世界很大，你想去看看嗎

王分分+祝卓

2015年4月16日，河南省實(shí)驗(yàn)中學(xué)一名心理教師的辭職信在微信朋友圈備受關(guān)注，那句“世界那么大，我想去看看”帶來了更多有關(guān)夢想和情懷的討論。既出乎意料又在情理之中的是，為了情懷，各行各業(yè)引發(fā)了離職潮。那么，離職是實(shí)現(xiàn)情懷的唯一方式嗎？雖然源自網(wǎng)絡(luò)的離職潮報(bào)道的真假尚不得而知，但我們?nèi)匀灰獑枺?dāng)我們在談?wù)搲粝牒颓閼训臅r(shí)候，到底是在談什么？

生活滿意度是我們根據(jù)自己設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)，是對生活質(zhì)量做出的總體評價(jià)。對生活滿意度的判斷是基于我們對理想的標(biāo)準(zhǔn)和現(xiàn)實(shí)狀況的比較，滿不滿意是基于個(gè)人自己的標(biāo)準(zhǔn)，而每個(gè)人的評判標(biāo)準(zhǔn)都不一樣，因此生活滿意度是我們的一種主觀判斷。

當(dāng)我們在談?wù)搲粝牒颓閼训臅r(shí)候，從某種程度上來說，我們談的就是“生活滿意度”。夢想和情懷是我們理想的生活或者人生狀態(tài)，或者就是辭職信中提及的“大世界”，對大部分人來說，“大世界”都不在此時(shí)此地，而在遠(yuǎn)方，每個(gè)人心目中都有一個(gè)“更大的世界”，它意味著變化、豐富和充滿希望的體驗(yàn)及更多的可能性，這些都是我們對生活的需求和標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)現(xiàn)實(shí)和理想有差距的時(shí)候，我們就會有較低的生活滿意度，從而可能產(chǎn)生各種各樣的問題。

美國作家、哲學(xué)家梭羅曾說，很多人都生活在平靜的絕望中。這封離職信的出現(xiàn)無疑觸發(fā)了很多人心底的夢想和情懷，讓他們也開始對自己的生活質(zhì)量做出評價(jià)，即對生活滿意度的自我考量。

瑞典有一項(xiàng)研究，研究者在1993年測量了320名80～90歲的老人對現(xiàn)在和過去生活的滿意度，然后于2005年通過在瑞典國家人口登記網(wǎng)站上的截至2003年9月份的數(shù)據(jù)，了解了他們的生存情況。長達(dá)10年的追蹤研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，老人對現(xiàn)在的生活的滿意度能夠預(yù)測今后的生存狀況，而對過去生活的滿意度與死亡率無關(guān)。另外，一項(xiàng)對5131名臺灣成年人同樣長達(dá)10年（1996～2006）的追蹤研究在控制了年齡、性別、教育、婚姻和身體健康狀況的影響后，結(jié)果顯示較高的生活滿意度能夠預(yù)測較低的死亡率。

這位工作敬業(yè)的心理教師做出的離職的選擇，就是為了擺脫當(dāng)前的生活狀態(tài)，增加自己的生活滿意度，去過自己希望的“安靜的生活”。

有人可能會說，我就是對生活不滿意，可是我不能改變，“世界很大，口袋沒錢”，那怎么辦呢？這時(shí)候我們需要做的不是去回避，而是接納。接納不是讓步，而是欣然接受當(dāng)下和在改變過程中將發(fā)生的一切，去發(fā)現(xiàn)其中的意義和價(jià)值，這些才使得改變和成長成為可能;接納更不是失敗，而是拋棄不可行的方式，接納本身也是一種增加生活滿意度的策略。

還記得《超級陸戰(zhàn)隊(duì)》里的機(jī)械神童小宏和其哥哥所說的“換個(gè)角度看問題”嗎？當(dāng)他們身處困境時(shí)，只有在接納了當(dāng)下的困境后才能跳出困境去看問題，新的角度、新的解決方式也就隨之而來了。需要注意的是，接納是基于價(jià)值導(dǎo)向的選擇，做出怎樣的選擇跟個(gè)人的價(jià)值觀有關(guān)，跟個(gè)人所看重的事物有關(guān)，因此，方式也就可能不一樣了。其實(shí)，每個(gè)人生命的旅途和前途是完全迥異的，未來永遠(yuǎn)是一個(gè)謎，擺脫患得患失，生活在當(dāng)下，接納所有的可能性，才能邁開大步，勇敢前行。

（摘自心理空間）（責(zé)編 江有汜）