體育鍛煉對(duì)城鄉(xiāng)中老年人生活質(zhì)量的影響研究?

牟玉梅

(三江學(xué)院體育部,江蘇 南京 210012 )

體育鍛煉對(duì)城鄉(xiāng)中老年人生活質(zhì)量的影響研究?

牟玉梅

(三江學(xué)院體育部,江蘇 南京 210012 )

主要運(yùn)用因子分析法探討體育鍛煉在改善城鄉(xiāng)中老年人生活質(zhì)量中的作用；調(diào)查分析城市和新農(nóng)村中老年人體育鍛煉的現(xiàn)狀。結(jié)果：依據(jù)重要程度，影響城鄉(xiāng)中老年人生活質(zhì)量的因素依次為經(jīng)濟(jì)因素、體育——家庭因素和健康因素，體育鍛煉是影響城鄉(xiāng)中老年人生活質(zhì)量的重要因素。城市和新農(nóng)村中老年人的體育鍛煉現(xiàn)狀沒有顯著性差異；參與體育鍛煉頻次3 次/周以上，鍛煉時(shí)間持續(xù)30min/次以上的中老年人將近半數(shù)；沒時(shí)間和身體不允許是不參加體育鍛煉的主要原因；體育鍛煉項(xiàng)目單一。

體育鍛煉；生活質(zhì)量

老齡化問題已成為我國(guó)面臨的一個(gè)重大問題。1982年維也納老齡問題世界大會(huì)，確定60歲及以上老年人口占總?cè)丝诒壤^10%，意味著這個(gè)國(guó)家或地區(qū)進(jìn)入老齡化。2015年2月26日，國(guó)家統(tǒng)計(jì)局發(fā)布2014年國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展統(tǒng)計(jì)公報(bào)。公報(bào)數(shù)據(jù)顯示，2014年年末我國(guó)60周歲及以上人口數(shù)為21242萬(wàn)人，占總?cè)丝诒戎貫?5.5%；65周歲及以上人口數(shù)為13755萬(wàn)人，占比10.1%，首次突破10%。

健康老齡化的觀念日益受到國(guó)際社會(huì)的關(guān)注。健康老齡化是指?jìng)€(gè)人在進(jìn)入老年期時(shí)在軀體、心理、智力、社會(huì)、經(jīng)濟(jì)五個(gè)方面的功能仍能保持良好狀態(tài)。一個(gè)國(guó)家或地區(qū)的老年人中若有較大的比例屬于健康老齡化，老年人的作用就能夠充分發(fā)揮，老齡化的負(fù)面影響將得到制約或緩解。為實(shí)現(xiàn)健康老齡化需要社會(huì)各方面協(xié)調(diào)一致的努力。體育鍛煉在改善老年人生活質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)健康老齡化中的重要性受到國(guó)內(nèi)外學(xué)者的重視。

1 研究對(duì)象

以壽光市某新農(nóng)村社區(qū)和南京市市區(qū)北橋門1號(hào)及附近社區(qū)的中老年人（50～80歲）為研究對(duì)象。

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱相關(guān)生活質(zhì)量的各類文獻(xiàn)資料，及與之相關(guān)的社會(huì)學(xué)、心理學(xué)等叢書，為本文撰寫提供堅(jiān)實(shí)的理論保障。

2.2 問卷調(diào)查法

根據(jù)論文需求，遵循有關(guān)體育科研方法的問卷設(shè)計(jì)原則和標(biāo)準(zhǔn)化要求設(shè)計(jì)問卷。共發(fā)放問卷200份，回收195份，有效問卷188份（農(nóng)村106份，城市82份），有效回收率94%。對(duì)問卷進(jìn)行了信度和效度檢驗(yàn)，R=0.86，內(nèi)容信度通過率為80%。

2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用spss統(tǒng)計(jì)軟件包對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

3 結(jié)果與分析

3.1 體育鍛煉是城鄉(xiāng)中老年人生活質(zhì)量的重要影響因子

運(yùn)用因子分析法，首先確定待分析的原有變量是否適合于因子分析，選擇巴特利特球形檢驗(yàn)和KMO檢驗(yàn)方法，結(jié)果如表1。KMO值為0.605，Bartlett球形檢驗(yàn)近似卡方值為419.778，自由度為55，相伴概率為0.000，說(shuō)明變量比較適合于因子分析。

表1 KMO and Bartlett's Test

選用主成分分析法，根據(jù)特征值大于1的條件構(gòu)造因子變量，獲得因子變量的特征值、方差貢獻(xiàn)率和累計(jì)方差貢獻(xiàn)率。通過方差極大法正交旋轉(zhuǎn)，使得因子變量更具可解釋性（見表2）。旋轉(zhuǎn)后確立三個(gè)因子變量，第一個(gè)因子變量基本反映了“職業(yè)、經(jīng)濟(jì)收入、醫(yī)療費(fèi)用”等項(xiàng)目，因此定義為“經(jīng)濟(jì)因素”因子；第二個(gè)因子變量基本反映了“體育鍛煉時(shí)間、頻次、強(qiáng)度和家庭關(guān)系”的重要性，定義為“體育——家庭因素”因子；第三個(gè)因子變量基本反映了“慢性病、睡眠質(zhì)量”等方面，定義為“健康因素”因子。因子分析結(jié)果表明，影響城鄉(xiāng)中老年人生活質(zhì)量的因素依次是經(jīng)濟(jì)因素，體育——家庭因素和健康因素，說(shuō)明體育鍛煉是影響城鄉(xiāng)中老年人的生活質(zhì)量的重要因素。

表2 構(gòu)造因子變量統(tǒng)計(jì)表

3.2 城鄉(xiāng)中老年人體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果

3.2.1 城鄉(xiāng)中老年人體育鍛煉頻次調(diào)查結(jié)果

表3 體育鍛煉頻次統(tǒng)計(jì)表

表3的調(diào)查結(jié)果顯示，每周參與體育鍛煉3次以上的中老年人比例最高，滿足體育人口每周鍛煉頻次，占49.5%，但未超過半數(shù)。每周鍛煉1～2次的中老年人為38.7%。有11.8%的中老年人不參加體育運(yùn)動(dòng)。農(nóng)村有57.7%的中老年人每周參與體育鍛煉3次以上，高于城市；而每周鍛煉1～2次的，城市高于農(nóng)村。統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明城市中老年人參與體育鍛煉的頻次與農(nóng)村不存在顯著性差異。

3.2.2 城鄉(xiāng)中老年人體育鍛煉時(shí)間調(diào)查結(jié)果表4的統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，城鄉(xiāng)中老年人參與體育鍛煉時(shí)間持續(xù)30min以上的占48.8%，說(shuō)明已經(jīng)意識(shí)到體育鍛煉在生活中的重要性。中老年人每次鍛煉時(shí)間20min的比例次之，占32.6%?；顒?dòng)時(shí)間持續(xù)10min的最少，占18.6%。城市、農(nóng)村中老年人參與體育鍛煉時(shí)間不存在顯著差異性，但城市中老年人滿足體育鍛煉持續(xù)30min以上的體育人口數(shù)高于農(nóng)村（城市占57.5%，農(nóng)村41.3%）。

表4 體育鍛煉時(shí)間統(tǒng)計(jì)表

3.2.3 城鄉(xiāng)中老年人體育鍛煉項(xiàng)目調(diào)查結(jié)果

表5 體育鍛煉項(xiàng)目統(tǒng)計(jì)表

表5的統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，城鄉(xiāng)中老年人參加體育鍛煉的項(xiàng)目非常集中，89.8%的中老年人選擇散步，之后依次為球類或其他，球類、舞蹈類和武術(shù)類，可見，中老年人熱衷于強(qiáng)度小、簡(jiǎn)單易行的項(xiàng)目,鍛煉項(xiàng)目相對(duì)單一。

3.2.4 城鄉(xiāng)中老年人不參加體育鍛煉原因

表6 不參加體育鍛煉原因統(tǒng)計(jì)表

表6的統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，沒時(shí)間是城鄉(xiāng)中老年人不參與體育鍛煉的主要原因，占42.9%；其次為身體不允許，占比32.5%；之后是沒興趣，占20.8%。場(chǎng)地少占的比例最小，僅為3.9%。城市中老年人選擇最多的是身體不允許，為50%；農(nóng)村選擇最多的卻是沒時(shí)間，為60.5%。

4 結(jié)論與建議

影響城鄉(xiāng)中老年人生活質(zhì)量的因素按重要程度依次為經(jīng)濟(jì)因素、體育——家庭因素和健康因素，體育鍛煉是影響城鄉(xiāng)中老年人生活質(zhì)量的重要因素。

人的體質(zhì)是人的生命的最根本的基礎(chǔ)，是人類生活幸福和愉快的最本源的動(dòng)力。體育運(yùn)動(dòng)正是在這種意義上體現(xiàn)其價(jià)值所在，它在當(dāng)今的意義，就是在努力追求著身體的乃至精神的和社會(huì)文化的健康[1]。老齡化會(huì)導(dǎo)致人的心血管健康和肌肉功能的變化。體育鍛煉可以減輕年齡對(duì)這些功能的影響，保護(hù)老年人的功能儲(chǔ)備。此外，它可以保持一個(gè)人的生活質(zhì)量，并幫助他們擁有像年輕時(shí)一樣的日常活動(dòng)。研究表明，長(zhǎng)期堅(jiān)持一定數(shù)量和質(zhì)量（強(qiáng)度）的體育鍛煉可以降低心血管疾病的死亡率，預(yù)防一些癌癥的發(fā)展，降低骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)，增加壽命[2]。體育鍛煉中的人際交往和情緒調(diào)節(jié)，能夠滿足中老年人的心理需求，減少焦慮、抑郁、猜忌、固執(zhí)和自私等心理問題。傅健等[3]對(duì)參加游泳鍛煉12年以上的老年人進(jìn)行心理測(cè)量，老年人的心理健康總體水平顯著高于同齡人的水平，抑郁、焦慮、敵對(duì)等因子明顯較低。另外，良好的家庭關(guān)系與體育鍛煉結(jié)合，使家人一起結(jié)伴鍛煉，尤其是對(duì)于鰥寡、性格孤僻的中老年人，可以更好地克服他們的孤獨(dú)感。

城市和新農(nóng)村中老年人的體育鍛煉現(xiàn)狀沒有顯著性差異。這得益于從2005年10月開始，國(guó)家提出的按照“生產(chǎn)發(fā)展、生活寬裕、鄉(xiāng)風(fēng)文明、村容整潔、管理民主”的要求，扎實(shí)推進(jìn)社會(huì)主義新農(nóng)村建設(shè)的政策。2015年中央“一號(hào)文件”還專門提出了圍繞城鄉(xiāng)發(fā)展一體化，深入推進(jìn)新農(nóng)村建設(shè)的要求。各地建設(shè)新農(nóng)村的群眾積極性不斷升高，這使農(nóng)村的面貌發(fā)生了很大的變化，新農(nóng)村的中老年人不僅有充足的經(jīng)濟(jì)保障，物質(zhì)條件，還有風(fēng)景宜人的鍛煉環(huán)境，這使得新農(nóng)村中老年人體育鍛煉的情況有很大改善，與城市的差距正逐漸縮小。

由于老年人口的不斷增長(zhǎng)，老年人對(duì)體育鍛煉的長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)鍛煉項(xiàng)目的多樣化選擇，及在遇到困難時(shí)采取更積極的生活態(tài)度是重點(diǎn)關(guān)注的。

[1]吳俊心.體育運(yùn)動(dòng)之于人的健康的現(xiàn)代意義探析[J].體育與科學(xué), 2002,23（4）:7-8.

[2]Hautier,C.Bonnefoy,M.Training for older adults [J].Annales de Réadaptation et de Médecine Physique, 2007,50(6):475-479.

[3]傅健等.長(zhǎng)期游泳鍛煉對(duì)老年人心理健康與生活質(zhì)量的影響[J].沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào),2006,25(6):44-46.

The Influence of Physical Exercise on the Life Quality of Elderly People in Urban and Rural Areas

MOU Yu-mei
(Sanjiang college, Nanjing 210012, Jiangsu, China)

The role of physical exercise in improving the quality of life of elderly people in urban and rural areas was discussed by using the factor analysis method.Results: According to the important degree, the factors that affect the quality of life in urban and rural areas are economic factors, sports—family factors and health factors, and physical exercise is an important factor to affect the quality of life of elderly people in urban and rural areas.There is no significant difference in the physical training status of old people in urban and rural areas; The frequency of participation of elderly people in physical exercise more than 3 times per week, and the time duration of exercise more than half of an hour is less than half, and the main reason for not participating in physical exercise is no time and body，and sports exercise program is single.

physical exercise; quality of life

牟玉梅（1980-），山東濰坊人，碩士，講師，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。