不要因噎廢食，化療副作用有對(duì)策

曾萬(wàn)琴 彭姍姍

保持積極心態(tài)

生病本來(lái)就是一個(gè)沉重的打擊，加之化療期間出現(xiàn)的嘔吐、乏力、脫發(fā)、口腔糜爛等不良反應(yīng)，患者會(huì)感到更加悲觀、抑郁甚至絕望，喪失治療的信心?；颊呖梢詫で髮I(yè)的心理咨詢師或醫(yī)生的幫助，正確認(rèn)識(shí)化療，明晰這些癥狀只是暫時(shí)的，等到化療結(jié)束以后會(huì)逐步好轉(zhuǎn)、消失；同時(shí)學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)策略，如放松技巧、正念冥想等，以調(diào)整心態(tài)。

定期檢查

許多患者在接受化療后都會(huì)出現(xiàn)不同程度的血象降低和肝腎損傷等問(wèn)題。為了確保這些情況能得到及時(shí)的監(jiān)測(cè)和處理，患者要按照醫(yī)囑定期進(jìn)行血常規(guī)和生化檢查。一旦檢查結(jié)果出來(lái)，患者應(yīng)該第一時(shí)間與主治醫(yī)生進(jìn)行溝通。醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果給予相應(yīng)的處理建議，以幫助患者應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的問(wèn)題。包括調(diào)整化療方案、給予適當(dāng)?shù)乃幬镏委熁蚱渌С中灾委煹?。某些化療藥物可引起心臟損害，引發(fā)心律不齊等，所以必要時(shí)要進(jìn)行心電圖監(jiān)測(cè)。

此外，患者在接受化療期間也應(yīng)該密切關(guān)注自己的身體狀況。如果出現(xiàn)任何不適或異常癥狀，應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生報(bào)告。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行評(píng)估，并采取相應(yīng)的措施來(lái)減輕副作用或解決問(wèn)題。比如，出現(xiàn)脫發(fā)時(shí)，可以通過(guò)戴冰帽，使頭皮冷卻、血管收縮，以減少藥物到達(dá)毛囊的目的。

對(duì)飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整

化療期間，患者的飲食應(yīng)以營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化為原則。以下是一些具體的建議：患者需要足夠的熱量來(lái)維持體重和基本生理需求，可以通過(guò)食用谷物、肉類(lèi)、奶制品等高熱量食物來(lái)達(dá)到這個(gè)目標(biāo)；化療會(huì)損傷皮膚、毛發(fā)、黏膜、肌肉等，因此患者需要更多的蛋白質(zhì)來(lái)進(jìn)行修復(fù)，魚(yú)類(lèi)、禽類(lèi)、肉類(lèi)、雞蛋、牛奶、奶制品、豆制品、堅(jiān)果類(lèi)等都是蛋白質(zhì)的良好來(lái)源；水果、新鮮蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，可以幫助患者提高免疫力，抵抗疾病，可以適量多吃；化療會(huì)使身體脫水，因此需要多喝水來(lái)補(bǔ)充水分。

研究發(fā)現(xiàn)，惡心、嘔吐的程度與胃的充盈度呈正相關(guān)，所以化療當(dāng)天的早餐最好進(jìn)食平時(shí)量的1/3～1/2，午飯、晚飯時(shí)間相對(duì)推遲。也可以在化療前0.5～1小時(shí)和化療后4～6小時(shí)服用一些止吐劑。如果化療后出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，可以采取少吃多餐的進(jìn)食方式，避免吃甜食、油炸或過(guò)于油膩的食物，食物溫度適宜，進(jìn)食速度放慢，以充分咀嚼食物。

注意保持衛(wèi)生

化療會(huì)對(duì)患者的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響，使其更容易受到各種感染的侵害。對(duì)此，需要采取一系列的預(yù)防措施來(lái)保護(hù)自己。比如：應(yīng)該經(jīng)常洗澡，保持皮膚干燥和清潔；換洗衣物要消毒，特別是內(nèi)衣褲等與身體有密切接觸的衣物；口腔衛(wèi)生也非常重要，含漱可以幫助清除口腔中的細(xì)菌；居住的房間要通風(fēng)良好，以減少空氣中的細(xì)菌和病毒數(shù)量；盡量不要去人多的地方，如商場(chǎng)、電影院等，以減少與他人接觸的機(jī)會(huì)，降低感染的風(fēng)險(xiǎn)，如果必須出門(mén)，尤其是到公共場(chǎng)所，建議戴上醫(yī)用口罩。

大部分患者化療后會(huì)出現(xiàn)疲乏和乏力，因而不能再?gòu)氖轮伢w力勞動(dòng)，在日常的生活中應(yīng)當(dāng)適當(dāng)休息，千萬(wàn)不要讓自己過(guò)于勞累，但可在自己能力允許的范圍內(nèi)進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，有利于調(diào)節(jié)身心狀態(tài)。