輕度高血壓 千萬(wàn)別忽視

高血壓是心腦血管疾病最重要的危險(xiǎn)因素之一，目前我國(guó)的高血壓患者已突破兩億，但高血壓的知曉率卻非常低，只有42.6%，且很多人對(duì)高血壓的認(rèn)識(shí)還存在著誤區(qū)，城市廣播《我愛(ài)問(wèn)醫(yī)生》邀請(qǐng)北京友誼醫(yī)院心臟中心主任醫(yī)師李虹偉，帶大家重新認(rèn)識(shí)高血壓。

怎么判斷是否得了高血壓

數(shù)據(jù)表明，我國(guó)每年有200萬(wàn)人死于與高血壓有關(guān)的疾病。李虹偉醫(yī)生形象地介紹，當(dāng)血壓偏高時(shí)，它就像子彈一樣，射向我們身體的幾個(gè)重要器官，比如心、腦、腎、眼底、全身動(dòng)脈血管，隨之而來(lái)的就是中風(fēng)、腦梗塞、冠心病和心力衰竭……因此，控制高血壓是心腦血管病預(yù)防的切入點(diǎn)和關(guān)鍵措施。

那么如何判斷一個(gè)人是否得了高血壓呢？李虹偉說(shuō)，醫(yī)生的診斷標(biāo)準(zhǔn)是收縮壓（即高壓）≥140和威舒張壓（即低壓）≥90。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，不是高壓、低壓同時(shí)超標(biāo)才算高血壓，高壓、低壓中，只要有一個(gè)超標(biāo)了，比如高壓為140，低壓只有80，照樣會(huì)診斷是高血壓。

不過(guò)，特別要說(shuō)明的是，不是只測(cè)一次血壓，一看超標(biāo)了，就馬上斷定為血壓高。血壓監(jiān)測(cè)是講究周期的，一般要監(jiān)測(cè)一周，如果一周有3天在不同時(shí)間測(cè)量血壓的數(shù)值都超過(guò)了140/90的標(biāo)準(zhǔn)，才可以初步判斷自己有患高血壓的可能了。這時(shí)，趕緊帶上監(jiān)測(cè)記錄去醫(yī)院找大夫。

此外，血壓升高也會(huì)伴有一些明顯的癥狀，比如頭痛、頭暈、脖子發(fā)梗等，如果出現(xiàn)這種情況，可能是血壓升高導(dǎo)致的，得趕緊測(cè)測(cè)血壓了。

輕度高血壓患者別不在意

這里要特別提醒輕度高血壓患者，一定要重視自己的身體。什么是輕度高血壓患者呢？一般指高壓在140至159、低壓在90至99的這類(lèi)人群，他們沒(méi)有什么自覺(jué)癥狀，往往自我感覺(jué)良好，可以照常工作、學(xué)習(xí)、生活，偶爾有些頭昏腦漲，往往歸咎于工作忙、睡不好，自認(rèn)為休息一下就會(huì)沒(méi)事，常常不會(huì)引起注意和重視。但是，輕度高血壓的危害可不小，腦中風(fēng)、心臟病、腎功能衰竭，甚至死亡都是有可能找上門(mén)的。

打呼嚕會(huì)引起血壓升高

高血壓為什么會(huì)找上我們？這事，得從它的分類(lèi)說(shuō)起。

高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。90%的高血壓患者都屬于原發(fā)性高血壓，說(shuō)直接點(diǎn)，就是身上沒(méi)有發(fā)現(xiàn)其他導(dǎo)致血壓高的疾病，但有一些因素會(huì)導(dǎo)致高血壓的出現(xiàn)，比如高鹽、肥胖、飲酒、焦慮精神緊張等。

此外，高血壓有一定的遺傳性，父母雙方有高血壓，子女如果平時(shí)生活不健康，比如喜歡吸煙、酗酒、高糖高脂飲食、不注重體育運(yùn)動(dòng)，加上生活緊張、工作壓力及經(jīng)常熬夜等，也很容易年紀(jì)輕輕就得高血壓。所以，平時(shí)要節(jié)制自己的生活。

再來(lái)說(shuō)繼發(fā)巨高血壓。10%的高血壓患者是繼發(fā)性高血壓，這種高血壓是由于其他疾病導(dǎo)致的血壓增高。比如，腎上腺素瘤導(dǎo)致的高血壓，切掉瘤子后，不需要吃藥，血壓就可控制住；打呼嚕也會(huì)引起血壓增高，佩戴呼吸機(jī)之后，睡眠改善了，高血壓的癥狀可得到緩解。李虹偉醫(yī)生介紹，打呼嚕不僅與高血壓發(fā)生有很明顯的關(guān)系，還可能導(dǎo)致冠心病，因此有嚴(yán)重打呼嚕的人一定要去醫(yī)院找醫(yī)生診治。

李虹偉說(shuō)，臨床上有部分患者是原發(fā)性和繼發(fā)性結(jié)合的高血壓病。此外，還有藥源性血壓高，即因?yàn)槌灾雇此幓蚣に仡?lèi)的藥物，引起血壓升高。