由來

1.1 “蒸”法的歷史

這里所談的蒸菜，不是指簡單的蒸海鮮、蒸魚，而是指用蒸的方法，將各種適用的原料搭配在一起，用不同的器皿、不同的蒸法所制作的菜肴。早在陶器時代，民間就已結(jié)束了以火煨烤，生熟兼食的原始生活狀態(tài)，進(jìn)入了利用天然水源，以火加熱煮或汽蒸的湯食并用，由此可見蒸菜的歷史悠久。

舊時農(nóng)耕經(jīng)濟(jì)時代，家家戶戶都砌有灶臺，一日三餐皆在灶臺上以鐵鍋燒煮米飯，因蒸菜操作相對簡易可行，故民間常在燒煮米飯時，放置竹制或木制的蒸架（格）于鍋中，再放配置好的菜肴于架（格）上，利用燒煮米飯是產(chǎn)生的蒸汽將其蒸熟，于同鍋熟的米飯一同享用，飯香菜鮮，還節(jié)省時間和燃料。如水燉蛋、飯焐茄子、霉干菜蒸肉等家常菜至今為人嘖嘖稱贊。

1.2 常熟蒸菜的由來

常熟蒸菜是常熟飲食文化的重要組成部分，也是常熟本幫菜肴首推的招牌菜。它源于久遠(yuǎn)的陶器時代，如今已遍及城鄉(xiāng)百姓人家，以其原汁原味，長期受到人們的青睞。經(jīng)歷久傳承與推陳出新，常熟蒸菜現(xiàn)已形成由多種技藝蒸制并隨時令更新的春、夏、秋、冬四季宴系列，其中多道蒸菜已被列入《中國名菜譜》和《江蘇省名菜譜》［1］。以蒸菜為代表的常熟菜肴已成為展示常熟風(fēng)情和常熟味道的一張名片，贏得廣大中外賓客的交口贊譽(yù)，也吸引了眾多美食家和回頭客“常來常熟”。

2 常熟蒸菜的選料原則

2.1 首選當(dāng)?shù)鼗蛟a(chǎn)地的優(yōu)質(zhì)食材

常熟蒸菜選用當(dāng)?shù)厥巢模杀ＷC進(jìn)貨渠道的可靠性，從而確保食材的質(zhì)量。

2.2 不時不食，選時令性原料

常熟蒸菜的這條選料原則完全遵循“順應(yīng)四時、效法自然”的傳統(tǒng)中華養(yǎng)生之道。①春季。天氣由寒轉(zhuǎn)暖，萬物復(fù)蘇，傳統(tǒng)養(yǎng)生理論認(rèn)為春季應(yīng)多吃溫補(bǔ)陽氣的食物，于是適時推出“味甘、性溫”的清蒸魚類菜肴，如清蒸刀魚、清蒸菜花甲魚，還順應(yīng)民間春天吃肝補(bǔ)肝的習(xí)俗，推出春筍鳳眼春肝。此類蒸菜能補(bǔ)充人體優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，增強(qiáng)人體抗病能力。②夏季。陽盛陰衰，人體心氣旺盛，傳統(tǒng)養(yǎng)生理論認(rèn)為“夏食苦”，不宜進(jìn)補(bǔ)，故推出清淡易消化的菜肴，如金銀蒸夏肺、咸肉扁尖蒸冬瓜等。③秋季。自然界由“生長”轉(zhuǎn)向“收藏”，此時人體肺旺肝弱，津虧體燥，傳統(tǒng)養(yǎng)生認(rèn)為應(yīng)“燥則潤之”，故推出荷葉蒸童雞、百合、山藥、蓮心羹等菜肴，滿足人體營養(yǎng)需要。④冬季。陰盛陽衰，傳統(tǒng)養(yǎng)生理論認(rèn)為是人體最佳的進(jìn)補(bǔ)時機(jī)，故推出東鄉(xiāng)一品鍋，魚羊一鍋蒸等菜肴，為人體提供大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等高熱量食物，以補(bǔ)充人體在寒冷季節(jié)的大量消耗。

3 常熟蒸菜的營養(yǎng)搭配與團(tuán)餐生產(chǎn)流程中的實(shí)用價值

3.1 最大化的保留原料中的營養(yǎng)成分

蒸菜在營養(yǎng)方面保證了原料營養(yǎng)成分不流失，一般蒸菜都是將原料放入器皿中再以旺火蒸制，待成熟后另將調(diào)味汁澆在成品上食用。如干蒸草雞，將雞之香鮮盡收肉中，全無流失，入口品嘗，味美難以言表，在宴席和團(tuán)餐中經(jīng)常使用［2］。蒸菜在食品衛(wèi)生方面也能做到完善。一般蒸菜用新鮮的原料，在120 ℃的高溫蒸汽下蒸制數(shù)十分鐘到數(shù)小時不等，完全可以殺滅細(xì)菌，使人放心食用。如荷葉干蒸蹄髈，新鮮的蹄髈經(jīng)改刀，腌制入味過后，用荷葉包裹完全，在蒸柜里一般要蒸制3.5 h，此菜在婚宴中廣泛使用，受到客人一致好評。

3.2 蒸菜的工藝流程能提高工作效率

蒸菜因其工藝流程的獨(dú)特性而廣泛使用，在大型宴席和團(tuán)餐中可大大提高工作效率，一般蒸菜都是提前制作，準(zhǔn)備工作充分，經(jīng)過一定時間蒸制，既保證了菜肴的熱度也保證了菜肴的口味?，F(xiàn)今賓館多數(shù)具有大型宴會廳，可容納80～100席的客人同時用餐，現(xiàn)在人們的生活質(zhì)量普遍提高，對用餐的要求也越來越高，蒸菜可保證熱度、口味、出菜速度，大大解決了這一難題。如今餐飲人員成本的大幅提高，因此對工作人員的使用十分緊張，大量使用蒸菜，可減少工作人員的人數(shù)，利用空余時間做準(zhǔn)備工作，統(tǒng)一制作、調(diào)味、蒸制，從而達(dá)到菜肴出品的質(zhì)量要求。蒸菜在常熟的宴席和團(tuán)餐中成為不可缺少的重要組成部分。

3.3 蒸菜的廣泛食用有效控制原料成本

蒸菜在宴席和團(tuán)餐中的廣泛使用也使原料成本得到有效地控制。蒸菜不僅蒸法豐富多彩，各有千秋，且選用原料、食材組合和前期加工獨(dú)具特色、別具匠心、制作精細(xì)，口味獨(dú)特。如常熟蒸菜在冬季推出的“常熟一品鍋”，其原料使用熟瑤柱絲、熟火腿、熟雞脯、熟冬筍、水發(fā)魚肚、鴿蛋、爆青魚、走油肉、蝦蓉、紫菜、大白菜和小菜心等，制作時將上述原料整齊的改成刀面，將邊角料和大白菜燙熟打底，上面覆蓋刀面，加入高湯等調(diào)味后蒸制30～50 min，最后用燙熟的菜心點(diǎn)綴即成。這樣的多種蒸菜使用于宴席和團(tuán)餐中，既保證原料的物盡其用，營養(yǎng)成分不流失，也使原料成本得到有效控制。廚房設(shè)備不斷發(fā)展，大型蒸柜和蒸車的使用，可以用少量的工作人員完成更多的工作。使廚師長再也不用為大型宴席的出菜速度、菜肴的溫度、菜肴的口味擔(dān)心，因此，蒸菜在大型宴席和團(tuán)餐中的作用和地位是不可取代的。

進(jìn)入21世紀(jì)后，建設(shè)和諧社會的深入開展，科學(xué)飲食的理念得到倡導(dǎo)，人們的飲食消費(fèi)漸趨理性，返璞歸真。健康綠色、原汁原味形態(tài)的常熟蒸菜必將成為人們的追求。

［1］常熟市餐飲協(xié)會，常熟市飯店協(xié)會.常熟菜［M］.上海：上?？茖W(xué)普及出版社，2009.

［2］金權(quán)寶.中國常熟蒸菜［M］.上海：上?？茖W(xué)普及出版社，2012.

The Role and Position of Changshu Steamed Dish

Shi Qing1， Chen Jianping2
（1.Suzhou Tourism and Finance Institute， Suzhou 215104， China；2. Changshu Hotel， Changshu 215505， China）

Changshu's steamed dish has a long history. In this paper all the narration is focused on the history of steamed dish， the principle of choosing ingredients， the nutrition and hygiene protection. The Aim is to give a suggestion for the healthy diet and the way to get more efciency and more nutritious by improving the cooking process.

Steam dish； Banquet； Changshu

TS972.1

10.16736/j.cnki.cn41-1434/ts.2016.16.023

石慶（1973-），男，江蘇蘇州人，碩士，中專高級，高校講師；研究方向?yàn)榕腼児に?、食品科學(xué)。

陳建平（1973-），男，浙江湖州人，中式烹調(diào)高級技師；研究方向?yàn)橹惺脚腼?，烹飪工藝?/p>