大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)與手機(jī)成癮原因分析與對(duì)策

◆楊嘉元

作者：楊嘉元，江蘇科技大學(xué)蘇州理工學(xué)院學(xué)生工作部助教，研究方向?yàn)樗枷胝谓逃?15600）。

1 前言

當(dāng)代大學(xué)生成長(zhǎng)在我國(guó)國(guó)際化步伐最為迅速的時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為大學(xué)生獲取知識(shí)信息的首要渠道。曾經(jīng)知識(shí)青年獲取實(shí)時(shí)的信息主要依靠電視、報(bào)刊以及人與人之間的交談；隨著網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來(lái)，信息傳播成本大大降低，速度卻有著前所未有的提升，這對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和思想觀念產(chǎn)生變革性的影響。在這種環(huán)境下，不可避免的是一些網(wǎng)絡(luò)游戲也隨之萌芽并發(fā)展壯大。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)游戲產(chǎn)業(yè)的日益興盛發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)游戲成癮問(wèn)題也日益顯著，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮表現(xiàn)得尤為突出。因此，如何正確指導(dǎo)大學(xué)生在新興網(wǎng)絡(luò)世界中健康成長(zhǎng)，利用網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生積極影響而不是消極影響，成為當(dāng)前高校輔導(dǎo)員需要解決的刻不容緩的重點(diǎn)問(wèn)題。

網(wǎng)游成癮不僅僅是指電腦網(wǎng)絡(luò)成癮，當(dāng)前新興的手機(jī)網(wǎng)絡(luò)與電腦網(wǎng)絡(luò)相輔相成，在大學(xué)生生活中具有不亞于電腦的影響力。隨著時(shí)代進(jìn)步，網(wǎng)絡(luò)媒介的全面立體覆蓋、低廉成本以及使用的便捷，網(wǎng)絡(luò)游戲已由原本的電腦游戲轉(zhuǎn)而演變成一種新的、以手機(jī)為媒介的游戲——手游。手游即手機(jī)網(wǎng)游，由于其出色的依附體，非常便捷，于是成為能夠隨身攜帶的“網(wǎng)上世界”。并且手機(jī)游戲通常與其他社交平臺(tái)綁定，使得游戲中各角色更真實(shí)立體，導(dǎo)致這種游戲以一種驚人的速度吞噬市場(chǎng)占有量。

尤其是在大一新生中，由于諸多高校在大一新生中實(shí)行限制使用電腦的管理辦法，這導(dǎo)致許多學(xué)生將娛樂(lè)重心從電腦網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)移至手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，無(wú)論是在寢室、食堂，還是馬路上，都有大學(xué)生成為“低頭族”，更有許多學(xué)生將手機(jī)帶至課堂之中，嚴(yán)重影響了聽(tīng)課效率。針對(duì)這種現(xiàn)象，本文將深入透徹地剖析網(wǎng)絡(luò)游戲及網(wǎng)絡(luò)社交成癮產(chǎn)生的原因，并提出針對(duì)此現(xiàn)象的有效管理措施。

2 網(wǎng)絡(luò)成癮的判定

網(wǎng)絡(luò)成癮指的是在無(wú)成癮物質(zhì)作用下的上網(wǎng)行為沖動(dòng)失控，表現(xiàn)為由于過(guò)度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致個(gè)體明顯的社會(huì)、心理功能損害。網(wǎng)絡(luò)成癮的實(shí)質(zhì)，就在于作為網(wǎng)絡(luò)行為活動(dòng)主體的人，喪失了行為活動(dòng)的自主性，而蛻變成為互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)的“奴仆”。很多研究者注意到，網(wǎng)絡(luò)成癮最典型的行為特征是對(duì)網(wǎng)絡(luò)和互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)形成深度的依賴(lài)。網(wǎng)絡(luò)成癮者在上網(wǎng)時(shí)會(huì)長(zhǎng)時(shí)間地持續(xù)下去而樂(lè)此不疲，一旦離開(kāi)網(wǎng)絡(luò)，他們就會(huì)感到無(wú)所適從，進(jìn)而產(chǎn)生焦躁和緊張等負(fù)面情緒。

對(duì)于網(wǎng)絡(luò)成癮的判定，需要采用比較明確的標(biāo)準(zhǔn)。在2007年1 月16 日召開(kāi)的“全國(guó)網(wǎng)絡(luò)成癮矯治專(zhuān)家高峰學(xué)術(shù)研討會(huì)”上首次公布了青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的八條標(biāo)準(zhǔn)，12 個(gè)月中只要符合其中四條標(biāo)準(zhǔn)，即為“網(wǎng)絡(luò)成癮”，并需要進(jìn)行矯治。這八條標(biāo)準(zhǔn)分別是：

1）沉溺于互聯(lián)網(wǎng)（頭腦中一直浮現(xiàn)和網(wǎng)絡(luò)有關(guān)的事，回憶上一次上網(wǎng)或期待下一次上網(wǎng)）；

2）要花更多的時(shí)間上網(wǎng)才能滿(mǎn)足；

3）曾經(jīng)努力過(guò)多次想控制、減少或停止上網(wǎng)，但沒(méi)有成功；

4）當(dāng)想要減少或是停止上網(wǎng)時(shí)，感到沮喪、心情低落或是容易發(fā)脾氣，產(chǎn)生消極的情緒體驗(yàn)和不良生理反應(yīng)；

5）花費(fèi)于上網(wǎng)的時(shí)間比原定時(shí)間要長(zhǎng)；

6）為了上網(wǎng)而甘冒重要的人際關(guān)系、工作、學(xué)習(xí)或工作機(jī)會(huì)的危險(xiǎn)，或已造成負(fù)面影響；

7）會(huì)對(duì)家人、朋友或心理咨詢(xún)員撒謊來(lái)隱瞞涉入網(wǎng)絡(luò)的程度（包括上網(wǎng)的真實(shí)時(shí)間和費(fèi)用等）；

8）將上網(wǎng)作為逃避問(wèn)題和排遣消極情緒（如無(wú)助、罪惡感、焦慮或沮喪）的一種方式。

3 原因及個(gè)案分析

究其沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的原因，大多數(shù)在于人生目標(biāo)定位不高或者目標(biāo)定位不準(zhǔn)確，從而導(dǎo)致沒(méi)有合理的時(shí)間規(guī)劃或者感覺(jué)迷茫。加之高中繁重的學(xué)習(xí)壓力在高考后一下釋放，而大學(xué)主要靠自律，大學(xué)的教學(xué)方式又不似于高中，每天有各科教師嚴(yán)格控制好時(shí)間分配到各科目，要求學(xué)生有自控能力將時(shí)間分配好。然而事實(shí)上，據(jù)統(tǒng)計(jì)，有超過(guò)一半的大學(xué)生參與網(wǎng)絡(luò)游戲，其中有10%左右的大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲有沉迷?xún)A向（如玩通宵或者每次超過(guò)11 小時(shí)，每周超過(guò)4 次；玩游戲的花費(fèi)超過(guò)自己日常生活費(fèi)的10%；經(jīng)常有網(wǎng)絡(luò)物品和賬號(hào)交易等）。如此讓人癡迷的游戲到底如何吸引著一代代不斷成長(zhǎng)的大學(xué)生呢？

首先，網(wǎng)絡(luò)游戲能讓人體會(huì)真實(shí)生活中不能被體會(huì)到的性及殺戮感。這些視覺(jué)刺激會(huì)讓心智尚未成熟的青少年被蒙蔽雙眼，將理性?huà)佒X后，從而無(wú)法控制自己。據(jù)調(diào)查顯示：48.28%的青少年接觸過(guò)黃色網(wǎng)站；43.39%的青少年收到過(guò)含有暴力、色情、恐嚇、教唆、引誘等內(nèi)容的電子郵件或賀卡；14.49%的青少年因?yàn)橄嘈帕司W(wǎng)上的虛假信息造成財(cái)物或身心的傷害。情色信息和暴力內(nèi)容是青少年受到網(wǎng)絡(luò)傷害的兩大因素。而究其原因，終究是青少年對(duì)性及生命的理解不足，強(qiáng)烈的好奇心驅(qū)使青少年涉足一些錯(cuò)誤的信息，導(dǎo)致缺乏判斷力的學(xué)生被網(wǎng)絡(luò)負(fù)面信息影響。

其次，網(wǎng)絡(luò)游戲的故事場(chǎng)景和金錢(qián)系統(tǒng)等與真實(shí)世界雖不盡相同，卻遵循著單個(gè)游戲的固有規(guī)則。這一點(diǎn)幫助了青少年滿(mǎn)足自己想要狂妄卻在現(xiàn)實(shí)生活中無(wú)法實(shí)現(xiàn)的心態(tài)，找到滿(mǎn)足感。

再次，網(wǎng)絡(luò)游戲事實(shí)上是一種社交活動(dòng)。很多學(xué)生通過(guò)網(wǎng)絡(luò)游戲認(rèn)識(shí)異性并產(chǎn)生足不出戶(hù)的網(wǎng)戀，再加上當(dāng)今發(fā)達(dá)的通訊方式及物流，使得青少年可以將原本只在游戲里存在的角色真實(shí)化，甚至比正常社交活動(dòng)中的個(gè)性更為鮮明。

下面來(lái)分析一個(gè)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的案例。

王強(qiáng)（化名），2006年以?xún)?yōu)異成績(jī)考入某大學(xué)學(xué)習(xí)。在剛到大學(xué)學(xué)習(xí)之初，他充滿(mǎn)了抱負(fù)和希冀，但是后來(lái)發(fā)現(xiàn)達(dá)不到自己預(yù)期的目標(biāo)。雖然學(xué)習(xí)不順利，但在網(wǎng)絡(luò)游戲技術(shù)上卻進(jìn)步很快，在游戲中他找到成就感和滿(mǎn)足感。在與同學(xué)和老師的交往中，他也失去了中學(xué)時(shí)期的中心位置，感覺(jué)受到了冷落。在網(wǎng)絡(luò)中他卻交到了很多的朋友，網(wǎng)絡(luò)讓他擺脫了現(xiàn)實(shí)的孤獨(dú)寂寞。一段時(shí)間之后，他對(duì)網(wǎng)絡(luò)的使用和游戲有強(qiáng)烈的渴求和沖動(dòng)感，與同學(xué)交流漸漸減少，性格變得內(nèi)向，時(shí)有自卑感，情緒低落，甚至與家長(zhǎng)對(duì)抗，對(duì)教學(xué)知識(shí)、體育運(yùn)動(dòng)和其他事物興趣下降，出現(xiàn)一系列的心理問(wèn)題，并經(jīng)常逃課，徹夜不歸。經(jīng)同學(xué)和班主任勸告，一段時(shí)間內(nèi)停止網(wǎng)絡(luò)游戲，但出現(xiàn)周身不適、心煩意亂、易激動(dòng)、上課注意力不集中、睡眠障礙等現(xiàn)象，后來(lái)他再次沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為其逃避問(wèn)題或緩解不良情緒的途徑。

4 干預(yù)及相應(yīng)對(duì)策

網(wǎng)癮青年對(duì)自身和社會(huì)的危害令大眾聞之色變、思之心驚。2003年6 月26 日，當(dāng)時(shí)的國(guó)家新聞出版總署要求所有網(wǎng)游在游戲開(kāi)始前，必須在畫(huà)面的顯著位置全文登載《健康游戲忠告》：“抵制不良游戲，沉迷游戲傷身。合理安排時(shí)間，享受健康生活?！钡@樣的網(wǎng)游防沉迷系統(tǒng)似乎并未起到太大作用。這可能是因?yàn)楫?dāng)前大學(xué)生對(duì)自身認(rèn)識(shí)不足，往往自以為是，認(rèn)為自己有足夠的自控能力，而實(shí)際上并沒(méi)有真正心理成熟到可以嚴(yán)格控制自己的生活作息。在大學(xué)生的日常管理中，應(yīng)該落實(shí)一些更為具體的措施，而不是單單從口頭教育。因此，管理措施應(yīng)該從外部和內(nèi)部?jī)煞矫嫒胧?；一方面，學(xué)校整治和建立良好的外部環(huán)境，在學(xué)生一開(kāi)始涉足網(wǎng)絡(luò)時(shí)就進(jìn)行正確的引導(dǎo)；另一方面幫助已經(jīng)網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生走出網(wǎng)絡(luò)圈，用正確的方式進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)交際。以下將從外部、內(nèi)部和社會(huì)三方面簡(jiǎn)要討論對(duì)策和辦法。

1）外部方面。學(xué)校與家長(zhǎng)要引導(dǎo)學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)。學(xué)校方面可采取的防范措施除苦口婆心勸告學(xué)生外，還有定時(shí)關(guān)開(kāi)門(mén)、電或網(wǎng)絡(luò)等方法。同時(shí)要深入學(xué)生宿舍關(guān)心他們的生活質(zhì)量。網(wǎng)絡(luò)成癮最主要表現(xiàn)方式是花大量時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)游戲或過(guò)多的網(wǎng)絡(luò)社交上，而大一新生更是第一次獨(dú)立生活，也是大學(xué)中最年輕的群體，對(duì)一切有強(qiáng)烈的求知欲卻沒(méi)有良好的自制能力。因此，嚴(yán)格控制好學(xué)生上網(wǎng)時(shí)間，積極與家長(zhǎng)溝通，從學(xué)校和學(xué)生家庭兩方面著手，讓學(xué)生從一開(kāi)始就正確地認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)、接觸網(wǎng)絡(luò)、使用網(wǎng)絡(luò)，分清生活主次，讓網(wǎng)絡(luò)成為學(xué)習(xí)生活的良師益友而并非不良學(xué)習(xí)生活習(xí)慣的始作俑者。

2）內(nèi)部方面。最根本的應(yīng)該是真正地激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的內(nèi)部動(dòng)機(jī)，從大一開(kāi)始就培養(yǎng)每個(gè)學(xué)生的目標(biāo)。往往一開(kāi)始接觸網(wǎng)絡(luò)游戲的學(xué)生并沒(méi)有明確的人生目標(biāo)，因此在接觸網(wǎng)絡(luò)的時(shí)候被眼花繚亂的網(wǎng)絡(luò)世界所吸引，將學(xué)習(xí)與生活的現(xiàn)實(shí)世界放在次要位置，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的虛幻世界中。而這個(gè)時(shí)候如果高校輔導(dǎo)員與家長(zhǎng)同時(shí)對(duì)成長(zhǎng)中的大學(xué)生進(jìn)行正確的方向引導(dǎo)和明確的目標(biāo)培養(yǎng)，同時(shí)培養(yǎng)大學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)或其他積極健康的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)等興趣愛(ài)好，將有益于在整個(gè)大學(xué)四年學(xué)生思想動(dòng)態(tài)的發(fā)展，并有利于學(xué)生身體與心理的健康，讓大學(xué)生朝著積極的方向前行。

3）社會(huì)方面。根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，導(dǎo)致中國(guó)網(wǎng)絡(luò)游戲用戶(hù)離開(kāi)前一款游戲的10 大原因中并無(wú)親人勸說(shuō)或是學(xué)校管制，而是由于外掛或游戲平衡性被破壞。也就是說(shuō)，讓青少年在網(wǎng)絡(luò)游戲里找不到自己的快樂(lè)，覺(jué)得網(wǎng)游無(wú)意義，可以讓青少年回歸主流社會(huì)的懷抱。并且，如果主流社會(huì)能夠有充分讓玩家醒悟的理由，也可讓玩家回頭是岸。因此，除對(duì)青少年進(jìn)行苦口婆心勸說(shuō)外，如果能夠從主流社會(huì)的真正所求出發(fā)，反思家庭、教育、社會(huì)，讓棲居于這個(gè)世界的青少年充滿(mǎn)希望，而不是不去理解反而一再去責(zé)罵游戲沉迷者，才是真正有效的手段。

5 總結(jié)

通過(guò)以上對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的形成原因和分析來(lái)看，要幫助學(xué)生戒除網(wǎng)癮，需要學(xué)校、家庭和學(xué)生本人三方的共同努力。學(xué)生本人需要認(rèn)識(shí)到網(wǎng)癮的危害，積極構(gòu)建合理的人生觀和價(jià)值觀，培養(yǎng)優(yōu)良的人格品質(zhì)；家長(zhǎng)一方面要幫助學(xué)生樹(shù)立正確的道德觀、價(jià)值觀，另一面要及時(shí)制止錯(cuò)誤的網(wǎng)絡(luò)行為，多寬容而不溺愛(ài)，多引導(dǎo)而不是嚴(yán)厲懲罰；學(xué)校方面可以開(kāi)設(shè)豐富多彩的文娛活動(dòng)，同時(shí)設(shè)立心理咨詢(xún)室，開(kāi)設(shè)心理健康課程，進(jìn)行人格發(fā)展、心理疏導(dǎo)、人際交往、樹(shù)立正確價(jià)值觀等方面的教育。

網(wǎng)絡(luò)成癮已經(jīng)成為很多當(dāng)代大學(xué)生提升自我、完成學(xué)業(yè)、培養(yǎng)積極個(gè)性、建立良好的社會(huì)關(guān)系的絆腳石，是個(gè)人發(fā)展中一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。在積極研究如何使學(xué)生個(gè)體良性發(fā)展的同時(shí)，也要重視社會(huì)變革所帶來(lái)的負(fù)面影響，并且根據(jù)以上提出的具體辦法積極解決出現(xiàn)的問(wèn)題，以使得各高校個(gè)體與整個(gè)社會(huì)在科技飛速發(fā)展的時(shí)代得以全面健康地發(fā)展。

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