寶貝的大運動發(fā)展之旅

寶寶從出生開始，就逐漸開始發(fā)展不同的肢體運動能力，通過姿勢的變換，改變自己認(rèn)識世界的角度，積累探索世界的本領(lǐng)。民間常常有這樣的說法，三翻六坐七滾八爬，那寶寶的大運動能力是如何一步步發(fā)展起來的呢？

本期我們將用圖為大家展示嬰幼兒大動作發(fā)展的主要過程，幫大家了解寶寶發(fā)育的基本規(guī)律，以便在家庭養(yǎng)育過程中創(chuàng)造良好條件，幫助寶寶獲得良好的發(fā)育。

俯臥位抬頭，3月齡前

俯臥抬頭是寶寶發(fā)育過程中出現(xiàn)的第一個有里程碑意義的大動作。寶寶做各種姿勢和運動，都是以頭部直立為先要條件的，所以抬頭對整體運動發(fā)育很重要。1月齡的寶寶會自動輕微的抬頭幾秒鐘；2月齡時能抬高距床面30～45°，保持約10秒；3月齡時一般能抬高45～90°，保持1分鐘左右。

翻身，3～6月齡。

翻身是寶寶由俯臥向直立位動作發(fā)育的中繼過程，是更廣泛接觸外界空間的準(zhǔn)備階段，為坐位平衡以及今后的站、行打下基礎(chǔ)。從大約3月齡起，很多寶寶的翻身熱情會逐漸高漲，寶寶開始嘗試著自己改變姿勢，剛開始只能從仰臥位翻到側(cè)臥位，熟練后會進一步翻滾到俯臥位。

坐，6～8個月。

坐位是向直立位發(fā)育過程的中間姿勢，能促進軀干直立和平衡反射的發(fā)育，為站立位打基礎(chǔ)。通常4月齡時拉寶寶坐起時能抬頭；5月齡時拉坐起來時，寶寶可以抬起頭部和肩部；6月齡的寶寶開始可以用雙手支撐著身體獨坐片刻，7月齡可以不用手扶獨坐1分鐘左右，8月齡能在無支持的情況下坐穩(wěn)，且失去平衡時會用手支撐身體。

爬，7～10月齡。

在嬰幼兒動作發(fā)育中，爬行是步行之前一個重要的移行運動，不僅能促進運動知覺、深度知覺和方位知覺的發(fā)展，爬行中軀干與四肢的配合以及下肢的交互協(xié)調(diào)，是直立和行走的基礎(chǔ)，爬行還能擴大寶寶自主移動的范圍，對認(rèn)知的發(fā)展意義重大。7月齡開始，寶寶學(xué)著用手肘支撐著身體不連續(xù)的爬行，8～9月齡能比較熟練的以下肢交替匍匐的姿勢爬行（腹爬），10月齡能以手膝支撐的方式熟練爬行（四點爬）。

站立，11～12月齡。

站立是行走的基礎(chǔ)，包括靜態(tài)站立時兩腿立直、腳底踩平、軀干伸展，雙肩和髖處同一平面；動態(tài)站立時頭、軀干和四肢各部位可隨意進行適當(dāng)?shù)幕顒尤阅鼙３制胶狻４蠖鄶?shù)寶寶在這一階段能站立并保持靜態(tài)和動態(tài)平衡，然后開始正常行走。

行走，11～15月齡。直立行走是抗重力伸展姿勢達(dá)到的最高階段，是人體移動的最基本形式。大多數(shù)寶寶從1歲左右開始，能獨立控制自己的動作和平衡性到處走動。