胖人更容易骨質(zhì)疏松
2016-01-31 21:16:04
創(chuàng)造 2016年6期
胖人更容易骨質(zhì)疏松
哈佛大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，血液中甘油三酯水平越高，骨髓的脂肪水平也隨之增高，骨骼的密度就會(huì)降低。換句話說(shuō)，越是胖，越容易因?yàn)楣琴|(zhì)疏松而骨折。
現(xiàn)代人不僅肥胖的多，而且骨質(zhì)疏松的也多，之所以如此，首先是日照不足，人們室內(nèi)活動(dòng)更多，紫外線照射量不夠，不足以轉(zhuǎn)化成足夠的維生素D。而缺少了維生素D， 再多的鈣質(zhì)也無(wú)法被身體吸收，骨質(zhì)就要疏松。其次是運(yùn)動(dòng)不足，除了引起肥胖，還減少了骨質(zhì)的重建。人只有在運(yùn)動(dòng)之后，才會(huì)告知大腦，這里工作量增加，要承重，需要給更多的鈣質(zhì)建筑骨骼，骨質(zhì)密度才得以增加。
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