江蘇省城市老年人體育鍛煉與幸福感的劑量關(guān)系研究①

陳愛(ài)國(guó) 滕曉菲 劉超

(揚(yáng)州大學(xué)體育學(xué)院 江蘇揚(yáng)州 225009)

隨著江蘇省進(jìn)入老齡化社會(huì),老年人的幸福感問(wèn)題日益引起政府領(lǐng)導(dǎo)和研究者的重視。幸福是以高水平的生活滿意度、高水平的積極情緒和低水平的消極情緒為特征的積極的心理狀態(tài)。幸福感是老年人心理健康水平和生活質(zhì)量高低的重要衡量指標(biāo),與老年人的生活質(zhì)量、心理健康水平、長(zhǎng)壽密切相關(guān)[1-2]。最近,來(lái)自運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的一些研究也初步發(fā)現(xiàn)體育鍛煉對(duì)于老年人的幸福感有明顯的改善作用[3-4]。然而,迄今為止,體育鍛煉與老年人幸福感的關(guān)系還缺乏全面的論證。基于此,該研究擬探討體育鍛煉與老年人幸福感的“劑量效應(yīng)”關(guān)系,為通過(guò)體育鍛煉手段提高江蘇省城市老年人幸福感提供理論和實(shí)踐基礎(chǔ)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以江蘇省的地理區(qū)域分為蘇北、蘇中和蘇南3個(gè)大區(qū),在每個(gè)大區(qū)分別選取3個(gè)城市,共9個(gè)城市;在這9個(gè)城市中,每個(gè)城市選取2個(gè)區(qū)調(diào)查,共18個(gè)調(diào)查區(qū);每個(gè)調(diào)查區(qū)選取200名老年人進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查,共計(jì)3600名,剔除無(wú)效問(wèn)卷485份,有效問(wèn)卷3115份(其中男1277,女1838)。

1.2 調(diào)查方法

在每個(gè)調(diào)查區(qū)、調(diào)查點(diǎn)選取老年人活動(dòng)中心、社區(qū)老年健身點(diǎn)和購(gòu)物中心等地方進(jìn)行發(fā)放問(wèn)卷,用指導(dǎo)語(yǔ)指示被試者填答問(wèn)卷,被試者填寫(xiě)好后當(dāng)場(chǎng)回收。統(tǒng)一主試和指導(dǎo)語(yǔ),測(cè)試前由主試介紹實(shí)施目的,打消被試者顧慮,鼓勵(lì)真實(shí)作答。

表1 人口統(tǒng)計(jì)變量、體育鍛煉與幸福感的回歸匯總

表2 人口統(tǒng)計(jì)變量因素、體育鍛煉與幸福感的回歸方差分析

表3 鍛煉持續(xù)時(shí)間與鍛煉水平對(duì)幸福感影響的主體間效應(yīng)檢驗(yàn)

表4 老年人體育鍛煉與幸福感關(guān)系的多重比較分析結(jié)果

圖1 幸福感在鍛煉強(qiáng)度、一次時(shí)間和鍛煉頻率上的差異分析結(jié)果圖

1.3 研究工具

體育鍛煉情況測(cè)量使用由武漢體育學(xué)院梁德清等人修訂的體育鍛煉等級(jí)量表[5],幸福感測(cè)量使用Campbell等人編寫(xiě)的幸福感指數(shù)量表,人口學(xué)特征測(cè)量采用陳愛(ài)國(guó)編制的人口統(tǒng)計(jì)學(xué)調(diào)查問(wèn)卷[7]。

1.4 數(shù)據(jù)處理

2 結(jié)果與分析

2.1 江蘇省城市老年人幸福感的描述性統(tǒng)計(jì)

調(diào)查發(fā)現(xiàn),受試?yán)夏耆诵腋８辛勘淼梅?X±SD)為4.85±2.18,該得分低于國(guó)內(nèi)其他學(xué)者使用同樣的量表老年人測(cè)試的得分[8]。而幸福感量表的得分越低,幸福感水平越高,因此,該研究調(diào)查的老年人群體幸福感水平相對(duì)較高。

2.2 幸福感在不同人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量的差異

采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)、單因素方差分析等考察老年人幸福感在性別、年齡、學(xué)歷、婚姻等人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量上的差異。研究結(jié)果顯示:江蘇省城市老年人幸福感在地區(qū)、性別、年齡、學(xué)歷、工作、收入、吸煙、飲酒以及BMI(身體質(zhì)量指數(shù))等方面均不具有顯著性(P>0.05);而在婚姻狀況、健康狀況和社區(qū)活動(dòng)情況具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(婚姻,P=0.019,P<0.05;健康狀況,P=0.000,P<0.001;社區(qū)活動(dòng),P=0.004,P<0.01)。具體表現(xiàn)為:有配偶者的幸福感水平顯著高于無(wú)配偶者;健康狀況越好幸福感水平越高;社區(qū)活動(dòng)頻率的增加,老年人幸福感水平有明顯增高的趨勢(shì)。

2.3 幸福感在體育鍛煉各因子上的差異

2.3.1 體育鍛煉與幸福感的總體效果

由于部分人口統(tǒng)計(jì)學(xué)因素對(duì)幸福感具有顯著的影響,而該研究主要探討體育鍛煉對(duì)幸福感的影響。所以首先把人口統(tǒng)計(jì)學(xué)因素作為一個(gè)整體為第一預(yù)測(cè)變量,體育鍛煉為第二預(yù)測(cè)變量,幸福感為校標(biāo)變量建立回歸分析,結(jié)果如表1、表2所示。

方程模型一是把所有人口統(tǒng)計(jì)學(xué)因素為整體作為預(yù)測(cè)變量,以幸福感為校標(biāo)變量進(jìn)行回歸分析,R2=0.069,F=5.957,P=0.000(P<0.001)方程模型一具有極顯著性;方程模型二是控制所有人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量,把體育鍛煉作為預(yù)測(cè)變量,以幸福感為校標(biāo)變量進(jìn)行線性回歸分析,R2=0.122,F=7.462,P=0.000(P<0.001)。兩次R2的變化為0.122-0.069=0.053,即排除人口統(tǒng)計(jì)學(xué)因素對(duì)幸福感的影響,體育鍛煉對(duì)幸福感凈的貢獻(xiàn)率為5.3%。

進(jìn)一步對(duì)人口統(tǒng)計(jì)變量、體育鍛煉量與老年人幸福感進(jìn)行回歸分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn):方程模型一是把人口統(tǒng)計(jì)學(xué)各個(gè)因素作為預(yù)測(cè)變量,以幸福感為校標(biāo)變量進(jìn)行線性回歸分析,發(fā)現(xiàn)整體人口統(tǒng)計(jì)學(xué)因素對(duì)幸福感的影響具有顯著差異(P=0.000,P<0.001)。方程模型二是把整體人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量作為第一預(yù)測(cè)變量,把體育鍛煉作為第二預(yù)測(cè)變量,以幸福感為校標(biāo)變量進(jìn)入線性回歸方程:發(fā)現(xiàn)體育鍛煉水平對(duì)幸福感的影響具有顯著差異(P=0.000,P<0.001),鍛煉水平作為預(yù)測(cè)變量的回歸系數(shù)B=-0.338(B<0),表明體育鍛煉水平與幸福感指數(shù)得分呈現(xiàn)負(fù)相關(guān),而幸福感量表得分越低幸福感水平越高,也就是說(shuō)幸福感水平隨著體育鍛煉水平的增加而提高。

2.3.2 幸福感在鍛煉持續(xù)時(shí)間與鍛煉水平上的差異分析

參照《體育活動(dòng)等級(jí)量表》的計(jì)算及等級(jí)評(píng)定方法,將老年人問(wèn)卷填寫(xiě)的一次鍛煉時(shí)間、鍛煉強(qiáng)度和鍛煉頻率計(jì)算得分并劃分為低鍛煉水平組、中等鍛煉水平組和高鍛煉水平組,將鍛煉持續(xù)時(shí)間小于1個(gè)月的為1組,1至6個(gè)月為2組,6個(gè)月以上為3組,為了提高研究結(jié)果的準(zhǔn)確性與可靠性,考察不同水平的體育鍛煉對(duì)幸福感的差異,該研究以所有人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量為協(xié)變量,以幸福感為校標(biāo)變量進(jìn)行3(鍛煉水平)3(鍛煉持續(xù)時(shí)間)雙因子多元協(xié)方差分析,研究結(jié)果如表3所示。

表3可見(jiàn),鍛煉持續(xù)時(shí)間對(duì)幸福感的影響具有顯著主效應(yīng)(P=0.009),鍛煉水平對(duì)幸福感的影響具有顯著主效應(yīng)(P=0.000),而鍛煉持續(xù)時(shí)間和鍛煉水平的交互作用對(duì)幸福感影響的主效應(yīng)顯著(P=0.004)。

進(jìn)一步比較幸福感在鍛煉持續(xù)時(shí)間與鍛煉水平上的差異發(fā)現(xiàn):隨著鍛煉持續(xù)時(shí)間的增加,中、低鍛煉水平的老年人幸福感水平提高;而高鍛煉水平老年人幸福感水平先下降再升高,呈現(xiàn)V型曲線。

2.3.3 幸福感在鍛煉強(qiáng)度、一次時(shí)間、鍛煉頻率因子上的差異

采用方差分析考察幸福感在體育鍛煉各因子上的差異。結(jié)果發(fā)現(xiàn),幸福感在鍛煉強(qiáng)度、一次時(shí)間、鍛煉頻率上存在差異,差異水平分別為P=0.000,P=0.000,P=0.001。為了進(jìn)一步探討出體育鍛煉與幸福感的關(guān)系,明確幸福感在體育鍛煉不同因子水平上的大小差異,該研究繼續(xù)對(duì)幸福感在體育鍛煉有明顯差異的因子進(jìn)行了多重比較,結(jié)果如表4所示。

以因素水平為橫坐標(biāo),以各組所對(duì)應(yīng)的幸福感量表均值為縱坐標(biāo)的折線圖(見(jiàn)圖1)可以看出:鍛煉強(qiáng)度、一次鍛煉時(shí)間、鍛煉頻率所對(duì)應(yīng)的幸福感量表值最低點(diǎn)分別為橫坐標(biāo)上3、4、4區(qū)域,3對(duì)應(yīng)的是中等強(qiáng)度,4對(duì)應(yīng)的分別為一次時(shí)間31～59min和每周鍛煉3～5次,而幸福感量表得分越低幸福感水平越高,即進(jìn)行中等強(qiáng)度且每次持續(xù)31～59min,每周3～5次的體育鍛煉更有益于幸福感水平的提升。

3 結(jié)語(yǔ)

(1)該研究調(diào)查的江蘇省城市老年人群體幸福感水平較高。

(2)江蘇省城市老年人幸福感在一些人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量上存在差異。具體表現(xiàn)為:有配偶者的幸福感水平顯著高于無(wú)配偶者;健康狀況越好幸福感水平越高;社區(qū)活動(dòng)頻率增加,老年人幸福感水平增高。

(3)體育鍛煉與幸福感存在“劑量效應(yīng)”關(guān)系。具體表現(xiàn)為:進(jìn)行中等強(qiáng)度且每次持續(xù)31～59min,每周3～5次、持續(xù)時(shí)間6個(gè)月以上的體育鍛煉更有益于幸福感的提升。

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