亞健康人群中陽虛體質(zhì)最多

據(jù)日前發(fā)布的《2017年度國民體質(zhì)辨識報告》顯示，國人陽虛體質(zhì)占比大，女性、青年偏頗體質(zhì)比例更高。本次報告共收集約11.6萬例樣本，從性別、年齡、地域三大維度，解析國人體質(zhì)現(xiàn)狀，進而明確體質(zhì)與相關(guān)疾病的關(guān)系。

亞健康人群中陽虛體質(zhì)排第一

中醫(yī)把人體的體質(zhì)分為9種，平和質(zhì)為正常體質(zhì)，其他8種體質(zhì)為偏頗體質(zhì)，屬于亞健康狀態(tài)。本次報告指出，除平和質(zhì)外，排序前三位的偏頗體質(zhì)依次是陽虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)。

專家介紹，陽虛體質(zhì)的人平時畏寒喜熱或體溫偏低，耐夏不耐冬，喜食溫熱食物；對外界的寒濕邪氣反應(yīng)很敏感，冬天易生凍瘡。長期熬夜、夏季久待空調(diào)房、冬季穿衣只要風度、常吃生冷寒食等不健康的生活方式，都會導(dǎo)致陽虛體質(zhì)；此外，久病的人也傷陽氣。而氣虛體質(zhì)的人則易患感冒、支氣管炎、哮喘等疾病，平常講話無力或易疲倦，尿頻。這兩類人都適合中醫(yī)膏方調(diào)理。

濕熱體質(zhì)人群北方比南方多

報告顯示，25～44歲人群平和體質(zhì)占比最低，這反映出我國青年體質(zhì)偏頗情況較為嚴重，疾病呈現(xiàn)年輕化的趨勢。相比男性，女性群體更易出現(xiàn)體質(zhì)偏頗。

職業(yè)女性平時工作和家務(wù)繁忙，不太重視養(yǎng)生保健。有的女性長期待在空調(diào)環(huán)境中或使用電腦，影響了身體素質(zhì)；有的一味追求身材苗條，不科學(xué)地節(jié)食瘦身；有的則貪食零食、冷食，忽略正常三餐，都造成了亞健康體質(zhì)。

值得一提的是，這份報告還顯示，西北、華北等北方地區(qū)的濕熱體質(zhì)人群占比高于過去普遍濕熱的華南地區(qū)，說明他們工作、飲食、起居發(fā)生了變化。濕熱體質(zhì)有些是與生俱來的，有些則與環(huán)境和日常生活習慣密切相關(guān)。比如很多年輕人喜歡熬夜追劇打網(wǎng)游，有人愛抽煙喝酒，有人吃得太滋補又缺乏鍛煉等。

對照一下，你是哪種偏頗體質(zhì)

氣虛質(zhì)：性格內(nèi)向，不喜冒險，不耐受風、寒、暑、濕邪。

陽虛質(zhì)：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征，耐夏不耐冬，易感風、寒、濕邪。

陰虛質(zhì)：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征，還會出現(xiàn)鼻微干、喜冷飲、大便干燥、舌紅少津等癥狀。

痰濕質(zhì)：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征。此外，面部油脂較多，多汗且黏、胸悶、痰多、喜食肥甘甜。

濕熱質(zhì)：濕熱內(nèi)蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征，還出現(xiàn)身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多，舌質(zhì)偏紅，苔黃膩。

血瘀質(zhì)：血行不暢，以膚色晦暗、舌質(zhì)紫暗等血瘀表現(xiàn)為主要特征，出現(xiàn)瘀斑、口唇暗淡、舌暗或有瘀點、舌下絡(luò)脈紫暗或增粗。

氣郁質(zhì)：氣機郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征。另外，舌淡紅、苔薄白。

特稟質(zhì)：以過敏反應(yīng)等為主要特征，常見哮喘、風疹、咽癢、鼻塞、噴嚏等。

（摘自《金陵晚報》）