學(xué)堂信箱

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●【孩子總愛咬東西，怎么辦】

女兒今年7歲，總愛往嘴里放東西，不管是什么，拿起來就往嘴里塞，說過多次也不管用，該怎么辦？

——伊可 學(xué)號(hào) 100092

曹潔： 有些孩子靠咬東西、揪頭發(fā)、磨牙等動(dòng)作減輕焦慮和沮喪的情緒。在學(xué)會(huì)更好的應(yīng)對(duì)方法后，這些行為會(huì)自行消失。不要喋喋不休地批評(píng)矯正孩子，這樣會(huì)加重這些行為。

你可以試試這樣做：1.當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有這樣的行為時(shí)，給她放些輕音樂，撫摸她的后背，還可以帶著孩子做些放松手、胳膊和嘴的練習(xí)。2.用非批評(píng)的方式強(qiáng)化孩子的自覺意識(shí)。比如讓孩子照鏡子看看自己咬東西的樣子，或是模仿她的樣子，請(qǐng)孩子說說她的感受，婉轉(zhuǎn)地告訴她這樣不雅觀。3.選擇一些替代品，比如牙膠、可反復(fù)揉捏的小玩具等。4.切斷習(xí)慣動(dòng)作與特定場(chǎng)合的聯(lián)系。我曾經(jīng)給一個(gè)小女孩兒做輔導(dǎo)，她只要一坐在毛絨玩具上就不停地蹭，注意力無法集中，更換其他質(zhì)地的椅子后就好多了。

在這個(gè)過程中，家長(zhǎng)必須保證自己的情緒穩(wěn)定，對(duì)孩子是無條件的接納。

●【夏天如何去火】

我們家里人夏天總愛上火，口干舌燥、嗓子疼。如果要去火的話，應(yīng)該常備哪些藥？

——南子 學(xué)號(hào) 190002

陳冬牛： 去火先分清實(shí)火還是虛火，實(shí)火患者，大多是由于環(huán)境因素以及飲食不當(dāng)引起的，癥狀常見為面色發(fā)紅、口腔異味、貪涼、便秘等，這類患者可服用清熱瀉火的藥品。如果口舌生瘡、心煩失眠，可以服用牛黃解毒片、牛黃清胃丸。

虛火患者大都是勞累過度所致，最好通過食療調(diào)理。多吃涼性蔬菜，如黃瓜、芹菜、絲瓜等，還可以用梨、銀耳、山藥、枸杞等煲湯，滋陰降火、補(bǔ)脾養(yǎng)胃。

●【和鳳凰男的婚姻亮紅燈】

我是城市女，找了一個(gè)鳳凰男?；榍昂芴煺?，婚后和他父母一起生活，生活頓時(shí)變得雞飛狗跳。我不敢向爸媽哭訴，只能躲在衛(wèi)生間哭鼻子。但我不后悔和他結(jié)婚，他還是很靠譜的。我該怎么調(diào)試自己？

——豆 學(xué)號(hào) 190064

曹潔： 非常能理解你現(xiàn)在兩難的心情。不妨問問自己到底想要什么，是伴侶帶給你的安全感，還是獨(dú)立的親密關(guān)系空間，或是其他什么？你不能接受的是什么？對(duì)此，你要怎樣應(yīng)對(duì)？你打算一直躲起來哭下去，還是想試試做些努力改變？再想想，你為什么會(huì)選擇嫁給他，他除了靠譜外，還有什么讓你決定非他不嫁，這些東西能不能陪伴你度過這段糾結(jié)的日子？你需要和自己對(duì)話，看看自己內(nèi)心真實(shí)的想法是什么，然后選擇適合自己的路。祝福你！

●【該如何調(diào)節(jié)自己的職場(chǎng)心態(tài)】

我在一家國(guó)企工作，同事們年紀(jì)都偏大，公司的人事關(guān)系很復(fù)雜。來這里不到一年，我覺得學(xué)不到什么東西，和同事也沒啥共同的話題，前途渺茫。請(qǐng)問下，我該如何調(diào)整自己？

——肖楠 學(xué)號(hào) 190702

葉秀娥： 你擅長(zhǎng)什么，你的職業(yè)目標(biāo)又是什么呢？這才是根本問題，當(dāng)你有了目標(biāo)，才能確認(rèn)當(dāng)前的工作是否能幫你實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)。

從工作中找到樂趣和價(jià)值，心態(tài)自然就會(huì)調(diào)整好。在目前做的事情中，你可以學(xué)到哪些東西？這對(duì)于你實(shí)現(xiàn)自己的長(zhǎng)遠(yuǎn)職業(yè)目標(biāo)有什么價(jià)值？比如說，雖然同事關(guān)系復(fù)雜，但是每天跟他們打交道，你可以快速成熟起來，能夠從別人虛虛實(shí)實(shí)的言語中，分清楚真假，這也是一種很重要的技能。如果跟公司的同事沒有很多共同話題，那你就多聽少說，避免一些不必要的是非。

●【眼藥水會(huì)讓眼睛更干澀嗎】

因?yàn)橛醚圻^度，我的眼睛時(shí)常干澀，所以常用眼藥水，我發(fā)現(xiàn)只要不滴，眼睛還是會(huì)干澀，有人說眼藥水越用眼睛越干，這是真的嗎？

——花瓣雨 學(xué)號(hào) 190004

陳冬牛: 如果你患的是干眼癥，最好到醫(yī)院診治，很多保健型的眼藥水解決不了問題。目前市面上很多眼藥水都含有收縮血管劑，如苯甲唑啉，這些含收縮血管劑的眼藥水使用后確實(shí)會(huì)減輕眼睛有血絲等癥狀，但很容易導(dǎo)致眼睛干澀，并因此產(chǎn)生依賴。選購(gòu)眼藥水時(shí)，注意標(biāo)有“國(guó)藥準(zhǔn)字號(hào)”或“進(jìn)口藥品注冊(cè)證號(hào)”字樣的產(chǎn)品，這些是經(jīng)過嚴(yán)格臨床實(shí)驗(yàn)的合格產(chǎn)品。