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    托腹帶束腹帶你會用嗎?

    2016-01-06 17:54:14許嵐
    母子健康 2016年1期
    關(guān)鍵詞:腹帶準媽媽順產(chǎn)

    許嵐

    Part1 給身體減負,產(chǎn)前托腹帶

    懷孕末期,隨著子宮快速長大,你是不是感覺走路很辛苦呢?身體重心的前移也讓你開始感到腰背酸痛?其實,準媽媽不妨選擇托腹帶來為自己減負。

    孕婦托腹帶的作用主要是幫助懷孕的準媽媽托起腹部。在孕晚期,使用托腹帶有助于預(yù)防腹壁松弛和下垂,有效改善準媽媽因腹肌松弛形成姿勢不正所帶來的腰痛;可固定脹大的腹部,保持正確的姿勢,使準媽媽在懷孕中仍然動作輕快,還可以使胎兒有安定的感覺,另外,托腹帶還可以對腹部進行保溫。

    4類準媽媽

    建議使用托腹帶

    1 一般情況下準媽媽不必使用托腹帶。不過,如果你屬于以下幾種情況,一般醫(yī)生會建議使用產(chǎn)前托腹帶:

    多胞胎、胎兒過大、有過生育史,站立時腹壁下垂比較劇烈的準媽媽。

    2 連接骨盆的各條韌帶發(fā)生松馳性疼痛的準媽媽。

    3 胎位為臀位,經(jīng)醫(yī)生做外倒轉(zhuǎn)術(shù)的準媽媽,必須考慮使用托腹帶。

    4 需要長時間站立或走路的準媽媽可使用托腹帶。

    5 那些感覺肚子比較大,比較重,走路的時候都需要用手托著肚子的準媽媽。

    托腹帶使用4個注意事項

    隨著胎齡的增加,挺著便便大腹,準媽媽的身體慢慢感受到來自肚子的壓力。這時候,托腹帶就能派上用場了。不過,托腹帶的使用也是有講究的。

    1 從5個月后開始使用

    從懷孕8個月起,胎兒逐漸長大,準媽媽肚子下墜感加重,脊椎骨容易不舒服,這時起可以穿著托腹帶,給腹壁一個外在的支撐,讓孕期變得更加輕松一些。不過,每個準媽媽孕晚期的腹圍都不一樣,也有準媽媽從5個月就開始使用托腹帶的,因此,可以根據(jù)自己的情況而定。

    2 選擇純棉材質(zhì)

    純棉材質(zhì)的托腹帶觸感柔軟、吸汗力強、透氣性強又不悶熱,穿戴起來比較舒服。如果出現(xiàn)皮膚過敏反應(yīng),則可能是因為固定得太緊,或者是皮膚對這種布料過敏,要及時給予調(diào)整。

    3 佩戴不可過緊

    托腹帶彈性要好,最好能夠從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部,以阻止腹部下垂,并減輕準媽媽腰部的壓力;同時,長度要能夠隨腹部的增大而調(diào)整。尤其是在孕37周后,托腹帶只要輕輕托住腹部就可以,不要包得太緊,否則會影響胎兒入盆,增加分娩難度。

    4 睡眠時不可穿戴

    為了不影響胎兒的正常發(fā)育,托腹帶不可包得過緊,晚上睡覺時記得解開,其余活動時皆可穿著。

    Part2 產(chǎn)后束腹帶,促進傷口恢復(fù)

    產(chǎn)后到底要不要用束腹帶讓不少新媽媽糾結(jié):一方面用束腹帶可以更好地恢復(fù)傷口和曲線身材,另一方面又擔(dān)心束腹帶會增加盆腔器官脫垂的危險。產(chǎn)后究竟要不要用束腹帶?該怎么用?

    剖宮產(chǎn)媽媽使用束腹帶好處多

    剖宮產(chǎn)術(shù)后使用束腹帶不僅有助于防止傷口開裂,減輕產(chǎn)后出血;并且有助于腰腹部肌肉的恢復(fù)、防止內(nèi)臟下垂等。通常產(chǎn)前醫(yī)護人員就會提醒準媽媽準備了。

    順產(chǎn)媽媽傷口在會陰部,使用束腹帶意義不大。但如果其堅持要用,醫(yī)師也不會強制反對。但如果順產(chǎn)媽媽產(chǎn)后下墜感原本就很嚴重,最好不要繼續(xù)使用束腹帶,以免使情況惡化,甚至導(dǎo)致子宮脫垂的可能。

    束腹帶使用5個注意事項

    束腹帶雖然對身體的康復(fù)有促進作用,不過,新手媽媽們得用對才能獲得這些益處,否則會反受其害。

    1 剖宮產(chǎn)手術(shù)后及時用

    一般來說,剖宮產(chǎn)媽媽在術(shù)后會立即使用,這樣除了可以維持腹腔壓力之外,還對傷口有壓迫止血作用。尤其是在第一次下床之前,為免活動牽扯到傷口,一定要使用束腹帶。對于順產(chǎn)的媽媽,產(chǎn)后用束腹帶的時間則要根據(jù)產(chǎn)后的惡露情況來確定,只要血性惡露消失就可以使用,通常在產(chǎn)后一周左右。

    2 長度要合適

    但若使用長度沒有超過恥骨水平的腹帶,當(dāng)咳嗽、提重物時腹壓增高,由于腹帶的作用,壓力會更多地向下傳導(dǎo),集中作用于盆底,反而導(dǎo)致盆底器官更容易脫垂。一般來說,體型偏瘦者可用較短的款式,體型偏豐腴者則使用較長的款式。為了掌握確切的尺寸,建議媽媽不妨在術(shù)后再請家人購買。

    3 不要長時間穿戴

    產(chǎn)后使用束腹帶可幫助子宮和腹壁復(fù)舊,但如果戴束腹帶的時間過長,裹得過緊,產(chǎn)婦的復(fù)舊過程會受到影響,下肢的血液回流也會受到影響,會增加盆腔器官脫垂和尿失禁的發(fā)生率。一般來說,戴2個小時,脫2個小時,吃飯、睡覺的時候都不宜戴。為了預(yù)防長疹子,穿戴束腹帶時可先裹上一條柔軟的毛巾,或先穿一件比較柔軟的衣服,再系上束腹帶。

    4 及時調(diào)整松緊度

    束腹帶過松就會失去作用,不利于身體的恢復(fù),太緊則會使媽媽感覺不舒服。一般來說,束腹帶束好后,差不多一個手掌可以放進去的松緊度剛剛好,媽媽可以此為基準來調(diào)整。由于順產(chǎn)媽媽的傷口在外陰部,束腹帶不需要刻意收緊,每天使用時間也不要太長,特別是使用纏繞式束腹帶時,要遵守由下往上、由緊到松的纏繞方式,減少骨盆器官下垂的可能。

    5 束腹帶最多使用6周

    臨床上對剖宮產(chǎn)所使用的腹帶,通常建議使用時間最長為6周,每天最長12小時。剖宮產(chǎn)媽媽束腹帶該用到何時,要看傷口復(fù)原的情形,下床活動自如,沒有疼痛等不適時便可考慮停止使用。一般而言,產(chǎn)后42天內(nèi)媽媽都可以根據(jù)自己的情況選擇是否使用束腹帶。

    編輯/趙冬艷

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