夏季感冒千萬別捂汗

賈紅科

夏日天如蒸桑拿，濕和熱一同向人襲來，吹空調、洗涼水澡、喝大量冷飲，很容易患上感冒，而通過捂汗來退熱似乎已經成為對付感冒的常用方法。但感冒也有寒熱之分，對于熱天里的暑濕感冒，若用捂汗的方法可能會適得其反。

夏季暑熱和暑濕感冒最常見

夏季除了防暑，還應該祛濕，以避免患上暑熱或暑濕感冒。暑熱感冒即熱感冒，多發(fā)生于干燥酷熱的時節(jié)，通常會有發(fā)熱、口干、咽痛、舌苔黃膩等癥狀。暑濕感冒病因在“濕”，易發(fā)生在多雨又炎熱的天氣，表現為頭暈、乏力、食欲不振等癥狀。二者以暑中含濕的多少相區(qū)分，但最主要的癥狀都為發(fā)熱，要想病情好轉，首先應該以退熱為主。

夏季感冒不能捂汗來退熱

有的人在夏季感冒后，把自己裹得嚴嚴實實，希望可以通過憋汗來退熱，或是采用劇烈運動的方法讓自己出汗。其實這些都不一定靠譜。夏日感冒最主要的癥狀就是發(fā)熱，在炎熱的天氣，即便出汗，身體的熱度也難以完全散開。

另外，夏季容易缺水，且人處在一個虛弱的狀態(tài)，此時單純的運動只會增加體力的消耗，若再出一身大汗，可能會造成電解質的紊亂，使抗病力下降。所以不能僅僅靠發(fā)汗來退熱，而是應該先清熱解暑。

感冒多喝水才是王道

對于夏季感冒，正確的做法是多休息，一定要保證每天8小時的睡眠，并保證充足的水分攝入。若是由于身體虛弱而沒有胃口，可以適當吃一些流質的食物，并與清熱食物相搭配，這樣不僅暖胃，也能加強抵抗力。對于感冒特別嚴重的情況，可以吃一些非處方藥來緩解病情。

治療熱感冒的方法

依據病因把感冒分為風寒型、風熱型和暑熱型3種。熱感冒即風熱型感冒，表現為發(fā)熱重、輕微發(fā)冷、頭脹疼、鼻流黏涕或黃涕、咽喉腫疼、咳嗽、痰黃稠、口渴、舌苔黃，宜宣肺清熱、辛涼解表，可選用銀翹解毒丸、桑菊感冒片、羚羊感冒片或感冒清熱沖劑口服。風寒型感冒表現為身感頭痛無汗、四肢疼痛、鼻塞聲重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴、舌苔白，治療應選擇辛溫解表類藥，宣肺散寒。中成藥可選擇感冒沖劑、通宣理肺、小柴胡片等。暑熱型感冒宜清熱祛暑、清氣分熱，可選用藿香正氣沖劑或口服液。 最后澄清幾點容易混淆的概念。 病毒性感冒并不代表風熱感冒，病毒是西醫(yī)的提法，中醫(yī)更關注的是人體。所以有些醫(yī)生將病毒性感冒等同于風熱感冒來治療是不正確的。喉嚨痛并不是區(qū)分風熱感冒和風寒感冒的關鍵，風寒感冒很多時也會引致喉嚨痛的。同樣的，咳嗽和流涕還有發(fā)高燒也不能作為這兩種感冒的區(qū)分。

西醫(yī)來說，它就沒有分什么熱不熱的，只要是感冒都統(tǒng)稱上呼吸道感染，簡稱上感。它大多數都是由病毒感染引起的，可以用抗病毒的藥，如“病毒靈”或者“病毒唑”的藥，也可以加用“撲爾敏”或者是“維C銀翹片”。不管是什么感冒，病毒這個東西它有一個自限性，一般都要一個星期才會好，吃藥只是減輕或者消除它的癥狀而已。

除此之外，適當臥床休息，多飲水，進食清淡易消化的食物，未戒煙者此時應戒煙。慢性支氣管炎病人更應如此；發(fā)熱、頭痛、關節(jié)肌肉酸痛，可口服阿斯匹林、去痛片、布洛芬或消炎痛；鼻塞、流涕較重者，可用1%麻黃素溶液、新霉素溶液或滴鼻凈滴鼻等。