基本體操在學(xué)校體育教學(xué)中的作用

周 皎

（山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院，山西 太原 030006）

基本體操在學(xué)校體育教學(xué)中的作用

周 皎1

（山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院，山西 太原 030006）

通過文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法對基本體操的概念、特點(diǎn)、教學(xué)內(nèi)容及相關(guān)知識進(jìn)行研究與分析，得出基本體操在學(xué)校體育教學(xué)中的作用：（1）基本體操可以培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，利于體育課的順利進(jìn)行。（2）基本體操為體育課提供內(nèi)容豐富的準(zhǔn)備活動(dòng)。（3）基本體操的練習(xí)可以培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏感，利于其它體育項(xiàng)目的學(xué)習(xí)。在學(xué)校中加強(qiáng)基本體操教學(xué)對上好體育課具有重要意義。

基本體操；體育教學(xué)；作用

基本體操是集走、跑、跳、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)、徒手體操、持輕器械體操和專門器械體操于一體的身體活動(dòng)，在體育課教學(xué)中起到的基礎(chǔ)性、輔助性、健身性、保健性、趣味性等功能作用，對提高學(xué)生身體活動(dòng)能力，保證機(jī)體處于最佳工作狀態(tài)，防止傷害事故發(fā)生，提高體育課教學(xué)效果和增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、促進(jìn)身心全面健康發(fā)展有著重大意義。

基本體操指一般發(fā)展身體能力的體操，它能夠鍛煉身體，提高人體技能水平和機(jī)能，增進(jìn)健康。一般認(rèn)為，基本體操不是以比賽為主，沒有競技性，而是以增強(qiáng)體質(zhì)為主的一類體操，是簡單的、形式多樣的、易于開展的一類體操。本文將基本體操按其所包括的內(nèi)容分為隊(duì)列隊(duì)形、徒手體操、輕器械體操、專門器械體操四大類進(jìn)行闡述，說明基本體操在體育教學(xué)中的重要性。

1 研究對象及方法

1.1 研究內(nèi)容

以基本體操的教學(xué)內(nèi)容(隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)、徒手體操、輕器械體操、專門器械體操)為主要研究內(nèi)容。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

在中國期刊網(wǎng)上查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料，查閱《體操大辭典》、《中國體操運(yùn)動(dòng)史》等理論著作。

1.2.2 邏輯分析法

運(yùn)用推理、分析、判斷等形式對所收集到的資料進(jìn)行對比、歸納與概括。

2 結(jié)果與分析

2.1 基本體操的分類

2.1.1 隊(duì)列隊(duì)形

隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)包括隊(duì)列練習(xí)和隊(duì)形練習(xí)。隊(duì)列練習(xí)是指所有學(xué)生根據(jù)規(guī)定的隊(duì)形做與其相同的練習(xí)；隊(duì)形練習(xí)是指在隊(duì)列練習(xí)的基礎(chǔ)上所做的各種隊(duì)形和圖形的變化。隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí)能合理組織學(xué)生活動(dòng)，有助于完成教學(xué)任務(wù)。

隊(duì)列術(shù)語：列、路、橫隊(duì)、縱隊(duì)、隊(duì)列寬度、隊(duì)列縱深、間隔、距離、基準(zhǔn)人、排頭、排尾、翼、伍、口令、隊(duì)列、指揮員。

表1 隊(duì)列隊(duì)形分類

統(tǒng)計(jì)結(jié)果分析：隊(duì)列隊(duì)形中原地動(dòng)作有十一種，這些動(dòng)作用于上課前的整隊(duì)集合。原地隊(duì)列變換有十四種，是原地隊(duì)列變化的基本形式。行進(jìn)間步法有四種，齊步一般用于隊(duì)列整齊行徑。便步用于操練后恢復(fù)體力。正步主要用于分列式。跑步主要用于快速行進(jìn)。合行進(jìn)間步法變換有四種，行進(jìn)間列隊(duì)變換有八種，是常用的行進(jìn)間的基本隊(duì)形變換形式。行進(jìn)間隊(duì)形與圖形共有七種，其中繞場行進(jìn)和錯(cuò)肩行進(jìn)為行進(jìn)間直線行進(jìn)，交叉行進(jìn)和對角線行進(jìn)為行進(jìn)間斜線行進(jìn)，8字行進(jìn)、蛇形行進(jìn)和螺旋形行進(jìn)為行進(jìn)間曲線行進(jìn)。散開有四種，前后移動(dòng)用于調(diào)整隊(duì)列位置的基本動(dòng)作之一，左右移動(dòng)用于調(diào)整隊(duì)列位置的基本動(dòng)作之一。隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)可以使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中具有組織紀(jì)律性和集體主義精神，更加秩序地完成體育課中的任務(wù)。

2.1.2 徒手體操

徒手體操是指在均勻的節(jié)拍指揮下，徒手做身體的各部分交替或?qū)ΨQ性運(yùn)動(dòng)的成套練習(xí)。徒手體操的內(nèi)容十分豐富，動(dòng)作分類是按照人體的解剖特征劃分，有頭頸、上肢、下肢、軀干和全身等動(dòng)作；動(dòng)作的方法有舉、振、伸、繞環(huán)、踢、蹲、跳等；在完成動(dòng)作時(shí)的身體可以在立、撐、臥、跪等的姿態(tài)中做。廣播體操共有十九套，其中成年人廣播體操七套，少年廣播體操七套，兒童廣播體操四套。生產(chǎn)體操有六種，工前操、工間操、工后操用于大部分職業(yè)、工作之中。

表2 徒手體操分類

2.1.3 輕器械體操

輕器械是在徒手體操的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的、以此變化的一類練習(xí)。它常用的輕器械有體操棍、實(shí)心球、跳繩、木啞鈴、小旗、鐵啞鈴等。除了利用一些器械來做定位練習(xí)和跳長繩的動(dòng)作以外大部分是手持某種器械來做動(dòng)作，在練習(xí)的時(shí)候，多以身體的動(dòng)作為主，以器械動(dòng)作為輔，能夠充分利用器械條件來促進(jìn)身體全面發(fā)展。

表3 輕器械體操分類

體操棍有三種練習(xí)形式，棍操用于不同規(guī)模的團(tuán)體操或小型表演項(xiàng)目。實(shí)心球四種練習(xí)形式，多用于團(tuán)體操。跳繩有三種練習(xí)形式，多用于課的準(zhǔn)備活動(dòng)和中小學(xué)體育課的基本教材。木啞鈴的一種練習(xí)形式，用于團(tuán)體操和小型集體表演，鐵啞鈴有一種練習(xí)形式，用于發(fā)展身體各部位能力的練習(xí)。小旗多用于體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)和基本教材，團(tuán)體操和學(xué)校小型體育表演。通過徒手體操訓(xùn)練，可以發(fā)展身體的柔韌性，協(xié)調(diào)身體各方面肌肉群，使體形能夠勻稱。同時(shí)能夠培養(yǎng)出大學(xué)生具有感受美、鑒賞美、表現(xiàn)美以及身體形態(tài)上高雅的氣質(zhì)。

2.1.4 專門器械體操

專門器械體操是指利用肋木、體操凳和爬繩(竿)等進(jìn)行的身體操練。其主要特點(diǎn)是身體依附在器械上,通過變化中移動(dòng)的高度、遠(yuǎn)度和做法及附加上的條件,如負(fù)重、輔助器械等,以此來改變對身體的影響。

表4 專門器械體操分類

統(tǒng)計(jì)結(jié)果分析：爬繩有四種練習(xí)形式，多用于課的準(zhǔn)備活動(dòng)和中小學(xué)體育課的基本教材，團(tuán)體操和學(xué)校小型體育表演。肋木有三種練習(xí)形式，肋木用于準(zhǔn)備活動(dòng)和個(gè)人一般的鍛煉，用于課前準(zhǔn)備活動(dòng)。專門器械體操是一種針對性強(qiáng)的練習(xí)，如跳繩是鍛煉腿部力量和彈跳力的一種較好的方法，對于人體的呼吸和血液的循環(huán)系統(tǒng)有著良好的影響。

2.2 基本體操在學(xué)校體育教學(xué)中的作用

一堂課的開始集合到結(jié)束解散整個(gè)組織過程中都必須依賴隊(duì)列隊(duì)形來完成，在一堂課中老師運(yùn)用隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的口令指揮同學(xué)，學(xué)生則動(dòng)作準(zhǔn)確、迅速、整齊，整個(gè)教學(xué)過程秩序井然，就能順利完成課的教學(xué)任務(wù)。反之，整堂課秩序混亂，紀(jì)律松散，影響教學(xué)的順利進(jìn)行，以至于完不成教學(xué)任務(wù)。如在一堂田徑課上，老師在教同學(xué)們競走中的某一動(dòng)作時(shí)，要求成兩列橫隊(duì)的隊(duì)伍中第一排齊步向前走5步、立定、再向后轉(zhuǎn)，使兩隊(duì)之間迅速的騰出一較大空間，老師在中間講解動(dòng)作做示范時(shí)，同學(xué)們都能清晰地看到，通過對隊(duì)列中基本動(dòng)作的運(yùn)用使同學(xué)們在課堂上能夠集中注意力，使課堂更加秩序井然，避免了同學(xué)們“圍觀”老師教學(xué)的混亂場面的發(fā)生。

由此可見，隊(duì)列隊(duì)形在體育教學(xué)中，作為教學(xué)的手段和措施在培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性、遵守課堂紀(jì)律、上好一節(jié)體育課起著特別重要的作用。

3 結(jié)論

通過對基本體操在體育教學(xué)中作用的研究，我們知道了基本體操的內(nèi)容包括隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)、徒手體操、輕器械體操、專門器械體操?；倔w操具有健身性、娛樂性和藝術(shù)性，內(nèi)容十分豐富、形式多樣，動(dòng)作簡單，易于推廣學(xué)習(xí)，且不受場地器材限制等。通過對基本體操的概念、內(nèi)容、特點(diǎn)的分析，得出結(jié)論，要上好學(xué)校體育課必須加強(qiáng)基本體操在體育教學(xué)中的合理運(yùn)用，這樣會(huì)給體育課帶來新的活力，增強(qiáng)體育課的色彩，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，有利于順利地完成體育教學(xué)任務(wù)。我們要做好學(xué)校基本體操的宣傳工作，使得學(xué)生們對基本體操有一個(gè)充分的認(rèn)識，以便引導(dǎo)更多的學(xué)生參與到其中，將基本體操充分發(fā)揮在學(xué)校體育教學(xué)中的作用。

[1]趙吉?jiǎng)?提高基本體操教學(xué)質(zhì)量的幾點(diǎn)思考[J].通化師范學(xué)院學(xué)報(bào),2005,26(3):119.

[2]曲世奎.體操大辭典[M].北京:人民教育出版社,1996:7.

[3]陶思颶.學(xué)校體育大辭典[M].武漢:工業(yè)大學(xué)出版社,1999:124.

[4]柳克奇.培養(yǎng)體操基本體操教學(xué)能力的方法[J].云夢學(xué)刊,2004,63(3):68.

[5]趙為民.基本體操對提高學(xué)生教學(xué)能力的研究[J].首都體育師范學(xué)院學(xué)報(bào),2003,55(4):121.

the Role of Basic Gymnastics in School PE

ZHOU Jiao
（Business College of Shanxi University, Taiyuan030006, Shanxi，China）

This paper using methods of literature and logical analysis, studies and analyzes the concept, characteristics, contents and related knowledge of basic gymnastics teaching, ot obtain the role of basic gymnastics in school PE:1）basic gymnastics can cultivate students' discipline, is conducive to PE class. 2）The basic gymnastics can provide rich preparations for PE class.3）The basic gymnastics practice can cultivate movement rhythm, is benefit for the learning of other sports. Strengthening the basic gymnastics teaching in the school is much important to having better PE class.

basic; gymnastics teaching; effect

周皎(1985-)，山西人，碩士，講師，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。