體育與健康關(guān)系的探究綜述

劉潔　牛健壯　于雪梅　戰(zhàn)鵬

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體育與健康關(guān)系的探究綜述

劉潔牛健壯于雪梅戰(zhàn)鵬

所謂健康，是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。而體育就能夠通過體育教育、體育運動、體育健康和運動項目等使人們避免疾病，提高人們對于疾病的抵抗力，也可以提高人們的軀體健康、心理健康等。本文對近些年來有關(guān)于體育對于健康的影響的一系列文章進行了歸納總結(jié)，對體育與健康的關(guān)系進行了深入分析并提出來體育教育與健康相結(jié)合的建議。

體育教育;體育運動;體育健康;心理健康

研究目的：我國中共中央國務(wù)院《關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》明確指出:“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想”。這就要求我們必須把健康放在第一位，從體育教育、體育運動、體育健康和運動項目等真正意義上的做到提高學(xué)生的健康，包括身體健康和心理健康。

研究意義：從體育的體育教育、體育運動、體育健康和運動項目等方面進行深入探討研究，國家提出素質(zhì)教育，提高國民素質(zhì)，培養(yǎng)創(chuàng)新人才和高素質(zhì)的人才。素質(zhì)教育也走入了校園，在學(xué)生各種素質(zhì)中，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)是其它素質(zhì)的基礎(chǔ)，學(xué)校要實現(xiàn)其它教育目標(biāo)就必須關(guān)注學(xué)生的健康，更要提高受教育者的身心健康素質(zhì)，只有采取整體的策略和采用學(xué)校健康促進模式才能實現(xiàn)素質(zhì)教育的目標(biāo)。

1.體育教育、體育運動、體育健康和運動項目與健康的關(guān)系

1.1體育教育與健康之間的關(guān)系

2006年9月付克翠、謝東、蘇祝捷、陳菊平、韋漢國在《論體育教育與健康教育的關(guān)系》一文中指出學(xué)校體育改革的方向就是把健康的理念融入體育教育，將健康教育與體育教育相結(jié)合，充實和健全體育教育內(nèi)容。它不但是體育教育所必不可少的手段，也從根本意義上解決了學(xué)校實施健康教育的實際要求。任何事物的發(fā)展都是遵循一定規(guī)律的，健康是每個人都想達到的目標(biāo)，從學(xué)生的年齡考慮，這一時期他們從體育教學(xué)中接受到健康教育，在意識中潛移默化，對其一生都會產(chǎn)生不斷的影響，為提高全民族的素質(zhì)打下基礎(chǔ)。所以在體育教育中開展健康教育有著不可估量的作用，它的價值會隨著時間的推移不斷體現(xiàn)出來，并將得到發(fā)展和完善[1]。

2012年6月袁禮鋒在《體育教育與人類健康需要之關(guān)系》一文中得出體育教育與與健康的關(guān)系是①保持身體健康水平②增強心理健康素質(zhì)③提高社會適應(yīng)能力④形成積極健康的生活情調(diào)[2]

1.2體育運動與健康之間的關(guān)系

2011年高民在《論體育運動與心理健康的關(guān)系 》一文中指出體育運動對于心理健康的影響主要表現(xiàn)在一下幾個方面：①體育運動對人情緒的變化有調(diào)節(jié)作用 ②體育運動有利于形成和改善人際關(guān)系增加人與人的社會交往 ③體育運動有助于矯正人的某些心理缺陷④體育運動能促進全面發(fā)展的人格的形成 ⑤體育運動有利于提高自我知覺和自信心 ⑥體育運動能提高人的智力水平，促使良好自我概念的建立[3]

2013年向文紅在《論體育運動與健康的辯證關(guān)系》一文中得出結(jié)論：體育運動是促進健康的重要手段之一，是使身體主動保持健康的主要途徑，通過體育運動促進身心健康必須具備深厚的體育文化素養(yǎng)，全面深入了解體育健身促進健康的原理與方法，理清體育運動與健康的辯證關(guān)系，合理選擇適合的體育運動項目，科學(xué)控制運動負荷，真正做到合理參與體育運動才能從根本上促進人的身心健康[4]。

1.3體育健康與健康之間的關(guān)系

2011年5月石瑾在《北京市高校體育教育專業(yè)健康教育現(xiàn)狀及對策研究》一文中對北京市高校體育教育專業(yè)健康教育課程的現(xiàn)狀進行了研究，從健康教育觀念問題、師資力量的問題、體育院校課程設(shè)置的問題、健康教育學(xué)科地位的問題、健康教育課程目標(biāo)與內(nèi)容的問題幾個方面進行了全面系統(tǒng)的分析，得出以下結(jié)論及對策[5]：①更新健康教育觀念;②明確健康教育課程目標(biāo);③健康教育課程內(nèi)容構(gòu)建的思路;④建立健康教育課程評價體系;⑤加強健康教育師資力量的培養(yǎng)和培訓(xùn)。

2002年4月徐維克在《學(xué)校體育健康教育探析》一文中提出：體育教育與健康教育的學(xué)科綜合是現(xiàn)代學(xué)校體育的發(fā)展方向。從教育思想、課程構(gòu)建及社會教育3個層面探討體育健康教育的基本含義，提出健康是體育內(nèi)在本質(zhì)和外在形式相互統(tǒng)一的尺度的觀點，并從科學(xué)與人文價值統(tǒng)一的角度闡述了體育健康教育的價值取向[6]。

1.4運動項目與健康之間的關(guān)系

2015年5月孫文樹、樊申元、高鋒在《大學(xué)生健康人格和身體自尊在不同運動項目中的特點及其關(guān)系研究》 一文中得出結(jié)論參與不同項目的大學(xué)生的健康人格和身體自尊在整體上沒有顯著差異，但在聰慧性和社會參與性方面存在顯著差異：同場對抗性>難美性>隔網(wǎng)對抗性;男、女大學(xué)生在健康人格和身體自尊整體上不存在顯著差異，僅在聰慧性方面處于邊緣顯著水平；身體自尊各變量與健康人格各變量之間均存在顯著的正相關(guān)關(guān)系；身體自尊整體及各變量分別對健康人格整體及各變量有顯著的正向預(yù)測作用[7]。

2010年6月王磊在碩士畢業(yè)論文《不同體育選項課對大學(xué)生心理健康影響的研究》一文中運用SPSS軟件分子得出[8]：

①不同類型項目體育課對大學(xué)生心理健康各維度的影響程度不同;②每種類型項目體育課對不同性別大學(xué)生心理健康水平的影響不同;③不同類型項目體育課對大學(xué)生心理健康水平影響的比較差異。2009年4月孔祥芝在重慶大學(xué)碩士學(xué)位論文《不同運動項目對大學(xué)生心理健康的影響》一文中運用 SCL-90 癥狀自評量表對參加不同運動項目鍛煉的群體進行問卷調(diào)查，用SPSS13。0 和 EXCEL軟件對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析，得出結(jié)論[9]：

①學(xué)校體育管理機構(gòu)在進行體育課程設(shè)計時應(yīng)以運動項目俱樂部的形式;②體育教師應(yīng)根據(jù)大學(xué)生的心理健康狀況的不同因材施教，提升大學(xué)生的心理受挫能力形成良好的社會適應(yīng)性;③大學(xué)生應(yīng)根據(jù)自身的心理健康狀況，有目的、有意識的選擇合適的運動項目全面提高心理健康水平。

2.分析與建議

通過對中外文獻的閱讀研究，近年來人民已經(jīng)認識到健康的重要性，無論是身體健康還是心理健康都是健康的一部分。由于我國健康教育的起步較晚，所以健康教育還需要進行深入的探討研究。 學(xué)校體育改革的方向就是把健康的理念融入體育教育，將健康教育與體育教育相結(jié)合，充實和健全體育教育內(nèi)容。它不但是體育教育所必不可少的手段，也從根本意義上解決了學(xué)校實施健康教育的實際要求。任何事物的發(fā)展都是遵循一定規(guī)律的，健康是每個人都想達到的目標(biāo)，從學(xué)生的年齡考慮，這一時期他們從體育教學(xué)中接受到健康教育，在意識潛移默化，對其一生都會產(chǎn)生不斷的影響，為提高全民族的素質(zhì)打下基礎(chǔ)。所以在體育教育中開展健康教育有著不可估量的作用，它的價值會隨著時間的推移不斷體現(xiàn)出來，并將得到發(fā)展和完善。通過對文獻的分析，對于體育教育與健康教育的有效結(jié)合得出以下幾點建議：

①轉(zhuǎn)變體育觀念,提高健康認識;②努力實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的科學(xué)化,貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想;③體育教育內(nèi)容要注重健康教育特性，實現(xiàn)多樣化;④培養(yǎng)一支高素質(zhì)的師資隊伍;⑤幫助學(xué)生選擇適合自己身心特點的運動健身項目并激發(fā)其體育興趣;⑥掌握學(xué)生的心理活動變化規(guī)律;⑦遵循科學(xué)的體育教學(xué)原則，包括自覺性和積極性原則、從實際出發(fā)原則、合理安排運動負荷的原則、循序漸進原則。

3.結(jié)束語

我國中共中央國務(wù)院《關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》明確指出:“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想”。由于我國健康教育起步相對較晚，學(xué)校健康教育發(fā)展還未形成規(guī)模，處于起步階段。學(xué)生對于健康教育知識的缺失是高校體育教育專業(yè)課程設(shè)置的不足，從而提出了改革的號角。從客觀上來看，迫切需要體育教育專業(yè)加強健康教育系列課的開設(shè)。但現(xiàn)在如何獨立的開設(shè)健康教育課程，怎樣設(shè)置健康教育課程，成為我們商討的重點，現(xiàn)行對如何界定體育教育專業(yè)健康教育系列課程還未一致，對體育教育專業(yè)健康教育系列課程設(shè)置的研究還處在一個剛剛起步階段。本文僅對北京市高校體育教育專業(yè)健康教育課程開設(shè)現(xiàn)狀進行了調(diào)查，但由于健康教育課程的理論研究與實踐是一個系統(tǒng)的工程，本文只是探討了這個問題的一小部分，但是由于研究時間、研究方法以及研究者本人能力等各個因素的限制使得該課題的探討還不夠全面，很不深入，還有許多的問題需要解決，這些問題有待我們今后進一步的探索和完善。

[1] 付克翠、謝東、蘇祝捷、陳菊平、韋漢國.論體育教育與健康教育的關(guān)系[J].廣西師范學(xué)院學(xué)報，2006,9.

[2] 袁禮鋒.體育教育與人類健康需要之關(guān)系[J].長江工程技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2012.6.

[3] 高民.論體育運動與心理健康的關(guān)系[J].銅川學(xué)院學(xué)報，2011.5.

[4] 向文紅.論體育運動與健康的辯證關(guān)系[J].當(dāng)代體育科技，2013(18)：144-146.

[5] 石瑾在.北京市高校體育教育專業(yè)健康教育現(xiàn)狀及對策研究[D].北京體育大學(xué)，2011.

[6] 徐維克在.學(xué)校體育健康教育探析[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報，2002.7.

[7] 孫文樹、樊申元、高鋒在.大學(xué)生健康人格和身體自尊在不同運動項目中的特點及其關(guān)系研究[J].河北體育學(xué)院學(xué)報，2015.5.

[8] 王磊.不同體育選項課對大學(xué)生心理健康影響的研究[D].大連理工大學(xué)，2010.

[9] 孔祥芝.不同運動項目對大學(xué)生心理健康的影響[D].重慶大學(xué)，2009.

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.03.065

劉潔(1990-)，男，碩士研究生，西安電子科技大學(xué)體育部;

牛健壯(1960-)，男，教授，碩士生導(dǎo)師，西安電子科技大學(xué)體育部；

于雪梅(1993-)，女，碩士研究生，西安電子科技大學(xué)體育部；

戰(zhàn)鵬(1991-)，男，碩士研究生，西安電子科技大學(xué)體育部。