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    身體里住著結(jié)石

    2015-11-15 06:05:39書立方養(yǎng)生館
    愛你 2015年16期
    關(guān)鍵詞:俞穴膽管炎冬瓜

    ◎ 書立方·養(yǎng)生館

    身體里住著結(jié)石

    ◎ 書立方·養(yǎng)生館

    40歲以后,一般人的身體里都有結(jié)石。大部分人之所以沒有癥狀,是因?yàn)槭^小,通過每天的排泄就能排除。

    患上膽結(jié)石的原因很多,最基本的一條,就是膽固醇的含量增高,膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼拇x障礙,這與人們的日常飲食習(xí)慣緊密相關(guān)。

    因此在飲食上預(yù)防膽結(jié)石,要少吃高糖類、高油脂類(甚至高膽固醇類)食物。此外,便秘者腸道內(nèi)的大腸埃希菌也會上行膽道,從而誘發(fā)細(xì)菌感染,所以要積極預(yù)防和治療。

    慢性肝炎、肝硬化也易患結(jié)石。但不管怎么說,膽結(jié)石宜早治,治得越早,排得越干凈,否則會引發(fā)黃疸、膽管炎、胰腺炎等。

    有人主張膽結(jié)石患者“多喝水”,其實(shí)多喝水的效果并不好,因?yàn)榻Y(jié)石大后已形成“板結(jié)”,很難用水排出石頭。大石頭最好去醫(yī)院碎石,然后再排石。對于非常細(xì)小的泥沙狀結(jié)石,有一個好的調(diào)理方法:每天晚飯吃得清淡一些,然后晚上22:00~23:00喝一杯生冬瓜汁。將嫩冬瓜切塊,帶皮、子一起搗爛,喝汁。冬瓜渾身是寶:皮,利尿消腫;子,清熱化痰、消癰排膿、利水利濕。冬瓜汁最利膽。但冬瓜性微寒,所以脾胃虛寒、腎虛者不宜用此方。

    除了食療,還可以通過穴位按摩來治療膽結(jié)石。按摩膽俞穴就是我們對付膽結(jié)石的“有力武器”。方法很簡單,先找到兩側(cè)膽俞穴,位于背部,當(dāng)?shù)谑刈导幌屡蚤_1.5寸處,然后用雙手指壓10~15分鐘,以患者能耐受為度,每天一次,再用大魚際循本穴上下推揉30次。該方法對治療膽經(jīng)疾病如膽囊炎、坐骨神經(jīng)痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肝炎等效果顯著。

    (摘自《黃帝內(nèi)經(jīng)十二時辰養(yǎng)生》 上??茖W(xué)普及出版社)

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