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    攪舌頭應對頸椎病

    2015-12-31 20:23:59
    優(yōu)雅 2016年1期
    關(guān)鍵詞:定數(shù)后腦勺薩米

    現(xiàn)代人很多人都會得頸椎病,理療醫(yī)師薩米·瑪戈自創(chuàng)了一套攪舌操來應對頸椎病:舌尖在口內(nèi)繞口周先向一個方向攪18圈,然后反方向攪同樣18圈,來回反復做,這時你就會后腦勺有酸、脹、困感覺,根據(jù)自己的能力來定數(shù),還可結(jié)合做鬼臉,縮頭聳肩,效果更好攪舌頭應對頸椎病

    現(xiàn)代人很多人都會得頸椎病,理療醫(yī)師薩米·瑪戈自創(chuàng)了一套攪舌操來應對頸椎?。荷嗉庠诳趦?nèi)繞口周先向一個方向攪18圈,然后反方向攪同樣18圈,來回反復做,這時你就會后腦勺有酸、脹、困感覺,根據(jù)自己的能力來定數(shù),還可結(jié)合做鬼臉,縮頭聳肩,效果更好,堅持做你的頸椎自會康復。,堅持做你的頸椎自會康復。

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