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    大紅花,獎給不發(fā)火媽媽

    2016-01-20 09:35:25梁明明
    婚姻與家庭·性情讀本 2016年1期
    關(guān)鍵詞:不發(fā)火大吼大叫企鵝

    2016年,我們開育兒類新欄目了—“沙發(fā)媽媽時間”。有著各類育兒困惑的爸爸媽媽們,趕快看過來吧!我們邀請了經(jīng)驗豐富的家庭教育工作者梁明明,每期就一個家庭教育中普遍存在的觀念或?qū)嵅賳栴},給大家講解和支招,千萬別錯過喲!

    沒有人天生喜歡發(fā)火,更沒有人天生喜歡對自己的孩子發(fā)火。

    但我們確實會對孩子發(fā)火,即使清楚這樣做對教育孩子并無好處。這究竟是為什么呢?

    先要意識到,我們發(fā)火,并不是孩子的錯

    有本德國繪本,叫做《一生氣就大吼大叫的媽媽》,形象地描繪出發(fā)火的家長給孩子心靈造成的創(chuàng)傷程度:生氣的企鵝媽媽對孩子大吼大叫,企鵝寶寶被嚇得魂飛魄散,身體七零八落,散在世界各地;歷經(jīng)千辛萬苦,企鵝寶寶最終找齊了身體碎片,企鵝媽媽也幫助他重新縫補好身體并對自己的行為道歉。但是,身體雖然拼湊上了,孩子受傷的心靈還能復(fù)原嗎?

    企鵝媽媽的故事看似夸張,其實很有警醒意義。孩子浸染在家庭之中,每日里都在以父母的行為作典范,觀察并學(xué)習(xí)著成人之間的相處方式。如果孩子經(jīng)常目睹家庭中的情緒暴力,如:父母之間吵架、父母與長輩之間沖突、父母發(fā)火吼叫……就會很自然地將其納入自己的認(rèn)知體系,進而習(xí)得并熟練使用類似的情緒表達(dá)模式。

    那么,該怎樣做一個不發(fā)火、不大吼大叫的媽媽呢?不少人認(rèn)為,這需要經(jīng)過漫長的心境修煉才做得到,其實不是。大多數(shù)父母對孩子發(fā)火,只是認(rèn)知上出現(xiàn)了偏差。美國心理學(xué)家艾利斯(Albret Ellis),早在20世紀(jì)50年代就提出了 “情緒ABC理論”,指出:不是事件本身引發(fā)了情緒,而是當(dāng)事人對這個事件的看法和態(tài)度決定了情緒。換句話說,孩子的行為,只是父母發(fā)火的一個導(dǎo)火索,發(fā)火的真正原因是父母對孩子的行為預(yù)設(shè)了立場,而這種立場未必恰當(dāng)。

    舉個例子:兩三歲的小朋友把水倒在了地板上,父母阻止、批評過很多次之后,他還是這樣做,父母就因此火冒三丈。其實不是孩子做錯了,而是孩子和我們在看待把水倒在地上這件事情時,所持的價值觀不同。孩子對水好奇,把水倒在地上,是一種充滿了愉悅感的探索;父母則將其看成“調(diào)皮搗蛋”,覺得孩子給家庭增加了額外的工作量。

    要讀懂孩子情緒失控背后所要傳遞的信號

    “做錯事”和“無理哭鬧”,是媽媽們對孩子發(fā)火的兩大最主要理由?!扒榫wABC理論”可以讓媽媽們在發(fā)火前恢復(fù)理性,但如果孩子一直“無理哭鬧”,再理性的媽媽也會崩潰。這時候,如何讀懂孩子情緒失控背后所想要傳遞的信號,就顯得至關(guān)重要了。

    按心理學(xué)的標(biāo)準(zhǔn),兒童哭鬧其實可以分為3種類型:委屈型、訴求型、對抗型。委屈型哭鬧的主要原因,往往是孩子的需要沒有獲得大人的關(guān)注,或遭遇挫敗、懲罰而感到害怕、委屈、傷心。這種情況下,父母應(yīng)該給予孩子適度的安撫,使其獲得“安全感”。訴求型哭鬧的主要原因,往往與饑餓、孤獨、思念等情緒有關(guān)。父母可以針對性地給予孩子相應(yīng)的“滿足感”。對抗型哭鬧,則與自我、任性等性格特征有關(guān),實際上是一種對家長的挑戰(zhàn),父母不妨有意識地降低對孩子哭鬧的關(guān)注度。

    舉個例子:上幼兒園的孩子一直由奶奶接送,偶爾奶奶身體不適,改由父母接送,孩子就出現(xiàn)抗拒情緒,一直哭鬧著“奶奶,我要奶奶”。即便再三向他解釋奶奶身體不舒服也不管用,這時父母就抓狂了。其實,解決這個事情的關(guān)鍵,并不是一再向孩子解釋奶奶身體不舒服,而是體察孩子哭鬧背后,真正的需求是什么。對初入幼兒園的孩子來說,“奶奶”很可能意味著“安全感”;奶奶接孩子時的夸獎,可能是孩子一天幼兒園生活中的重要期待,他很看重這種“滿足感”;當(dāng)然,自我、任性的對抗型哭鬧,也很有可能。父母要做的,是仔細(xì)體察出孩子的哭鬧是哪種類型,幫助孩子走出情緒風(fēng)暴。

    讓孩子從情緒“搖搖馬”,成為情商“千里馬”

    心理學(xué)界已有大量的抽樣調(diào)查證明:父母的情緒管理,為孩子提供了一種榜樣示范,兒童會在日常生活中觀察父母如何處理自己的情緒,并在日后相似的情境中模仿運用。所以,一方面,父母要提高自身的情緒管理能力,包括控制自己的情緒和識別孩子的情緒;另一方面,還要有意識地引導(dǎo)孩子脫離“無理哭鬧”的狀態(tài),恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒、描述自己的情緒。兒童時代奠定下的情緒控制能力,會幫助孩子成長為情商“千里馬”。相反,那些在兒童期沒有學(xué)會如何恰當(dāng)表達(dá)情緒的人,成年后有很大可能會變成“性格古怪”“脾氣乖戾”之人。要想讓孩子成為情商“千里馬”,我們就要時刻提醒自己,努力去做一個不發(fā)火的媽媽。

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