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    音樂治療對大學(xué)生身心健康的干預(yù)研究

    2016-02-02 19:18:00山東大學(xué)威海藝術(shù)學(xué)院山東威海264209
    北方音樂 2016年13期
    關(guān)鍵詞:求助者音樂療法樂曲

    魏 彪(山東大學(xué)(威海)藝術(shù)學(xué)院,山東 威海 264209)

    音樂治療對大學(xué)生身心健康的干預(yù)研究

    魏 彪
    (山東大學(xué)(威海)藝術(shù)學(xué)院,山東 威海 264209)

    音樂療法對大學(xué)生生活、學(xué)習(xí)、成長減壓都有重要的作用,音樂治療培養(yǎng)了大學(xué)生健康的情感和協(xié)作精神,對調(diào)節(jié)情緒、完善人格具有很好的輔助作用。本文從音樂療法的基本理論入手,介紹音樂療法的起源發(fā)展、機能原理和音樂治療的常用方法并提出音樂療法在大學(xué)生心理健康教育中的作用及影響,著重對大學(xué)生心理健康教育給出具體的方法和途徑,并闡述運用中應(yīng)注意的問題。

    音樂治療;心理健康;音樂功能;實際應(yīng)用

    一、音樂治療的發(fā)展概述

    在西方,音樂治療最早起源于畢達哥拉斯、柏拉圖和亞里士多德的理論。中世紀的歐洲人認為音樂是神圣的,把音樂視為一種緩解痛苦的精神體驗。古羅馬帝國崩潰后,音樂治療的發(fā)展受到阻礙。十八至十九世紀,出現(xiàn)了大量關(guān)于音樂的心理效應(yīng)的研究材料,音樂作為輔助治療手段被許多醫(yī)生采用。1890年“音樂醫(yī)生”的觀點被奧地利醫(yī)生厲希騰達爾發(fā)表,從而音樂治療正式得到了人們的關(guān)注。1944 年和1946年,最先建立了專門的音樂治療課程來訓(xùn)練專業(yè)音樂治療師的是美國密西根州立大學(xué)和堪薩斯大學(xué)。

    中國用音樂治療疾病最早可追溯到《黃帝內(nèi)經(jīng)》,把五行與五音相結(jié)合,運用陰陽五行學(xué)把五音引入醫(yī)學(xué)領(lǐng)域,指出音樂聲調(diào)的高低不同,對人體五臟生理、病理活動以及情志變化的不同影響。音樂治療作為一門完整的現(xiàn)代學(xué)科,在中國起步較晚,直到1996年,中央音樂學(xué)院成立了音樂治療研究中心,音樂治療隊伍初步形成,有了全國性的學(xué)術(shù)團體、專門的教育機構(gòu)、專業(yè)的音像出版社和設(shè)備研制中心。可以說,初步形成一個覆蓋全國的音樂治療的網(wǎng)絡(luò)?,F(xiàn)如今中國音樂治療的整體水平還十分落后,處在初級的探索階段,如何將音樂治療與各大高校的專業(yè)理論相結(jié)合,形成具有時代特色的音樂療法,仍面臨著巨大的挑戰(zhàn)。

    二、音樂治療的功能與作用

    音樂在心理治療中既是一門科學(xué),更是一種藝術(shù),由于音樂表現(xiàn)形式的多樣性,音樂治療與心理治療是征服心理疾病的堅不可摧的同盟軍,也是在拯救人類精神危機的沙場上并蒂開放的姐妹花。音樂治療可以幫助人們減輕壓力、改善情緒,根據(jù)不同的個人心理狀態(tài)并采取適合的形式去幫助其解決心理問題,將會使更多的患者從音樂活動中受益。

    (一)心理減壓音樂療法

    當(dāng)人們的情緒受到阻礙時、不能發(fā)泄時,我們首先做的就是幫助他們對自己的情緒進行疏導(dǎo)和整理。當(dāng)一個人正處于悲痛欲絕、欲哭不能的情況下,我們不能立即選用歡快的樂曲,這樣他不能宣泄心頭郁悶,抒發(fā)情感,可以使用貝多芬的《第五命運交響曲》或民樂《江河水》一類的樂曲,來使心中的郁結(jié)和悲哀得以化解。逐漸輕松下來之后,再聆聽一下平靜舒緩的樂曲,經(jīng)過一段調(diào)整,才能逐步引入較歡快的樂曲。應(yīng)選擇的中國曲目有《喜洋洋》、《春天來了》等。外國曲目如喜歌劇《女仆作夫人》等適合此類病人的治療。

    (二)愉悅心情音樂療法

    情調(diào)趣味、節(jié)奏鮮明、旋律飛揚且音色優(yōu)美的樂曲可為情感憂郁、沮喪、精神萎靡的學(xué)生選用,如《金蛇狂舞》《盼紅軍》《采茶撲蝶》等;情調(diào)悠然、節(jié)奏徐緩、旋律清逸的古琴曲、小提琴協(xié)奏曲對情緒不安、焦慮煩悶的學(xué)生最有用處,如《平湖秋月》《雨打芭蕉》《春江花月夜》《江南好》及小提琴協(xié)奏曲《梁?!分械摹皹桥_會”,“化蝶”等曲段,使人們心情愉悅,神清氣爽。

    三、音樂治療在大學(xué)生身心健康教育中的應(yīng)用

    音樂能陶冶情操,凈化心靈是眾所周知的。當(dāng)代大學(xué)生要自己為生活中各種各樣的瑣事奔波,心情難免疲倦,當(dāng)遭受挫折,萎靡不振時,音樂對他們的幫助首先是收獲心情,繼而從音樂中收獲力量。音樂治療是用音樂來激發(fā)求助者的各種情緒體驗,使用抑郁、悲傷、痛苦和充滿矛盾情感的音樂幫助求助者盡可能地把消極情緒發(fā)泄出來,在心靈上引起震撼,從而使他們思考人生??梢赃\用音樂治療方法,先讓求助者聆聽貝多芬的《第三交響曲》(英雄)和《第五交響曲》(命運)等一類的樂曲,讓求助者心中涌現(xiàn)出一股無法抗拒的力量去支持自己奮斗,讓他們知道要努力迎接挑戰(zhàn),在漫長的人生道路上踏踏實實地走過每一步,留下一片英雄的足跡,向最后的勝利發(fā)起沖擊,去努力、去奮斗,把自己獻給人類的事業(yè),在歷史長河中留下不滅的浪花。當(dāng)逐漸感受到輕松后,再聆聽平靜舒緩類的樂曲,逐步擴大求助者的感受與體驗,隨著音樂進行想象,喚起共鳴,使情緒逐漸平靜、放松。為此,可以選擇以下曲目用心聆聽,并讓求助者的思緒隨著音樂遨游,比如理查德克萊德曼的《夢中的婚禮》《獻給愛麗絲》等旋律抒情的鋼琴曲,巴赫的《G 弦上的詠嘆調(diào)》,舒曼的《夢幻曲》等。最后通過音樂在心靈上的陶冶與感化,讓求助者懂得音樂的無限魅力,并選擇歡快、積極的音樂,如莫扎特的《土耳其進行曲》、劉明沅的《喜洋洋》、民樂《步步高》等。以支持和強化求助者內(nèi)心的積極情緒力量,使其能獲得輕松愉快的體驗和美的感受,最終幫助求助者體味到人生的另一境界,震撼心靈的風(fēng)帆,滌蕩靈魂的雙槳。

    結(jié)語

    音樂療法傳入我國之后,以驚人的速度傳播開來,并不斷發(fā)展壯大。它集音樂、醫(yī)學(xué)和心理學(xué)等多種學(xué)科的理論與實踐為一體,它最大的功能是用音樂練就了新的思維,學(xué)會用音樂去洞察事物,用音樂去體味人生,也許就是因為有了音樂治療,人們越來越發(fā)現(xiàn)世界更美好,大自然更美麗。相信隨著經(jīng)濟水平的不斷提高,科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展,人文教育的不斷深化,音樂治療技術(shù)在學(xué)校心理健康教育中也將不斷完善和成熟,為最活躍、最敏感的大學(xué)生提供一個良好的治療環(huán)境,能為大學(xué)生更好地治療,使他們?yōu)樯鐣龈嗟呢暙I。

    [1]高天著.音樂治療導(dǎo)論[M].世界圖書出版公司, 2008.

    [2]吳薇,柳子伯.大學(xué)生創(chuàng)傷后焦慮癥狀的音樂治療效果觀察[J].中國學(xué)校衛(wèi)生,2009(03).

    魏彪(1992—),男,漢族,山東章丘人,山東大學(xué)(威海)藝術(shù)學(xué)院2015級音樂專業(yè)在讀碩士研究生,研究方向:聲樂演唱與理論研究。

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