你的強(qiáng)迫癥有多嚴(yán)重？

你的強(qiáng)迫癥有多嚴(yán)重？

很多人或多或少都有強(qiáng)迫行為或者強(qiáng)迫觀念，其差別在是否影響自己的精神狀況和行為是否對(duì)生活產(chǎn)生了影響。你的強(qiáng)迫

癥指數(shù)有多高？一起來(lái)測(cè)測(cè)吧！

1.出門(mén)時(shí)會(huì)反復(fù)檢查門(mén)是否關(guān)好，有時(shí)下樓后還忘記和懷疑自己沒(méi)鎖門(mén)？

經(jīng)?！?題

幾乎不——4題

偶爾——3題

2.有時(shí)會(huì)重復(fù)某句話或者某個(gè)詞好幾次？

沒(méi)有這個(gè)習(xí)慣——3題

偶爾會(huì)有——6題

經(jīng)常會(huì)——5題

3.你總在夜晚某個(gè)時(shí)間想吃很多甚至睡了還起來(lái)吃東西？

還好——4題

是的——8題

不是——5題

4.玩有些游戲例如“開(kāi)心消消樂(lè)”時(shí)會(huì)怎樣也停不下來(lái)？

不是——7題

是的——8題

偶爾——6題

5.下面哪個(gè)職業(yè)的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)時(shí)間是你最不想經(jīng)歷的？

軍人，消防員——9題

銷(xiāo)售人員，市場(chǎng)開(kāi)發(fā)人員——8題

財(cái)務(wù)，行政人員——7題

6.會(huì)莫名煩躁甚至亂摔東西，想要傷害和破壞些什么？

是的，但不會(huì)傷害別人——11題

幾乎不會(huì)這樣——9題

是的，甚至想要捏死小動(dòng)物——10題

7.你很介意別人動(dòng)你的東西，一切都要按你的意思擺放好，最好連別人的指紋都沒(méi)有？

有些像，但沒(méi)這么離譜——9題

是的——10題

完全沒(méi)有——13題

8.連自己做的事情和想法以及結(jié)論你都會(huì)懷疑？

不是——12題

偶爾吧——10題

是的——13題

9.喜歡洗手的感覺(jué)，一天洗很多次每次時(shí)間很長(zhǎng)？

不是——11題

還好吧——B

是的——12題

10.你的生活有固定的節(jié)奏，穿衣刷牙吃飯上下班/學(xué)的路線，甚至走親訪友的順序？

有些是——C

是的——11題

不是，我比較隨意——13題

11.上某個(gè)論壇或者貼吧的時(shí)候，會(huì)不停的刷首頁(yè)，2分鐘甚至1分鐘一次？

有特定需求的時(shí)候——12題

是的——A

從不——D

12.你常想些讓人覺(jué)得不愉快的事情，而且久而久之你并不覺(jué)得這有什么不對(duì)？

不是——13題

是的——B

還好——A

13.你內(nèi)心至少還在為一種情緒或一件事情拼命掙扎抵抗？

沒(méi)有這么嚴(yán)重——E

不是——C

是的——D

測(cè)試結(jié)果

A.分裂型強(qiáng)迫癥嚴(yán)重指數(shù)：5

你的強(qiáng)迫癥指數(shù)幾乎已經(jīng)影響到你正常的工作和社交了，喜歡有條不紊的生活，害怕失敗和挑戰(zhàn)，在面臨壓力時(shí)過(guò)分焦慮，無(wú)法在逆境中生存。你更多的是表現(xiàn)在強(qiáng)迫行為和強(qiáng)迫心理上，嚴(yán)重反感不按照自己理想進(jìn)程和反駁自己意見(jiàn)的存在。這樣的你在同別人交往時(shí)隨時(shí)都會(huì)不受情緒控制，讓人無(wú)法招架，寧愿孤獨(dú)也不愿意敞開(kāi)心扉，寧愿相信虛幻也不想順從別人。

測(cè)試君貼士：你的狀況已經(jīng)嚴(yán)重到可以去看醫(yī)生了。

B.對(duì)立行為強(qiáng)迫嚴(yán)重指數(shù)：3

你總是產(chǎn)生懷疑，懷疑自己也懷疑別人，喜歡反駁，自我中心，唯我主義。極度容易精神緊張，吵架時(shí)都會(huì)手腳發(fā)抖?；旧夏悴凰闶莻€(gè)受歡迎的人，在別人看來(lái)你有些自私自利并且不懂得欣賞他人。但基本上你只是個(gè)自卑和自傲共存，并且強(qiáng)迫行為的人，就像是習(xí)慣一樣表明自己的立場(chǎng)反駁他人以及討厭別人干擾你。

測(cè)試君貼士：你需要的是改善自己的交際環(huán)境，盡量學(xué)會(huì)體諒別人，獲得安全感，能夠長(zhǎng)久的在一個(gè)地方工作或者長(zhǎng)久的同什么人來(lái)往。

C.焦慮強(qiáng)迫嚴(yán)重指數(shù)：2

你有根敏感而且緊張的神經(jīng)，害怕被指責(zé)害怕犯錯(cuò)害怕失去，你疑心病有點(diǎn)重，卻又是個(gè)完美主義者。你盡量讓自己把一切都處理好，可依然常常控制不住自己的情緒，例如為了證明自己而口不擇言或者做些無(wú)法挽回的事情。

測(cè)試君貼士：你需要的是打破自己的傳統(tǒng)觀念，是非觀責(zé)任別人對(duì)你的看法像重重的石頭壓在你的背上，如果能搬開(kāi)他們喘口氣，也許你會(huì)好很多。

D.普通強(qiáng)迫思維嚴(yán)重指數(shù)：1

你并無(wú)任何強(qiáng)迫癥人格，只是大多數(shù)人都會(huì)有一些的緊張，焦慮和慣性思維而已，和強(qiáng)迫癥幾乎無(wú)干，而這些主要是在壓力面前出現(xiàn)的，平時(shí)不會(huì)主導(dǎo)你的行為。你能夠很好的處理人際關(guān)系，有著正常的情感趨向，有時(shí)候會(huì)顯得馬虎大意但基本上不會(huì)因此犯過(guò)分的錯(cuò)誤。

測(cè)試君貼士：保持這種狀態(tài)就很好哦。

E.無(wú)規(guī)律型嚴(yán)重指數(shù)：0

你是個(gè)隨性而為，有自信，幾乎不庸人自擾的人。你的成長(zhǎng)環(huán)境和遺傳基因沒(méi)有讓你感染到任何強(qiáng)迫癥狀況，甚至有些盲目樂(lè)觀和馬虎。你不算是個(gè)細(xì)心的人，喜歡有創(chuàng)造性的東西，不斷尋找新鮮的樂(lè)子，討厭一遍遍重復(fù)的生活。責(zé)任心不強(qiáng)，目標(biāo)感也不強(qiáng)，給自己的壓力不大，是個(gè)能快樂(lè)活著擔(dān)心的事情比較少的人。

測(cè)試君貼士：除了不夠積極，你的心態(tài)還算是不錯(cuò)的，只是你做什么都很容易半吊子，還需要多一些鉆研精神比較好。

編輯/趙維莉