激勵法在高校田徑教學中的運用①

王俊龍（鄭州大學西亞斯國際學院體育學院　河南鄭州　451150）

激勵法在高校田徑教學中的運用①

王俊龍
（鄭州大學西亞斯國際學院體育學院河南鄭州451150）

摘 要：田徑教學是高校體育教學的重要組成部分，也是一切體育運動項目的基礎。在田徑教學中運用激勵教學法，對激發(fā)學生的學習積極性，提升學生的田徑技能都具有一定作用。該文對田徑教學中激勵法的運用進行了探討，旨在進一步提高高校田徑教學的教學質量。本文首先對激勵法的基本理論進行了概述，然后探討了激勵法在高校田徑教學中的具體應用方法。通過對該課題的研究，可以充分闡釋激勵法的應用效果。但在運用過程中必須注重對學生、環(huán)境等因素的把握。

高校田徑教學不僅是培養(yǎng)和提高學生綜合素質的主要途徑，也是培養(yǎng)學生健康身心的重要手段。因此，進一步提高高校田徑教學效率和教學質量非常必要。激勵法作為一種行之有效的教學方法，在田徑教學中的合理運用，為高校田徑教學改革和創(chuàng)新提供了一個良好的思路，既可提升高校田徑教學質量，又可保證學生綜合素質的全面培養(yǎng)。因此，我們有必要對激勵法在高校田徑教學中的具體運用問題進行深入研究。

1　激勵法概述

激勵是指通過某種外部因素來調動和激發(fā)的人積極性和創(chuàng)造性，從而將人的內在潛能激發(fā)出來，進而達到預期目標。所謂激勵法就是指激發(fā)人動機的過程和方法，也就是我們常說的激發(fā)和調動人的積極性所采用的方法。在田徑教學中激勵法的運用目的，就是為了讓學生能夠更好、更加投入的學習和訓練，以不斷發(fā)展學生的田徑技能，挖掘學生的體育運動潛能。研究證明，在沒有受到激勵的狀態(tài)下，人在生活和工作中，只能發(fā)揮了20％～30％的能力，而在充分的激勵作用下，人的80％～90％能力會得到激發(fā)，有時甚至更高。由此可見，激勵對調動學生的運動潛力，實現學生的學習目標具有不可忽視的重要作用。

2　田徑教學中激勵法的教學作用

2.1培養(yǎng)學生的田徑學習動機

學生積極主動的田徑學習興趣，是進行田徑教學的最基本條件。學習動機是學生學習的內部動力，也是影響學習效果和培養(yǎng)學習興趣的最主要因素。在學習和訓練過程中，學生的學習興趣直接影響到了田徑教學的效果和質量。采用激勵教學法，可以有效激發(fā)出學生的田徑學習和訓練興趣，使學生能夠全身心地投入到田徑學習與訓練中。激勵教學法還可以讓學生的學習動機不斷加強，使學習在田徑學習過程中始終保持較大的熱情，從而保證田徑教學任務的高效實施。

2.2培養(yǎng)學生的參與競爭意識

良好地運用激勵機制還可以培養(yǎng)學生的競爭意識，使學習在田徑學習過程中勇于進取，積極參與。田徑教學的特點就是競爭強烈，雖然競爭的結果有喜有悲，但田徑教學的本質是主要體現在學生參與競爭過程中的身心體驗與心理調整。激烈的競爭可以激發(fā)出學生堅強、勇敢、積極、向上的健康品質，這也是體育教學的精神宗旨。在教學中，當學生取得一點進步時，能夠及時受到老師和同學的表揚與激勵，學生就會體會到成功的喜悅，自信心就會不斷增強，學習的熱情也會不斷高漲。

2.3提高田徑教學質量

激勵教學法能夠調動起學生的學習動機，也能培養(yǎng)學生的參與競爭意識和堅強勇敢的精神品質，這些都是田徑教學質量不斷提升的先決條件。而且，激勵教學法既可以調動起身體素質好、動作技術掌握快的學生的積極性，也可以激發(fā)身體素質較差、動作技術掌握慢的學生的積極性。能夠同時提高全體學生的田徑學習訓練熱情，使學生們能夠認真對待每次學習和訓練機會，改變學生上課不積極、不認真的不良習慣，從而使課堂教學效果更加突出，并更快、更好地完成田徑教學任務。

3　田徑教學中激勵法的具體運用

3.1精神激勵法

精神激勵法就是采用無形的、間接的或者內在需求認識上的激發(fā)手段，對學生進行激勵。精神激勵法是一種比較特殊的激勵方法。在眾多激勵方法中，精神激勵的效果往往最為有效。在高校田徑教學中，教師可以從榮譽、情感、尊重等方面對學生進行激勵。常用的精神激勵方法有賞識激勵、榮譽激勵等。大學生們渴望受到教

師的尊重和重視，賞識激勵就是教師在田徑教學時，應該對學生的進步或成功給予認可和賞識。當學生從不敢過桿到敢于過桿時，教師應該適當的加以表揚，以增強學生的自信心。教師還可以采用獎杯、獎牌或榮譽稱號等方法，來對學生進行榮譽激勵。這種激勵方法雖然成本低，但收到的效果卻非常好，可積極應用于田徑教學和訓練活動中。

3.2目標激勵法

目標激勵法就是指通過對學生設置各種教學目標，幫助學生設計自我努力的目標，來激勵學生的學習動力，從而達到理想的教學效果。在高校田徑教學中，教師可以適時地設置一些訓練目標，來激發(fā)學生的學習斗志。教師在設置目標時，應該結合田徑教學的訓練特點、教學內容、總體的訓練計劃以及學生的個體差異，來進行科學合理的目標設置。比如進行短期成績的排名或者設置需要完成的訓練計劃、運動標準等。這些目標既不能是學生輕松就能夠達到的，也不能是學生經過很多努力也無法實現的。當學生達到了一定的目標時，教師應該及時給予表揚，并激勵學生朝著更高的訓練目標努力。教師應該善于利用各種目標激勵方法來將田徑訓練目標轉化成學生的自我目標，這樣方可起到激勵的作用，才能保證學生學習訓練的主動性。另外，教師在設置目標激勵法時，還要充分考慮到學生的身體能力和學習能力問題。

3.3強化激勵法

強化激勵法就是指當出現可接受的行為時，應該及時給予獎勵，并將一些消極刺激因素消除。因此，強化激勵有正強化和負強化之分。正強化，就是指當積極的行為或因素出現時，應該再對其進行恰當的刺激，使這種積極行為或因素能夠重復出現，或作用更加突出。在高校田徑教學中，教師可以對表現良好的學生進行肯定，使學生的進取心理得到進一步激發(fā)；負強化就是指對學生的錯誤動作進行指正，對嚴重影響教學的語言和情緒進行批評。在高校田徑教學訓練過程中，教師應該將這種方法運用到有意違犯紀律或者訓練不刻苦的學生身上。

3.4榜樣激勵法

榜樣激勵法就是樹立起良好的學習榜樣和典型，讓學生在榜樣的引導和帶動作用下，產生良好的學習態(tài)度和認識水平。通常情況下，學生在學習過程中，都會自覺或不自覺地受到其他學生的影響，容易模擬一些表現突出學生的行為。大學生的思想意識存在較大的塑造空間，所以運用榜樣的感染作用和示范作用，來正確引導大學生的思想行為會收到極好的效果。在田徑教學中，教師應該積極地將一些表現優(yōu)秀的學生樹立為榜樣、典型，通過這些學生來帶動其他學生積極參與到田徑學習和訓練當中。

3.5情感激勵法

大學生往往都具有較高的集體榮譽感和自尊心，往往會表現出對集體榮譽和自尊心的維護。田徑教學時，教師要想良好地完成教學計劃和目標，就必須學會運用情感來激勵學生、刺激學生的行為。教師也應該將自己作為學習團體中的一員，自覺地走到學生中去，與學生一起探討和交流，從而形成一個主動學習、氛圍濃厚的學習集體。使學生對集體產生強烈的依賴之情，視集體榮譽如自身榮譽，學習和訓練的主動性也隨之激發(fā)。

4　運用激勵法需要注意的問題

4.1從學生實際需求出發(fā)

在田徑教學過程中，教師在運用激勵教學法之前，需要對學生的實際情況和學習需求進行充分的了解。由于每個學生的學習背景、學習目標和學習能力不同，所以學習的需求也各有不同。只有對學生的學習需求進行充分的了解，才能采取正確而合理的激勵手段。田徑教師在充分了解了學生的學習需求后，還需要對學生的需求進行系統分析，從而選擇出占有主導地位的需求，以此來作為激勵手段的誘因，對學生參與田徑學習和訓練的主動性進行激發(fā)。另外，教師在采用激勵法進行田徑教學時，還應該注意學生個體素質的差異，不僅要考慮一些素質能力強學生的感受，還應該考慮素質能力差學生的感受。比如在比賽和評估過程中，既要做到層次分明，又要做到合情、合理，應該多角度、多方面來進行評價和總結。

4.2創(chuàng)設良好的學習和訓練氛圍

在田徑教學活動中，教師應該盡量為學生營造出一個活躍、融洽的學習和訓練氛圍，激勵學生在這種氛圍中積極學習田徑技能。比如，在進行田徑技術學習開始或結束的時間段，教師可以為學生創(chuàng)造一些有趣的體育激勵游戲，讓學生能夠身心都達到輕松愉悅的狀態(tài)，這樣有利于激勵學生快速投入訓練當中，使學生的學習熱情得以激發(fā)。在訓練結束時教師可利用有趣的體育激勵游戲，來讓學生進行身心的放松，有利于學生訓練疲勞的快速恢復。

4.3注重強化激勵的及時性和合理性

強化激勵是田徑教學一種常用的激勵方法。教師無論是使用正強化，還是負強化，都應該及時而準確，且具有一定的合理性。比如，當學生在訓練過程中遇到困難時，應該給予及時的啟發(fā)和激勵，使其能夠根據自己的實際情況逐步達到目標。當學生取得進步時，應該給予及時的表揚，使學習的成長得到認可，自信心不斷提升。如果激勵時機和方法運用不當，學生可能會由于良好的技術動作得不到及時強化，而產生消極情緒，甚至阻礙學生的繼續(xù)發(fā)展。對于不良的技術動作，如果不及時進行負強化，就可能導致此類錯誤動作的持續(xù)出現。

5　結語

在高校田徑教學活動中，可以運用的激勵方法較多，合理選擇和運用這些激勵方法，既可減輕學生的訓練壓力、穩(wěn)定學生的訓練情緒，又可輕松實現預期的訓練計劃，提升教學質量，從而產生事半功倍運用效果。但是需要注意的是，田徑教師在選擇和運用激勵方法時，一定要綜合考慮各種因素，尤其要考慮到學生的個體情況和實際要求，只有這樣才能保證激勵方法運用的科學性和合理性。

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關鍵詞：高校田徑教學激勵法

The use of incentive method in track and field teaching in Colleges and Universities

Wang Junlong
（College of physical education Zhengzhou University Henan SIAS International University，Zhengzhou Henan，451150，China）

Abstract：The track and field teaching is an important part of college physical education teaching，is the foundation of all sports.The use of incentive teaching method in track and field teaching，to stimulate students'learning enthusiasm，have a certain role to improve students'athletic skills.This paper discusses the application of incentive method in track and field teaching，to further improve the teaching quality of college track and field teaching.Firstly，the basic theory of the incentive method are summarized，and then discusses the incentive method specific application method in track and field teaching in Colleges and universities.Through the study of this topic can fully explain the application effect of excitation method.But in the application process must pay attention to the students，the environment and other factors to grasp.

Key Words：College；Athletics teaching；Incentive method

作者簡介：①王俊龍（1978，9—），男，漢，河南信陽人，教師，講師，大學本科，體育教學與訓練。

中圖分類號：G807.04

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）06（a）-0092-02