益生菌飲料不宜多喝

易保健

一些老年人或者小孩子腸胃不舒服、消化不良的時(shí)候，都喜歡到超市里買(mǎi)益生菌飲料來(lái)喝。這些飲料味道酸甜可口，特別是廣告宣傳沒(méi)有副作用，對(duì)身體好，深得廣大消費(fèi)者青睞。

的確，益生菌從理論上講對(duì)人體健康沒(méi)有副作用，適當(dāng)補(bǔ)充能改善腸道內(nèi)環(huán)境。但盡管益生菌有益，卻不是萬(wàn)能的，盲目濫用益生菌甚至可能對(duì)健康帶來(lái)負(fù)面影響。對(duì)于超市里售賣(mài)的一些益生菌飲料，與醫(yī)學(xué)上治療腸道功能衰竭或失調(diào)的益生菌口服制劑有一定的差異，效果也有所不同。

需要注意的是，不管是飲料還是制劑，都不能盲目使用，因?yàn)槿梭w長(zhǎng)期使用人工合成的益生菌產(chǎn)品，會(huì)促使腸道功能逐步喪失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人體腸道便會(huì)對(duì)它產(chǎn)生依賴(lài)性，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為益生菌依賴(lài)癥。人一旦患上益生菌依賴(lài)癥，終身都將依靠和使用人工合成的口服益生菌產(chǎn)品來(lái)維持生命的健康狀態(tài)。

人體內(nèi)的菌種都要保證一定比例的平衡，一旦失衡，即使是益生菌也會(huì)帶來(lái)危害，除了產(chǎn)生依賴(lài)癥，嚴(yán)重的還可引發(fā)新的感染。所以，如果只是輕微消化不良，可以吃一些山楂等促進(jìn)消化的食物，而腸胃不適則應(yīng)該到醫(yī)院檢查，排除疾病的可能后再采取養(yǎng)胃措施。