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    淺談終身體育教育與高職院校羽毛球運動的開展

    2016-02-12 08:11:20康雕
    體育世界(學術版) 2016年30期
    關鍵詞:意志品質羽毛球院校

    康雕

    淺談終身體育教育與高職院校羽毛球運動的開展

    康雕

    高職院校的體育教育也是學校教育的一部分,在學生的終身體育中具有及其重要的地位,高職院校體育教育承擔著對大學生進行“健康教育、終身教育”的重要職責。這些年來,羽毛球運動越來越受到大學生的熱愛,研究高職院校羽毛球運動與大學生的終身體育教育,對于普及和推廣羽毛球運動有著重要的作用。

    高職院校;終身體育教育;羽毛球運動

    前言羽毛球運動起源于日本,出現在印度,誕生在英國。羽毛球運動具有其深厚的文化內涵,從運動到休閑,從健身到身體,從生理到心理,從社交到社會等都具有趣味性、交流性、娛樂性和可觀賞性,它不受場地、年齡、性別的制約,它還是一項很好的有氧運動。對此,高職院校開展羽毛球運動,不僅對大學生的終身體育教育有益,還對普及和推廣羽毛球運動有著重要的作用。

    1.終身體育與羽毛球運動的關系

    終身體育的思想來源于終身教育,是人們在一生中所受各種體育教育與培養(yǎng)的總和。終身體育的核心在于使體育教育貫穿于人的一生,使學前體育、學校體育、社會體育緊密銜接,以保持體育教育的統(tǒng)一,完整與連貫,實現終身化、一體化。學校體育作為終身體育的中間環(huán)節(jié),起著承前啟后的橋梁作用,特別是學校體育具有“奠基”功能。高職院校體育是作為具有“奠基”功能的中間環(huán)節(jié)的學校體育的一部分,通過高職院校體育教學活動、課外活動和競賽活動,促使青少年學生接受體育教育,并掌握科學的身體鍛煉方法。而羽毛球運動作為一種有氧運動,它不僅能強身健體、促進生長發(fā)育、提高身體機能,還能增強心血管和神經系統(tǒng)的功能,預防和治療老年心血管和神經系統(tǒng)方面的疾病。由于高職院校成天忙于學業(yè),大部分的時間都在教室,需要在戶外進行一些運動,羽毛球運動也就成為很好的選擇之一。

    2.高職院校羽毛球開展的重要性

    羽毛球運動是一項不受年齡、不受階段性的人們深受喜愛的體育運動。

    2.1 開展羽毛球運動具有讓學生終身受益的作用。羽毛球運動不受年齡、性別的限制,交流性、趣味性、娛樂性強,運動量可自己調節(jié)。身體素質好的學生可以將球打得又刁又重,拼盡全力撲救任何來球,盡情散發(fā)自己的青春氣息;身體素質偏差的學生可以把球輕輕地擊來打去,根據自己的要求來變換擊球節(jié)奏,從而達到增進健康、增進體質、強身健體的功效,既活動了身體,又娛樂了心情,不同年齡、不同性別以及不同體質的人都能在羽毛球運動中找到樂趣。所以羽毛球運動也是所有體育運動項目中壽命最長的項目之一。

    2.2 羽毛球運動可以充分施展個性,放松身心。學生有學業(yè)上的壓力,上班族有工作上的壓力,老年人有慢性病的壓力,近年來出現了很多的亞健康,如何緩解壓力,成了困擾現代人的一個主要問題。研究表明,適當的運動能增進體能并增強免疫系統(tǒng)強化的作用。因此選擇適合自己的運動并加上充足的休息,是緩解壓力、調節(jié)免疫的最佳手段。在羽毛球運動中需全神貫注排除一切雜念,要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍,合理地運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊,通過扣殺、咆哮、跳躍等方式來釋放你的個性氣質。

    2.3 羽毛球運動可以提高人們的綜合素質。羽毛球運動它是全面鍛煉身體、增強身體機能的良好健身方式,也是培養(yǎng)良好的道德風尚、陶冶情操的有效方法。通過運動鍛煉和競技比賽,還能培養(yǎng)頑強的拼搏精神和優(yōu)良的意志品質,提高身體素質和心理素質,從而提高人們的綜合素質。

    3.高職院校開展羽毛球運動的意義

    3.1 羽毛球運動在高職院校開展多年。它老少皆宜,具有多種性質,同時它不受場地的限制,毛球活動對設備的基本要求比較簡單,只需兩個球拍、一個球和一條繩索即可,規(guī)比賽場地面積僅65-80平方米,平時進行羽毛球活動,只要有平整的空地就可以了,??諘鐖龅囟?。

    3.2 為全民健身活動發(fā)揮更大的積極作用。隨著市區(qū)相應的羽毛球場館、培訓中心的建立和不斷完善,應注意在學生中培養(yǎng)大批骨干,他們不僅在學校時會對學校體育工作的開展做出貢獻,畢業(yè)后還將在全民健身活動中發(fā)揮更大的作用。

    3.3 對于培養(yǎng)學生終身的體育觀念有著積極的促進作用。對高職院校羽毛球場地到多多增加,做到人人能參加練習,人人都有鍛煉的場地,培養(yǎng)學生的主動性和自覺性,同時也對學生的終身體育觀念有著積極的推動作用。

    3.4 開展羽毛球課對教師起到的作用。高職院校羽毛球運動項目的開設,也可使老師盡力的鉆研教學,特別是如何提高傳統(tǒng)項目的吸引力和掌握多項技能方面下功夫,將使普通高校的體育教學更上一層樓,也使教師能得到終身的體育鍛煉。

    3.5 開展羽毛球課可以培養(yǎng)大學生的意志品質。羽毛球運動是一項多技術、戰(zhàn)術多變、靈活性強的運動項目,要求學生要有良好意志品質。大學生時期是培養(yǎng)意志品質的重要時期,同時在羽毛球運動中可培養(yǎng)運動員不斷戰(zhàn)勝困難、挑戰(zhàn)極限、戰(zhàn)勝對手、挑戰(zhàn)自我的意志品質。

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    10.16730 /j.cnki.61-1019/g8.2016.10.083

    康雕(1987-),男,土家族,湖南省慈利縣人,碩士研究生,研究方向:體育教育訓練學,講師,張家界航空工業(yè)職業(yè)技術學院體育部。

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