體能視角下小學低段足球游戲的設(shè)計與思考

厲利華

體能視角下小學低段足球游戲的設(shè)計與思考

厲利華

小學低段足球教學主要通過多種形式的小足球游戲，讓學生學會簡單的小足球游戲方法，讓學生多觸球、觸活動的球，體現(xiàn)足球的特性。本文以低段“足球教材”作為體能游戲設(shè)計的載體，遵循球類的本質(zhì)，即有趣的對抗性和競爭性游戲，通過變化方向、空間、落點、速度、路線等因素，設(shè)計出多樣、豐富的小游戲，讓游戲本身承載著發(fā)展學生體能的方法，發(fā)展學生柔韌性、靈敏性、平衡能力以及快速躲閃跑的能力，達到體能發(fā)展無痕化的目的。

小學生；足球教學；體能；游戲

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.12.106

《義務教育體育與健康課程標準》在水平一、二關(guān)于運動技能目標的描述中，強調(diào)了發(fā)展學生能力這一主線，要求通過運動動作這一載體來發(fā)展學生的基本活動能力，而體能是能力中很重要的一環(huán)。足球是小學體育教學中的一項重要內(nèi)容，同時也是深受學生喜愛的體育運動項目之一。一、二年級足球教學主要通過多種形式的小足球游戲，讓學生學會簡單的小足球游戲方法，讓學生多觸球、觸活動的球，體現(xiàn)足球的特性。在以往的低段足球教學中發(fā)現(xiàn)，學生們往往喜歡自己“玩”足球，但是對技術(shù)教學興趣不高，教師常常為了“教會”動作，而忽略蘊涵其中豐富的內(nèi)在內(nèi)容，使得本應豐富多彩的足球這一“載體”，變得單一而無味，也影響到了學生的體能發(fā)展。因此，如何合理設(shè)計以足球動作為載體的趣味性體能游戲，讓學生在玩游戲的過程中達到發(fā)展體能的目的，是值得我們不斷探討的話題。

1. 低段足球教學體能游戲設(shè)計說明

體能也叫體適能(Physical Fitness),是課程內(nèi)容里面“身體健康”方面的主要內(nèi)容，分為與健康有關(guān)的體能和與動作技能有關(guān)的體能兩類。與健康有關(guān)的體能包括心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成分等，后者即從事運動所需要的速度、力量、靈敏性、神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性、平衡和反應時等。所有體能在不同的水平段都應該得到練習和發(fā)展，由于水平一階段是發(fā)展學生柔韌性、靈敏性、平衡能力的最佳時機，因此，本文著重從學生的柔韌性、靈敏性、平衡能力以及快速躲閃跑的能力來設(shè)計發(fā)展學生體能的足球游戲。

1.1 小學低段足球教材中有關(guān)體能發(fā)展的要求分析

小學低段足球教材中有關(guān)體能發(fā)展的表現(xiàn)標準：“通過學習，能基本把球控制在身體周圍并表現(xiàn)出一定的連續(xù)性，在拋接(拋踢)過程中能集中注意力、跟蹤來球并主動迎球，展示出速度、靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、力量以及一定的準確性等身體素質(zhì)”。課程標準強調(diào)“多種形式”，目的在于：一是通過形式的變化來吸引學生的參與熱情；二是通過形式的變化豐富學生的運動本體感知，積累多樣的足球運動經(jīng)驗。

1.2 小學低段學生學情分析

不同的年齡階段、不同水平段的學生對游戲的興趣點不一樣，在充分了解學生基礎(chǔ)的條件下，才能更好的選擇教學游戲內(nèi)容，并將內(nèi)容編制成適合不同層次學生的游戲。

低段學生普遍存在注意力容易分散、活潑好動、不穩(wěn)定的心理特征，還處在形成良好課堂秩序的關(guān)鍵期，同時，也是發(fā)展柔韌、靈敏、平衡能力的最佳時期。低段學生對單一的技術(shù)教學、枯燥的身體素質(zhì)訓練不感興趣，而對多樣豐富趣味性強、競爭性因素多的活動表現(xiàn)出強烈的模仿欲望，因此，本研究通過設(shè)計并實施多種形式的足球體能游戲，以期充分調(diào)動學生的參與熱情，豐富學生的運動感知，通過學習多種形式的小足球體能游戲方法，讓學生在“玩”中發(fā)展體能。

2. 小學低段足球體能游戲設(shè)計

2.1 低段足球體能游戲設(shè)計思路

通過足球動作來發(fā)展學生的體能，就要回歸到球類的本質(zhì)，即有趣的對抗性和競爭性游戲。以低段足球教材為載體，設(shè)計相對應的發(fā)展體能的游戲，在以踩球、推球、拉球、挑球、撥球、夾球等基本動作來設(shè)計發(fā)展體能的游戲中，讓學生能基本把球控制在身體周圍并表現(xiàn)出一定的連續(xù)性，展示靈敏、速度、協(xié)調(diào)、平衡等身體素質(zhì)；在以自拋接球、互拋接球、自拋踢球、互拋踢球、自拋踢準、自拋踢遠等動作設(shè)計的體能游戲中，讓學生表現(xiàn)出一定的準確性和腳眼協(xié)調(diào)及判斷能力。在游戲設(shè)計中，通過變化方向、空間、落點、速度、路線等因素，變化出多樣豐富的發(fā)展體能的游戲，讓游戲本身承載著發(fā)展學生體能的方法，達到體能發(fā)展無痕化的目的。

2.2 低段足球體能游戲設(shè)計原則

2.2.1 趣味性原則

低段足球體能游戲的設(shè)計，要有一定的趣味性，要符合小學低段學生的年齡特點。游戲的內(nèi)容、規(guī)則和組織方法，要符合小學低段學生的身體條件、認識能力和心理狀態(tài)。太復雜的游戲，學生理解不了，不能很好的參與進去，過于簡單的游戲，也不能引起他們的興趣，因此，只有設(shè)計學生感興趣的游戲，創(chuàng)設(shè)一定的游戲情景，讓學生沉浸在游戲中，才能達到良好的鍛煉效果。

2.2.2 競爭性原則

緊張而激烈的競爭性正是體育游戲的魅力所在，游戲的競爭因素越多，就越有吸引力，學生的參與熱情就越高。游戲中通過與同伴的比快、比準、爭奪、搶先等競爭性因素設(shè)置，激起學生參與游戲的熱情。

2.2.3 安全性原則

小學低段學生，注意力容易分散，往往喜歡用肢體去碰觸別人，無視同伴和自身的安全，會導致一些潛在的危險。比如，在涉及到跨越、往返快速跑、曲線跑、變向跑等游戲時，學生的方位變化可能引起碰撞，這種情況下教師就應充分考慮到安全保障措施，要及時引導，提醒學生自覺減速、變向、閃躲，以免和同學發(fā)生沖撞，做到防患于未然。

2.2.4 靈活性原則

游戲的設(shè)計要具有靈活性，同樣一個游戲，可以通過改變有球或無球、方向、空間、落點、速度、路線等其中任一個因素，就會衍生出更多更豐富的游戲。教師在使用時，可以靈活多變、舉一反三，依據(jù)據(jù)學生的接受能力、體力狀況等逐步提高要求。

2.2.5 科學性原則

游戲設(shè)計時要充分考慮構(gòu)成游戲的各要素之間合理、科學的搭配。有球的活動和其他跑、跳、跨越、轉(zhuǎn)身等先后的順序安排，是否會影響到對球的控制、拋接球的準確性和力量的發(fā)揮等。

2.3 低段足球體能游戲設(shè)計方案

根據(jù)小學低段足球教材內(nèi)容，以發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)、平衡等能力為目標，借鑒其他體育游戲方案，結(jié)合實際足球教學中的經(jīng)驗，設(shè)計了16個用于發(fā)展學生體能的足球游戲。如表1所示。

表1 低段足球體能游戲設(shè)計方案

3. 小學低段足球體能游戲的思考

3.1 游戲應立足于學生，以學定教；挖掘教材，用教材教

了解低段學生身心發(fā)展的規(guī)律和運動需求，多從孩子的視角去考慮。內(nèi)容是載體，游戲是工具，以低段足球教材為載體去設(shè)計游戲，要讓游戲本身承載發(fā)展學生能力的方法和其他教育內(nèi)涵。在實際教學中，不要為了游戲而游戲，要讓學生在“玩”中體驗到運動的快樂，學會游戲方法，達到健身、育人的目的。

3.2 教師要善于控制游戲局面，準確把握運動的量和強度

有趣的對抗性和競爭性游戲能夠激發(fā)學生參與的熱情，同時也容易失去對游戲秩序、運動量和強度的控制，教師要及時出面加以引導、提醒，保證游戲的運動量和強度保持在合理的范圍內(nèi)。同時，在游戲中注意觀察學生的表情、肢體表現(xiàn)等因素，發(fā)現(xiàn)問題，及時調(diào)整組織形式，降低游戲練習的密度。教師組織游戲時確保做到“放得出去，收得回來”，避免學生在疲勞的狀態(tài)下，發(fā)生運動損傷。

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厲利華(1977- )，男，浙江杭州人，碩士研究生，研究方向:體育教育訓練學，小學高級教師，杭州市外語實驗小學。