仰泳競(jìng)賽規(guī)則的演變與仰泳轉(zhuǎn)身和觸壁技術(shù)的發(fā)展

常錚

摘 ?要：伴隨著游泳技術(shù)的不斷提高，原來(lái)的規(guī)則已經(jīng)不滿(mǎn)足游泳比賽的發(fā)展，所以為了保持與時(shí)代的腳步相一致，于是就對(duì)原來(lái)的競(jìng)賽規(guī)則作出了調(diào)整，同時(shí)也是便于游泳競(jìng)賽的發(fā)展，不管是在出發(fā)技術(shù)上還是在碰壁技術(shù)上都有極大的益處。

關(guān)鍵詞：仰泳競(jìng)賽規(guī)則;仰泳轉(zhuǎn)身;觸臂技術(shù)

[中圖分類(lèi)號(hào)]：G86 ?[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]：A

[文章編號(hào)]：1002-2139（2016）-02--01

目前人們主要關(guān)注的是蛙泳以及蝶泳的轉(zhuǎn)身觸壁時(shí)的規(guī)則，對(duì)于仰泳來(lái)說(shuō)，他們的演變主要表現(xiàn)在身體是否可以沒(méi)在水中。仰泳最大的特點(diǎn)就是身體一直是仰臥姿勢(shì)，對(duì)于仰臥運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，他們主要依靠劃水來(lái)控制身體的前行，當(dāng)快要接近池壁的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)員需要增快手臂劃水的速度，這樣才能保證身體遷入水中，進(jìn)而做到快速的觸壁。然而在2003年之前，比賽規(guī)則主要是身體在出發(fā)和轉(zhuǎn)身兩個(gè)階段中，運(yùn)動(dòng)員必須要將自己的頭部露出在水面，而且在整個(gè)游進(jìn)過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員身上的某個(gè)部位必須要一直保持露在水面。伴隨著游泳技術(shù)的不斷提高，原來(lái)的規(guī)則已經(jīng)不滿(mǎn)足游泳比賽的發(fā)展，所以為了保持與時(shí)代的腳步相一致，于是就對(duì)原來(lái)的競(jìng)賽規(guī)則作出了調(diào)整，同時(shí)也是便于游泳競(jìng)賽的發(fā)展，不管是在出發(fā)技術(shù)上還是在碰壁技術(shù)上都有極大的益處。

所以在經(jīng)過(guò)了對(duì)規(guī)則的調(diào)整之后，許多的運(yùn)動(dòng)員都將自身的實(shí)力充分發(fā)揮出來(lái)，之前的規(guī)則中有這樣的一條，就是在終點(diǎn)觸壁的時(shí)候允許將身體浸在水中，可是由于這種水下的阻力影響了手臂劃水的速度，于是就改為現(xiàn)在實(shí)行的規(guī)則，這一方面提高了游泳運(yùn)動(dòng)員的游泳速度，同時(shí)也能夠幫助游泳界進(jìn)行技術(shù)上的創(chuàng)新。早在1973年，國(guó)際泳聯(lián)就實(shí)行了這樣的規(guī)定，就是說(shuō)“在仰泳轉(zhuǎn)身的過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員必須要保持仰臥姿勢(shì)觸壁，然后再改變仰臥姿勢(shì)做轉(zhuǎn)身動(dòng)作。”在這種新的規(guī)定下，對(duì)于游泳轉(zhuǎn)身技術(shù)又產(chǎn)生了較大的影響，并且對(duì)游泳技術(shù)又作出了新的要求，目前這種規(guī)定已經(jīng)被游泳運(yùn)動(dòng)員們所接受，在轉(zhuǎn)身技術(shù)中，平身轉(zhuǎn)身技術(shù)屬于最基本的技術(shù)，在下面的圖示中，我們可以了解到一些關(guān)于身體轉(zhuǎn)身技術(shù)上的技巧以及這些技巧需要在什么樣的泳姿中得以實(shí)現(xiàn)。

對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，他們最初學(xué)的轉(zhuǎn)身技術(shù)也就是仰泳轉(zhuǎn)身技術(shù)，這種技術(shù)已經(jīng)經(jīng)歷很長(zhǎng)的時(shí)間，所以它被認(rèn)為是最簡(jiǎn)單也是最古老的一門(mén)游泳轉(zhuǎn)身技術(shù)，伴隨著時(shí)代的發(fā)展，游泳轉(zhuǎn)身技術(shù)也得到了新的發(fā)展，最原始的平身轉(zhuǎn)身技巧就是要求身體一直保持著仰臥的姿勢(shì)，后來(lái)就演變成為雙腿在空中自由的擺動(dòng)，與此同時(shí)還需要進(jìn)行一些基本動(dòng)作，比如說(shuō)頭部的后仰以及收腹等動(dòng)作，它對(duì)原先的平身式的轉(zhuǎn)身漸漸變化為旋轉(zhuǎn)式是的轉(zhuǎn)身，也就是人們通常所說(shuō)的“半滾翻技術(shù)”，如下圖中所示。旋轉(zhuǎn)式的轉(zhuǎn)身技術(shù)比原來(lái)的平身轉(zhuǎn)身技術(shù)在速度上要快一點(diǎn)，因?yàn)檫@種旋轉(zhuǎn)式的轉(zhuǎn)身比較適合轉(zhuǎn)身動(dòng)作的展開(kāi)，所以在后來(lái)，國(guó)際泳聯(lián)也看到了旋轉(zhuǎn)式的轉(zhuǎn)身在轉(zhuǎn)身技術(shù)上的優(yōu)勢(shì)，于是制定了新的規(guī)則，新規(guī)則的內(nèi)容是這樣的，運(yùn)動(dòng)員在轉(zhuǎn)身的時(shí)候，可以采用旋轉(zhuǎn)式的轉(zhuǎn)身技術(shù)。所以后來(lái)不僅是國(guó)內(nèi)的運(yùn)動(dòng)員還是國(guó)外的運(yùn)動(dòng)員，他們都采用這種旋轉(zhuǎn)式的轉(zhuǎn)身方式，并且都得到了可觀的成績(jī)。

仰泳競(jìng)賽成績(jī)之所以能夠得到提高不僅僅是因?yàn)橛斡靖?jìng)賽規(guī)則的調(diào)整，還有就是平轉(zhuǎn)身技術(shù)和半翻滾技術(shù)的運(yùn)用，只有將這些因素都結(jié)合起來(lái)，最終才有這樣的成績(jī)。雖然仰泳技術(shù)已經(jīng)得到了很大的提高，可是這并不是仰泳發(fā)展的重點(diǎn)，它還有很大的提高空間。在1991年的世界游泳錦標(biāo)賽上，國(guó)際泳聯(lián)發(fā)展這樣的一個(gè)現(xiàn)象，那就是運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行仰泳比賽時(shí)，很大一部分是采用了自由泳的轉(zhuǎn)身技術(shù)，事實(shí)上這種轉(zhuǎn)身技術(shù)是有利于提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)賽成績(jī)，在第二年，國(guó)際泳聯(lián)就開(kāi)始對(duì)原先的競(jìng)賽規(guī)則做出了調(diào)整，調(diào)整的內(nèi)容是：運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行仰泳比賽的時(shí)候必須要以仰泳的方式來(lái)蹬離池壁，而且身體中的某部分一定要接觸池壁。這種新的轉(zhuǎn)身技術(shù)瞬時(shí)就得到了很大的發(fā)展，而這種技術(shù)又被稱(chēng)為是“前滾翻”技術(shù)，但是這項(xiàng)轉(zhuǎn)身技術(shù)有一項(xiàng)明確的要求，那就是運(yùn)動(dòng)員在轉(zhuǎn)身的過(guò)程中，手不可以接觸到池壁，盡管這項(xiàng)規(guī)則對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)是一個(gè)挑戰(zhàn)，但是對(duì)于轉(zhuǎn)身方法來(lái)說(shuō)，這又是一次新的發(fā)展。前滾翻轉(zhuǎn)身技術(shù)與原來(lái)的自由泳轉(zhuǎn)身有著較大的差別，它的特點(diǎn)就是在轉(zhuǎn)身的過(guò)程必須要將身體團(tuán)的很緊，減小水對(duì)身體的阻力以達(dá)到增加轉(zhuǎn)身速度的目的，另一個(gè)優(yōu)勢(shì)就在于當(dāng)身體完成轉(zhuǎn)身動(dòng)作之后，身體就立刻變成的仰臥的狀態(tài)，而且腳也蹬離的池壁的速度也加快了很多，在完成整套動(dòng)作時(shí)，顯而易見(jiàn)的就是轉(zhuǎn)身技術(shù)與之前的動(dòng)作變得非常的連貫。

經(jīng)過(guò)對(duì)游泳規(guī)則的調(diào)整和修改，運(yùn)動(dòng)員的轉(zhuǎn)身技術(shù)得到大大的提高，由于兩者的關(guān)系是緊密聯(lián)系的，所以國(guó)際泳聯(lián)就開(kāi)始對(duì)轉(zhuǎn)身技術(shù)有了新的修改，在新規(guī)則的規(guī)則中要求運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行一次單臂或者是雙臂同時(shí)劃水的動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)員能夠通過(guò)手臂劃水的力量，最終得到推動(dòng)身體的前進(jìn)的動(dòng)力。在進(jìn)行新規(guī)則修改之后，津巴布韋的一位女運(yùn)動(dòng)員對(duì)其有了充分的認(rèn)識(shí)，最終在比賽中取得了優(yōu)異的成績(jī)，這種成績(jī)是極其驚人的，因?yàn)樵诒荣惖倪^(guò)程中只有使用了2分06秒39，在此之前已經(jīng)有17年沒(méi)有人突破游泳比賽的成績(jī)，從游泳比賽的結(jié)果來(lái)看，新規(guī)則的制定是有利于游泳競(jìng)技比賽的發(fā)展，所以新規(guī)則會(huì)繼續(xù)執(zhí)行下去。從之前的平轉(zhuǎn)身技術(shù)到如今的前翻滾技術(shù)都能夠清楚地了解到，每次新規(guī)則的修改對(duì)于競(jìng)技游泳技術(shù)都會(huì)有極大的推動(dòng)作用，與此同時(shí)的就是僅僅游泳技術(shù)的發(fā)展也會(huì)給新規(guī)則的出現(xiàn)埋下了鋪墊。

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