中法校園足球教練員培訓(xùn)新起點(diǎn)（二）

本刊編輯

文/宋建春

文/王航

文/陳大寧

文/龐志國(guó)

中法校園足球教練員培訓(xùn)新起點(diǎn)（二）

本刊編輯

時(shí)間作用空間

蒙彼利埃2班

文/宋建春

我把我的驕傲放進(jìn)文字，也讓自己的夢(mèng)想付諸于行動(dòng)。我和其他足球教練員行走在追夢(mèng)的路上，只知道走好當(dāng)下的每一步就好。夢(mèng)想的天空在哪里？在長(zhǎng)城之外？在浪漫巴黎？又或許就在這里——蒙彼利埃。

今天理論課講的是“三種進(jìn)攻類(lèi)型”，即快攻、反攻、陣型進(jìn)攻。其中，法方講師對(duì)快攻的3個(gè)重點(diǎn)的詮釋讓我記憶猶新，即長(zhǎng)傳、最多三次傳球、時(shí)間不超過(guò)8秒。

快攻：可以發(fā)生在足球場(chǎng)任何區(qū)域，但是在對(duì)方半場(chǎng)更加有效，即我們常說(shuō)的高位阻截。

反攻：快攻的一種，與快攻性質(zhì)相似，但屬于球隊(duì)有意的戰(zhàn)略安排：讓對(duì)方誤以為自己占上風(fēng)，即我們所說(shuō)的后場(chǎng)阻截。在奪球后，這種進(jìn)攻方式可以有效利用防守線后方的空檔，在己方半場(chǎng)便開(kāi)始發(fā)動(dòng)反攻。

陣型進(jìn)攻：這類(lèi)進(jìn)攻往往發(fā)生在第一回合的進(jìn)攻。此類(lèi)進(jìn)攻往往有良好的組織，并將經(jīng)過(guò)3個(gè)進(jìn)攻階段：控球、拉開(kāi)空檔、射門(mén)。控球?qū)⒈ＷC整個(gè)球隊(duì)向?qū)Ψ桨雸?chǎng)突進(jìn)，然后頻繁短傳，通過(guò)改變比賽節(jié)奏以拉開(kāi)空檔，打破對(duì)方防守陣型。

法國(guó)的足球教學(xué)包括封閉式（無(wú)對(duì)抗、動(dòng)作定型）和開(kāi)放式（模擬比賽場(chǎng)景進(jìn)行訓(xùn)練）技術(shù)教學(xué)兩種，講究邊踢邊學(xué)，注重與比賽相結(jié)合，讓學(xué)生能在潛移默化中發(fā)展合理運(yùn)用技術(shù)的能力。

今天學(xué)到的一個(gè)亮點(diǎn)就是Toro訓(xùn)練。“Toro”一詞來(lái)源于西班牙，指的是被斗的牛，由于蒙彼利埃靠近西班牙，因此在教學(xué)方面更偏重西班牙足球風(fēng)格及各種Toro的延伸教學(xué)手段。

一是進(jìn)行重復(fù)傳球訓(xùn)練。Toro多為三角傳球, 是場(chǎng)上球員形成不同的三角型,穿過(guò)空檔，找到空檔, 防守球員按球的位置進(jìn)行阻截，以傳球10次不被斷球開(kāi)始練習(xí)。

二是當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員增加到3名球員時(shí)，4個(gè)防守隊(duì)員、2個(gè)中衛(wèi)進(jìn)行攔阻斷球。此時(shí)的目標(biāo)為控球、帶球突進(jìn)。難度在于后面4人反復(fù)進(jìn)行3次傳球，這種訓(xùn)練也可以反過(guò)來(lái)。通過(guò)同一個(gè)訓(xùn)練可以同時(shí)達(dá)到進(jìn)攻和防守的目的。而至關(guān)重要的一點(diǎn)，每次訓(xùn)練要選取一個(gè)側(cè)重點(diǎn)，但重點(diǎn)則在于速度。

雖然連日的身體和腦力的訓(xùn)練，已讓學(xué)員們渾身酸痛不已，但每天課程結(jié)束后，我們?nèi)詴?huì)準(zhǔn)時(shí)召開(kāi)班級(jí)總結(jié)會(huì)，對(duì)一天的學(xué)習(xí)進(jìn)行總結(jié)。就是在這樣的狀態(tài)下，我們希望通過(guò)自身的努力，吸取著更多的足球技戰(zhàn)術(shù)和理論知識(shí)，期待下一堂課的到來(lái)！

攝影：陳大寧

在交流中提升

蒙彼利埃2班

文/王航

如今我們一群人的神經(jīng)就像上緊了發(fā)條的鬧鐘一般，每日都在一刻不停的運(yùn)轉(zhuǎn)，以一種誓把法國(guó)足球精髓學(xué)到手的精神，隨時(shí)隨地吸收法方傳授的教學(xué)理念和訓(xùn)練方法。學(xué)習(xí)的氛圍是會(huì)相互感染和輻射的，正是在這樣的狀態(tài)下，每一個(gè)蒙彼利埃學(xué)習(xí)點(diǎn)的學(xué)員們都在和其它三座城市的學(xué)員們?cè)诎底越兄鴦?。微信朋友圈曬的不是美食、風(fēng)景，而是課程內(nèi)容、訓(xùn)練方法，常常能在凌晨一、兩點(diǎn)鐘看到各地學(xué)員曬著自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

今天的學(xué)習(xí)和以往不同，理論和實(shí)踐課進(jìn)行了調(diào)整。一早大伙便頂著凌厲的寒風(fēng)來(lái)到了訓(xùn)練場(chǎng)。為了便于法方了解中國(guó)足球的教學(xué)水平，進(jìn)而對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行針對(duì)性地調(diào)整，今天的訓(xùn)練內(nèi)容便是向法方展示我們精心準(zhǔn)備的訓(xùn)練片段。

每班的學(xué)員們被分為了9組，每組進(jìn)行15分鐘展示。通過(guò)相互的積極配合，完成不同內(nèi)容的教學(xué)教法。而法方教練們則會(huì)在每場(chǎng)練習(xí)結(jié)束后，對(duì)各組展示的內(nèi)容、目的、意義進(jìn)行講評(píng)，并進(jìn)一步對(duì)改進(jìn)教學(xué)的手段深入探討。感慨法方教練員提前了解訓(xùn)練的對(duì)象，認(rèn)真把握練習(xí)的細(xì)節(jié)，并及時(shí)提出有針對(duì)性的改進(jìn)建議。法方教練認(rèn)為，國(guó)內(nèi)大多數(shù)教練安排的訓(xùn)練內(nèi)容，與實(shí)戰(zhàn)和比賽要求的聯(lián)系不夠緊密，應(yīng)圍繞比賽的主題進(jìn)行，更多的讓球員在訓(xùn)練中去體會(huì)比賽的場(chǎng)景。

法方還認(rèn)為應(yīng)對(duì)比賽中的犯規(guī)動(dòng)作在訓(xùn)練中進(jìn)行有針對(duì)性練習(xí)，例如針對(duì)手觸球進(jìn)行規(guī)避練習(xí)。同時(shí)，在訓(xùn)練中要突出主題，避免復(fù)合式的訓(xùn)練手段，如戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，每堂課只針對(duì)一種戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練；對(duì)單一的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，如長(zhǎng)傳球，盡量以簡(jiǎn)單、多次的練習(xí)手段進(jìn)行反復(fù)訓(xùn)練，并強(qiáng)調(diào)技術(shù)性練習(xí)要在對(duì)抗中進(jìn)行等等。通過(guò)課程的學(xué)習(xí)，讓我們學(xué)到法方小學(xué)階段的教學(xué)和訓(xùn)練方法，這些金玉良言都為我們?cè)诮窈蟮慕虒W(xué)中有的放矢。

下午的理論課中，我們向法方展示中國(guó)的小學(xué)、初中、高中、大學(xué)的足球教學(xué)訓(xùn)練模式，介紹校園足球的開(kāi)展、現(xiàn)狀、前景和未來(lái)目標(biāo)。首先，中超的金牌裁判員也是我們此次的領(lǐng)隊(duì)趙治治老師介紹了中國(guó)職業(yè)聯(lián)賽、教練員培訓(xùn)模式等情況。隨后，蒙彼利埃2班的陳大寧老師代表小學(xué)教練員做了有關(guān)小學(xué)校園足球發(fā)展概況的發(fā)言。接著，蒙彼利埃1班的成功和張杰兩位老師又分別進(jìn)行了中學(xué)校園足球和大學(xué)校園足球現(xiàn)狀的介紹。期間，法方教練員根據(jù)大家介紹的情況不斷地提出了相應(yīng)問(wèn)題，就中法的足球體制進(jìn)行了對(duì)比，也對(duì)兩國(guó)的足球發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行了深入的溝通和交流。首先相較于中國(guó)，法國(guó)的足球分為14個(gè)級(jí)別，其中第一、二級(jí)是職業(yè)級(jí)，從第三級(jí)開(kāi)始便全部是業(yè)余級(jí)別了。在法國(guó)，一個(gè)第六級(jí)別的業(yè)余球隊(duì)已相當(dāng)于我們國(guó)內(nèi)的中甲水平。法國(guó)中小學(xué)的校園足球與國(guó)內(nèi)不一樣的是，它們?nèi)慷际墙挥筛鞯氐那嗌倌曜闱蚓銟?lè)部來(lái)完成的。每周三下午，學(xué)校的學(xué)生便會(huì)進(jìn)入俱樂(lè)部來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。由此，保證了學(xué)生學(xué)習(xí)足球的專(zhuān)業(yè)性和遞進(jìn)性。在這樣兩種不同的體制下，廣大赴法留學(xué)的教練員們都非常感嘆法國(guó)的足球體系的先進(jìn)性。整個(gè)交流活動(dòng)就在一種非常熱烈的交流聲中落下了帷幕。懷著無(wú)比期盼的心情，我們又再一次期待明天新知識(shí)的到來(lái)。

別高看了自己

蒙彼利埃2班

文/陳大寧

留學(xué)前，我的導(dǎo)師曾對(duì)我說(shuō)：要做到每日一思、每日一問(wèn)，這樣你就會(huì)比別人多擁有一份智慧。這次赴法之行，還讓我做到了“每日一寫(xiě)”。因?yàn)榇颂肆魧W(xué)之旅并不是讓我如過(guò)客一般來(lái)去匆匆，而是要將自己人生中最華彩、絢爛的三個(gè)月停駐在這里，去關(guān)心和思考那些未來(lái)所要面對(duì)的問(wèn)題和今后教學(xué)之命運(yùn)。老師教不好是老師的原因，學(xué)問(wèn)不對(duì)路是理念和理解的原因，但我們自身首先要有一個(gè)自省和反思的過(guò)程，必須意識(shí)到自己未來(lái)所要擔(dān)當(dāng)?shù)膲毫拓?zé)任。每次學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我非常佩服法國(guó)教練員對(duì)待教學(xué)和訓(xùn)練一絲不茍的精神，處處體現(xiàn)著細(xì)致與智慧。原本我們自己設(shè)計(jì)的一些練習(xí)方式和內(nèi)容讓大家在交流中非常自豪，可是等到法國(guó)教頭點(diǎn)評(píng)時(shí)，總能一下子說(shuō)出設(shè)計(jì)的弊端和值得改進(jìn)的方面。無(wú)論你在國(guó)內(nèi)多么會(huì)帶隊(duì)，多么會(huì)搞教學(xué)，到這就千萬(wàn)別太驕傲自大，本身足球強(qiáng)國(guó)的理念就值得我們好好學(xué)習(xí)，到了這里，需要虛心接受，隨時(shí)修正自己原來(lái)的一些教學(xué)思想，或許在結(jié)合處能做到相互融合那就更好了。

法國(guó)的足球教學(xué)訓(xùn)練的模式一般分為練習(xí)、場(chǎng)景和比賽三種。

一、練習(xí)

占整個(gè)訓(xùn)練的15～20%。

1.分析型練習(xí)：熱身練習(xí)。

2.適應(yīng)型練習(xí)：包括兩種不同形式：（1）重復(fù)性的練習(xí)；（2）三人重復(fù)練習(xí)。

3.體能型練習(xí)：身體運(yùn)動(dòng)的重復(fù)。

二、場(chǎng)景

模擬比賽中的場(chǎng)景，占整個(gè)訓(xùn)練中的15～20%。教練員根據(jù)比賽中出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行場(chǎng)景還原，截取發(fā)生問(wèn)題的部分，進(jìn)行反復(fù)訓(xùn)練。

例如：隊(duì)員進(jìn)行2打1訓(xùn)練時(shí)，教練員要明確訓(xùn)練目的，確定是進(jìn)行進(jìn)攻訓(xùn)練還是防守訓(xùn)練，只保留一項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù)，不能既訓(xùn)練進(jìn)攻、又訓(xùn)練防守，同時(shí)教練員的站位與訓(xùn)練的主題和目標(biāo)息息相關(guān)。

三、比賽

即對(duì)抗性的訓(xùn)練，占整個(gè)訓(xùn)練的60～70%。

教練員必須要對(duì)比賽有明確的主題和目標(biāo)，使訓(xùn)練目標(biāo)一致的。場(chǎng)景模式和比賽模式的區(qū)別在于：場(chǎng)景模式有不同的目標(biāo)，比賽模式則有共同的目標(biāo)。在進(jìn)行對(duì)抗訓(xùn)練時(shí)，教練會(huì)采用正確示范講解和及時(shí)指導(dǎo)、糾正的教學(xué)方法，包括：

1、啟發(fā)式：讓球員進(jìn)行自我反思，想想應(yīng)該怎么做才能達(dá)到目的，找到糾正問(wèn)題的方法。

2、引導(dǎo)式：主要以鼓勵(lì)，啟發(fā)、引導(dǎo)隊(duì)員為主。

下午，學(xué)員們前往JACOU CLUB的訓(xùn)練場(chǎng)地，針對(duì)上午的理論課內(nèi)容進(jìn)行了實(shí)地觀摩，近距離觀摩了該俱樂(lè)部一、二年級(jí)學(xué)生的訓(xùn)練。通過(guò)訓(xùn)練課的觀摩學(xué)習(xí)，使理論課所講的知識(shí)更加清晰明了，令所有學(xué)員受益匪淺。

技術(shù)性的循環(huán)

蒙彼利埃2班

文/龐志國(guó)

在今天的VMA體能測(cè)試結(jié)束后，經(jīng)常有學(xué)員會(huì)問(wèn)見(jiàn)多識(shí)廣的領(lǐng)隊(duì)趙治治老師：“國(guó)內(nèi)你見(jiàn)過(guò)這種練習(xí)方式嗎？”“也有，但沒(méi)他們那么科學(xué)。”“我們國(guó)內(nèi)是怎么做的呢？”……隨著學(xué)習(xí)的深入，我們已經(jīng)習(xí)慣性地處于這種不斷發(fā)問(wèn)的狀態(tài)之下，每一次都會(huì)主動(dòng)去尋找想要知道的答案。這種只問(wèn)攀登不問(wèn)高的學(xué)習(xí)狀態(tài)，正是每一個(gè)好學(xué)的人追求的最高境界。

上午的VMA體能測(cè)試，讓我們?cè)僖淮我?jiàn)證了法國(guó)體能測(cè)試的科學(xué)性和合理性，我們每個(gè)人都被分到了相應(yīng)強(qiáng)度的組別。目的就是讓每位學(xué)員都發(fā)揮出自身最大的能量來(lái)完成測(cè)試。測(cè)試的要求很簡(jiǎn)單：盡最大努力，不能終止或暫停練習(xí)。三項(xiàng)內(nèi)容分別是持續(xù)性訓(xùn)練（6分鐘×3組的Pendont有氧測(cè)試）、P.P.D.間歇性訓(xùn)練和P.P.I.有球訓(xùn)練。P.P.D.主要是根據(jù)上次的測(cè)試成績(jī)，將隊(duì)員分成五組，分別完成34.9米、36.1米、40.3米、44.4米、50米距離的訓(xùn)練任務(wù)。要求：出發(fā)后要在10秒內(nèi)完成相應(yīng)的距離，返回時(shí)要在20秒內(nèi)完成?？傆?jì)6分鐘。P.P.I.是在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行6對(duì)6的比賽，場(chǎng)內(nèi)3名隊(duì)員，兩個(gè)邊線分別站一名和兩名球員，比賽時(shí)場(chǎng)內(nèi)的球員可以傳給兩個(gè)邊線的球員，局部形成以多打少。獲勝方法是將球用腳帶到對(duì)方的底線區(qū)域得一分。

在這些練習(xí)的過(guò)程中，我們留意到法方的體能教練會(huì)不斷關(guān)注我們每個(gè)階段體力的強(qiáng)弱狀態(tài)，適當(dāng)?shù)貋?lái)進(jìn)行調(diào)整，畢竟我們不是運(yùn)動(dòng)員，對(duì)于這種高強(qiáng)度高負(fù)荷的訓(xùn)練模式還在進(jìn)一步適應(yīng)，所以,我們只需要通過(guò)體驗(yàn)來(lái)搜集這些測(cè)試中的信息和獲取真實(shí)的感受。值得敬佩的是，還是會(huì)有一些年輕且身體素質(zhì)好的老師對(duì)自己提出了較高的要求，在一次次的沖刺中他們實(shí)現(xiàn)了自我的錘煉，挑戰(zhàn)著極限。當(dāng)上午的訓(xùn)練結(jié)束后，多數(shù)人身體都出現(xiàn)酸痛的反應(yīng)，我也不例外。估計(jì)經(jīng)過(guò)這番折騰，回國(guó)后我又能找回昔日的綠茵雄風(fēng)了。上周分析和生成的數(shù)據(jù)也通過(guò)本次實(shí)踐變得更具說(shuō)服力。

在這種不斷循環(huán)地學(xué)習(xí)中，我們不斷在進(jìn)步著！明天，又將迎來(lái)新的跨越。