青少年足球教學(xué)訓(xùn)練中循序漸進原則分析及應(yīng)用

周文波

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青少年足球教學(xué)訓(xùn)練中循序漸進原則分析及應(yīng)用

周文波

素質(zhì)教育背景下，越來越注重青少年的體質(zhì)訓(xùn)練。足球運動對于青少年而言，本身就有一種獨特的吸引力，為此在高校的足球教學(xué)訓(xùn)練中，青少年都抱有濃厚的學(xué)習(xí)興趣。然而，由于足球教學(xué)訓(xùn)練的特殊性，致使循序漸進原則不能得以有效運用，這就造成青少年足球教學(xué)訓(xùn)練的滯后性。近些年來，青少年在多年的足球教學(xué)訓(xùn)練中因為不能正常貫徹落實循序漸進原則，致使廣大青少年足球運動員不能得以展現(xiàn)其應(yīng)用的訓(xùn)練成果?；诖?，本文就以青少年足球教學(xué)訓(xùn)練中循序漸進原則分析及應(yīng)用為研究課題，系統(tǒng)的進行闡述和研究。

青少年；足球教學(xué)訓(xùn)練；循序漸進原則；應(yīng)用

無論何種運動都有其需要遵循的教學(xué)原則，例如足球教學(xué)訓(xùn)練來講，教學(xué)原則既能夠幫助教師制定一系列教學(xué)計劃，還能夠指導(dǎo)學(xué)生如何進行有效的足球訓(xùn)練。由此可見，教學(xué)原則是貫徹于足球教學(xué)訓(xùn)練的整個過程，然而，在實際的足球教學(xué)訓(xùn)練中循序漸進原則并不能得到有效的實施和運轉(zhuǎn)。從客觀角度而言，青少年足球教學(xué)訓(xùn)練的循序漸進原則不能有效開展，其實制約了青少年的足球運動的進程。

1.循序漸進原則對青少年足球教學(xué)訓(xùn)練的重要性

循序漸進原則一直是青少年足球教學(xué)訓(xùn)練的教學(xué)準則，在青少年運動員最關(guān)鍵的訓(xùn)練時期，需要經(jīng)歷大大小小400場比賽。在這一系列的足球訓(xùn)練比賽中，每一步的足球教學(xué)訓(xùn)練都必須始終貫徹循序漸進原則，一旦出現(xiàn)運用不當(dāng)?shù)那闆r，就會嚴重影響青少年足球運動員的健康成長。

一般而言，青少年都是在12歲左右接受足球教學(xué)訓(xùn)練，一直訓(xùn)練到18歲。在這長達6年的訓(xùn)練中，既是青少年成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，也是青少年各項足球訓(xùn)練技能成熟的關(guān)鍵時期。在此期間，循序漸進原則需要貫徹青少年整個足球訓(xùn)練生涯，青少年也在足球教學(xué)訓(xùn)練中學(xué)習(xí)到最為關(guān)鍵的足球技術(shù)，當(dāng)然教師也必須采用一些最重要，比賽中必不可少的訓(xùn)練方式。而循序漸進原則在青少年足球教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用則是為了減少青少年在比賽中或是訓(xùn)練中的傷害。此外，循序漸進原則也是青少年足球教學(xué)訓(xùn)練對青少年心理的一種緩沖，因為青少年在比賽中一般而言勝負欲都比較強烈，一旦遇上較為強勁的對手，很容易打壓青少年的積極性，嚴重者可能造成青少年的心理壓抑[1]。循序漸進原則的應(yīng)用就是為了緩解這種情況的出現(xiàn)，它為青少年樹立一個循序漸進的心理過程，讓青少年逐漸對比賽有一個平和的心理狀態(tài)，進而能夠客觀的看待自己在每場比賽中的自己的表現(xiàn)，并且能夠?qū)ψ陨淼淖闱蚣寄芤约皯?yīng)變力做出一個比較客觀公正的評價。

2.青少年足球教學(xué)訓(xùn)練中循序漸進原則的分析

2.1青少年對抗練習(xí)中循序漸進原則的應(yīng)用分析

對抗性練習(xí)是從足球比賽的實戰(zhàn)需要出發(fā)進行訓(xùn)練，是足球教學(xué)訓(xùn)練過程中一種行之有效的訓(xùn)練手段，這種訓(xùn)練方式被很多青少年足球教學(xué)訓(xùn)練球隊運用。但是在對抗性的足球教學(xué)訓(xùn)練中，很難明確、清晰的把握循序漸進原則。如果循序漸進原則運用不當(dāng)，很容易給青少年的心理造成創(chuàng)傷，而且勢必會給接下來的足球訓(xùn)練造成影響[2]。

在足球教學(xué)訓(xùn)練中之所以循序漸進原則應(yīng)用不當(dāng)，多半在于足球教學(xué)訓(xùn)練員不能準確把握訓(xùn)練難度，訓(xùn)練難度的拿捏一旦過大，青少年很容易被足球教學(xué)訓(xùn)練的困境嚇到，而且在訓(xùn)練中因為技能的不足，會造成身體部位受到損傷，進而延緩接下來的足球教學(xué)訓(xùn)練進程。

2.2速度訓(xùn)練中循序漸進原則的應(yīng)用分析

速度是足球教學(xué)訓(xùn)練中練習(xí)難度較大的一項技術(shù)性練習(xí)，但是對于青少年在足球比賽中的獲勝起著至關(guān)重要的作用。然而在實際的足球教學(xué)訓(xùn)練，對于速度的難度非常難以拿捏準確。一般而言，循序漸進原則在青少年足球速度訓(xùn)練中的應(yīng)用主要是在球速和青少年的動作銜接速度當(dāng)中。以兩人短距離腳弓直接換球為例，因為青少年在初學(xué)足球期間其年齡較少，身體各項素質(zhì)遠遠不能滿足足球教學(xué)訓(xùn)練的要求，因此教練員只能以最簡單的動作進行訓(xùn)練，慢慢的提升訓(xùn)練難度，從而加快青少年兩人之間足球的傳播速度[3]。

然而，青少年在初步練習(xí)期間，對于傳球的力度難以把握，再加上訓(xùn)練場地比較簡陋，訓(xùn)練過程中很難自主控制訓(xùn)練難度，使得循序漸進原則無法在速度練習(xí)中得以有效的施展。此外，青少年作為足球教學(xué)訓(xùn)練的初學(xué)者，教練員在足球教學(xué)訓(xùn)練過程中對于一些需要掌握的技術(shù)、動作往往是大而化之，甚至對一些復(fù)雜的動作進行修改，對于循序漸進的教學(xué)原則也僅僅停留在形式化中，最終造成青少年足球教學(xué)訓(xùn)練的徒勞無功，還浪費了青少年大量寶貴的足球訓(xùn)練時間，進而還重重地打壓了青少年足球訓(xùn)練地積極性。

2.3青少年足球教學(xué)訓(xùn)練循序漸進原則的應(yīng)用策略

2.3.1正確青少年循序漸進原則的指導(dǎo)思想

青少年足球教學(xué)訓(xùn)練指導(dǎo)思想的確立是循序漸進原則在青少年足球教學(xué)訓(xùn)練得以有效應(yīng)用的重要基礎(chǔ)。對于當(dāng)下的青少年而言，足球運動只是其一時的熱愛。足球教學(xué)訓(xùn)練員要想讓青少年重視足球教學(xué)訓(xùn)練必須要有一個教學(xué)指導(dǎo)思想的支持，讓青少年立足于世紀，切實的打好足球訓(xùn)練的各項基礎(chǔ)，減弱其浮躁情緒和好勝心理[4]。幫助其穩(wěn)定比賽心態(tài)即既不好高鷺遠也不妄自菲薄。

除了青少年以外，足球教學(xué)訓(xùn)練員也要擺正自己的教學(xué)態(tài)度，不可急于求成，讓青少年過度參加足球比賽，忽視了青少年基礎(chǔ)訓(xùn)練的練習(xí)。因此，在青少年的足球比賽中根據(jù)青少年的技能狀態(tài)，每年選擇50場比賽到70場比賽為宜，剩下的時間則應(yīng)該將青少年足球教學(xué)訓(xùn)練的時間、休整時間、比賽時間進行合理的規(guī)劃，遵循訓(xùn)練的科學(xué)化、合理化原則，對青少年的足球技術(shù)以及身體素質(zhì)基礎(chǔ)進行強化。

2.3.2循序漸進原則在對抗性練習(xí)中的比重把握

對抗性來練習(xí)是青少年足球教學(xué)訓(xùn)練中一個占比較大的訓(xùn)練模塊，但是在實際的訓(xùn)練中由于循序漸進原則難度拿捏不當(dāng)，很容易造成訓(xùn)練過程中的失誤現(xiàn)象。這種情況下極其容易造成青少年的心理創(chuàng)傷，打壓青少年足球訓(xùn)練的積極性，而且還容易對青少年的身體部位關(guān)節(jié)造成損傷[5]?；谶@種現(xiàn)象，為了合理化的掌握循序漸進原則的訓(xùn)練難度，建議青少年在初期一到兩年的足球教學(xué)訓(xùn)練，足球教學(xué)訓(xùn)練員，運用10%到15%的時間進行對抗性練習(xí)的指導(dǎo)，并且給青少年穿戴一定的比賽護具，避免其受到身體損傷。然后，隨著青少年在足球教學(xué)訓(xùn)練中技能和各項身體素質(zhì)的增長，逐漸增加對抗性訓(xùn)練的時間比重但是總比重不應(yīng)該超過25%。

2.3.3循序漸進原則下對青少年全面基礎(chǔ)技術(shù)的訓(xùn)練

青少年的足球教學(xué)訓(xùn)練中最容易忽視的便是全面基本技術(shù)的訓(xùn)練，但是青少年全面基本技術(shù)確實青少年練習(xí)各縣足球技能的技術(shù)，也是提升其訓(xùn)練速度的重要基礎(chǔ)。而循序漸進原則之所以不能在青少年足球教學(xué)訓(xùn)練有效應(yīng)用實施，很大一部分原因也在于足球教學(xué)訓(xùn)練員對全面基本技術(shù)的忽視，致使青少年的足球基礎(chǔ)不扎實[6]。而循序漸進原則又難以把握訓(xùn)練難度，進而造成循序漸進原則難以在青少年足球教學(xué)訓(xùn)練中難以取得其預(yù)想效果，青少年的足球技術(shù)也與訓(xùn)練預(yù)想差距甚遠。由此可見，加強青少年足球教學(xué)訓(xùn)練的全面基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí)的重要性。

3.結(jié)語

綜上所述，素質(zhì)教育背景下，各大高校越來越注重青少年的體質(zhì)訓(xùn)練，并且從開展了一系列的體育運動，用于青少年身體素質(zhì)的提升。足球運動對于青少年而言，本身就有一種獨特的吸引力，而且也是高校體育教學(xué)運動中常見的一種下你給母。因此，在高校的足球教學(xué)訓(xùn)練中，青少年都抱有濃厚的學(xué)習(xí)興趣。然而，由于足球教學(xué)訓(xùn)練中遇到的各項阻礙因素，致使循序漸進原則不能得以有效運用，使的青少年足球教學(xué)訓(xùn)練無法有效施展，鑒于此，還應(yīng)該采取一些措施對其進行改善優(yōu)化。

[1] 包今,秦志輝,房嘉怡等.“對比教學(xué)法”在青少年足球教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用[J].教育界,2011,(12):112.

[2] 云仲明.青少年足球教學(xué)訓(xùn)練中的循序漸進原則[J].陰山學(xué)刊(自然科學(xué)版),2011,25(4):81-82,91.

[3] 譚冰,王建.淺析分層評價在普通中學(xué)足球教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用[J].長春教育學(xué)院學(xué)報,2011,(5):158-159.

[4] 納忠.青少年足球運動員戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)[J].當(dāng)代體育科技,2011,01(2):37-38.

[5] 張楊波.試論足球踢球的技術(shù)動作以及教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題[J].科技信息,2013,(26):327-328.

[6] 林守豐.淺析小學(xué)足球教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題[J].體育時空,2012,(7):127.

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.03.056

周文波(1971.9-)，本科，研究方向： 體育教育，講師，湖北省水利水電職業(yè)技術(shù)學(xué)院。