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    排舞與廣場(chǎng)健身舞的比較與分析①

    2015-12-05 14:01:31夏思鴻陶李軍李京平
    當(dāng)代體育科技 2015年32期
    關(guān)鍵詞:舞步舞曲廣場(chǎng)

    夏思鴻 陶李軍 李京平

    (湖南民族職業(yè)學(xué)院 湖南岳陽 414000)

    排舞與廣場(chǎng)健身舞的比較與分析①

    夏思鴻 陶李軍 李京平

    (湖南民族職業(yè)學(xué)院 湖南岳陽 414000)

    排舞和廣場(chǎng)健身舞是時(shí)下深受大眾喜愛的健身項(xiàng)目。但許多健身者將二者混為一談,給其鍛煉、比賽及推廣帶來一定的制約。該文從排舞和廣場(chǎng)健身舞的起源、定義及特點(diǎn)等方面進(jìn)行比較與分析;找出它們各自持續(xù)發(fā)展的有利因素,使其相互取長補(bǔ)短。為全面推進(jìn)《全民健身計(jì)劃(2011-2015年)》的實(shí)施起到積極地促進(jìn)作用。

    排舞 廣場(chǎng)健身舞 比較與分析

    人民物質(zhì)文化生活水平的日益提高,推進(jìn)了“全民健身”活動(dòng)的深入開展,人們參與體育活動(dòng)的熱情不斷高漲,對(duì)體育鍛煉的價(jià)值取向和行為規(guī)則都發(fā)生了明顯的變化。體育健身活動(dòng)已經(jīng)成為人們充實(shí)自我、增進(jìn)感情、增強(qiáng)體質(zhì)、消除疲勞、調(diào)節(jié)精神、陶冶情操、健康文明的生活方式。在眾多的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中,排舞和廣場(chǎng)健身舞以其獨(dú)特的娛樂性、健身性和廣泛的群眾基礎(chǔ),得到了國內(nèi)許多大中型城鎮(zhèn)社區(qū)健身者的喜愛,在“全民健身”活動(dòng)中發(fā)揮著主導(dǎo)作用。筆者通過對(duì)排舞與廣場(chǎng)舞起源、健身價(jià)值、特點(diǎn)等進(jìn)行比較研究,試圖揭示兩者之間在各方面的異同,使健身者能夠?qū)烧哂袦?zhǔn)確定位和清楚的認(rèn)識(shí),使其能更好地在全民健身運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮積極的促進(jìn)作用。

    1 排舞與廣場(chǎng)健身舞的定義

    (1)排舞又稱排排舞,其英文全稱為“Line-dance”,顧名思義為一種排成一排排跳的舞蹈,這種舞蹈簡單易學(xué),風(fēng)格創(chuàng)新,既適合個(gè)人獨(dú)自練習(xí),又適合眾人共同參與,可以說是是高度兼容各種風(fēng)格的一項(xiàng)全球化的、新型時(shí)尚的大眾健身運(yùn)動(dòng)[1]。不同學(xué)者由于研究角度不同對(duì)于排舞也有著不同的定義,現(xiàn)在學(xué)術(shù)界流行的對(duì)于排舞的觀點(diǎn)是2013年我國國家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心頒發(fā)的《2013—2016年全國排舞評(píng)分規(guī)則(試行)》中對(duì)排舞運(yùn)動(dòng)作了全新的定義,即“排舞是一項(xiàng)通過豐富的舞步變化和段落循環(huán)將體育、舞蹈、音樂、文化等有機(jī)結(jié)合,用以詮釋風(fēng)格各異的舞蹈形式和音樂元素,從而娛樂身心的健身運(yùn)動(dòng)。排舞非常適合日常健身、工間操、課間操、全民健身展示表演及開展比賽等活動(dòng),在豐富大眾文體生活、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神、促進(jìn)生產(chǎn)力、創(chuàng)建和諧社會(huì)等方面具有特殊的作用和意義”[2]。

    (2)廣場(chǎng)健身舞,通常是指在都市、社區(qū)、校園、工廠等廣場(chǎng)由大眾集體表演,并以強(qiáng)健體質(zhì)為目的的舞蹈。它既與人們?nèi)粘1硌莸募w性民俗民間舞蹈以及人們?cè)跉g慶節(jié)日時(shí)的自娛性舞蹈有區(qū)別,又與在舞臺(tái)上表演的群舞也存在差異??梢赃@樣說:所有舞蹈都能夠在廣場(chǎng)上表演,但不是所有的舞蹈都能夠稱作廣場(chǎng)健身舞。廣場(chǎng)健身舞只是一種表演形式,它不是一個(gè)舞種。廣場(chǎng)舞中有大多數(shù)都含有民間舞的成分但它又不等同于民族民間舞[3]。

    (3)綜上所述,我們知道,排舞和廣場(chǎng)健身舞都是舞蹈類的健身運(yùn)動(dòng),它是將各類舞蹈、體操、武術(shù)等與音樂的巧妙結(jié)合,通過集體鍛煉的方式達(dá)到健身、塑體的健身項(xiàng)目。

    2 排舞與廣場(chǎng)健身舞的起源

    (1)排舞起源于20世紀(jì)70年代的美國西部鄉(xiāng)村舞曲,也叫牛仔舞。起初它僅由吉他伴奏和拍手伴奏起舞,隨著時(shí)代的發(fā)展,后來融入了歐洲宮廷舞和拉丁舞步。原有方塊舞、鏈條舞或圓形舞等多種類型,但這些類型的舞蹈都存在一定的局限性,它必須由多人結(jié)伴起舞,一個(gè)人無法參與其中。為此,美國的一些舞蹈社交俱樂部就開始嘗試打破這種局限,逐漸將這種舞蹈過渡到人們排成排可獨(dú)自跳的舞蹈,排舞也開始逐漸形成。20世紀(jì)80年代,排舞首先風(fēng)靡于美國和加拿大,到了20世紀(jì)90年代已遍布?xì)W美,以致90年代后期傳播到世界各國。隨著廣泛推行和不斷地創(chuàng)新,排舞先后融入了倫巴、恰恰等各種舞蹈流行元素,逐步由簡單到復(fù)雜,由單一到多元,不斷地顯現(xiàn)迷人魅力。排舞有多種類型,按音樂旋律和舞蹈段落劃分,有常規(guī)型排舞、分段型排舞、組合型排舞和表演型排舞4類;按舞蹈段落重復(fù)時(shí)身體方向的變化劃分,則有沒有方向變化、2個(gè)方向變化和4個(gè)方向變化3種類型[3]。

    2000年,排舞被逐漸引入亞洲,開展排舞運(yùn)動(dòng)最好的國家是新加坡,其次是日本。2007年,排舞運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)新的健身項(xiàng)目被正式引進(jìn)中國。目前,世界各地的排舞相關(guān)機(jī)構(gòu)經(jīng)常組織地區(qū)性的排舞培訓(xùn)和比賽。排舞的國際性組織設(shè)在新加坡,全稱為國際排舞協(xié)會(huì)。

    (2)關(guān)于廣場(chǎng)舞的起源,學(xué)術(shù)界有兩種觀點(diǎn):一種觀點(diǎn)認(rèn)為廣場(chǎng)舞是古代進(jìn)行宗教祭祀常用的一種形式和手段,后來才逐漸發(fā)展宗教儀式、民間節(jié)日、祈禱節(jié)慶不可或缺的舞蹈表演形式;另一種觀點(diǎn)認(rèn)為廣場(chǎng)舞是從人類早期的生產(chǎn)勞動(dòng)中產(chǎn)生的,由早期的生存行為逐漸發(fā)展成后來的祭祀活動(dòng),最終演變成為今天所說的廣場(chǎng)舞。現(xiàn)代廣場(chǎng)健身舞主要是流行于北方的一種廣場(chǎng)舞蹈,用鑼鼓、嗩吶等伴奏,21世紀(jì)初期迅速風(fēng)靡于全國各中小城市。

    (3)分析二者起源同異,排舞起源于國外,舞蹈中滲透著西方文化,屬于從外引進(jìn)的健身項(xiàng)目。它有正式的比賽規(guī)則,屬于國際性健身語言。廣場(chǎng)舞起源于中國,滲透著中國元素,目前還沒有正式的賽制及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),屬于群眾性的自創(chuàng)品牌。

    3 排舞與廣場(chǎng)健身舞的特點(diǎn)分析

    3.1排舞運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

    3.1.1元素的多樣性

    由于排舞運(yùn)動(dòng)源于其它舞蹈,融合了多種舞蹈風(fēng)格,是爵士舞、街舞、拉丁舞、牛仔舞等各種舞蹈元素的“集合”;尤其隨著近幾年排舞在亞洲各國的盛行,中國的民族民間舞蹈元素;印度的印度舞、肚皮舞元素也逐漸加入到排舞這個(gè)健身運(yùn)動(dòng)的“大集體”中,體現(xiàn)出排舞整體內(nèi)容的多樣性。

    3.1.2舞步的統(tǒng)一性

    舞碼即舞步,是排舞運(yùn)動(dòng)中舞步的專業(yè)名稱。排舞運(yùn)動(dòng)的每一支舞曲都有世界統(tǒng)一的舞碼,每支排舞的推廣都必須要通過國際排舞協(xié)會(huì)的認(rèn)可,再加以推廣,因此,排舞是世界同步的舞蹈。也就是說每一支舞曲都有其對(duì)應(yīng)的獨(dú)特的、完整節(jié)奏和風(fēng)格的舞碼,舞蹈與音樂真正地珠聯(lián)璧合,相互映照。在現(xiàn)有舞曲中,排舞的舞碼無一雷同,隨著新的音樂不斷出現(xiàn),新的舞碼也會(huì)相應(yīng)產(chǎn)生,如今流行的舞曲一般為世界名曲,編舞者在動(dòng)作選擇設(shè)計(jì)上會(huì)與此舞曲的音樂特點(diǎn)、歌詞意境、節(jié)奏風(fēng)格等因素高度匹配。盡管每一支舞曲有唯一的舞碼,但對(duì)于上肢動(dòng)作并沒有特定的要求與規(guī)定,練習(xí)者可以根據(jù)舞曲的風(fēng)格和節(jié)奏隨意編排上肢動(dòng)作。

    3.1.3動(dòng)作的存異性

    排舞的每一支舞曲都有自身獨(dú)具的舞碼,其舞步是全世界統(tǒng)一,即下肢的動(dòng)作是固定不變的,但排舞對(duì)舞者的身體及上肢動(dòng)作并無統(tǒng)一要求,每個(gè)練習(xí)者根據(jù)自己對(duì)舞曲風(fēng)格的理解或根據(jù)自己的愛好自由舞動(dòng)身體和上肢,每位舞者對(duì)同一支舞曲可以有各自不同的表達(dá)方式,沒有規(guī)定動(dòng)作的約束,動(dòng)作可隨節(jié)奏的變化而盡情發(fā)揮,充分展示自己的風(fēng)格。

    3.1.4組合的循環(huán)性

    排舞基本是按16拍、32拍、48拍或64拍等不同組合的循環(huán)編排而成的,每首舞曲的舞步隨著特定的循環(huán)節(jié)奏而重復(fù)組合動(dòng)作。排舞編排的基本規(guī)律是分2個(gè)或4個(gè)朝向交替旋轉(zhuǎn)。

    3.1.5練習(xí)的科學(xué)性

    根據(jù)舞步動(dòng)作、方向旋轉(zhuǎn)變化等難易程度分為初級(jí)、中級(jí)和高級(jí),每支排舞都有級(jí)別,練習(xí)者可以根據(jù)自己的實(shí)際情況科學(xué)地選擇某一級(jí)別的排舞進(jìn)行練習(xí)。一般初學(xué)者會(huì)選擇初級(jí)的舞曲進(jìn)行練習(xí),等到自己身體各方面素質(zhì)增強(qiáng)后再選擇更高級(jí)別的舞曲進(jìn)行練習(xí)。

    3.2廣場(chǎng)健身舞運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

    3.2.1編排的隨意性

    廣場(chǎng)健身舞沒有統(tǒng)一的舞步,它的編排不需要通過任何組織認(rèn)可,編排者可以是任何一位喜愛廣場(chǎng)舞的人,只要練習(xí)者能接受,就可以作為廣場(chǎng)健身舞跳起來,同一舞曲可以有多種不同的舞步和跳法,在網(wǎng)上很容易找到同一首流行舞曲有幾種甚至十幾種廣場(chǎng)舞版本。

    3.2.2形式的多樣性

    在音樂的選擇上,廣場(chǎng)健身舞以抒情和現(xiàn)代舞曲為主,但也不排斥其它形式的音樂舞曲。在動(dòng)作的選編上容入了民族民間舞、形體舞、迪斯科、健美操等多種中國元素,其中一些廣場(chǎng)健身舞蹈還加入了樣扇子、手帕、紗巾等輕器械。

    3.2.3內(nèi)容的簡單性

    廣場(chǎng)健身舞是在廣場(chǎng)上表演的藝術(shù)形式,它不需要很好的燈光和舞美來體現(xiàn)和襯托,因而不管是在內(nèi)容上還是在結(jié)構(gòu)上都要避免過于復(fù)雜,不需要像舞臺(tái)表演那樣要以飽滿的舞蹈激情和美感的隊(duì)形變化,來贏得觀眾的喜愛。

    3.2.4動(dòng)作的重復(fù)性

    目前參與廣場(chǎng)健身舞鍛煉的主要人群為中老年朋友,因?yàn)樯眢w素質(zhì)和條件有限,鍛煉目的也較單一,故廣場(chǎng)舞在動(dòng)作難度設(shè)計(jì)上普遍偏低,同時(shí)針對(duì)中老年朋友的記憶力已普遍下降的情況,為使他們便于記憶,盡快接受動(dòng)作,重復(fù)的動(dòng)作比較多。因此,目前編者在其動(dòng)作編排上設(shè)計(jì)了很多的重復(fù)和循環(huán)。

    綜合分析兩者的特征,也不難發(fā)現(xiàn)它們的共同點(diǎn):(1)表演的直接性,兩者既是一種鍛煉也是一種表演。鍛煉中,舞臺(tái)、演員、觀眾互為一體、融為一體,直接互動(dòng)。(2)參與的集體性,二者都是通過集體形式進(jìn)行鍛煉,少則十幾人,多則上百人,場(chǎng)面十分熱鬧。(3)自我娛樂性,人們參與這二項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)的目的就是在健身的同時(shí),能夠有一個(gè)表現(xiàn)自我、展示自我的機(jī)會(huì),這也是這二項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠在眾多健身運(yùn)動(dòng)中能夠得到迅猛發(fā)展的重要原因。

    4 排舞與廣場(chǎng)健身舞的健身價(jià)值分析

    排舞與廣場(chǎng)健身舞的健身價(jià)值總體來講沒有太大差別,他們都是以健身、健心、美體為核心,以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ),以身體練習(xí)和多變的步伐為基本手段,把形態(tài)、姿態(tài)、動(dòng)態(tài)、造型、精神等“五美”有機(jī)地融合在一起,給人以美的享受,使練習(xí)者達(dá)到舒緩壓力、調(diào)節(jié)身心、塑造形體以及增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性等效果,從而提高自身的健康素質(zhì)[2]。二者的價(jià)值主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

    4.1排舞的價(jià)值

    4.1.1健身、健心價(jià)值

    排舞是一項(xiàng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主的休閑體育項(xiàng)目,參與者跟隨音樂的節(jié)奏而鍛煉身體的方式,每首曲目的一般為2~5 min,在參與的過程中參與者的心率保持在120~150次/min的范圍內(nèi),在鍛煉后期能夠有效的消耗脂肪供能,對(duì)于女性塑造形體有著良好的效果。不僅如此,由于排舞具有類型繁多,風(fēng)格多樣的特性,能夠使參與者身體的各部位都能得到鍛煉,有利于提高參與者身體的靈活性以及柔韌性,提高機(jī)體的有氧供應(yīng)能力,改善亞健康的狀態(tài)。

    在排舞鍛煉過程中,需要參與者將注意力集中到音樂和動(dòng)作舞步當(dāng)中,在享受音樂的過程中作到音樂與動(dòng)作舞步的協(xié)調(diào)配合,通過不斷地刺激大腦神經(jīng),使得大腦記憶得到了再次運(yùn)用,起到了良好的健腦效果,它還能最大限度的幫助參與者緩解疲勞,使參與者身心得到放松。

    4.1.2美學(xué)、終身鍛煉價(jià)值

    排舞以優(yōu)美的姿態(tài)、動(dòng)聽的音樂和多彩的風(fēng)格吸引人們的參與,排舞融入了不同地域、不同種族的多種音樂元素,風(fēng)格各異,表現(xiàn)出強(qiáng)烈的地域文化民族風(fēng),通過與舞蹈節(jié)奏的完美融合,在人們身上體現(xiàn)出舞蹈的美感。排舞中有一些腰部、胯部的動(dòng)作,有利于形體塑造,同時(shí)在鍛煉中四肢得到了充分活動(dòng),能夠有效增強(qiáng)肌肉的協(xié)調(diào)性和柔韌性。應(yīng)該說,排舞的美學(xué)價(jià)值體現(xiàn)在內(nèi)與外、形與體的完美結(jié)合,可以培養(yǎng)人們的審美情操,是一種音樂的渲染、美感的升華。

    近年來,全民健身運(yùn)動(dòng)在全國范圍內(nèi)如火如荼的開展起來,為保證全民健身運(yùn)動(dòng)的順利開展,我國頒布了《全民健身計(jì)劃(2011—2015)》,而排舞以其當(dāng)作簡單、密切聯(lián)系生活、適合各年齡段參加等優(yōu)勢(shì),符合了綱要的要求,受到了廣大人民群眾的喜愛和接納,人們參加排舞不僅能增強(qiáng)體質(zhì)還能培養(yǎng)氣質(zhì),從而達(dá)到終身受益的目的。

    4.1.3具有一定的社會(huì)價(jià)值

    排舞是由各種各樣的人排成一排排,合著相同的音樂、跳著相同的舞步,在一起共同舞蹈。參與者在練習(xí)過程中組成了一個(gè)個(gè)健身的群體。從大的范圍來說,它加強(qiáng)了不同種族、不同膚色人們的凝聚力,有助于世界和平相處;從小的范圍來說,它促進(jìn)了不同區(qū)域、不同身份人們的團(tuán)結(jié),有助于構(gòu)建和諧美好的社會(huì)。

    4.2廣場(chǎng)舞的價(jià)值

    4.2.1健身價(jià)值

    廣場(chǎng)健身舞是標(biāo)準(zhǔn)的有氧運(yùn)動(dòng),其鍛煉時(shí)間一般持續(xù)60~120 min,鍛煉的心率保持在110~140次/min,鍛煉者多為中老年人,由于退休后有充足的時(shí)間,所以能堅(jiān)持進(jìn)行這項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)。研究表明,長期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),能增加體內(nèi)血紅蛋白的數(shù)量,提高機(jī)體的免疫能力和抵抗力,抗衰老,增強(qiáng)大腦皮層的工作效率和心肺功能,增加脂肪消耗,防止動(dòng)脈硬化,降低心腦血管疾病的發(fā)病率[4]。這對(duì)于中老年人來說,廣場(chǎng)健身舞是一項(xiàng)十分適合的健身項(xiàng)目。

    4.2.2健心價(jià)值

    心理健康是指個(gè)體內(nèi)部心理過程和諧一致,與外部環(huán)境適應(yīng)良好的穩(wěn)定心理狀態(tài),它包括5個(gè)維度,即認(rèn)知功能正常、情緒積極穩(wěn)定、自我評(píng)價(jià)恰當(dāng)、人際交往和諧、環(huán)境適應(yīng)良好,這是心理健康的標(biāo)志[5]。近年來,由于社會(huì)競爭激烈,人們心理壓力增加,心理健康的問題越來越成為一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問題。而廣場(chǎng)健身舞能通過鍛煉吸入大量的氧氣,幫助人們緩解疲勞,減輕壓力,提高注意力和記憶力。同時(shí),隨著音樂手舞足蹈的運(yùn)動(dòng)能有效地宣泄釋放壓力,化解抑郁、焦慮和憤怒等負(fù)面情緒,使舞者充滿自信,精神愉悅。

    4.2.3健腦價(jià)值

    廣場(chǎng)舞對(duì)人體大腦具有良好的訓(xùn)練作用,它通過運(yùn)動(dòng)刺激人體神經(jīng),使人處于“興奮”狀態(tài),再由這種“興奮”情緒反應(yīng)作用于肢體,這樣使舞者多種生理機(jī)制活躍起來,從而有效地調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)。研究表明,通常做一些有規(guī)律的、適量的有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合一定技巧性的復(fù)雜運(yùn)動(dòng),能讓大腦中的海馬體長出更多的細(xì)胞,讓人的思維、感覺和反應(yīng)都更靈敏。而廣場(chǎng)健身舞就是一項(xiàng)有規(guī)律的、運(yùn)動(dòng)量適中的運(yùn)動(dòng),且具有一定難度和技巧性的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

    4.2.4審美價(jià)值

    廣場(chǎng)舞既能強(qiáng)健身心,又有其獨(dú)特的藝術(shù)表演價(jià)值,在運(yùn)動(dòng)中給參與者和觀賞者以美的享受,令人身心愉悅。同時(shí),廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)需要鍛煉者身體的協(xié)調(diào)配合和對(duì)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏的把握,經(jīng)常參加廣場(chǎng)健身舞鍛煉,能夠讓自己的身體更加舒展,外形更加勻稱,體態(tài)更加健美。同時(shí),在廣場(chǎng)舞的優(yōu)美旋律和舞姿的感染下,持續(xù)進(jìn)行感知、情感、想象等審美活動(dòng),潛移默化中提高自身的審美能力。

    4.2.5社會(huì)價(jià)值

    廣場(chǎng)舞的參與者一般是同一個(gè)社區(qū)或臨近社區(qū)服務(wù)的群眾,廣場(chǎng)舞讓大家在一個(gè)融洽、和諧、輕松的氣氛中翩翩起舞,能夠消除自我封閉意識(shí),強(qiáng)化溝通交流意識(shí)。據(jù)研究表明,經(jīng)常參與集體活動(dòng)與鍛煉,對(duì)改善人際關(guān)系,增強(qiáng)交際能力具有很大的作用。

    在我國建立和諧社會(huì)的進(jìn)程中,廣場(chǎng)健身舞在各個(gè)社區(qū)不斷地推廣與普及,使得社區(qū)群眾在各具特色的廣場(chǎng)健身舞海洋中相互欣賞、彼此團(tuán)結(jié),從某種意義上增強(qiáng)了社區(qū)群眾思想情感上的交流、增強(qiáng)了各社區(qū)群眾的友誼,促進(jìn)了社會(huì)的安定、和諧與團(tuán)結(jié)。

    5 推廣成效

    5.1排舞運(yùn)動(dòng)的推廣

    排舞是在2008年作為健身項(xiàng)目正式傳入中國,我國1995年頒布實(shí)施了全民健身計(jì)劃,所以排舞在我國又稱為全民健身排舞,簡稱全健排舞。有關(guān)部門為了將其以全民健身項(xiàng)目全面推廣到基層群眾中,采取多種途徑普及此項(xiàng)運(yùn)動(dòng),如,建立較為完善的排舞人才資格等級(jí)培訓(xùn)體系,組織排舞賽事,各類排舞交流展示活動(dòng)等。2009年3月國家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心出版了全國排舞比賽評(píng)分規(guī)則,并于2010年7月補(bǔ)充與修訂。排舞在賽事參與人數(shù)、參賽城市、參賽合作單位上不斷地增加,參與排舞鍛煉的人群也越來越廣。雖然推廣排舞運(yùn)動(dòng)已經(jīng)取得了顯著成成效,但由于排舞是在全世界推廣,需要相對(duì)專業(yè)的師資隊(duì)伍和基層骨干進(jìn)行教授,所以排舞的推廣難度相對(duì)較大,速度也較為緩慢。

    5.2廣場(chǎng)健身舞的推廣

    廣場(chǎng)健身舞是從群眾中來到群眾中去,參與人群以中老年朋友為主,且女性居多,其主要目的是為了強(qiáng)身健體、休閑娛樂、結(jié)交朋友,她們對(duì)舞蹈編排的要求不高,只要有一定舞蹈基礎(chǔ)的老師就可以現(xiàn)編現(xiàn)教。尤其互聯(lián)網(wǎng)的廣泛普及,大家可以將自己創(chuàng)編的廣場(chǎng)舞第一時(shí)間上傳在網(wǎng)上交流,相互取長補(bǔ)短,使得廣場(chǎng)舞的推廣越來越方便快捷。雖然廣場(chǎng)健身舞在國內(nèi)的發(fā)展如火如荼,但由于缺乏相對(duì)規(guī)范的管理與推廣,其鍛煉者的范圍、鍛煉的部位,鍛煉的科學(xué)性都受到的一定的限制和影響。所以,廣場(chǎng)舞推廣者站在更高的角度,創(chuàng)編出具有群眾性、科學(xué)性、娛樂性和藝術(shù)性的廣場(chǎng)健身舞是廣場(chǎng)舞不斷發(fā)展的源動(dòng)力。

    6 結(jié)語

    排舞和廣場(chǎng)健身舞都是具健身、藝術(shù)、娛樂性于一體的有氧健身項(xiàng)目,其舞蹈風(fēng)格和音樂都豐富多彩,兩者都有不斷推陳出新的特征。但由于二者在推廣的人群、范圍、時(shí)間的不同,其產(chǎn)生的健身效果也不一樣,但兩者可以相互借鑒,排舞可以借鑒廣場(chǎng)舞的互聯(lián)網(wǎng)推廣模式,使其傳播速度加快;廣場(chǎng)舞可以通過賽事規(guī)范廣場(chǎng)舞的動(dòng)作創(chuàng)編;使其更加全面科學(xué)地服務(wù)于大眾。排舞可以加入到廣場(chǎng)舞的行列中進(jìn)行推廣,廣場(chǎng)舞可以在創(chuàng)編上變換角度。二者的高度融合可使其在廣泛開展全民健身運(yùn)動(dòng),推進(jìn)《全民健身計(jì)劃(2011—2015)》的實(shí)施起到積極的引領(lǐng)作用。

    [1]陳燕.排舞的健身價(jià)值與學(xué)校推廣的對(duì)策研究[J].科協(xié)論壇(下半月),2008(4):46-47.

    [2]《2011-2012年全國排舞評(píng)分規(guī)則(試行)》,國家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心,體操字{2011}100號(hào)文件[Z].

    [3]李杜娟.排舞運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程及其表現(xiàn)風(fēng)格的初步研究[D].成都:成都體育學(xué)院,2012.

    [3]江滔,陳玉萍,李協(xié)吉.湘潭市社區(qū)中老年婦女廣場(chǎng)集體健身舞發(fā)展現(xiàn)狀及對(duì)策研究[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào):科學(xué)教育版,2011(12):136-138.

    [4]郭志強(qiáng).有氧運(yùn)動(dòng)健身的生理學(xué)分析[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào),2009(3):107-109.

    [5]齊芳.體育科技教育新聞[N].光明日?qǐng)?bào),2008(4).

    G7

    A

    2095-2813(2015)10(c)-0246-03

    10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.32.246

    2011年湖南省教育廳科學(xué)項(xiàng)目(課題編號(hào):11C064)。

    夏思鴻(1969—),女,湖南常德人,副教授,研究方向:大眾健身。

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