回答36個問題后愛上彼此

王安齊

這套題目來源于心理學(xué)家Arthur Aron團(tuán)隊的一個實驗，是為了找到一個方法——在兩個陌生人之間迅速建立親密的關(guān)系。

研究團(tuán)隊把兩個陌生人帶到實驗室里，讓他們在一個房間里獨處，同時相互回答這36個問題。這36個問題分為3組，循序漸進(jìn)由淺入深。研究發(fā)現(xiàn)，45分鐘交流后，回答這36個問題的兩個人關(guān)系變得更加親密。

這套問題的原理是什么？或者說任何的親密關(guān)系是如何建立的呢？親密關(guān)系的建立事實上是一個雙方循序漸進(jìn)自我披露的過程。比如剛認(rèn)識一個人，我們只會聊聊天氣，認(rèn)識久一點談?wù)劙素?，只有在時間足夠久、彼此了解到一定程度的時候，才會開始深層次的自我披露。而自我披露是一個你來我往的過程。當(dāng)別人對你吐露了一些隱私的時候，代表著對方對你一定程度的信任，你也會自然地更加信任對方，因此變得更加愿意向?qū)Ψ酵侣蹲约旱膬?nèi)心。而這36個問題由淺入深，加速了兩個陌生人之間自我披露和建立信任的過程。

如果要從這個實驗總結(jié)出什么實際意義的話：想要加深與某個人的關(guān)系，可以從主動的自我披露開始。親密關(guān)系建立的基礎(chǔ)是信任，而自曝隱私（務(wù)必掌握好度）會更容易贏得他人的信任，從而引發(fā)他人也向你披露隱私。最后附上這36個問題：

1.如果可以跟世界上任何人共進(jìn)晚餐，你會選擇誰？

2.你想出名嗎？以什么樣的方式出名呢？

3.在打一通電話之前，你會先排演要在電話中說什么嗎？為什么？

4.你心中最完美的一天是做哪些事呢？

5.你上一次唱歌給自己聽是什么時候？上一次唱給別人聽又是何時？

6.如果你可以活到90歲，并能在30歲過后讓體態(tài)或大腦一直保持30歲的狀態(tài)到死，你會選保持體態(tài)還是大腦呢？

7.你有曾經(jīng)預(yù)感過自己會怎么死亡嗎？

8.舉出3個你與你對面的這位的共同點。

9.人生中你最感激什么？

10.如果你能改變你是怎么被撫育成人的，你想改變什么？

11.用4分鐘跟你對面的這位分享一生，越詳細(xì)越好。

12.如果你明早一覺醒來，發(fā)現(xiàn)自己獲得了某種能力，你希望是什么能力？

13.如果一顆魔法水晶球能告訴你有關(guān)自己的任何事情，你想知道什么？

14.你有已經(jīng)夢想了很久的想做的事情嗎？你為什么還沒去做？

15.你人生中最大的成就是什么？

16.一段友情中你最珍視的是什么？

17.你最珍貴的一段回憶是什么？

18.你最糟糕的一段回憶是什么？

19.如果你知道你會在一年后突然死去，你會想改變?nèi)魏文悻F(xiàn)在的生活方式嗎？為什么？

20.友情對你來說代表什么？

21.愛與喜歡在你的人生中有著什么樣的地位？

22.輪流分享你覺得你的戀人應(yīng)該具有的5項好品質(zhì)？

23.你的家庭親密溫暖嗎？你覺得你的童年比別人幸福嗎？

24.你覺得你跟母親的關(guān)系怎么樣呢？

25.用“我們”做主語造3個肯定句，比如我們都在這個房間里。

26.完成以下句子我希望我有一個人能與ta分享。

27.如果你會跟你對面的人變成親密好友，分享一下你覺得對方必須得知道的事情。

28.告訴你對面的人你喜歡ta什么？老實回答，說一些你通常不會告訴剛認(rèn)識的人的答案。

29.與你對面的人分享人生中很尷尬的一刻。

30.你上一次在別人面前哭是什么時候？上一次自己哭是什么時候？

31.告訴你對面的人，你已經(jīng)喜歡上ta的什么？

32.對什么人你認(rèn)為是不能隨便開玩笑的？

33.如果你將在今晚死去，沒有任何再與他人交流的機(jī)會，你最后悔沒有把什么事情跟別人說？

34.你的家著火了，里面有你所擁有的一切事物。在救出你愛的東西或你的寵物后，你還有時間最后再沖回去一趟拯救最后一樣?xùn)|西，你會救出什么？為什么？

35.你家庭中的所有人里，誰的死會讓你最難受？為什么？

36.分享一個你私人的問題，并向你對面的人詢問ta會怎么處理，之后再請ta回答，對于你選這個問題，ta有什么看法？

（摘自《南方人物周刊》，本刊有刪節(jié)）（責(zé)編 懸塔塔）