青黛20歲慶典年健康養(yǎng)生巨獻(xiàn)之

周姍姍+王新本+賈孝榮

在亞健康狀態(tài)的形成過程中，遺傳因素產(chǎn)生的個(gè)體特異性承擔(dān)著某些特殊作用。如逐漸老化的機(jī)體組織器官會(huì)使體力出現(xiàn)透支、免疫功能逐漸降低、人體生命歷程中的自然衰老過程等，都可引起人體亞健康。

衰老是生物在生命發(fā)展歷程中從生長(zhǎng)到成熟期后，其形態(tài)結(jié)構(gòu)和生理功能所出現(xiàn)的一系列衰退性變化。隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人不僅會(huì)發(fā)生生理性及病理性衰老，而且其心理和社會(huì)關(guān)系方面也會(huì)發(fā)生顯著改變，這些都會(huì)成為誘發(fā)老年人“亞健康”的關(guān)鍵因素。

生理學(xué)上，衰老是從受精卵到老年的個(gè)體發(fā)育史。亞健康隨著年齡的增長(zhǎng)日益嚴(yán)重，這是因?yàn)槿梭w抗衰老因子量最多的時(shí)期是25歲，其后將以每10年20%的數(shù)量減少。

病理學(xué)上，衰老是感染和損傷、免疫反應(yīng)衰退、代謝障礙、濫用藥物以及營(yíng)養(yǎng)失調(diào)積累的結(jié)果。老年人由于生活習(xí)慣、藥物等多種因素的影響，已出現(xiàn)失眠健忘、應(yīng)激能力下降、免疫系統(tǒng)退化等亞健康癥狀。

社會(huì)學(xué)上，衰老是個(gè)人對(duì)新鮮事物缺乏興趣，但喜歡懷念過去，超脫現(xiàn)實(shí)。老年人由于受環(huán)境改變、營(yíng)養(yǎng)不均、經(jīng)濟(jì)條件、文化素養(yǎng)和所處社會(huì)生活地位與角色的變化等多種因素的影響，如親人的離世、社會(huì)聯(lián)系減少、社會(huì)角色的喪失、經(jīng)濟(jì)收入下降，使得身心長(zhǎng)期承受巨大的壓力，健康狀況每況愈下，進(jìn)而出現(xiàn)煩惱、空虛寂寞、情緒抑郁、失落、不安、緊張和高度疲乏等一系列的亞健康癥狀。

綜上所述，衰老是由環(huán)境因素、生物學(xué)因素等多種因素影響的不可逆轉(zhuǎn)的生命發(fā)展歷程，進(jìn)而導(dǎo)致機(jī)體免疫、生理、生化系統(tǒng)發(fā)生一系列減退性改變，這些變化不斷發(fā)生和發(fā)展，從而降低機(jī)體的抗病、儲(chǔ)備及適應(yīng)能力，但由于人體各類臟器自身的特異性，再加上每個(gè)個(gè)體功能不同，衰老的表現(xiàn)形式非常復(fù)雜多變?？傮w來說，年齡越大，衰老的表現(xiàn)就越明顯，亞健康狀況越嚴(yán)重，勢(shì)必對(duì)老年人的生活帶來非常不利的影響。

（責(zé)編 懸塔塔）