楊曉玲

心理健康教育是老師抓好班級(jí)德育工作的重要保證，也是當(dāng)代素質(zhì)教育的內(nèi)容之一。長(zhǎng)期以來(lái)，由于受應(yīng)試教育的影響，課業(yè)任務(wù)繁重、竟?fàn)幖ち小⒏改钙谂?，使中學(xué)生在身心上承受著過(guò)重的壓力和負(fù)擔(dān)，他們中的許多人存在心理問(wèn)題，從而導(dǎo)致學(xué)生厭學(xué)，出走、打架、斗毆，自殺等不良行為的發(fā)生。因此，心理建康教育對(duì)中學(xué)生顯得尤為重要。我認(rèn)為做為一個(gè)優(yōu)秀班主任，應(yīng)該采取恰當(dāng)?shù)拇胧?duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

一、集體疏導(dǎo)，幫助學(xué)生了解心理健康知識(shí)

由于受諸多因素的影響，同一個(gè)班級(jí)學(xué)生往往在某一階段表現(xiàn)出許多特別明顯的共同心理特征和心理困惑，如生活攀比、擇業(yè)優(yōu)慮、人際關(guān)系緊張、厭學(xué)、早戀等。對(duì)此我利用班會(huì)和其它有利時(shí)機(jī)，通過(guò)各種形式，有計(jì)劃有步驟地對(duì)學(xué)生進(jìn)行正面集體疏導(dǎo)。如我采用黑板報(bào)、座談會(huì)、辯論會(huì)、主題班會(huì)，影視片、賞析等活動(dòng)，幫助學(xué)生樹(shù)立堅(jiān)定正確的信念，教育學(xué)生自覺(jué)、自主地明確學(xué)習(xí)目的，端正人生態(tài)度，樹(shù)立正確的人生觀，教育學(xué)生做情緒的主人。情緒不穩(wěn)定，容易波動(dòng)，遇到不愉快事時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生冷靜分析，想方設(shè)法尋找解決問(wèn)題的辦法，久而久之，學(xué)生就可以自行調(diào)節(jié)情緒，遇事也迎刃而解。

二、個(gè)別談心，幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自己

個(gè)別談心，是老師對(duì)學(xué)生及時(shí)進(jìn)行分類指導(dǎo)，因材施教的重要環(huán)節(jié)。因?yàn)橥粋€(gè)班級(jí)的學(xué)生，在具備某些共同心理特征的同時(shí)，由于受家境、性別、智力、身體等個(gè)性因素的影響，還各自具有不同的心理特征，如孤僻、自私、粗野、、任性、恐懼、自卑等，對(duì)此我針對(duì)每個(gè)學(xué)生的心理特點(diǎn)，通過(guò)個(gè)別談心深入細(xì)致地進(jìn)行心理輔導(dǎo)，排除學(xué)生心目中的困惑。比如：我班有個(gè)剛從外地轉(zhuǎn)來(lái)的學(xué)生，家境比較貧寒，父母以收廢舊品為生，該生來(lái)我班以后，自知低人一等，整天沉默寡言，自卑感太重，我了解了這一跡象后，在班會(huì)上以“勞動(dòng)不分貴賤”為主題，讓學(xué)生暢所欲言，來(lái)贊美自己父母的職業(yè)，但這位同學(xué)不好意思，我就開(kāi)導(dǎo)他們說(shuō)：“同學(xué)們，如果你們生活的環(huán)境被廢紙、塑料、玻璃瓶包圍了，你們感覺(jué)如何呢？”學(xué)生有的說(shuō)：“空氣污染不新鮮”，有的說(shuō)：“給地球媽媽加重了負(fù)擔(dān)”，還有的說(shuō)：“影響人們的視覺(jué)衛(wèi)生”，等眾說(shuō)紛紜。我趁熱打鐵說(shuō)：“對(duì)呀，環(huán)境不好無(wú)法生存，既有害于人生健康，又影響市容市貌，為了使城市換新顏，這份堅(jiān)巨的任務(wù)誰(shuí)來(lái)完成？”同學(xué)們異口同聲說(shuō)：“回收廢品的工人們?！边@位同學(xué)聽(tīng)后激動(dòng)地說(shuō)：“老師我為有洗刷地球污垢的爸爸而驕傲”，頓時(shí)掌聲四起。這樣一針見(jiàn)血的點(diǎn)撥使學(xué)生消除了自卑感。與此同時(shí)，學(xué)生也逐步學(xué)會(huì)了與人相處的技巧，要以誠(chéng)相待，不卑不亢，善解人意，樹(shù)立自信。可見(jiàn)個(gè)別談心盡可能消除不利于學(xué)生心理健康發(fā)展的因素，將學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)的心理問(wèn)題解決和消除在萌芽狀態(tài)中，以便減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，使他們輕松愉快地生活和學(xué)習(xí)。

三、書(shū)信交流，幫助學(xué)生更好地完善自己

每個(gè)學(xué)生，并不都是善于表白自己的，往往有部分學(xué)生受世俗偏見(jiàn)，不敢向老師面對(duì)面吐露自己內(nèi)心深處的“小秘密”。這時(shí)，我就采取書(shū)信交流的方法，鼓勵(lì)學(xué)生隨時(shí)與自己保持聯(lián)系，對(duì)于學(xué)生在信中提出的各種問(wèn)題，都要認(rèn)真思考，并及時(shí)進(jìn)行反饋。比如給學(xué)生發(fā)“優(yōu)點(diǎn)卡”，學(xué)生的平時(shí)行為中，總有進(jìn)步的、好的表現(xiàn)，將這些表現(xiàn)用賞識(shí)的眼光、流暢的語(yǔ)言、寫(xiě)成卡片，肯定學(xué)生在工作、學(xué)習(xí)、思想上的進(jìn)步，隨時(shí)傳遞給學(xué)生，這樣就能給予學(xué)生一種巨大的、長(zhǎng)期的激勵(lì)。對(duì)于外向型的學(xué)生在肯定其自信、大膽的同時(shí)，注意提醒他們切忌莽撞，在遵紀(jì)守法的基礎(chǔ)上充分發(fā)揮個(gè)性，只有遵紀(jì)守法，才能得到社會(huì)的認(rèn)可。否則，人們對(duì)違紀(jì)者的斥責(zé)會(huì)使他們的心靈嚴(yán)重失衡。通過(guò)文字交流，要引導(dǎo)學(xué)生傾吐煩惱，學(xué)會(huì)適當(dāng)宣泄，由于學(xué)生的心理壓力有個(gè)極限，壓力超過(guò)極限時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)心理疾病，所以一定要注意引導(dǎo)他們適時(shí)打開(kāi)自己心理的閘門(mén)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)膬A吐有效地緩解心理緊張感，減輕心理壓力，恢復(fù)心理平衡，幫助學(xué)生安全、順利、愉快地度過(guò)學(xué)生時(shí)期，進(jìn)而更好地完善自己。

可見(jiàn)，在實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí)，切莫忽視心理健康教育，只有通過(guò)日積月累春風(fēng)化雨般的教育，使學(xué)生形成健康的心理，平和的心態(tài)，更加珍惜今天來(lái)之不易的學(xué)習(xí)環(huán)境，同時(shí)也為他們面對(duì)當(dāng)今實(shí)施素質(zhì)教育的今天，做好思想上、精神的鍛煉。高奏素質(zhì)教育的主旋律，共同迎接新的挑戰(zhàn)。