說一說打哈欠

文｜雨軒

說一說打哈欠

文｜雨軒

哈欠打不停

警告！你可能在讀這篇文章的時候打哈欠，請你控制住這種沖動。如果實在忍不住打了哈欠，那表明“打哈欠”真的是一種容易被傳染的行為。

說到 “打哈欠”這個詞，可能你已經(jīng)有了想打哈欠的沖動了。哈哈，就是這樣的！沒有什么比打哈欠更具有傳染性了，它甚至比普通的流感還厲害。看到打哈欠的文字，或者看到打哈欠的圖片，基本上都能激起人們打哈欠的欲望。為什么會這樣呢？

人為什么會打哈欠

人類每天都在打哈欠，包括早晨起床時，晚上睡覺時，看電視時，甚至在公園里輕快地慢跑時，我們同樣有可能打哈欠。

會打哈欠的生物可不是只有人類一種。許多動物，從獅子到魚類，都會在打哈欠時把嘴巴張得大大的。

當看到別人打哈欠時，我們通常以為他們是累了或者很無聊。但是一種叫做暹羅斗魚的魚類打哈欠的時候，情況就大不一樣了！雄魚在碰到雌魚的時候開始打呵欠，哈欠會越來越多，大概每十分鐘就有一次。接著雄魚和雌魚開始相撞，一場戰(zhàn)爭就爆發(fā)了。而獅子和豹子等動物，則在肚子餓的時候打哈欠。

人從出生之時起，一直至生命的終止都會打哈欠。人為什么要打哈欠，其原因可能誰也說不清楚。最常見的解釋是：如果身處在一個相對密閉、缺少空氣流通的房間里時，我們要通過打哈欠獲取更多的氧氣。

但是，美國馬里蘭大學研究行為演化的神經(jīng)學家羅伯特·普羅文告訴我們，這并不是事實。人們通過打哈欠得到的氧氣，與不打哈欠呼吸時得到的是一樣的。也就是說，打哈欠并不能增加人獲取氧氣的量。

打哈欠為何易傳染

普羅文花了幾年的時間，在馬里蘭大學做了一系列有關哈欠的實驗。在一個實驗中，他讓一些志愿者單獨坐在一個安靜的屋子里，腦子里想著有關打哈欠的事情。當他們感到快要打哈欠的時候，就按下手里的一個按鈕，打完哈欠時也是一樣。

普羅文發(fā)現(xiàn)，一個哈欠的平均長度是6秒鐘左右，其中有個人曾經(jīng)在一個半小時之內打了76個哈欠。

接著，普羅文把自己打哈欠和微笑時的情形拍攝下來，播放給他人看。當播放微笑的情形時，只有1/5的人跟著他一起微笑，而幾乎一半以上的人會在觀看打哈欠的情形時重復這個動作。結論是：打哈欠要比微笑更具有傳染性。

我們在打哈欠的時候，頭會向后傾斜，嘴巴最大限度地張開，眼睛瞇成一條縫，眉毛也會皺起來。普羅文指出，我們在伸展身體的時候經(jīng)常會打哈欠。打哈欠可能是大腦和脖子的一種伸展運動。但是，打哈欠同樣能使攜帶氧氣的血液暫時停止離開大腦。所以，打哈欠可能同時讓我們感到清醒和冷靜。

普羅文還說，打哈欠并不是一個你自己可以控制的深呼吸。在開始要打哈欠的時候，試著把嘴閉起來用鼻子呼吸，你會發(fā)現(xiàn)這是幾乎不可能做到的。如果打哈欠只是一個單純的深呼吸，你的鼻子將和嘴一起工作。

普羅文還告訴我們，打哈欠之所以那么容易被傳染，是因為我們的大腦很可能被“模式化”了，它很容易對著一張打哈欠的臉作出反應。史前人類在群居生活的時候，打哈欠有可能是一種使團體行動一致的方式。一個人接著一個人打哈欠，也許意味著睡眠時間或是狩獵的時間到來了，該睡覺或者該出去打獵啦。

打哈欠的益處

你在緊張的學習之后，往往會伸開雙臂打一個長的“哈欠”，此時，你的胸腔中會有一種舒適感。緊張的學習過程，人體神經(jīng)系統(tǒng)消耗較多的能量，產(chǎn)生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體內二氧化碳及時排出體外，過多的二氧化碳積累在體內，就會引起胸腔沉悶，身體各器官有疲勞感。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就會刺激呼吸中樞，引起人的深呼吸運動——打哈欠。

打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，對人體具有重要的生理保護作用。當人體睡眠不足或勞累過度時，會接二連三地打哈欠，這是警告人們大腦和各器官已經(jīng)疲勞，要我們趕快睡覺，得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止，這可以促進大腦皮層的各個功能區(qū)由抑制狀態(tài)轉變?yōu)榕d奮狀態(tài)，以使大腦皮層進行正常的學習。