小學體育教學呼喚心理健康教育

小學體育教學呼喚心理健康教育

王華朕

(浙江省玉環(huán)縣城關中心小學青馬分校 浙江臺州 317600)

摘 要:健康,往往被人們簡單的理解成是生理上的健康,但心理健康也是健康教育的一部分。《體育與保健教學大綱》明確指出:學校體育與保健的教學必須把健康作為第一指導思想。該文通過對教學中一些比較明顯的心理現(xiàn)象:如恐懼害怕心理、自卑孤獨心理、逆反心理以及狂妄自負心理的分析,并研究其成因和提出一些措施,使小學生在學校體育教學中能得到良好的心理健康教育。

關鍵詞:體育教學 心理健康 心理障礙

中圖分類號:G8

文獻標識碼:A

文章編號:2095-2813(2015)08(c)-0110-02

DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.24.110

《體育與保健教學大綱》明確指出:學校體育與保健的教學必須把健康作為第一指導思想,使學生身心得到和諧的發(fā)展。世界衛(wèi)生組織于1948年將健康定義為,健康是精神上、身體上以及社會適應上的完好狀態(tài),并不僅僅表現(xiàn)在疾病與虛弱方面。因此,健康不僅是指生理上,同時也是精神上和社會適應能力。心理健康指的是人的心理和精神上的健康。

體育與健康一直以內容豐富、形式多樣、特有的娛樂性和競爭性吸引著眾多的小學生參加。兒童時期的心理發(fā)展具有較大的可塑性和開放性,他們的情緒波動也較大,體育課上,也有各種心理障礙,體育教師應分析這些心理障礙,找到原因,有針對性地采取相應的措施減少消除這些不利因素,使學生身心健康、和諧地發(fā)展。

1　常見的心理障礙及其原因

1.1恐懼害怕心理

產生此類心理的學生,原因有兩方面:一方面是平常受家長的打罵、老師的呵斥和伙伴的冷嘲熱諷,他們在心理上對別人保持著高度戒備,對于教師的談話、提問以及教師所要求的練習,往往是回避、緊張、害怕;另一方面是由于自信心不足而引起的,如在跳躍項目或做杠上動作時,往往有一部分學生因緊張害怕而造成肌肉僵硬,導致動作變形,難以完成技術動作,引起心理障礙。還有的學生是因為老師要求太高、批評過多,引起思想壓力過大,超過了學生心理和生理上的承受能力;而有的則是自身生理條件不佳或以前受過運動創(chuàng)傷,因此造成恐懼害怕心理。

1.2自卑孤獨心理

在體育課中,有個別學生對學習不認真,對比賽和活動缺乏信心,對學習也比較消極悲觀,他們缺少朋友,生活在自我之中,同時其他同學對他們也缺乏理解,慢慢地會冷淡他們,使他們形成自卑孤獨的心理。

原因有三個方面:一是生理因素,青少年期的兒童正處在第二生長發(fā)育期,有機體各部分之間和環(huán)境之間常常暫時失去平衡,其機體發(fā)育和肌肉力量的增長往往超過各運動器官的調節(jié)能力的發(fā)展,以致出現(xiàn)動作的不靈巧、不協(xié)調或笨拙之感,在心理上形成一種自卑心理。二是家庭原因,由于父母不和、分居或家庭殘缺,有的則是單親家庭,往往產生自以為是或孤僻的心理,久而久之,便會被別人疏遠了。三是自身的條件或學習成績因素,因自身發(fā)育不良或殘疾而產生錯誤的自我意識以及自身學習成績差,怕被人瞧不起而抬不起頭來。

1.3逆反心理

由于教師過高的要求和期望,或過于嚴厲或粗暴的態(tài)度,傷害了學生的自尊心,或者是教師對問題處理不當,挫傷學生的自尊心,以及教師教學方法不合理或教師自身言行不一,引起學生的不滿和反感,慢慢形成對立情緒,教師如不恰當處理,會產生你說東他偏說西的逆反違抗心理。

產生的原因有:一是學生獨立意識加強,過分強調自我,偏激片面看問題;二是由于知識水平不夠,但又出于自尊而拒絕老師和同學的幫助,從而在學習上比較孤立,遇到問題時除了逃避,還會產生逆反心理;三是由于現(xiàn)在的學生在家里是“小皇帝”“小公主”,什么事都依著他們,順著他們,養(yǎng)成了唯我獨尊的心理。

1.4狂妄自負心理

在體育課中,有的學生上課不專心,自搞一套,而事實上對動作技術一知半解,形似而神非,不但達不到教師上課的要求,反而對老師的指導和糾正置之不理,有時還引起其他同學對他錯誤動作的模仿,形成不良循環(huán),使得課堂紀律遭到嚴重破壞,更有甚者還會出現(xiàn)傷害事故。

究其原因,主要是學生的自我意識太強烈,“成人感”與獨立性增強,對學習目的不明確,自以為是。其次是教師的組織與管理能力可能也不強,場地器材缺乏,導致學生興趣減小。

2　積極采取措施,促進心理健康教育

2. 1改進教學方法,促進學生心理健康發(fā)展

完成體育教學任務的途徑、手段和方法的是體育教學方法,老師應重視教學方法的改進,在傳統(tǒng)教法的基礎上要對啟發(fā)式和誘導式的教學有所突出,打破老師教和學生被動學的教學模式,讓學生成為課堂上的主體,使他們的主動性得到充分發(fā)揮,突出對學生獨立思維和有效思維的培養(yǎng),使學生通過體育教學過程,把對運動的興趣保持終身,逐步養(yǎng)成學生的終身體育的良好習慣。

在體育與保健課的基礎知識教學上,加入、加強對學生心理健康教育內容,保障學生心理素質的培養(yǎng)有正式傳授的途徑和時間,并教會學生掌握一些預防心理障礙和心理疾病的方法。

2. 2建立良好的師生關系,充分發(fā)揮學生學習的主動性

(1)師生在教育內容的教學上是授受關系,但在人格上是平等的關系。每個教師都應該平等的對待學生、熱愛學生、信任學生。平等的對待學生是消除師生隔閡的重要一環(huán),雖然有些學生上課自由散漫,或性格孤僻,我們教師都應積極、誠懇地去對待他們,以理服人,以誠待人,耐心地進行教育,讓學生感到批評是善意的,教育是好意的,消除師生間緊張、對立的心理。

(2)引導學生正確地認識自己和評價自己,充分發(fā)揮學生的學習主動性。在教學中,要使學生清楚,教學的主體是他們,并讓他們在實踐鍛煉中對各自的品質有很清楚的認識,從而對自己的優(yōu)缺點做出客觀的評價,以自己良好的行為爭取他人的尊敬,使學生明白自己能夠達到目標是通過自己的努力換來的,對此應該感到高興和滿意,應該享受這種付出后的成就感,進而增強他們的自信心。

2. 3通過情感刺激,培養(yǎng)學生對體育的興趣

現(xiàn)代體育教學既是傳遞體育知識、技能的過程,也是情感交流

的一個過程。在師生間雙向流動的課堂知識、情感和技能,容易使師生在思想上產生共鳴。要了解教學中這一關系,根據(jù)學生的興趣與愛好,盡力營造良好的教學氛圍,使學生在學習中體驗快樂與成功帶來的喜悅。要以全面提高學生的身體素質為目的,結合競技性與娛樂性、技術性與趣味性、健身性與育心性,讓學生參與學習的興趣得到提高,改變以往的厭學、苦練的狀態(tài),讓他們充分享受學習帶來的樂趣,團結合作,自我挑戰(zhàn),并努力克服各種困難,從而收獲成功后的喜悅。

2. 4注重了解學生的心態(tài),努力體現(xiàn)教育藝術

要培養(yǎng)學生良好的心理品質,就要對他們的心態(tài)進行及時的了解,感知他們內在的需求有的放矢地進行教學。老師要善意觀察學生的情緒以及行為的變化,從而更好地了解學生的心理狀態(tài),并發(fā)掘學生的特長和優(yōu)勢。發(fā)揮積極因素,克服消極因素,要堅持以表揚為主。美國總統(tǒng)林肯曾說,每一個人都喜歡別人的贊美。老師要及時地表揚那些有進取心、取得了哪怕是小小的一點成績的學生,反復多次地表揚促使他們自信心不斷增強,繼續(xù)發(fā)揮自己的優(yōu)點,并克服缺點。

2. 5采用體育教學比賽,培養(yǎng)學生堅強的意志品質和良好的性格

健康的心理和人的性格有著千絲萬縷的聯(lián)系,而心理疾病往往都受到不良性格的影響。體育比賽不僅比的是學生的身體素質和運動技能,更是心理、意志、智慧的體現(xiàn),比賽成績的取得是身體、情感、意志及知識等綜合發(fā)揮的結果。健康的心理可以使學生的心理品質得到全面發(fā)展,在各種比賽中,學生能體驗到各種強烈、多變、鮮明的情緒,感受到成功或是失敗,培養(yǎng)自尊、自信、自強、自愛的性格。這對狂妄自大、自卑怯懦、畏懼困難等不健康心理也是一種預防和治療。

3　小學體育教學進行心理健康教育的意義

3.1小學生心理、身體發(fā)展所需

小學時期是學生學知識、長知識的階段,其心理、生理發(fā)展很快,變化大,對該階段的心理健康教育要尤為重視。據(jù)新華社報道,全國現(xiàn)有心理問題的青少年3000萬名,其中就有21.6%～32%的中小學生存在心理障礙。以上調查數(shù)據(jù)表明,我國青少年的心理健康問題是嚴峻的,這將會影響青少年充分發(fā)揮智力潛能,不利于他們的學習,以及形成優(yōu)良的道德品質和正常的人際交往。

3. 2小學生人格健全發(fā)展所需

小學生的成長過程不只是學習知識,開發(fā)智力,促進身體健康的過程,還是形成和發(fā)展完美人格的過程。而高層次的青少年心理健康的標準,就是健全人格的標準。追求心理衛(wèi)生,注重學生的心理健康教育,是小學生人格健全發(fā)展所需,有利于健康、全面、和諧的發(fā)展小學生的人格。

3. 3小學生未來社會適應能力發(fā)展所需

作為21世紀的主人,小學生是社會的建設者、參與者,從他們來到這個世界上就和整個社會有脫離不了的關系。作為社會人,他們需要真才實學為社會做貢獻,還要對社會有很好的適應能力,這是對現(xiàn)代健康的要求,也是對青少年的要求。

參考文獻

[1]李薇,李進.體育心理學[M].3版.桂林:廣西師范大學出版社, 2006.

[2]柳斌.學校心理教育全書(上、下)[M].1版.北京:人民日報出版社;九州圖書出版社,1998.