提高公體籃球課的教學(xué)效能——以雙手胸前傳接球?yàn)槔?br/>

丁文

(三峽大學(xué)體育學(xué)院 湖北宜昌 443002)

籃球運(yùn)動(dòng)在促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展、提高學(xué)生身體素質(zhì)、豐富學(xué)生課余生活中產(chǎn)生了較強(qiáng)的影響力,使其在體育選修課中深受學(xué)生喜愛。隨著新體育課程理念的實(shí)施,教育工作者自身的經(jīng)驗(yàn)和能力的不同對(duì)課程理念的理解和感悟各有所異,從而出現(xiàn)了體育課堂教學(xué)的低效化、形式化。提高課堂教學(xué)的有效性成為了教育者即將解決的問題,提高體育課堂教學(xué)的有效性是發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì),掌握基本技術(shù)動(dòng)作的根本保障。

1 研究對(duì)象與研究方法

1.1 研究對(duì)象

選取不同專業(yè)的公共體育籃球選修課學(xué)生100名作為調(diào)查對(duì)象,以這些學(xué)生學(xué)習(xí)籃球雙手胸前傳接球課程的現(xiàn)狀為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

該文采用文獻(xiàn)資料法在圖書館和中國(guó)知網(wǎng)學(xué)術(shù)期刊中查閱了最新發(fā)表的籃球雙手胸前傳接球教學(xué)效能方面的相關(guān)文獻(xiàn)20余篇,結(jié)合現(xiàn)狀進(jìn)行整理分析;觀察法對(duì)籃球公選課的學(xué)生學(xué)習(xí)籃球雙手胸前傳接球技術(shù)的現(xiàn)狀進(jìn)行觀察分析;數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

2 結(jié)果與分析

2.1 籃球公選課需要獨(dú)特的準(zhǔn)備活動(dòng)

準(zhǔn)備活動(dòng)是指在體育運(yùn)動(dòng)的基本部分前,調(diào)整克服人體內(nèi)臟器官的生理惰性,縮短進(jìn)入工作狀態(tài)的時(shí)間和預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷而進(jìn)行的有目的有計(jì)劃的身體練習(xí)。有效的準(zhǔn)備活動(dòng)是一節(jié)體育課成功的基礎(chǔ),它不僅能提高機(jī)體和肌肉的熱度彈性,改善肌肉及關(guān)節(jié)的靈活性,而且能使學(xué)習(xí)者精神飽滿,朝氣蓬勃,對(duì)完成技術(shù)動(dòng)作的力度、幅度,對(duì)整個(gè)技術(shù)動(dòng)作的完成質(zhì)量都有較大的影響。對(duì)于身體對(duì)抗激烈的籃球運(yùn)動(dòng)而言,身體素質(zhì)是能否打好籃球的基礎(chǔ),身體素質(zhì)中的協(xié)調(diào)能力是籃球水平提高層次的重要素質(zhì)能力,將協(xié)調(diào)能力的練習(xí)貫穿于準(zhǔn)備活動(dòng)中是必要的。協(xié)調(diào)性的體現(xiàn)需要身體各發(fā)力肌群相互配合,時(shí)機(jī)、方向、速度及發(fā)力的平衡性、節(jié)奏感之間達(dá)到最佳的狀態(tài)?；@球教學(xué)中的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練方法很多,如圍繞籃球場(chǎng)邊線左右跳步練習(xí)、側(cè)向兩腳前后交叉跑動(dòng)練習(xí)、后踢腿練習(xí)、單腳支撐飛鳥練習(xí)、髖關(guān)節(jié)的內(nèi)外旋轉(zhuǎn)練習(xí)、變向滑步練習(xí)、左腳內(nèi)曲用右手碰接右腳內(nèi)曲左手碰,體前體后交叉練習(xí)、拋球向前后跑向前接球等等。將這些發(fā)展協(xié)調(diào)性的練習(xí)方式發(fā)展成為游戲的形式,制定并講解出清晰明朗的游戲規(guī)則及要求,強(qiáng)調(diào)分組的形式以及隊(duì)伍調(diào)動(dòng)過程中的要求游戲的注意事項(xiàng)等分別融入到籃球選修課的準(zhǔn)備活動(dòng)中去,在準(zhǔn)備活動(dòng)中鼓勵(lì)學(xué)生積極大膽的發(fā)言,加強(qiáng)語言上的溝通與交流,提高學(xué)生的興奮性。在此基礎(chǔ)上還可以選擇一些節(jié)奏鮮明、活潑歡快的音樂加以配合練習(xí),這樣不僅可以活躍課堂氛圍,更是提高學(xué)生的節(jié)奏感,發(fā)展協(xié)調(diào)性的運(yùn)用能力的良好途徑。準(zhǔn)備活動(dòng)中采用各式各樣的協(xié)調(diào)性練習(xí)方式,多樣化的組織形式及內(nèi)容,對(duì)提高籃球課的教學(xué)質(zhì)量具有舉足輕重的作用,也是提高籃球技術(shù)水平的必經(jīng)途徑。

2.2 有效講解、標(biāo)準(zhǔn)示范、提高效率

體育教學(xué)中最直觀的教學(xué)形式就是講解與示范。教師通過形象生動(dòng)的語言和優(yōu)美的示范動(dòng)作在學(xué)生心目中建立起直觀的技術(shù)動(dòng)作表象,對(duì)技術(shù)動(dòng)作產(chǎn)生較強(qiáng)的學(xué)習(xí)欲望,不自覺的想去模仿,使學(xué)生由內(nèi)向外的學(xué)習(xí)感油然而生。講解語言的生動(dòng)、簡(jiǎn)明、富有啟發(fā)性,示范動(dòng)作的舒展、優(yōu)美可以產(chǎn)生一種吸引力和誘惑力,激發(fā)學(xué)生躍躍欲試的心理,增強(qiáng)學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)欲望。就講解而言,以雙手胸前傳接球?yàn)槔?應(yīng)重點(diǎn)講解技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng),在學(xué)生模仿欲望最強(qiáng)烈的時(shí)候以精辟、簡(jiǎn)潔、易記得語言講解出傳接球技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)。比如持球:五指自然分開,拇指相對(duì)八字持球兩側(cè)。不如傳球:讓學(xué)生牢記蹬、伸、壓、翻、撥。蹬是指前后站立后腳的蹬地發(fā)力,伸是指手臂的伸展,壓是指大拇指用力向下壓,然后翻手腕,最后撥指出球。動(dòng)作完成的難點(diǎn)在于技術(shù)要點(diǎn)完成的協(xié)調(diào)能力,發(fā)力順序及動(dòng)作的連貫性。接球:重心前移,伸臂迎球,曲肘緩沖持球于腹部。學(xué)生就能理解到雙手胸前傳接球的要點(diǎn),教師再結(jié)合示范動(dòng)作讓學(xué)生直觀感受,學(xué)生很快就能學(xué)會(huì)雙手傳球的動(dòng)作。這樣有效的講解,促進(jìn)了學(xué)生對(duì)動(dòng)作的理解,提高了課堂效率。

2.3 練習(xí)方法的多樣化

練習(xí)方法的多樣化在體育教學(xué)中起著至關(guān)重要的作用。在籃球教學(xué)中,不斷變換傳球的方式方法有助于提高學(xué)生的練習(xí)興趣,強(qiáng)化課的效果。特別是在籃球的雙手胸前傳接球的教學(xué)中,單一的練習(xí)形式已經(jīng)很能滿足學(xué)生的練習(xí)欲望,許學(xué)生剛開始接觸這門運(yùn)動(dòng)技能時(shí),比較興奮,有一種新鮮感,但整節(jié)課都用一種方法練習(xí),學(xué)生就難以找到新的樂趣,自讓而然就會(huì)產(chǎn)生惰性,就會(huì)產(chǎn)生厭倦感。所以要使學(xué)生練習(xí)的熱情能夠延續(xù),那教師就得在練習(xí)的方式方法上下功夫,思考和組織多樣化的練習(xí)方式。大多數(shù)雙手胸前傳接球的課上,教師們擔(dān)心出現(xiàn)錯(cuò)誤和風(fēng)險(xiǎn),隊(duì)伍組織都相對(duì)比較簡(jiǎn)單,一般都采用四排橫隊(duì),兩兩相對(duì)的隊(duì)形相互傳接球,據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),這樣簡(jiǎn)單的練習(xí)方式最多能維持學(xué)生八分鐘的練習(xí)熱度,很快學(xué)生就隊(duì)形不整,做練習(xí)有氣無力,感到枯燥乏味,興趣消磨。在練習(xí)中,選擇幾種練習(xí)方式交叉練習(xí),適當(dāng)運(yùn)用小組比賽方式來調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,做到分組學(xué)習(xí),逐一檢查,表揚(yáng)做的好的同學(xué),出列示范加以鼓勵(lì)。如分組傳接球接力比賽:分兩組,各組在相距4米的直線上分左右兩邊站立,排頭將球傳至另一排頭后跑到對(duì)面排尾排隊(duì),以此進(jìn)行。規(guī)定傳球個(gè)數(shù),最先完成的勝。這樣既改變了傳球的同伴,又提高了學(xué)生注意力和課堂的練習(xí)密度。

2.4 反饋效應(yīng)

反饋就是不斷收集學(xué)生的表現(xiàn)和想法,找出解決對(duì)策。加強(qiáng)課堂上的互動(dòng),鼓勵(lì)學(xué)生大膽說話,把自己的理解講出來,教師收集反饋信息加以歸納總結(jié),給予解答。通過學(xué)習(xí)者對(duì)自己學(xué)習(xí)結(jié)果的了解,找到學(xué)生的問題所在,有針對(duì)性的解決問題,提高練習(xí)的積極性,強(qiáng)化課堂效率。雙手胸前傳接球反饋的核心技術(shù)誤點(diǎn)有:一是持球方法不正確,造成的持球不穩(wěn),應(yīng)加強(qiáng)對(duì)持球手型的練習(xí),對(duì)掌心空出,持球部位進(jìn)行強(qiáng)調(diào),加強(qiáng)對(duì)正確動(dòng)作的觀察。二是兩肘關(guān)節(jié)外展,造成的手腕僵硬,發(fā)力不均,慢動(dòng)作示范,體會(huì)手腕用力的好處。三是傳出的球沒有旋轉(zhuǎn),是拇指下壓的用力出現(xiàn)了問題,及時(shí)講明拇指下壓,撥指讓球后旋的道理,提供正確的示范和動(dòng)作的圖示,讓學(xué)生自己體會(huì),給學(xué)生一定的悟的空間。四是學(xué)生在接球時(shí)雙手合球,很難接住快速中的球,提示錯(cuò)誤動(dòng)作,兩手手指朝前,兩手沒有形成半圓,迎球時(shí)手指緊張僵硬。讓學(xué)生多做自拋?zhàn)越忧蚓毩?xí),養(yǎng)成張手,手指朝上,伸臂、迎球和及時(shí)屈肘迎臂的習(xí)慣。教師可以通過自己的觀察,或是進(jìn)行實(shí)際教學(xué)過程和教學(xué)學(xué)案的對(duì)比,同時(shí)教師也可以適當(dāng)?shù)暮蛯W(xué)生進(jìn)行一些交流詢問一些有關(guān)籃球教學(xué)的問題,不僅可以增強(qiáng)師生之間的感情交流,還有利于教師發(fā)現(xiàn)教學(xué)過程中出現(xiàn)的問題,以及了解學(xué)生的想法。通過核心問題的提示,學(xué)生找到了反饋的方向和問題的所在,并通過有效的指導(dǎo)糾正了錯(cuò)誤動(dòng)作,提高了教學(xué)的有效性。

3 結(jié)語

在籃球雙手胸前傳接球課堂教學(xué)中準(zhǔn)備活動(dòng)的選擇應(yīng)融趣味、情景及協(xié)調(diào)柔韌為一體,基本部分的教學(xué)練習(xí)方式應(yīng)采用組合式,多種方式的結(jié)合,提高學(xué)生的練習(xí)熱度。注重每個(gè)練習(xí)的細(xì)節(jié),不同的練習(xí)方法上給學(xué)生提出不同的要求,真正做到了以學(xué)生為主體,教師為主導(dǎo)的新課程創(chuàng)新理念。高效的教學(xué)課堂是需要不斷講理論運(yùn)用到實(shí)踐中結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)總結(jié)提煉出來的,要?jiǎng)?chuàng)建一個(gè)更加實(shí)用,高效,科學(xué)的籃球課堂仍然是需要教師不斷地豐富課堂的教學(xué)內(nèi)容,深化對(duì)知識(shí)概念的教學(xué),進(jìn)行不斷的整合和調(diào)整,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展的目標(biāo),促進(jìn)公體籃球教學(xué)的高效性。

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