聽力好的人更長壽

佚名

美國約翰霍普金斯大學醫(yī)學院研究發(fā)現(xiàn)：聽力好的老人，比聽力受損的同齡人更長壽。在接受調(diào)查的近1700名年齡在70歲以上的美國老年人里，存在聽力損失的人在未來的幾年里死亡的可能性要比正常人高出21%～39%。

研究團隊對一項持續(xù)進行的美國政府健康調(diào)查數(shù)據(jù)進行了梳理，這1700名美國老人都接受了一項聽力測試。其中，有589名參與者存在輕度的聽力損失，550人存在中重度的聽力受損，其余的527人則聽力正常。研究結(jié)果顯示：盡管存在聽力損傷的老年人的確會有其他一些健康問題，包括吸煙、喝酒等不良習慣，以及心臟病和中風等疾病的較高發(fā)病率。然而，即使在研究人員考慮了上述因素之后，聽力受損的人在未來6年內(nèi)死亡的風險仍比聽力正常者高。

研究人員認為，聽力障礙并不只是正常老齡化的一部分，它會讓老年人避免外出，減少社交活動，脫離現(xiàn)實生活，這會在一定程度上造成他們身體健康狀況較差，記憶和思維技能下降，進而導致死亡風險提高。

既然聽力會影響壽命，那我們應(yīng)該如何保護聽力呢？

現(xiàn)在有很多人忽略了對于聽力的保護，尤其是年輕人更是如此。注意以下幾點對保護聽力很有幫助：

1.避免各種噪音

長期處于噪聲環(huán)境下，容易導致聽力老化。如果營造一個較為安靜的工作、學習和生活環(huán)境，就能減少噪音對聽力的不良影響。

2.避免情緒波動

情緒波動過大可引起全身毛細血管的痙攣、收縮，造成內(nèi)耳聽血管血流的嚴重減慢，發(fā)生微循環(huán)障礙，從而使內(nèi)耳聽神經(jīng)缺氧，導致突發(fā)性耳聾。

3.避免亂挖耳朵

平時不要隨便用不潔的小木棒、發(fā)夾等挖耳止癢，以防損傷耳道深處的鼓膜，引起外傷性鼓膜穿孔和化膿性中耳炎等病變，造成不同程度的聽力減退。

4.避免使用耳毒性藥物

如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素、奎寧及其衍生物等，以免發(fā)生藥物中毒性耳聾。嬰幼兒更要禁用這些藥物。

5.避免耳周高氣壓的影響

如參加游泳、跳水等運動時，注意不要讓耳朵先接觸水面；遇到燃放鞭炮，應(yīng)距現(xiàn)場3米以外或用手捂住耳朵；不能用手掌擊人耳部等。所有這些，都是保護耳內(nèi)鼓膜不受氣壓的刺激而發(fā)生外傷性耳聾。

6.少吃高脂肪食物

血中膽固醇的濃度過高，會造成血管壁的粥樣硬化，血管硬化使得內(nèi)耳血液供應(yīng)減少，聽覺器官營養(yǎng)不良，導致聽力減退或發(fā)生耳聾。

7.積極醫(yī)治感冒

因為感冒能影響耳咽管（從咽部到中耳腔的管道）的通氣程度。另外，如用力不當擤鼻涕，會使鼻涕中的病菌不小心進入中耳腔，容易引起中耳化膿感染，影響聽力。

8.避免長時間使用“隨身聽”

高音量的音頻聲對聽覺器官造成疲勞、損傷，從而導致聽力下降，甚至發(fā)生耳聾。

（摘自新浪中醫(yī)）