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    孩子的健康如何是好

    2016-01-07 09:57:20
    新體育 2016年1期
    關(guān)鍵詞:身體素質(zhì)體育鍛煉體質(zhì)

    不久前,《2014年國民體質(zhì)監(jiān)測公報(bào)》公布。中國國民體質(zhì)總體水平有所增長,但成年男性體質(zhì)水平有所降低。同時(shí)發(fā)布的《2014年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果》顯示,學(xué)生體質(zhì)與健康狀況有所改善,但依舊存在不少問題:中小學(xué)生的身體素質(zhì)向好,大學(xué)生的身體素質(zhì)向下,視力不良檢出率居高不下,繼續(xù)呈現(xiàn)低齡化傾向;肥胖檢出率持續(xù)上升。

    塑造人格塑造體格

    林靜遠(yuǎn)

    (浙江教育報(bào))

    蔡元培先生曾說,完全人格,首在體育。大學(xué)生是高素質(zhì)的群體,是實(shí)現(xiàn)中國夢(mèng)的重要力量。體質(zhì)健康調(diào)查的這個(gè)結(jié)論令人擔(dān)憂。

    緣何出現(xiàn)這種囧現(xiàn)象?筆者認(rèn)為,原因大體有三:一是有的高校對(duì)體育不夠重視,學(xué)生進(jìn)入大三后便不再安排體育課。二是大學(xué)生長期迷戀于手機(jī)、網(wǎng)絡(luò),把本該用來體育鍛煉的時(shí)間用于網(wǎng)游和玩手機(jī),成為“低頭族”。三是一部分學(xué)生缺少吃苦精神或受就業(yè)壓力影響,一心一意沉浸在讀書中,忽視了鍛煉。究其本源,都沒把體質(zhì)健康當(dāng)回事。高校應(yīng)像塑造人格那樣塑造體格,把體育課程作為人格教育的重要內(nèi)容,把開展體育活動(dòng)作為提高學(xué)生體質(zhì)健身的重要手段。

    浙江省許多高校通過開展學(xué)校體育比賽、增加體育課課時(shí)、對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉考勤等方式,鼓勵(lì)大學(xué)生參加運(yùn)動(dòng),讓大學(xué)生喜愛運(yùn)動(dòng),對(duì)他們進(jìn)行身體素質(zhì)的培養(yǎng)。團(tuán)委、學(xué)生會(huì)響應(yīng)浙江團(tuán)省委開展“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”的主題活動(dòng),廣泛開展各類課外體育鍛煉活動(dòng),努力實(shí)現(xiàn)“高校每個(gè)學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉”等要求。浙江大學(xué)從2011年開始開設(shè)特殊體質(zhì)體育課,針對(duì)身體素質(zhì)差、耐力水平低以及超重的學(xué)生,每周特定時(shí)間由專業(yè)教師指導(dǎo),幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,提高體質(zhì)。這些做法從不同角度和層面提高學(xué)生體質(zhì)健康,值得借鑒。

    如果高校長期堅(jiān)持開展體育運(yùn)動(dòng),同時(shí),從基礎(chǔ)教育開始,培養(yǎng)每個(gè)學(xué)生學(xué)會(huì)兩項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能,真正使學(xué)生的體育興趣成為自覺的鍛煉習(xí)慣,大學(xué)生的身體素質(zhì)將得到極大改善,實(shí)現(xiàn)“快樂工作五十年,幸福生活一輩子”。

    我的一點(diǎn)看法

    孫永超

    (體育教師)

    中小學(xué)生的身體素質(zhì)向好,這離不開國家的政策引導(dǎo)。教育部、體育總局等部門出臺(tái)多項(xiàng)法規(guī)政策,要求全國各級(jí)學(xué)校重視學(xué)生體質(zhì),開展好陽光體育活動(dòng)。我所在的地區(qū)要求中小學(xué)生每天必須有一個(gè)小時(shí)的體育活動(dòng),而且必須多樣、有趣,不能走形式?;顒?dòng)納入人民滿意學(xué)校的評(píng)選環(huán)節(jié),從大環(huán)境保證了學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間。特別是足球進(jìn)校園,極大促進(jìn)青少年學(xué)生投身于體育鍛煉之中。另一方面,在體育納入中考的推動(dòng)下,上級(jí)增加了經(jīng)費(fèi)投入,完善體育器材、場地設(shè)施,加大體育教育的管理力度。學(xué)校招收專業(yè)的體育老師,保證學(xué)生擁有良好的體育活動(dòng)環(huán)境、正常的體育活動(dòng)時(shí)間和科學(xué)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)。體育老師的地位提高,促進(jìn)了工作積極性。學(xué)生也端正了態(tài)度,體育課成為最受歡迎的課程之一。

    體育納入中考雖然有積極作用,但有時(shí)也制約著學(xué)生體質(zhì)。因?yàn)榭荚噧?nèi)容單一,體育老師只教和中考有關(guān)的體育項(xiàng)目,甚至臨近考試突擊訓(xùn)練,短時(shí)間提高成績,一旦考試結(jié)束,體育課隨之結(jié)束。這反映了中招體育考試的一個(gè)弊端,不利于體育鍛煉興趣的開發(fā)。再就是競技體育在學(xué)??荚u(píng)仍占有較大的比重。注重學(xué)生競技成績,客觀上使一部分學(xué)生失去了鍛煉的機(jī)會(huì)。學(xué)校只選擇小部分能獲得名次的學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo),少數(shù)學(xué)生占有各項(xiàng)優(yōu)秀資源。好在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)也看出了現(xiàn)在的弊端,體育活動(dòng)如今注重全員參與,充分體現(xiàn)快樂體育的宗旨。

    青少年是祖國的未來,少年強(qiáng)則國強(qiáng),少年的體育素質(zhì)關(guān)系著民族的未來。作為教育工作者,要從思想上認(rèn)識(shí)中小學(xué)生健康水平的重要意義。社會(huì)各部門要高度重視和支持學(xué)校的體育工作,充分發(fā)揮各部門的職能。共同營造一個(gè)全社會(huì)都來關(guān)心中小學(xué)身體健康的大環(huán)境。各學(xué)校要有責(zé)任意識(shí),嚴(yán)格按照國家規(guī)定開足并認(rèn)真上好體育課,切實(shí)保證學(xué)生每天一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間,在體育活動(dòng)的安排上要合理,要重視有一定的負(fù)荷性,改善學(xué)生的心肺功能,提高學(xué)生的耐力,培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的堅(jiān)強(qiáng)意志。加強(qiáng)學(xué)生營養(yǎng)知識(shí)和常見疾病預(yù)防的宣傳,減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān),做好學(xué)生合理利用網(wǎng)絡(luò),有節(jié)制地玩手機(jī)看電視的宣傳教育工作。保證好學(xué)生的睡眠時(shí)間,提高學(xué)生的健康素質(zhì)。

    體力不好,有些慚愧

    鄧天一

    (大學(xué)學(xué)生)

    對(duì)體質(zhì)下降,最切身的感受就是跑800米,真是太可怕了。初中有體育加試的時(shí)候,就特別討厭跑800米,跑完太難受。讀高中時(shí),跑完800米還能打會(huì)兒羽毛球,但現(xiàn)在跑完就直接坐地上起不來了,得緩好一會(huì)兒。之前以為上了大學(xué),就不用考800米了,誰知道大一大二每年都要測一次,每年一次的體能測試也要考,得跑兩回。每次跑之前都要痛苦兩三天,身邊好多朋友還會(huì)提前到操場上跑幾次,找找感覺。男生跑1000米的時(shí)候,大部分都挺輕松,但是我們女生好多都是咬著牙堅(jiān)持下來。上學(xué)期期末測試,我有個(gè)朋友一直拖著不想跑,后來實(shí)在逃不過去了,只好叫好朋友和她一起跑。

    說起來有點(diǎn)慚愧,父母年輕時(shí)體質(zhì)都挺好,但到我們這代人,體質(zhì)明顯下降了。我感覺現(xiàn)在大學(xué)生普遍都懶,雖然有很多空閑時(shí)間,但很少參加體育活動(dòng),呆在寢室玩手機(jī)或者刷劇,吃飯都是下樓領(lǐng)個(gè)外賣,連公寓都不出。男生還好點(diǎn),經(jīng)常打籃球、踢足球,女生很少主動(dòng)出去運(yùn)動(dòng)。不過,我身邊好多人都在健身,感覺這是一種不錯(cuò)的方法,能提高體質(zhì),還能重塑身材,一舉兩得。

    保證場地和器材

    程文

    (體育教師)

    作為教育工作者,看到學(xué)生的身體素質(zhì)和視力下降,非常心痛。解決此問題,需要查其原因,制定措施。原因就是學(xué)校重視不夠,體育教育地位不高,有擠占體育課的現(xiàn)象.不能滿足每天活動(dòng)一小時(shí);家長意識(shí)不高,過分溺愛導(dǎo)致學(xué)生怕吃苦受累,不能形成良好的鍛煉習(xí)慣。要解決的話,首先要樹立“健康第一”的思想,建立完善的學(xué)校體育工作評(píng)估機(jī)制,保證學(xué)生每天鍛煉的時(shí)間,培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)和能力。最后也是最實(shí)際的,保證學(xué)生有足夠的場地和器材。

    吃得壯,練得少

    張子淵

    《法制晚報(bào)》

    比較奇怪的一點(diǎn)是過去我們普遍認(rèn)為中小學(xué)生課業(yè)壓力重,缺乏鍛煉的時(shí)間,而大學(xué)生有充足的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉和社會(huì)實(shí)踐,體質(zhì)應(yīng)該明顯向好??蓪?shí)際的調(diào)查結(jié)果卻與此相反。那么,問題出在哪兒?

    從這一次的《國民體質(zhì)變化情況》來看,入學(xué)前的幼兒階段在10米往返跑、平衡木、擲遠(yuǎn)等項(xiàng)目上都比2010年有所下降,而身高、胸圍、體重等項(xiàng)目則有所上升。

    由于3-6歲這個(gè)學(xué)前年齡段是體質(zhì)的基礎(chǔ),從這里就能看到,學(xué)前兒童的身體基本狀況很好,但運(yùn)動(dòng)能力不足。換句話說,就是如今生活優(yōu)越了,孩子的身體吃壯了,而不是練強(qiáng)了。由此引發(fā)出來的就是學(xué)生階段年齡越大,身體素質(zhì)越差,因?yàn)殡S著年齡增大,先天的遺傳和營養(yǎng)帶來的身體優(yōu)勢(shì)出現(xiàn)了變化,沒有通過體育鍛煉來鞏固。

    所以,不要認(rèn)為中學(xué)生身體素質(zhì)朝好的方向發(fā)展,就掉以輕心。目前,最需要改變的是對(duì)體育的認(rèn)知,不要再把體育當(dāng)作專業(yè)項(xiàng)目來看待,而要明白體育其實(shí)是貫穿一生的教育,無論何時(shí)都不能停。

    還有希望嗎?

    魏天罡

    (家長)

    要說哪個(gè)家長不重視自己孩子的體質(zhì)健康,那家長準(zhǔn)得跟你急。可是這么多年的家校素質(zhì)教育下來,孩子們的體質(zhì)究竟是越來越好,還是越來越差,想必大家都清楚。前兩天看報(bào)道,說79歲的鐘南山一口氣能做10個(gè)引體向上,套用一句流行語,我的內(nèi)心是崩潰的,讓現(xiàn)在的中學(xué)生做引體向上,大多數(shù)人一口氣做不了10個(gè)。

    什么肥胖、近視、心肺功能差、血壓異常,種種都是表象,什么網(wǎng)絡(luò)、游戲、升學(xué)、食品、霧霾等原因,說了半天也于事無補(bǔ)。說起來,這跟我們民族的DNA也有關(guān),萬般皆下品,唯有讀書高,都要頭懸梁、錐刺骨了,還說什么重視孩子的體質(zhì)健康。經(jīng)歷過托???、高考、中考甚至小升初考的考生家長,有多少不是希望孩子能再刻苦努力一點(diǎn)?

    種瓜得瓜,種豆得豆,孩子的體質(zhì)問題其實(shí)是個(gè)社會(huì)文化問題。什么時(shí)候《爸爸去哪兒》拍的是劉燁帶著諾一橫渡瓊州海峽,《中國好聲音》變成了《中國好健兒》,鏡頭追拍的是中學(xué)籃球聯(lián)賽MVP而不是高考狀元,孩子增強(qiáng)體質(zhì)還會(huì)是問題嗎?

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