淺談新生如何適應(yīng)大學(xué)生活

莫陽

摘 ? ?要： 如何更快更好地適應(yīng)大學(xué)生活，是每一位初入校園的新生都必須解決的一個(gè)問題。本文通過大學(xué)與中學(xué)生活差異的分析，對(duì)新生在適應(yīng)大學(xué)生活的過程中可能遇到的心理問題進(jìn)行研究，結(jié)合自身的工作經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了一些快速適應(yīng)大學(xué)生活的方式方法。

關(guān)鍵詞： 大學(xué)生活 ? ?適應(yīng) ? ?生活 ? ?差異 ? ?轉(zhuǎn)變

引言

大學(xué)的生活豐富多彩，充滿著自由、機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)，是一個(gè)釋放青春、充實(shí)自己、放飛理想的地方。在這里，有的同學(xué)能快速適應(yīng)大學(xué)生活，利用好大學(xué)提供的諸多有利條件，充實(shí)自己、磨煉自己，為將來步入社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ);而有的同學(xué)卻遲遲無法適應(yīng)大學(xué)生活，被大學(xué)里的自由和放松沖昏了頭腦，彷徨無措，放縱自己，以至于白白浪費(fèi)寶貴的時(shí)間。因此，如何快速適應(yīng)大學(xué)生活就成為新生所要學(xué)習(xí)的重要課程。本文通過對(duì)大學(xué)與中學(xué)生活差異的分析，對(duì)新生在適應(yīng)大學(xué)生活的過程中可能遇到的心理問題進(jìn)行研究，結(jié)合自身的工作經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了一些快速適應(yīng)大學(xué)生活的方式方法。

1.大學(xué)生活與中學(xué)的差異

1.1學(xué)習(xí)生活環(huán)境的改變。

1.1.1生活方式的差異

雖說如今已經(jīng)有一些中學(xué)采取封閉式管理，即要求學(xué)生吃住學(xué)都在學(xué)校，但仍有很多中學(xué)對(duì)此并無強(qiáng)制要求，導(dǎo)致不少大學(xué)新生可能是第一次住校，第一次24小時(shí)和其他同學(xué)在一起。常言道，世界上沒有兩個(gè)完全一樣的人，不同的人就會(huì)有不同的個(gè)性、生活習(xí)慣、地方習(xí)俗等，處理不好這些差異，就有可能產(chǎn)生矛盾。另外，這些學(xué)生由于沒有離開過家，自理能力稍差，有些可能從沒洗過衣服，這種自理能力的缺乏同樣也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生手足無措，從而變得自卑，不合群。

1.1.2學(xué)習(xí)方式的差異

大學(xué)是一個(gè)“自律”要求很高的地方，在這里老師不再像中學(xué)那樣管得具體、細(xì)致，督促你學(xué)習(xí)，輔導(dǎo)員和班主任更多的是通過指導(dǎo)、組織學(xué)生開展多種活動(dòng)，培養(yǎng)與發(fā)展學(xué)生自主、自立、自理的精神，而教師的授課方式主要是指導(dǎo)性，而不是指令性的。另外，中學(xué)主要是課堂學(xué)習(xí)，而在大學(xué)里，學(xué)習(xí)的方式將逐漸從課堂學(xué)習(xí)為主轉(zhuǎn)為自學(xué)為主，即便是課堂學(xué)習(xí)，也需要通過自學(xué)方式“填補(bǔ)”與“發(fā)現(xiàn)”許多知識(shí)間的“網(wǎng)眼”與聯(lián)系。因此，大學(xué)新生應(yīng)盡快從“要我學(xué)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”。在這一點(diǎn)上，一些中學(xué)里“欠管”的學(xué)生反而能很好地適應(yīng)，而那些在中學(xué)里靠家長、老師嚴(yán)管的同學(xué)，到了大學(xué)一下子失去了束縛，便隨之喪失了自控力，從而表現(xiàn)得自由散漫，終日無所事事。

1.1.3人際關(guān)系的差異

中學(xué)階段的人際關(guān)系，更多的是憑借自己情感的好惡單純地進(jìn)行交往，體現(xiàn)出來的往往是所謂的“哥們義氣”。到了大學(xué)，人際交往的層次不斷提高，在最初發(fā)展情感基礎(chǔ)上的人際交往的前提下，必須注意發(fā)展同學(xué)之間在態(tài)度、價(jià)值觀與奮斗目標(biāo)一致基礎(chǔ)上的人際交往;同時(shí)，還要拓展人際交往的范圍，即不僅進(jìn)行物質(zhì)性交往，還要進(jìn)行文化性交往與精神性交往。另外，大學(xué)要求同學(xué)之間不能再像中學(xué)那般單純地講究“哥們義氣”，只和志同道合的人打交道，還要學(xué)會(huì)與不同情感喜好的人打交道。因?yàn)椋髮W(xué)是一個(gè)“小社會(huì)”，如果只跟志同道合的人打交道，就無法真正地磨煉自己，導(dǎo)致在畢業(yè)進(jìn)入社會(huì)后無法很快地融入社會(huì)。

1.2角色的轉(zhuǎn)變。

1.2.1從佼佼者到普通人的轉(zhuǎn)變

在歷年接觸的新生中，總有這么一種現(xiàn)象，有些學(xué)生在第一次班會(huì)作自我介紹的時(shí)候會(huì)充分介紹自己中學(xué)時(shí)是多么的品學(xué)兼優(yōu)，多么的受老師喜歡、同學(xué)羨慕，希望在大學(xué)中繼續(xù)充當(dāng)老師的幫手、同學(xué)的楷模。但是，經(jīng)過一段時(shí)間學(xué)習(xí)或一番競選后，他們的學(xué)習(xí)成績不再名列前茅或者并沒有當(dāng)選自己心儀的職務(wù)后，就憂心忡忡，不知所措，日漸消沉，消極怠工，與之前判若兩人。這種學(xué)生就是我們常說的無法接受從佼佼者到普通人的轉(zhuǎn)變。

其實(shí)在任何一個(gè)群體中，普通人總是占絕大多數(shù)，更何況在大學(xué)，特別是重點(diǎn)大學(xué)，大家都是通過激烈的競爭，來到同一個(gè)校園的成功者，并沒有太多的差別，一時(shí)的成功并不能代表一世的成功。正所謂“天外有天，人外有人”，沒有人能在任何群體中都保持佼佼者的狀態(tài)。從佼佼者到普通人的轉(zhuǎn)變，是絕大多數(shù)大學(xué)新生在初期的大學(xué)生活中都要經(jīng)歷的一次重大的角色轉(zhuǎn)變。不管你承認(rèn)與否，它總是客觀存在，不可回避的。只有接受它、挑戰(zhàn)它、戰(zhàn)勝它，才能成為真正的佼佼者。

以上是大學(xué)新生會(huì)遇到的一些差異和問題，如何有效地適應(yīng)和處理這些差異和問題決定了新生能否很快適應(yīng)大學(xué)生活。

2.適應(yīng)大學(xué)生活的方法

2.1積極適應(yīng)新的生活方式，正確處理宿舍關(guān)系。

在新的生活方式上最容易出現(xiàn)的問題應(yīng)是剛認(rèn)識(shí)的舍友，融洽的室友關(guān)系，不僅能使你心情舒暢，有利于學(xué)習(xí)，也有利于身心健康，而且能在你遇到困難時(shí)伸出援手，幫助你更快地適應(yīng)大學(xué)生活。

（1）盡量與室友統(tǒng)一作息時(shí)間，在日常起居生活中給予包容和理解;

（2）不搞“小團(tuán)體”;

（3）不侵犯室友的隱私;

（4）積極參加宿舍集體活動(dòng);

（5）拒絕零食和宴請(qǐng);

（6）不圖一時(shí)之快;

（7）維護(hù)共同的生活環(huán)境，完成該做的雜務(wù);

（8）學(xué)會(huì)贊美，不吝嗇對(duì)別人的夸獎(jiǎng);

（9）用合理的方式解決日常矛盾。

2.2合理安排時(shí)間，建立新的生活規(guī)律。

合理的生活規(guī)律會(huì)使人的生活井井有條，處理事情時(shí)不至于緊張不安。因此對(duì)于大學(xué)新生，建立起新的合理的生活學(xué)習(xí)規(guī)律，對(duì)于盡快適應(yīng)大學(xué)生活起著至關(guān)重要的作用。

（1）明確自身的目標(biāo)，并細(xì)分到每年、每月、每日、每時(shí)乃至每分，根據(jù)所定目標(biāo)制訂計(jì)劃;

（2）合理分配作息時(shí)間;

（3）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣;

（4）合理安排課堂學(xué)習(xí)、自我學(xué)習(xí)、業(yè)余生活等在一天中所占比重。

2.3積極參加班級(jí)、社團(tuán)等集體活動(dòng)，正確處理人際關(guān)系。

大學(xué)各社團(tuán)及班級(jí)組織的活動(dòng)是最好的人際交往平臺(tái)，許多活動(dòng)還能提供與外界社會(huì)接觸的機(jī)會(huì)，幫助新生更快地接觸到各類人群，更快地學(xué)會(huì)如何處理人際關(guān)系。

（1）根據(jù)自己的喜好參加一到兩個(gè)社團(tuán)，積極參加社團(tuán)組織的活動(dòng);

（2）在班級(jí)、社團(tuán)活動(dòng)中主動(dòng)與他人溝通，不要過分擔(dān)心自己與其他同學(xué)在生活方式、知識(shí)的深廣度及價(jià)值觀方而存在的差異，要主動(dòng)介入，學(xué)會(huì)分享;

（3）真誠待人，在自己能力范圍內(nèi)的工作應(yīng)積極參與，不要推諉;

（4）在與不同性格、特點(diǎn)的同學(xué)的交往中，要注意求大同，存小異，彼此間要多一些溝通、諒解，少—些埋怨、猜疑。要相互尊重，多看別人的優(yōu)點(diǎn)，誠心誠意地對(duì)待別人。

2.4正確認(rèn)識(shí)角色的轉(zhuǎn)變。

正確認(rèn)識(shí)自身角色的轉(zhuǎn)變，以平常心接受從佼佼者轉(zhuǎn)變?yōu)槠胀ㄈ耍兄诰徑?、減輕心理負(fù)擔(dān)和生活壓力，更快地適應(yīng)大學(xué)生活。

（1）對(duì)“佼佼者”和“普通人”進(jìn)行辯證的思考。兩者并不是絕對(duì)的，沒有永遠(yuǎn)的佼佼者也不會(huì)有永遠(yuǎn)的普通人?！盃幃?dāng)佼佼者”，是前進(jìn)的動(dòng)力，而“我應(yīng)當(dāng)是佼佼者”，則是前進(jìn)的阻力。要丟掉“佼佼者”的包袱，正視自己“普通人”的身份，用普通人的眼光看待自己，做一個(gè)佼佼的普通人;

（2）正視現(xiàn)實(shí)，勇于接受挫折的挑戰(zhàn);

（3）合理地通過健康的途徑進(jìn)行宣泄;

（4）客觀評(píng)價(jià)自我，確立新的自我;

（5）重塑自我，超越舊我。

結(jié)語

大學(xué)生面臨新的環(huán)境，新的開端，新的挑戰(zhàn)。初入校園的新生唯有做到積極適應(yīng)新的生活學(xué)習(xí)方式、合理安排時(shí)間、建立新的生活規(guī)律、積極參加班級(jí)、社團(tuán)等集體活動(dòng)、正確處理人際關(guān)系、正確認(rèn)識(shí)角色的轉(zhuǎn)變，才能更快地適應(yīng)大學(xué)生活，為將來更好地融入社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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