• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    老年人心腦血管疾病的治療誤區(qū)與預(yù)防

    2015-10-21 20:03:36王傳智劉麗
    關(guān)鍵詞:心腦血管心血管血脂

    王傳智 劉麗

    【關(guān)鍵詞】老年人心腦血管疾病治療誤區(qū)

    【中圖分類號(hào)】R543【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B【文章編號(hào)】1005-0019(2015)01-0119-01

    所謂心腦血管疾病就是心臟血管和腦血管的疾病統(tǒng)稱。也被稱為“富貴病”的“三高癥”。老年人發(fā)病率高,致死率,致殘率較高,嚴(yán)重威脅著老年人的身心健康和生命。

    一、治療誤區(qū);臨床上心腦血管疾病治療的方法很多,現(xiàn)代醫(yī)院分科越來越細(xì),老年人同時(shí)患有多種慢性疾病,如高血壓,失眠,高血壓,腦梗塞,冠心病等,患者到不同的科室就診,各科開各科的藥。開了許多的藥物服用。存在著可怕的用藥不當(dāng)、重復(fù)用藥和治療過度的問題。90%以上老年人有服藥過多,治療過度的情況。有些患者因此而發(fā)生心腦血管疾病意外,擴(kuò)心血管,安眠藥,降壓的藥都有擴(kuò)心血管的作用,如一老年人患者同時(shí)服用擴(kuò)心血管,降血壓,失眠的藥,晚上睡覺時(shí)血壓要比白天低的多,多種擴(kuò)血管藥聯(lián)合作用,會(huì)使他的血管強(qiáng)力擴(kuò)張,血流很慢,凌晨時(shí)很容易形成血栓,造成心梗和腦梗。多種藥物的服用會(huì)對(duì)多種臟器的損害。有些老年人患者認(rèn)為西醫(yī)快,擔(dān)心中藥的治療效果其實(shí)心腦血管病是慢性病,當(dāng)脫離危險(xiǎn)期后就應(yīng)該增加中藥的用量,實(shí)踐證明,中醫(yī)藥對(duì)于心腦血管病無論是治療還是預(yù)防,效果都非常好,幾乎沒有什么毒副作用,可以長(zhǎng)期服用。有些患者過分依賴藥物,不注重生活方式的改變。

    二、心腦血管疾病的預(yù)防;心血管疾病的預(yù)防比治療更加重要。所謂三分治七分養(yǎng),說的就是這個(gè)道理。

    2.1改變生活方式:合理安排工作,勞逸結(jié)合,避免過度疲勞。合理安排作息時(shí)間,要保證睡眠的充足,做到不熬夜。休息不好,會(huì)直接影響到患者的情緒和食欲,進(jìn)而誘發(fā)疾病。由于暑熱,晚間入睡較晚,早晨不宜過早起床。忌煙限酒。吸煙和過量飲酒損壞肝、腎、肺、胃等器官,會(huì)損壞血管內(nèi)壁,使血脂代謝異常,并加快血脂在血管壁的沉積。研究表明,吸煙者冠心病的發(fā)病率比不吸煙者高3倍。此外,過多的酒精可使心臟耗氧量增加,加重冠心病的病情。養(yǎng)成定時(shí)排便,防止便秘。

    2.2改變飲食習(xí)慣;飲食清淡宜少食多餐,多飲水。適當(dāng)多吃些蔬菜、水果。豆制品,增加纖維膳食。每日攝入纖維量35克—45克。提倡“四低一高”:即低熱量、低鹽、低脂肪、低膽固醇,高維生素,不宜多吃甜食和辛辣刺激之品。宜吃溫食,不宜多進(jìn)冷飲和冷食。動(dòng)物油、植物油都需要量少攝入,大量油的攝入,會(huì)很快被吸收,并轉(zhuǎn)化為甘油三酯。改變烹調(diào)方式,盡量少煎炒,油炸食物,高溫作用下營(yíng)養(yǎng)成分大部分被破壞了,尤其是維生素,盡量蒸、煮、燉或過開水涼調(diào),既保留了營(yíng)養(yǎng),又減少了油的攝入。飲食葷素合理搭配,飲食上要遠(yuǎn)三白即糖,鹽,豬油,近三黑即黑芝麻,蘑菇,,黑米。經(jīng)常食用海帶,河魚,海魚。魚油可減低腦細(xì)胞死亡。具有降脂功能的常見食品還有洋蔥、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。

    2.3適當(dāng)運(yùn)動(dòng)心腦血管患者不是不能運(yùn)動(dòng),而是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。以減少心臟負(fù)荷,降低心肌耗氧量。運(yùn)動(dòng)量減少也會(huì)造成血流緩慢,血脂升高。要合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和控制好運(yùn)動(dòng)量。冬季要等太陽升起來之后再去鍛煉,此時(shí),溫度回升,可避免機(jī)體突然受到寒冷刺激而發(fā)病,夏季活動(dòng)鍛煉宜在清晨較涼爽時(shí)進(jìn)行。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí),活動(dòng)時(shí)以身體微汗,不感到疲勞,運(yùn)動(dòng)后自感身體輕松為準(zhǔn),每周堅(jiān)持活動(dòng)不少于5天,持之以恒。陰雨天氣空氣濕度大,天氣悶熱時(shí),應(yīng)減少戶外活動(dòng)。慢跑,打太極拳,散步等都是適宜的鍛煉方式。

    2.4積極治療高血壓,高脂血癥,糖尿病和心臟病。血壓要保持穩(wěn)定;高壓140以下,低壓90以下.血糖,血脂控制在正常范圍。盡量吃中藥,減少西藥的用量。

    2.5做好防暑降溫;防止因周圍血管擴(kuò)張、血容量不足而使冠狀動(dòng)脈供血減少,心肌缺血而誘發(fā)心絞痛。保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度,室內(nèi)溫度一般應(yīng)控制在25~26℃為宜。根據(jù)天氣適當(dāng)增減衣物。在室外活動(dòng)或勞動(dòng)時(shí)應(yīng)避免高溫和過度寒冷,并根據(jù)氣候佩戴合適的帽子,并備足水。以免受涼,感冒。

    2.6保持心情的愉快,穩(wěn)定情緒;避免精神緊張情緒激動(dòng)、失眠、過度勞累、生活無規(guī)律、焦慮、抑郁,這些因素可使脂代謝紊亂。中老年人不要長(zhǎng)期打麻將、下棋,保持心平氣和,盡量少生氣。炎熱、無風(fēng)、潮濕、憋悶都天氣會(huì)使患者的情緒產(chǎn)生波動(dòng),心煩氣躁、萎靡不振、無端發(fā)怒等,易使心絞痛、心肌梗塞、腦溢血、腦梗塞等病突發(fā)。因此,一定要注意保持情緒的穩(wěn)定,經(jīng)常做些力所能及的運(yùn)動(dòng),如早起散散步,傍晚時(shí),走出家門,找人聊聊天,解除一天的壓抑情緒。

    2.7備好藥品和定期體檢若外出旅行需隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等抗心絞痛藥物。隨身備好急救盒以備急需之用。高危人群要定期做身體檢查,監(jiān)測(cè)血壓、血脂、血糖濃度,根據(jù)體檢數(shù)值及時(shí)調(diào)整治療。

    猜你喜歡
    心腦血管心血管血脂
    COVID-19心血管并發(fā)癥的研究進(jìn)展
    不是所有藥物都能掰開吃——心腦血管篇
    中老年保健(2021年7期)2021-08-22 07:42:04
    血脂常見問題解讀
    冬季謹(jǐn)防心腦血管疾病侵襲
    你了解“血脂”嗎
    防治心腦血管疾病,注意五大誤區(qū)
    心腦血管疾病用藥與藥物不良反應(yīng)的相關(guān)性
    lncRNA與心血管疾病
    胱抑素C與心血管疾病的相關(guān)性
    中西醫(yī)結(jié)合治療老年高血壓患者伴血脂異常49例
    昭平县| 绥宁县| 团风县| 宁夏| 简阳市| 苗栗县| 静乐县| 浙江省| 翁源县| 固安县| 建德市| 兴安盟| 大洼县| 海林市| 绥芬河市| 苏尼特右旗| 梅州市| 揭东县| 赤壁市| 定兴县| 凤山市| 保山市| 渝北区| 九江县| 东辽县| 山西省| 洛扎县| 安西县| 翁牛特旗| 牟定县| 凤庆县| 宁国市| 清河县| 余庆县| 皋兰县| 鹤庆县| 洪江市| 清水河县| 东安县| 紫阳县| 汉源县|